તમારા બાળક માટે માતાનું દૂધ સુરક્ષિત રીતે કેવી રીતે સંગ્રહિત કરવું? (સ્તન દૂધ સંગ્રહ) ચાલો આ વિશે વાત કરીએ!

તમે અનુભવથી જાણો છો કે તમારા બાળકને સ્તનપાન કરાવવું કેટલું મૂલ્યવાન અને પ્રેમાળ છે. પરંતુ ક્યારેક, જો તમારે કોઈ કામ માટે બહાર જવું પડે, અથવા જો તમે કામ કરતી માતા હોવ, તો તમારે થોડું દૂધ કાઢવું ​​પડે છે જેથી તમારું બાળક દૂધ પીવડાવવાનો સમય ચૂકી ન જાય. આજે, આપણે બાળકને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના અથવા તેના પોષણ મૂલ્યમાં ઘટાડો કર્યા વિના કાઢેલા દૂધને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે સંગ્રહિત કરવું તે વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ. આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બાબત છે, કારણ કે તે બાળકના સ્વાસ્થ્ય પર સીધી અસર કરે છે.

કાઢેલા સ્તન દૂધનો યોગ્ય રીતે સંગ્રહ કેવી રીતે કરવો?

તમે રેફ્રિજરેટર અથવા ફ્રીઝરમાં બહાર કાઢેલું (અથવા પમ્પ કરેલું) સ્તન દૂધ સંગ્રહિત કરી શકો છો, પરંતુ તમારે તમારા કન્ટેનરનો ઉપયોગ કરવાની કાળજી લેવાની જરૂર છે.

• સ્વચ્છ બોટલો: તમે એવી બોટલોનો ઉપયોગ કરી શકો છો જે સારી રીતે ધોઈ હોય અને ચુસ્ત-ફિટિંગ ઢાંકણા હોય (જેમાં સ્ક્રુ કેપ્સ હોય).
• સખત પ્લાસ્ટિકના કપ: આમાં ચુસ્ત-ફિટિંગ ઢાંકણ પણ હોવું જોઈએ.
• નર્સિંગ બેગ: આ ખાસ કરીને માતાના દૂધને સંગ્રહિત કરવા માટે બનાવવામાં આવી છે . બજારમાં પહેલાથી જ વંધ્યીકૃત બેગ ઉપલબ્ધ છે.

સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે દૂધને એક જ સમયે મોટી માત્રામાં ફ્રીઝ કરવાને બદલે થોડી માત્રામાં ફ્રીઝ કરવું. એટલે કે, તમારા બાળક દ્વારા એક સમયે પીતા દૂધ જેટલું જ દૂધ ફ્રીઝ કરવું શ્રેષ્ઠ છે, સામાન્ય રીતે 2 થી 4 ઔંસ (લગભગ 59 થી 118 મિલીલીટર). પછી દૂધ બગાડશે નહીં. કલ્પના કરો કે તમે એક મોટી બોટલ ફ્રીઝ કરી છે. જો તમારા બાળકને ફક્ત થોડી જ જરૂર હોય, તો બાકીનું ફરીથી ફ્રીઝ કરવું એ સારો વિચાર નથી. પછી તે બગાડશે. એટલા માટે તેને ઓછી માત્રામાં રાખવાનું કહેવામાં આવે છે. પછી તમે ફક્ત એટલી જ માત્રા લઈ શકો છો જેટલી જરૂર હોય અને તમારા બાળકને આપી શકો.

ઉપરાંત, દરેક કન્ટેનરમાં દૂધ કાઢ્યાની તારીખ લખવાનું ભૂલશો નહીં. જો તમે તમારા બાળકને ડેકેર પ્રોવાઇડર પાસે મોકલો છો, તો બાળકના નામ સાથે તેના પર લેબલ લગાવવું ખૂબ જ ઉપયોગી થશે.

માતાનું દૂધ કેટલો સમય સંગ્રહિત કરી શકાય છે?

આ સ્વસ્થ, પૂર્ણ-ગાળાના બાળકોને આપવામાં આવતા માતાના દૂધ વિશે છે.

જો તે ઓરડાના તાપમાને હોય તો...

જો તમે તમારા કાઢેલા દૂધને ઓરડાના તાપમાને રાખો છો (એટલે ​​કે, 25°C / 77°F કરતા વધુ ગરમ નહીં), તો તેને 4 કલાક સુધી રાખી શકાય છે. જોકે, શક્ય તેટલી વહેલી તકે તેને રેફ્રિજરેટરમાં રાખવું શ્રેષ્ઠ છે.

જો ફ્રીજમાં કંઈ હોય તો...

જો રેફ્રિજરેટરમાં સંગ્રહિત કરવામાં આવે ( 0°C - 3.9°C / 32°F–39°F વચ્ચેના તાપમાને), તો તેને 4 દિવસ સુધી સંગ્રહિત કરી શકાય છે. યાદ રાખો, દૂધની બોટલો દરવાજામાં રાખવાને બદલે રેફ્રિજરેટરની પાછળ રાખવી શ્રેષ્ઠ છે. આનું કારણ એ છે કે જ્યારે દરવાજો ખોલવામાં આવે છે અને બંધ કરવામાં આવે છે,કારણ કે તાપમાન બદલાય છે.

જો તે ફ્રીઝરમાં હોય તો...

ફ્રીઝરમાં દૂધ સ્ટોર કરતી વખતે, કન્ટેનરને કિનારે ન ભરો. લગભગ એક ઇંચ જગ્યા છોડો. આનું કારણ એ છે કે જ્યારે દૂધ થીજી જાય છે ત્યારે તે વિસ્તરે છે, જેનો અર્થ એ થાય કે તે વધુ જગ્યા રોકે છે. જો પૂરતી જગ્યા ન હોય, તો કન્ટેનર ફાટી શકે છે.

ફ્રીઝરના પ્રકાર પર આધાર રાખીને દૂધનો સંગ્રહ કેટલો સમય કરી શકાય છે તે બદલાય છે:

• ફ્રિજની અંદર ફ્રીઝર કમ્પાર્ટમેન્ટમાં: આ જગ્યાએ, તેને 2 અઠવાડિયા સુધી રાખી શકાય છે.
• સ્વ-સમાવિષ્ટ ફ્રીઝર (ફ્રિજરેટરની ઉપર અથવા બાજુએ જોડાયેલ): જો તાપમાન -૧૮°C (૦°F) પર સેટ કરવામાં આવે તો આ પ્રકારનું ફ્રીઝર ૬ મહિના સુધી દૂધ રાખી શકે છે. ફરીથી, દૂધ ફ્રીઝરની અંદર સંગ્રહિત કરવું જોઈએ, દરવાજામાં નહીં.
• ડીપ ફ્રીઝર: આને -20°C (-4°F) ના સતત તાપમાને રાખવામાં આવે છે. આ પ્રકારના ડીપ ફ્રીઝરમાં, દૂધ 12 મહિના સુધી સંગ્રહિત કરી શકાય છે.

મહત્વપૂર્ણ: આ દૂધ કેટલા સમય સુધી સંગ્રહિત કરી શકાય તે અંગે તમને અલગ અલગ જગ્યાએથી અલગ અલગ સલાહ મળી શકે છે. જો તમને કોઈ ચિંતા કે શંકા હોય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં. આ શ્રેષ્ઠ બાબત છે.

થીજી ગયેલા દૂધને કેવી રીતે ડિફ્રોસ્ટ કરવું? (ડિફ્રોસ્ટિંગ)

તમારા બાળકને આપતા પહેલા ફ્રોઝન દૂધને ડિફ્રોસ્ટ કરવાની જરૂર છે. આ કરવાની ઘણી રીતો છે:

• ફ્રીજમાં પીગળવું: દૂધની બોટલ અથવા બેગને લગભગ એક દિવસ માટે ફ્રીજમાં રાખો (તે પીગળવામાં લગભગ 24 કલાક લાગશે). પછી, બોટલ અથવા બેગ પર થોડું ગરમ ​​પાણી રેડો જેથી તમારું બાળક તેને પી શકે ત્યાં સુધી તેને ગરમ કરી શકાય. બોટલ વોર્મર્સ પણ છે જે ખાસ કરીને દૂધ ગરમ કરવા માટે રચાયેલ છે.
• ગરમ પાણીના બાઉલમાં દૂધ પીગળો: ફ્રીઝરમાંથી દૂધ કાઢો અને બોટલ અથવા બેગને ગરમ પાણીના બાઉલમાં મૂકો. અથવા, તેના પર થોડું ગરમ ​​પાણી રેડો. આ ત્યાં સુધી કરો જ્યાં સુધી તે ઓરડાના તાપમાને અથવા થોડું ગરમ ​​ન થાય.

આ કામો ક્યારેય ન કરો!

માતાના દૂધને ક્યારેય માઇક્રોવેવમાં ન રાખો! આમ કરવાથી દૂધના કેટલાક ભાગો વધુ ગરમ થઈ શકે છે, જેનાથી "હોટ સ્પોટ્સ" બની શકે છે. આ તમારા બાળકના મોંને બાળી શકે છે. ઉપરાંત, માઇક્રોવેવની ગરમી માતાના દૂધમાં રહેલા મૂલ્યવાન પોષક તત્વો અને એન્ટિબોડીઝનો નાશ કરી શકે છે. આ એન્ટિબોડીઝ તમારા બાળકને રોગથી બચાવે છે.

બાષ્પીભવન થયેલા દૂધ વિશે વધુ...

• બાળકને ૨૪ કલાકની અંદર પીગળેલું દૂધ આપવું જોઈએ.
• કોઈપણ કારણસર પીગળેલા દૂધને ફરીથી ફ્રીઝમાં ન રાખો.
• એકવાર તમારું બાળક બોટલમાંથી દૂધ પીવાનું શરૂ કરે, પછી તમારે 2 કલાકની અંદર દૂધ પૂરું કરી દેવું જોઈએ. બાકી રહેલું દૂધ ફેંકી દો.

જો પીગળેલા દૂધનો દેખાવ અને ગંધ બદલાઈ જાય તો શું? શું તે કોઈ સમસ્યા છે?

થીજી ગયેલું કે રેફ્રિજરેટર કરેલું સ્તન દૂધ તાજા કાઢેલા દૂધ કરતાં થોડું અલગ દેખાઈ શકે છે. આ સામાન્ય છે, તેથી ચિંતા કરશો નહીં.

• શરૂઆતમાં સ્તન દૂધ થોડું નારંગી રંગનું દેખાઈ શકે છે.
• પરિપક્વ માતાનું દૂધ ફ્રિજ અથવા ફ્રીઝરમાં સંગ્રહિત કરવામાં આવે ત્યારે વાદળી, પીળો અથવા ભૂરા રંગનું થઈ શકે છે.
• ઉપરાંત, દૂધ ઉપરથી ક્રીમી લેયર અને નીચેથી પાણી જેવું લેયરમાં અલગ થઈ શકે છે. જો આવું થાય, તો બોટલને ફરી ભેળવવા માટે ક્યારેક ક્યારેક ફેરવો. હલાવો નહીં, ફક્ત ફેરવો.

ક્યારેક, પીગળેલા દૂધમાં સાબુની ગંધ હોઈ શકે છે, અને તેનો સ્વાદ પણ એ જ હોઈ શકે છે. આ દૂધમાં ચરબીના ભંગાણને કારણે છે. એક એન્ઝાઇમ છે જે આને અસર કરે છે. જોકે, આનો અર્થ એ નથી કે દૂધ ખરાબ છે, અને તે બાળકને આપવા માટે સલામત છે. ઘણા બાળકો સ્વાદ પ્રત્યે અણગમો રાખ્યા વિના તેને પીવે છે.

જોકે, જો તમારા બાળકને સાબુનો સ્વાદ પસંદ ન હોય, તો તમે એક નાની યુક્તિ કરી શકો છો. દૂધ કાઢતાની સાથે જ તેને ગરમ કરો (કન્ટેનરની આસપાસ પરપોટા બને ત્યાં સુધી તેને ઉકાળો), પછી તેને ઝડપથી ઠંડુ કરો અને તેને સ્થિર કરો. આ ચરબી તોડનારા એન્ઝાઇમને નિષ્ક્રિય કરશે.

તમે બોટલોને આટલી સ્વચ્છ કેવી રીતે રાખો છો?

બાળકની બોટલો, સ્તનની ડીંટીઓ અને દૂધ કાઢવા માટે તમે જે પંપનો ઉપયોગ કરો છો તેના ભાગો (દા.ત., સ્તન ઢાલ અને દૂધના સંપર્કમાં આવતા કોઈપણ ભાગો) સ્વચ્છ રાખવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

• પહેલી વાર ઉપયોગ કરતા પહેલા: બધું સારી રીતે ધોઈ લો, પછી ઉકળતા પાણીમાં 5 થી 10 મિનિટ સુધી ઉકાળીને જંતુરહિત કરો. તમે જે ઉપકરણનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો તે માટે ઉત્પાદકની સૂચનાઓ તપાસો કે તેને કેટલો સમય ઉકાળવો.
• તમે કાઉન્ટરટૉપ સ્ટિરલાઈઝર અથવા માઇક્રોવેવેબલ સ્ટિરલાઈઝર વડે સ્ટિરલાઈઝ કરી શકો છો. જોકે, ઉકાળવું એટલું જ સારું અને સસ્તું છે.
• દરેક ઉપયોગ પછી: દરેક ઉપયોગ પછી બોટલ, નિપ્પલ અને પંપના ભાગોને ગરમ પાણી અને સાબુથી સારી રીતે ધોઈ લો. તમે તેમને ડીશવોશરમાં પણ મૂકી શકો છો.

આ રીતે સ્વચ્છતાનું ધ્યાન રાખવાથી બાળકને જંતુઓથી બચાવવામાં ઘણી મદદ મળે છે.

યાદ રાખવા જેવી સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

ઠીક છે, તો ચાલો આપણે જે વિશે વાત કરી તેમાંથી તમારે યાદ રાખવાની જરૂર છે તે બાબતોની સમીક્ષા કરીએ:

• યોગ્ય રીતે સંગ્રહ કરો:દૂધને સ્વચ્છ, યોગ્ય કન્ટેનરમાં થોડી માત્રામાં પેક કરો. તારીખ સાથે લેબલ કરવાનું ભૂલશો નહીં.
• સમાપ્તિ તારીખોનું ધ્યાન રાખો: દૂધને ઓરડાના તાપમાને, ફ્રિજમાં કે ફ્રીઝરમાં કેટલો સમય રાખી શકાય છે તે બરાબર જાણો. જો શંકા હોય, તો તબીબી સલાહ લો.
• સુરક્ષિત રીતે પીગળી લો: દૂધને ફ્રિજમાં અથવા ગરમ પાણીમાં પીગળી લો. ક્યારેય માઇક્રોવેવમાં ન રાખો.
• પીગળેલા દૂધનો કાળજીપૂર્વક ઉપયોગ કરો: પીગળેલા દૂધનો ઉપયોગ 24 કલાકની અંદર કરો, ફરીથી ફ્રીઝ ન કરો. જો તમારું બાળક તેને પી રહ્યું હોય, તો તેને 2 કલાકની અંદર પૂરું કરો.
• ભિન્નતા સામાન્ય છે: દૂધના દેખાવ અને ગંધમાં ભિન્નતા હોઈ શકે છે, જે સામાન્ય છે.
• સ્વચ્છતા નંબર એક: બોટલ અને સાધનો હંમેશા સંપૂર્ણપણે સાફ અને જંતુરહિત રાખો.

જો તમે આ રીતે તમારી જાતની સંભાળ રાખશો, તો તમે તમારા બાળકને સુરક્ષિત રીતે પોતાનું સ્તન દૂધ આપી શકશો, ભલે તમે આસપાસ ન હોવ. તે તમારા માટે પણ એક મહાન માનસિક શાંતિ હશે!

` સ્તન દૂધનો સંગ્રહ , સ્તન દૂધ કાઢવું, સ્તન દૂધ ઠંડું કરવું, દૂધ પીગળવું, તમારા બાળકને પીવડાવવું, સ્તન દૂધની સલામતી, બોટલો સાફ કરવી