શું તમારા બાળકના ઘૂંટણમાં દુખાવો થાય છે? તે ઓસગુડ-સ્લેટર રોગ હોઈ શકે છે!

શું તમારું બાળક રમત રમીને ઘરે આવ્યા પછી વારંવાર કહે છે, "મમ્મી, મારા ઘૂંટણમાં દુખાવો થાય છે"? શું તમે તેના પગના આગળના ભાગને સ્પર્શ કરો છો ત્યારે તેને દુખાવો થાય છે, ખાસ કરીને ઘૂંટણની નીચે? શું તે વિસ્તારમાં કોઈ નાનો ગઠ્ઠો અથવા સોજો છે? ભલે આ થોડું ડરામણું લાગે, મોટાભાગે તે એક બિન-ગંભીર સ્થિતિ છે જે બાળકના વિકાસના ઉછાળા દરમિયાન થાય છે. આજે, ચાલો વાત કરીએ કે ઓસગુડ-શ્લેટર રોગ શું છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ઓસગુડ-સ્લેટર રોગ શું છે?

આ ખરેખર ખતરનાક "રોગ" નથી. તે ઘૂંટણમાં દુખાવો થતો સોજો છે. ખાસ કરીને, આ દુખાવો ઘૂંટણની ટોચ (પેટેલા) અને તેની નીચે શિન બોન (ટિબિયા) ના જંકશન પર થાય છે. આ સ્થિતિ 11-14 વર્ષની ઉંમરની આસપાસ ઝડપી વૃદ્ધિના સમયગાળા દરમિયાન બાળકોમાં સૌથી સામાન્ય છે.

વિચારો, જ્યારે બાળક ઝડપથી વિકાસ પામતું હોય છે, ત્યારે તેના હાડકાં, સ્નાયુઓ અને રજ્જૂ ઝડપથી વિકાસ પામતા હોય છે. આ સમયે આ પેશીઓ થોડી સંવેદનશીલ હોય છે. તેથી જો બાળક દોડવા અને કૂદવાનો સમાવેશ કરતી રમતમાં સામેલ હોય, તો ઘૂંટણ પર સતત દબાણને કારણે તે સંવેદનશીલ વિસ્તાર ફૂલી શકે છે અને દુખાવો થઈ શકે છે. કેટલાક લોકો આને "વધતી પીડા" કહે છે.

સૌથી અગત્યનું, આનાથી બાળકના ઘૂંટણ કે હાડકાંને કાયમી નુકસાન થતું નથી . બાળકનો સંપૂર્ણ વિકાસ થયા પછી આ સ્થિતિ લગભગ સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જશે.

આ સ્થિતિના લક્ષણો શું છે?

જો તમારા બાળકને આ સ્થિતિ હોય, તો તેમને નીચેનામાંથી એક અથવા વધુ લક્ષણોનો અનુભવ થઈ શકે છે. આ એક અથવા બંને ઘૂંટણમાં થઈ શકે છે.

આવું ખરેખર કેમ થઈ રહ્યું છે?

આ સમજવા માટે, આપણે બાળકના ઘૂંટણ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તેના પર એક નજર નાખવાની જરૂર છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યારે બાળક ઘૂંટણને વાળે છે અથવા સીધું કરે છે, ત્યારે ક્વાડ્રિસેપ્સ મુખ્ય સ્નાયુ છે જે કામ કરે છે. આ સ્નાયુ ઘૂંટણની ટોચ સાથે મજબૂત, બેન્ડ જેવા કંડરા દ્વારા જોડાયેલ છે, જે પછી ઘૂંટણની ટોચ પરથી પસાર થાય છે અને શિન બોન (ટિબિયા) ની ટોચ પર એક નાના બમ્પ સાથે જોડાય છે જેને ટિબિયલ ટ્યુબરકલ કહેવાય છે.

વધતા બાળકોમાં આ હાડકાના મુખ્ય ભાગ નીચે એક નરમ, વૃદ્ધિ પામતો વિસ્તાર છે જે હજુ સુધી સંપૂર્ણપણે મજબૂત થયો નથી. આપણે તેને વૃદ્ધિ પ્લેટ કહીએ છીએ.

હવે કલ્પના કરો કે જ્યારે બાળક દોડવા, કૂદવા અને સીડી ચઢવા જેવી પ્રવૃત્તિઓ કરવાનું ચાલુ રાખે છે ત્યારે શું થાય છે. ક્વાડ્રિસેપ્સ સ્નાયુ સતત તે કંડરા પર ખેંચાય છે. તે ખેંચાણનું બળ સંવેદનશીલ વૃદ્ધિ પ્લેટ પર સીધું અનુભવાય છે. જ્યારે આ વારંવાર તાણ લાગુ કરવામાં આવે છે, ત્યારે તે વિસ્તાર ફૂલી જાય છે અને પીડાદાયક બને છે. આને ઓસગુડ-શ્લેટર રોગ કહેવામાં આવે છે.

કોને સૌથી વધુ જોખમ છે?

• ૧૧-૧૪ વર્ષની વયના બાળકો: આ સમયે શરીર સૌથી ઝડપથી વધે છે.
• જે બાળકો રમતો રમે છે: આ જોખમ ખાસ કરીને એવા બાળકો માટે વધારે છે જે દોડવા, કૂદવા અને દિશામાં અચાનક ફેરફાર કરતી રમતો રમે છે.
• બાસ્કેટબોલ
• વોલીબોલ
• ફૂટબોલ (સોકર/ફૂટબોલ)
• એથ્લેટિક્સ

ડૉક્ટર, તમને આ કેવી રીતે મળ્યું?

જ્યારે તમે તમારા બાળકને ડૉક્ટર પાસે લઈ જાઓ છો, ત્યારે તે પહેલા તમને પૂછશે કે બાળક કઈ રમતો રમે છે, દુખાવો કેવી રીતે શરૂ થયો અને તે કેટલા સમયથી છે.

પછી બાળકના ઘૂંટણની તપાસ કરવામાં આવે છે.

• સાધુ પીડાદાયક વિસ્તાર પર દબાવતા હોય છે.
• બાળકને ચાલવા, ઘૂંટણિયે પડવા અથવા થોડું કૂદવાનું કહેવામાં આવે છે.
• તેઓ તમને તમારા ઘૂંટણને વાળવા અને સીધા કરવાનું કહીને સ્નાયુઓની કડકતાનું પરીક્ષણ કરે છે.

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, શારીરિક તપાસ આ સ્થિતિનું નિદાન કરી શકે છે. કેટલીકવાર, જો અન્ય હાડકાના વિકારની શંકા હોય તો એક્સ-રેનો ઓર્ડર આપી શકાય છે.

તેની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે? સ્વસ્થ થવામાં કેટલો સમય લાગશે?

આ માટે શ્રેષ્ઠ દવા આરામ છે. આ સ્થિતિને સાજા થવામાં સામાન્ય રીતે થોડા અઠવાડિયાથી લઈને એક કે બે મહિનાનો સમય લાગી શકે છે. તે સમય દરમિયાન, બાળકની સ્થિતિને આધારે ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું પાલન કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

૧. આરામ: તમારે તે રમત કે પ્રવૃત્તિ સંપૂર્ણપણે બંધ કરવી જોઈએ જેના કારણે દુખાવો થયો હતો. જ્યાં સુધી તમારા ડૉક્ટર તમને ન કહે ત્યાં સુધી ફરીથી રમવાનું શરૂ કરશો નહીં. જો તમે દુખાવો ઓછો થયો હોવા છતાં ફરીથી રમવાનું શરૂ કરો છો, તો તમે સ્થિતિ વધુ ખરાબ કરી શકો છો.

2. આઈસિંગ: દિવસમાં ઘણી વખત 10-15 મિનિટ માટે દુખાવાવાળી જગ્યા પર આઈસ પેક (ટુવાલમાં લપેટીને) રાખો. આનાથી સોજો અને દુખાવો ઓછો થશે.

૩. પેઇનકિલર્સ: આઇબુપ્રોફેન જેવી નોન-સ્ટીરોઇડલ એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી દવાઓ (NSAIDs) તમારા ડૉક્ટરના નિર્દેશન મુજબ થોડા સમય માટે વાપરી શકાય છે. તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના તમારા બાળકને ક્યારેય પેઇનકિલર્સ ન આપો.

૪. શારીરિક ઉપચાર: કેટલાક બાળકોને ભૌતિક ચિકિત્સકની મદદની જરૂર પડી શકે છે. જાંઘ અને પગના પાછળના ભાગમાં સ્નાયુઓ માટે ખેંચાણ કસરતો અને મજબૂતીકરણ કસરતો ઘૂંટણ પર દબાણ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

સૌથી મહત્વની બાબત ધીરજ છે. તમારા બાળકને રમત કે પ્રેક્ટિસ સત્ર ચૂકી જવાનું દુઃખદ હોઈ શકે છે, પરંતુ ઘૂંટણને સંપૂર્ણપણે સાજા થવા માટે જરૂરી સમય આપવો એ ભવિષ્ય માટે તમે કરી શકો તે શ્રેષ્ઠ રોકાણ છે.

શું આ પરિસ્થિતિને અટકાવી શકાય?

જોકે તેને સંપૂર્ણપણે રોકી શકાતું નથી, નીચેના જોખમ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે:

• યોગ્ય રીતે કસરત કરો: કોઈપણ રમત શરૂ કરતા પહેલા શરીરને યોગ્ય રીતે ગરમ કરવું અને રમત પછી ઠંડુ થવું અને ખેંચાણ કરવું ખૂબ જ જરૂરી છે.
• દુખાવા સાથે ન રમવું: જો તમારા બાળકને ઘૂંટણમાં દુખાવો થાય છે, તો તેને "ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી" એમ કહીને રમવાનું ચાલુ રાખવા ન દો. દુખાવા એ શરીર તરફથી એક સંકેત છે.
• આરામ: તીવ્ર તાલીમ દરમિયાન શરીરને સ્વસ્થ થવા માટે પૂરતો આરામ આપવો મહત્વપૂર્ણ છે.

જો તમારા બાળકના ઘૂંટણનો દુખાવો થોડા દિવસોના આરામ પછી પણ ઓછો ન થાય, અથવા તે ફરી શરૂ થાય, તો ડૉક્ટરને મળવાની ખાતરી કરો.