સ્તન કેન્સરનું જોખમ કયા પરિબળો વધારે છે? ચાલો આનાથી વાકેફ રહીએ

જ્યારે આપણે સ્તન કેન્સર વિશે સાંભળીએ છીએ, ત્યારે ઘણી સ્ત્રીઓ થોડી ડર અને ગભરાટ અનુભવે છે, ખરું ને? જ્યારે આપણે સાંભળીએ છીએ કે કોઈ નજીકના સંબંધીને આ રોગ હોવાનું નિદાન થયું છે ત્યારે આ ભય વધુ વધી જાય છે. જોકે, આનાથી બિનજરૂરી રીતે ડરવાને બદલે, સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત એ છે કે જોખમી પરિબળો શું છે અને આપણે તેમના વિશે શું બદલી શકીએ છીએ તે બરાબર જાણવું. પછી આપણે સ્વસ્થ રહેવા માટે જરૂરી પગલાં લઈ શકીએ છીએ. ચાલો આજે આ વિશે વિગતવાર અને ખૂબ જ સરળ રીતે વાત કરીએ.

'જોખમ પરિબળ' શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જોખમ પરિબળ એ એવી કોઈપણ વસ્તુ છે જે રોગ થવાની શક્યતા અથવા સંભાવના વધારે છે. પરંતુ અહીં એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બાબત છે જે આપણે બધાએ સમજવાની જરૂર છે.

કલ્પના કરો, રસ્તા પર વાહનો ઝડપથી ચાલી રહ્યા છે. તે અકસ્માત માટેનું જોખમ પરિબળ છે. પરંતુ તે રસ્તા પર દરેકને અકસ્માત થતો નથી, ખરું ને? તે જ વાત છે. આ પરિબળોથી વાકેફ રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે આપણને તે જોખમને શક્ય તેટલું ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

સ્તન કેન્સરના જોખમને કેવી રીતે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે?

સ્તન કેન્સરમાં ફાળો આપતા પરિબળો બધા સરખા નથી. કેટલાક પરિબળો જોખમમાં નોંધપાત્ર વધારો કરે છે, જ્યારે અન્ય ફક્ત થોડું વધારે છે. ચાલો આને કોષ્ટક દ્વારા સ્પષ્ટ રીતે સમજીએ.

કૌટુંબિક ઇતિહાસ અને જનીનોના પ્રભાવ વિશે થોડું વધુ

આ એવી વસ્તુ છે જેનો સામનો ઘણા લોકો કરે છે. ઘણા લોકોને ડર હોય છે કે "મમ્મીને પણ આવું થયું હશે, શું મારી સાથે પણ આવું થશે?"

ફર્સ્ટ-ડિગ્રી રિલેટિવ તમારી માતા, બહેન અથવા પુત્રી છે. જો આવી કોઈ વ્યક્તિને સ્તન કેન્સર થયું હોય, તો તમારું જોખમ અન્ય લોકો કરતા વધારે છે. આ ખાસ કરીને સાચું છે જો તે વ્યક્તિને મેનોપોઝ પહેલા કેન્સર થયું હોય અને બંને સ્તનોમાં કેન્સર થયું હોય.

BRCA1 અને BRCA2 જનીનો માટે પણ આ જ વાત છે. આ ખરેખર કેન્સરને દબાવનારા જનીનો છે. પરંતુ જો આ જનીનોમાં પરિવર્તન અથવા ફેરફાર પેઢી દર પેઢી પસાર થાય છે, તો કેન્સર થવાનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધી જાય છે. જો તમારા પરિવારના ઘણા સભ્યોને સ્તન કેન્સર અથવા અંડાશયનું કેન્સર થયું હોય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી અને ચર્ચા કરવી યોગ્ય છે કે શું તમને આ આનુવંશિક પરીક્ષણની જરૂર છે.

આપણી જીવનશૈલી કેવી રીતે જોખમ વધારે છે

જ્યારે એવી વસ્તુઓ છે જેને આપણે બદલી શકતા નથી (ઉંમર, જનીનો), એવી પણ વસ્તુઓ છે જેને આપણે અમુક હદ સુધી નિયંત્રિત કરી શકીએ છીએ.

• શરીરનું વજન: વધારે વજન, ખાસ કરીને મેનોપોઝ પછી, તમારું જોખમ વધારે છે કારણ કે તમારા શરીરમાં ચરબીના કોષો એસ્ટ્રોજન હોર્મોનનું વધુ ઉત્પાદન કરે છે, જે અમુક પ્રકારના સ્તન કેન્સરને વધવામાં મદદ કરી શકે છે. તેથી જ સ્વસ્થ વજન જાળવવું મહત્વપૂર્ણ છે.
• દારૂનો ઉપયોગ : જે લોકો દરરોજ દારૂ પીવે છે તેઓ દારૂ ન પીનારા લોકો કરતા થોડું વધારે જોખમ ધરાવે છે. વધતી માત્રા સાથે જોખમ વધે છે.
• બાળજન્મ અને માસિક ચક્ર : ૧૨ વર્ષની ઉંમર પહેલાંતરુણાવસ્થા, 55 વર્ષની ઉંમર પછી મેનોપોઝ, 35 વર્ષની ઉંમર પછી પહેલું બાળક હોવું, અથવા બિલકુલ બાળકો ન હોવાને કારણે તમારા શરીરને એસ્ટ્રોજન હોર્મોનના સંપર્કમાં આવવાનો સમય વધે છે. આનાથી તમારું જોખમ પણ થોડું વધે છે. જોકે, ધ્યાનમાં રાખો કે સ્તનપાન આ જોખમને અમુક હદ સુધી ઘટાડી શકે છે.

આનાથી ડરશો નહીં: એવી બાબતો જે જોખમ સાથે સંબંધિત નથી

સમાજમાં સ્તન કેન્સર વિશે ઘણી ગેરમાન્યતાઓ છે. વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયું નથી કે આ વસ્તુઓ કેન્સરનું કારણ બને છે.

• અંડરવાયર બ્રા પહેરવી
• ડિઓડોરન્ટ્સ અથવા એન્ટિપર્સપિરન્ટ્સનો ઉપયોગ
• કોફી અથવા કેફીન પીવું
• વાળના રંગોનો ઉપયોગ
• ગર્ભપાત અથવા કસુવાવડ થવી
• સ્તન પ્રત્યારોપણ

આવી બાબતોથી બિનજરૂરી રીતે ડરશો નહીં. જો શંકા હોય, તો સૌથી વિશ્વસનીય સ્ત્રોત તમારા ડૉક્ટર છે .

સ્તન કેન્સર, સ્તન કેન્સર, કેન્સરનું જોખમ, મહિલા આરોગ્ય,BRCA જનીનો , કેન્સરની લાક્ષણિકતાઓ, કૌટુંબિક ઇતિહાસ