જે દિવસની તમે મહિનાઓથી રાહ જોઈ રહ્યા હતા તે દિવસ આવી ગયો છે. તમે કદાચ તમારા નાના બાળકના આ દુનિયામાં આવવાના દિવસ માટે ખૂબ જ ઉત્સાહિત છો. આખી સફર ખૂબ જ સુંદર હોવા છતાં, થોડી જિજ્ઞાસા અને થોડો ડર લાગવો સામાન્ય છે. તો, આજે આપણે વાત કરીશું કે જ્યારે તમને બાળકની ઈચ્છા થવા લાગે છે ત્યારથી લઈને તમારા નવા બાળકના જન્મના પહેલા થોડા દિવસો સુધી શું અપેક્ષા રાખવી જોઈએ.
વરસાદની ઋતુની શરૂઆત નજીક હોવાના કયા સંકેતો છે?
કોઈ ચોક્કસ કહી શકતું નથી કે તમે ક્યારે બાળકને જન્મ આપશો. તમારા ડૉક્ટર જે 'નિયત તારીખ' આપે છે તે ફક્ત એક અંદાજ છે. તે તારીખના ત્રણ અઠવાડિયા પહેલા અથવા બે અઠવાડિયા પછી પ્રસૂતિ શરૂ થવી ખૂબ જ સામાન્ય છે. જો તમે નીચેના લક્ષણોનો અનુભવ કરી રહ્યા છો, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમે પ્રસૂતિ પહેલા વધુ સમય નથી કર્યો.
| સાઇન | સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો... |
|---|---|
| લાઈટનિંગ | આ ત્યારે થાય છે જ્યારે બાળકનું માથું જન્મ લેવાની તૈયારીમાં હોય છે અને તમારા પેલ્વિસમાં નીચે તરફ ફરતું હોય છે. તમારું પેટ થોડું નીચું દેખાઈ શકે છે. તમારા ફેફસાં પર દબાણ ઓછું થવાથી શ્વાસ લેવામાં પણ સરળતા અનુભવાઈ શકે છે. જોકે, બાળક તમારા મૂત્રાશય પર દબાણ કરી રહ્યું હોવાથી તમારે વધુ વખત શૌચાલય જવાની જરૂર પડી શકે છે. |
| બ્લડી શો | આ મ્યુકસ પ્લગનું સ્ત્રાવ છે જે સર્વિક્સને ચેપથી રક્ષણ આપે છે. તે ગુલાબીથી ભૂરા રંગના સ્રાવ તરીકે જોઈ શકાય છે. આ તમારા માસિક સ્રાવ શરૂ થયાના થોડા દિવસો પહેલા અથવા તેના પછી તરત જ થઈ શકે છે. |
| ઝાડા | જો તમને વારંવાર છૂટક મળનો અનુભવ થાય છે, તો તે મેનોપોઝ નજીક આવી રહ્યો હોવાનો સંકેત પણ હોઈ શકે છે. |
| પટલનું ભંગાણ (ફાટેલા પટલ) | જો તમને અચાનક પાણી જેવું લાગે અથવા તમારી યોનિમાંથી પાણી જેવું પ્રવાહી નીકળતું હોય, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમારા બાળકની આસપાસની રક્ષણાત્મક એમ્નિઅટિક કોથળી ફાટી ગઈ છે. જો આવું થાય , તો તમારે તાત્કાલિક હોસ્પિટલમાં જવું જોઈએ . મોટાભાગે, પ્રસૂતિ 24 કલાકની અંદર શરૂ થઈ જશે. જો તેમ ન થાય, તો તમારા ડૉક્ટર ચેપ અટકાવવા માટે પ્રસૂતિ કરાવવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે. |
| સંકોચન | આ ગર્ભાશયના સ્નાયુઓના સંકોચન છે. ક્યારેક ખોટા સંકોચન (બ્રેક્સટન હિક્સ) થઈ શકે છે. પરંતુ જો સંકોચન સતત, 10 મિનિટથી ઓછા અંતરાલે થાય છે, અને ધીમે ધીમે તીવ્રતામાં વધારો થાય છે , તો તે મુખ્ય સંકેત છે કે વાસ્તવિક પ્રસૂતિ શરૂ થઈ ગઈ છે. |
પ્રસૂતિના ત્રણ મુખ્ય તબક્કા
બાળજન્મને સામાન્ય રીતે ત્રણ મુખ્ય તબક્કામાં વહેંચવામાં આવે છે. દરેક માતા આ તબક્કાઓમાંથી પસાર થતી સમયમર્યાદા અલગ અલગ હોઈ શકે છે. તેથી ચિંતા કરશો નહીં.
સ્ટેજ ૧
આ સૌથી લાંબો તબક્કો છે. તેને વધુ ત્રણ ભાગોમાં પણ વહેંચવામાં આવ્યો છે.
- સુષુપ્ત તબક્કો: આ તબક્કામાં, સંકોચન એટલું તીવ્ર નથી હોતું. પરંતુ તે ધીમે ધીમે વધે છે. આ તબક્કા દરમિયાન, ગર્ભાશય ધીમે ધીમે ખુલે છે (વિસ્તરે છે) જેથી બાળકને બહાર આવવા માટે જગ્યા મળે. જો તમારા સંકોચન નિયમિત હોય, તો તમને આ તબક્કા દરમિયાન હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવામાં આવી શકે છે.
- સક્રિય તબક્કો: આ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારું સર્વિક્સ ઝડપથી પહોળું થવા લાગે છે. દરેક સંકોચન સાથે તમને તમારી પીઠ અથવા પેટમાં તીવ્ર દુખાવો અથવા દબાણ અનુભવી શકાય છે. તમને દબાણ કરવાની ઇચ્છા થઈ શકે છે, પરંતુ તમારા ડૉક્ટર તમને કહે ત્યાં સુધી રાહ જુઓ.
- સંક્રમણ તબક્કો: આ સમયે, સર્વિક્સ 10 સેન્ટિમીટર પહોળું હોય છે, એટલે કે તે સંપૂર્ણપણે પહોળું થઈ ગયું હોય છે. સંકોચન ખૂબ જ મજબૂત, પીડાદાયક અને વારંવાર હોય છે. તે દર 3-4 મિનિટે આવી શકે છે અને લગભગ 60-90 સેકન્ડ સુધી ટકી શકે છે.
સ્ટેજ 2
આ તબક્કો ત્યારે શરૂ થાય છે જ્યારે તમારું સર્વિક્સ સંપૂર્ણપણે પહોળું થઈ જાય છે. આ તે સમય છે જ્યારે તમારા ડૉક્ટર તમને "દબાણ" કરવાનું કહેશે. તમારું દબાણ અને તમારા સંકોચનનું બળ તમારા બાળકને જન્મ નહેરમાં નીચે લાવવામાં મદદ કરશે. બાળકના માથામાં નાજુક ફોલ્લીઓ (ફોન્ટાનેલ્સ) છે જે તેના માટે આ સાંકડા માર્ગમાંથી પસાર થવાનું સરળ બનાવે છે.
જ્યારે બાળકના માથાનો સૌથી પહોળો ભાગ યોનિમાર્ગમાંથી બહાર આવે છે, ત્યારે આપણે તેને ક્રાઉનિંગ કહીએ છીએ. એકવાર બાળકનું માથું બહાર આવી જાય, પછી ડૉક્ટર બાળકના નાક અને મોંમાંથી કોઈપણ વધારાનું પ્રવાહી, લોહી અને લાળ દૂર કરશે. પછી, જેમ જેમ તમે દબાણ કરવાનું ચાલુ રાખશો, તેમ તેમ બાળકના ખભા અને શરીર બહાર આવશે.
એકવાર બાળક સંપૂર્ણ રીતે જન્મી જાય, પછી ડૉક્ટર અથવા તમારા જીવનસાથી (જો તમે અગાઉથી વિનંતી કરી હોય તો) નાળ કાપી નાખશે અને ક્લિપ કરશે. આ તમારા જીવનની સૌથી સુંદર ક્ષણોમાંની એક છે.
સ્ટેજ 3
બાળકને જન્મ આપ્યા પછી, તમે પ્રસૂતિ પીડાના અંતિમ તબક્કામાં પ્રવેશ કરો છો. આ સમયે ગર્ભાશયની અંદર બાળકને પોષણ પૂરું પાડતી પ્લેસેન્ટા બહાર આવે છે.
યાદ રાખો, દરેક જન્મ અલગ હોય છે. આ તબક્કાઓમાંથી પસાર થવામાં લાગતો સમય અલગ અલગ હોય છે. જો તે તમારું પહેલું બાળક છે, તો તેમાં સામાન્ય રીતે લગભગ ૧૨-૧૪ કલાક લાગી શકે છે. બીજા અને ત્રીજા બાળક માટે આ સમય ઘણો ઓછો હશે.
સંધિવાના દુખાવા માટે શું કરી શકાય?
પ્રસૂતિની લંબાઈની જેમ, પીડાનું પ્રમાણ વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાય છે. બાળકની સ્થિતિ, કદ અને સંકોચનની શક્તિ જેવી બાબતો પીડાને અસર કરી શકે છે. જ્યારે કેટલીક માતાઓ શ્વાસ લેવાની કસરતો અને આરામ કરવાની તકનીકો દ્વારા પીડાને નિયંત્રિત કરી શકે છે, ત્યારે અન્ય પદ્ધતિઓની જરૂર પડે છે.
દવાઓ વડે પીડા વ્યવસ્થાપન
પીડાને દૂર કરવા માટે અનેક પ્રકારની દવાઓનો ઉપયોગ થાય છે. આ માતા અને બાળક બંને માટે મોટે ભાગે સલામત છે. બે મુખ્ય પ્રકારની પીડા નિવારકો છે:
- પીડાનાશક દવાઓ: આ સંવેદનાને સંપૂર્ણપણે દૂર કર્યા વિના ફક્ત દુખાવો ઘટાડે છે.
- એનેસ્થેટિક્સ: આ પીડા સહિત બધી સંવેદનાઓને દૂર કરે છે.
આજકાલ એપીડ્યુરલ બ્લોક્સ (અથવા કરોડરજ્જુ બ્લોક્સ ) ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. આ તમારા શરીરના નીચેના ભાગને સુન્ન કરે છે અને દુખાવો ઘણો ઓછો કરે છે. તમે આ અંગે તમારા ડૉક્ટર સાથે અગાઉથી ચર્ચા કરી શકો છો.
દવા વગરના વિકલ્પો
એક્યુપંક્ચર, હિપ્નોસિસ, શ્વાસ લેવાની તકનીકો અને આરામદાયક સ્થિતિઓ જેવી બાબતો દ્વારા દુખાવો ઘટાડી શકાય છે. જો તમે આમાંથી કોઈ એક પદ્ધતિ પસંદ કરો છો, તો પણ તમને પ્રસૂતિ દરમિયાન કોઈપણ સમયે પીડા દવાની વિનંતી કરવાનો અધિકાર છે.
બાળક થયા પછી તમારા શરીરનું શું થાય છે?
બાળકના જન્મ પહેલાં અને પછીની જેમ, તમારા શરીરમાં પણ ઘણા ફેરફારો થાય છે.
શારીરિક રીતે તમે આ વસ્તુઓનો અનુભવ કરી શકો છો:
- ટાંકા લગાવવાના સ્થળે દુખાવો: બાળકને બહાર કાઢવામાં સરળતા રહે તે માટે, ડૉક્ટર યોનિ અને ગુદા (પેરીનિયમ) વચ્ચેના વિસ્તારમાં એક નાનો કટ (એપિસિઓટોમી) કરી શકે છે. અથવા તે વિસ્તાર જાતે જ ફાટી શકે છે. આ વિસ્તારોમાં ટાંકા ચાલતી વખતે, બેસતી વખતે, ખાંસી કરતી વખતે અથવા છીંકતી વખતે દુખાવો પેદા કરી શકે છે.
- સ્તનમાં દુખાવો: સ્તનપાનના પહેલા થોડા દિવસોમાં, તમારા સ્તનો ફૂલી શકે છે, સખત થઈ શકે છે અને પીડાદાયક બની શકે છે. તમારા સ્તનની ડીંટી પણ દુખી શકે છે.
- હરસ:ગર્ભાવસ્થા પછી ગુદાની આસપાસની નસોમાં સોજો આવવો સામાન્ય છે.
- કબજિયાત: ટાંકા, હરસ અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો થોડા દિવસો સુધી આંતરડાની ગતિવિધિમાં મુશ્કેલી ઊભી કરી શકે છે.
- તાવ અને શરદી: હોર્મોનના સ્તર અને રક્ત પ્રવાહમાં ફેરફારને કારણે તમને એક ક્ષણે પરસેવો અને બીજી ક્ષણે ધ્રુજારી થઈ શકે છે.
- પેશાબ કે મળને નિયંત્રિત કરવામાં મુશ્કેલી: બાળજન્મ દરમિયાન સ્નાયુઓ ખેંચાઈ ગયા હોવાથી, હસતી વખતે કે ખાંસી ખાતી વખતે પેશાબ ટપકતો હોય શકે છે. આ થોડા સમય પછી દૂર થઈ જશે.
- "દુઃખાવો પછી": તમારા ગર્ભાશયનું કદ તેના મૂળ કદમાં પાછું સંકોચાઈ જાય છે, જેના કારણે તમને થોડા દિવસો સુધી થોડી ખેંચાણનો અનુભવ થઈ શકે છે. સ્તનપાન કરાવતી વખતે આ વધુ નોંધપાત્ર બની શકે છે.
- યોનિમાર્ગ સ્રાવ (લોચિયા): બાળજન્મ પછી, માસિક સ્રાવ કરતાં વધુ લોહીનો પ્રવાહ થાય છે. સમય જતાં, આ સફેદ કે પીળો રંગમાં બદલાય છે અને બે મહિનામાં સંપૂર્ણપણે બંધ થઈ જાય છે.
માનસિક રીતે, બાળક થયા પછીના દિવસોમાં કે અઠવાડિયામાં, તમે "બેબી બ્લૂઝ" અનુભવી શકો છો, જે ચીડિયાપણું, ઉદાસી અને રડવાની લાગણીઓ પણ છે. આ 80% જેટલી નવી માતાઓને અસર કરે છે. હોર્મોનલ ફેરફારો, તણાવ અને નવી જવાબદારીઓ સાથે આવું થવું સામાન્ય છે.
જોકે, જો આ ઉદાસી અને ચિંતા ચાલુ રહે, તો તમારા ડૉક્ટરને તેના વિશે જણાવવાનું ભૂલશો નહીં . કારણ કે તે "પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન" નામની વધુ ગંભીર સ્થિતિ હોઈ શકે છે. તેની સારવાર ઉપલબ્ધ છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- જો તમને પ્રસૂતિ પીડા શરૂ થવાના સંકેતો દેખાય (પાણી ફૂટવું, નિયમિત દુખાવો જે 10 મિનિટથી ઓછો સમય ચાલે છે), તો ગભરાશો નહીં અને હોસ્પિટલમાં જાઓ.
- દરેક માતાનો જન્મ અલગ હોય છે. તેમાં લાગતો સમય અલગ હોય છે. તમારી સરખામણી બીજાઓ સાથે ન કરો.
- પીડા નિયંત્રણ માટેના તમારા વિકલ્પો (જેમ કે એપિડ્યુરલ) વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે અગાઉથી વાત કરો.
- બાળક થયા પછી, તમારા શરીર અને મનમાં ઘણા ફેરફારો થાય છે. આમાંના મોટાભાગના ક્ષણિક હોય છે.
- "બેબી બ્લૂઝ" સામાન્ય હોવા છતાં, જો ઉદાસી અને ચિંતા બે અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે, તો તબીબી સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો