શું તમને સતત ચક્કર આવવાની સમસ્યા રહે છે? ચાલો PPPD (પર્સિસ્ટન્ટ પોસ્ચરલ-પર્સિપ્ચ્યુઅલ ચક્કર) વિશે વાત કરીએ!

શું તમને ક્યારેક કોઈ કારણ વગર ચક્કર આવે છે, ઉભા રહેતા કે બેસતા સંતુલન ગુમાવી બેસે છે, અને એવું લાગે છે કે તમે હોડી પર તરતા છો? દિવસો સુધી આ ચક્કર સાથે જીવવું ખૂબ મુશ્કેલ છે, ખરું ને? તમને આ વિશે ખૂબ જ દુઃખ અને ડર પણ લાગશે. આજે આપણે આ પ્રકારના લાંબા ગાળાના ચક્કર વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ, જેનો અર્થ એ છે કે તે ત્રણ મહિના કે તેથી વધુ સમય સુધી રહે છે. ડોક્ટરો તેને PPPD (પર્સિસ્ટન્ટ પોશ્ચરલ-પર્સિપ્ચ્યુઅલ ચક્કર) કહે છે. ભલે નામ થોડું લાંબુ લાગે, ચાલો તેને સરળ રાખીએ.

PPPD (પર્સિસ્ટન્ટ પોસ્ચ્યુરલ-પર્સેપ્ચ્યુઅલ ચક્કર) શું છે? સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો...

આપણે PPPD નો અર્થ શબ્દો પરથી જ સમજી શકીએ છીએ.

• સતત: આનો અર્થ એ છે કે તે સતત, લાંબા સમય સુધી ચાલે છે . તમે ઓછામાં ઓછા ત્રણ મહિનાથી, મોટાભાગના દિવસોથી આ ચક્કર અનુભવી રહ્યા છો.
• પોસ્ચરલ: આ શરીરની સ્થિતિ સાથે સંબંધિત છે . જ્યારે તમે ઉભા હોવ, બેઠા હોવ અથવા સીધા સ્થિતિમાં હોવ ત્યારે આ ચક્કર વધુ ખરાબ થાય છે.
• સમજશક્તિ: આ આપણી ધારણા સાથે સંબંધિત છે, એટલે કે, આપણે વસ્તુઓને કેવી રીતે અનુભવીએ છીએ . તમને એવું લાગે છે કે તમે અથવા તમારી આસપાસનું વાતાવરણ સંતુલન ગુમાવી રહ્યા છો. એવું લાગે છે કે જમીન ધ્રુજી રહી છે, અથવા તમે પોતે ધ્રુજી રહ્યા છો.
• ચક્કર આવવા: આ ચક્કર આવવા જેવું છે. પણ તે "વર્ટિગો" જેવું નથી જ્યાં વસ્તુઓ તમારી આસપાસ ફરતી હોય. PPPD માં, એવું લાગે છે કે તમે ડોલતા હોવ, જાણે તમે હોડીમાં હોવ, અથવા અસ્થિર હોવ .

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, PPPD એ એક પ્રકારનું ચક્કર છે જે કોઈ ઘટના પછી શરૂ થાય છે, લાંબા સમય સુધી રહે છે, ઊભા રહેવાથી વધે છે, અને તમને અથવા તમારા આસપાસના લોકોને અસંતુલન અનુભવવા દે છે, જાણે તમે હલતા હોવ.

આપણા શરીરમાં એક જટિલ પ્રણાલી છે જે આપણા સંતુલનને નિયંત્રિત કરે છે. તેમાં આપણી આંખો, સ્નાયુઓ, આપણા આંતરિક કાનમાં વેસ્ટિબ્યુલર સિસ્ટમ અને મગજનો સમાવેશ થાય છે. આ બધી બાબતો સાથે મળીને કામ કરે છે, એક ટીમ તરીકે કામ કરે છે, જેથી આપણે પડી ન જઈએ. આ કુદરતી રીતે થાય છે, આપણને ખ્યાલ પણ નથી આવતો.

પરંતુ PPPD ધરાવતી વ્યક્તિમાં, આ સિસ્ટમના ભાગો વચ્ચેના સંદેશાવ્યવહારમાં ભંગાણ અથવા અસંગતતા હોય છે. એટલે કે, આંખો, શરીર અને આંતરિક કાનમાંથી સંકેતો મગજમાં કેવી રીતે જાય છે અને એકસાથે સંકલિત થાય છે તેમાં સમસ્યા હોય છે. મહત્વની વાત એ છે કે આ સિસ્ટમના વ્યક્તિગત ભાગો (જેમ કે આંખો, કાન અને મગજ) ને કોઈ રોગ કે નુકસાન થતું નથી . પરંતુ તે એકસાથે "સમન્વયિત" નથી. તેથી જ તમને અસ્થિરતા અને ચક્કર આવે છે.

આ PPPD સ્થિતિ કેટલી સામાન્ય છે?

PPPD ખરેખર સૌથી સામાન્ય સ્થિતિ હોઈ શકે છે જેને હવે લાંબા ગાળાના ચક્કર આવવાના કારણ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. જો કે, તે પ્રમાણમાં નવું નિદાન છે.. ફક્ત 2017 માં જ તબીબી નિષ્ણાતો આ સ્થિતિ માટેના માપદંડોને વ્યાખ્યાયિત કરવા માટે ભેગા થયા હતા. તેથી હજુ પણ ઘણું સંશોધન ચાલી રહ્યું છે, અને ઘણું શીખવાનું બાકી છે. ભૂતકાળમાં, આ લક્ષણો ધરાવતા લોકોને ચોક્કસ રીતે ઓળખવાનું શક્ય ન હતું.

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

PPPD ના લક્ષણો શું છે?

PPPD ધરાવતી વ્યક્તિને મોટાભાગે ચક્કર આવે છે . આનો અર્થ એ છે કે તેઓ અઠવાડિયામાં સાત દિવસથી વધુ ચક્કર અનુભવી શકે છે. ક્યારેક આ ચક્કર કલાકો સુધી રહી શકે છે, અને દિવસ પસાર થતાં તે વધુ ખરાબ થઈ શકે છે . અથવા તે કોઈપણ પેટર્ન વિના આવી શકે છે અને જઈ શકે છે.

PPPD ને કારણે થતા ચક્કર તમને એવું લાગી શકે છે કે જાણે કોઈ હોડી મોજાથી ઉછળી રહી હોય, અથવા તમે હલતા હોવ, અસ્થિર અનુભવતા હોવ, જાણે કે તમે તમારા પગ જમીન પર રાખી શકતા નથી . જ્યારે આ કોઈ ખાસ કારણ વગર થઈ શકે છે, તે કેટલાક કિસ્સાઓમાં વધુ ગંભીર હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે:

• જ્યારે તમે ઉભા હોવ, સીધા બેસો, અથવા અચાનક સ્થિતિ બદલો (દા.ત. પથારીમાંથી ઉઠો).
• જ્યારે તમે વાહન (કાર, બસ, ટ્રેન) માં ચાલી રહ્યા હોવ અથવા સવારી કરી રહ્યા હોવ .
• જ્યારે તમે એકસાથે ઘણી બધી વસ્તુઓ જુઓ છો . સુપરમાર્કેટમાં કરિયાણાના છાજલીઓ તરફ જોવાનું અથવા તમારા ફોન પર સોશિયલ મીડિયા સ્ક્રોલ કરવાનું વિચારો. આ પ્રકારની દ્રશ્ય ઉત્તેજના ચક્કર વધારી શકે છે.

આ મુખ્ય લક્ષણો ઉપરાંત, PPPD સાથે અન્ય લક્ષણો પણ હોઈ શકે છે:

• મગજનો ધુમ્મસ: આનો અર્થ એ છે કે સ્પષ્ટ રીતે વિચારવું અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું મુશ્કેલ છે.
• ટૂંકા ગાળાની યાદશક્તિ ગુમાવવી: નાની નાની બાબતો ઝડપથી ભૂલી જવી.
• ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી: એક વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું અથવા એક કાર્ય કરવાનું ચાલુ રાખવું મુશ્કેલ છે.

PPPD તમને તમારા શરીર, તમારી આસપાસના વાતાવરણ અને અન્ય લોકોથી અલગ થઈ જવાનો અનુભવ કરાવી શકે છે, જાણે તમે સ્વપ્નમાં હોવ . તમારા ચક્કર વધુ ખરાબ થવાના ડરથી તમે સામાજિક પ્રવૃત્તિઓ અને દૈનિક કાર્યો પણ ટાળી શકો છો. આ તમારા જીવનની ગુણવત્તા પર નોંધપાત્ર અસર કરી શકે છે.

PPPD ના કારણો શું છે?

PPPD સામાન્ય રીતે તમારા સંતુલનને અસર કરતી "ટ્રિગર" ઘટના પછી શરૂ થાય છે. આનો અર્થ એ છે કે તમને માથામાં ઈજા જેવા ચક્કરના પહેલા એપિસોડ થયા હશે, અને PPPD સાજા થયા પછી પણ ચાલુ રહી શકે છે.

અહીં કેટલાક ટ્રિગર્સ છે જે PPPD નું કારણ બની શકે છે:

• અચાનક, ગંભીર ચક્કર (તીવ્ર ચક્કર).
• બેનાઈન પેરોક્સિસ્મલ પોઝિશનલ વર્ટિગો (BPPV) એ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં માથું હલાવવાથી ચક્કર આવે છે.
• માથામાં ઇજાઓ (દા.ત., ઉશ્કેરાટ).
• મેનિઅર રોગ જેવા આંતરિક કાનના રોગો.
• ગભરાટનો હુમલો.
• "સ્ટ્રોક" (લકવો) ની સ્થિતિ.
• 'વેસ્ટિબ્યુલર માઇગ્રેન' એ ચક્કર છે જે માઇગ્રેન સાથે થાય છે.
• વેસ્ટિબ્યુલર ન્યુરિટિસ એ આંતરિક કાનમાં ચેતાની બળતરા છે.

PPPD માં શું થાય છે તે એ છે કે શરૂઆતના ચક્કર કે બીમારી પસાર થયા પછી પણ, તમારા મગજને "સંતુલન ગુમાવવાનો" અનુભવ યાદ રહે છે . તેને ખ્યાલ ન આવતા, તમે એવી બાબતો પ્રત્યે વધુ પડતી જાગૃત થવાનું શરૂ કરો છો જે તમારા સંતુલનને અસર કરે છે, જેમ કે તમારા શરીરની સ્થિતિ અને આસપાસનો વિસ્તાર. આ વધુ પડતી જાગૃતિ તમને હંમેશા ચિંતામાં મૂકી શકે છે.

કલ્પના કરો કે તમે લપસી ગયા અને રસ્તા પર પડી ગયા. તે પછી, તમે તે રસ્તા પર ચાલતી વખતે ખૂબ કાળજી રાખશો, નીચે જોશો અને દરેક પગલા વિશે વિચારશો, ખરું ને? એ જ રીતે, PPPD માં, તમારું મગજ સંતુલન વિશે ખૂબ વિચારવાનું અને સતર્ક રહેવાનું શરૂ કરે છે.

મદદરૂપ થવાને બદલે, આ અતિસંવેદનશીલતા તમારા મગજને તમારી આંખો, સ્નાયુઓ અને આંતરિક કાનમાંથી સંવેદનાત્મક માહિતીને યોગ્ય રીતે પ્રક્રિયા કરવામાં અસમર્થ બનાવે છે, જેના કારણે તમે સ્થિર રહેશો. નિષ્ણાતો કહે છે કે તમારું મગજ તમે જે ઇન્દ્રિયો સૌથી વધુ અનુભવો છો (દા.ત., તમે શું જુઓ છો, તમે તમારા શરીરને કેવી રીતે પકડી રાખો છો) તેના પર ખૂબ આધાર રાખે છે , અને જે ઇન્દ્રિયો તમને સૌથી ઓછી અનુભવાય છે તેનો ઓછો ઉપયોગ કરે છે (દા.ત., તમારા આંતરિક કાનમાંથી સૂક્ષ્મ ગતિવિધિઓ વિશેની માહિતી). આ અસંગતતા તમારા લક્ષણોનું કારણ બને છે.

આ ખૂબ જ ચિંતાજનક છે, કારણ કે જેમ PPPD વગરની વ્યક્તિમાં સંતુલન જાળવવું સ્વાભાવિક રીતે આવે છે, તેવી જ રીતે PPPD ધરાવતી વ્યક્તિમાં પણ આ અતિસંવેદનશીલતા સ્વાભાવિક રીતે આવે છે.

કોને PPPD થવાનું જોખમ વધારે છે?

કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે સ્ત્રીઓમાં પુરુષો કરતાં PPPD થવાની શક્યતા લગભગ ચાર ગણી વધારે હોય છે . ઉપરાંત, જે લોકોને પહેલાથી જ સંતુલનને અસર કરતી સ્થિતિ (વેસ્ટિબ્યુલર ડિસઓર્ડર) અથવા ચિંતા અથવા ડિપ્રેશન જેવી માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ હોય છે, તેમને ઉપરોક્ત ટ્રિગરિંગ ઘટનાઓમાંથી એકનો અનુભવ કર્યા પછી PPPD થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

તમારું વ્યક્તિત્વ પણ ભૂમિકા ભજવી શકે છે. અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે PPPD અંતર્મુખીઓમાં વધુ સામાન્ય છે, જે વધુ અંતર્મુખી હોય છે .

PPPD નું નિદાન કેવી રીતે થાય છે?

PPPD નું નિદાન કરવું ક્યારેક પડકારજનક હોઈ શકે છે કારણ કે તમારી સંતુલન પ્રણાલીના વ્યક્તિગત ભાગોમાં કોઈ રોગ નથી. તેથી, નિયમિત સંતુલન પરીક્ષણો, જેમ કે વેસ્ટિબ્યુલર પરીક્ષણો, સામાન્ય પાછા આવી શકે છે .

તેથી, તમારા ડૉક્ટર તમારા લક્ષણો સંબંધિત પાંચ માપદંડોના આધારે તમને PPPD હોવાનું નિદાન કરશે. જો તમે આ માપદંડોને પૂર્ણ કરો છો તો તમને PPPD હોવાનું નિદાન થાય છે:

૧. તમને ઓછામાં ઓછા ત્રણ મહિના સુધી મોટાભાગના દિવસોમાં ચક્કર આવ્યા છે અથવા અસ્થિરતા અનુભવાઈ છે (ગોળા ફરવાની સંવેદના વગર).

2. કોઈ ખાસ કારણ વગર લક્ષણો વધુ ખરાબ થઈ શકે છે, પરંતુ ઊભા રહેવાથી, ચાલવાથી અથવા ઘણી બધી વસ્તુઓ જોતી વખતે ચક્કર વધુ ખરાબ થઈ શકે છે .

3. કાંતવાનું શરૂ કરો.તમને કોઈ ઉત્તેજક ઘટના (કામચલાઉ ઘટના અથવા લાંબા ગાળાની બીમારી) થઈ છે.

૪. તમારા લક્ષણોની તમારા રોજિંદા જીવન અને જીવનની ગુણવત્તા પર નકારાત્મક અસર પડી છે .

૫. તમારે ખાતરી કરવાની જરૂર છે કે તમારા લક્ષણો અન્ય કોઈ તબીબી સ્થિતિને કારણે નથી (અન્ય સ્થિતિઓને નકારી કાઢવા માટે તમારે પરીક્ષણો કરાવવાની જરૂર પડી શકે છે).

PPPD ની સારવાર કઈ છે?

હાલમાં PPPD માટે કોઈ ઈલાજ નથી . જોકે, એવી ઘણી સારવારો છે જે તમને તમારા ચક્કરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તમારા ડૉક્ટર આમાંથી એક અથવા વધુની ભલામણ કરી શકે છે.

મુખ્ય સારવાર પદ્ધતિઓ છે:

• વેસ્ટિબ્યુલર રિહેબિલિટેશન થેરાપી (VRT): આ એક વિશિષ્ટ શારીરિક ઉપચાર સારવાર છે. તે તમને સમજવામાં મદદ કરે છે કે તમારા શરીરની અતિસંવેદનશીલતા (હાયપરફોકસ) તમારા ચક્કરનું કારણ કેવી રીતે બની રહી છે. એકવાર તમે સમજી લો કે શું થઈ રહ્યું છે, પછી તમે તમારા લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવાની વ્યૂહરચના શીખી શકો છો. તેમાં ખાસ સંતુલન કસરતો કરવાનો સમાવેશ થાય છે.
• ટોક થેરાપી: કોગ્નિટિવ બિહેવિયરલ થેરાપી (CBT) જેવી સારવાર PPPD ના લક્ષણોને વધારી શકે તેવી ચિંતાને નિયંત્રિત કરવામાં ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે. જો તમે તમારા ચક્કરને કારણે સામાજિક રીતે દૂર થઈ ગયા હોવ તો તે ફરીથી વધુ સામાજિક અને આત્મવિશ્વાસુ બનવાની વ્યૂહરચના વિકસાવવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
• દવાઓ: તમારા ડૉક્ટર SSRIs (સિલેક્ટિવ સેરોટોનિન રીઅપટેક ઇન્હિબિટર્સ) નામની દવાઓનો એક વર્ગ લખી શકે છે અથવા, જો તે કામ ન કરે, તો SNRIs (સેરોટોનિન-નોરેપીનેફ્રાઇન રીઅપટેક ઇન્હિબિટર્સ). આ એવી દવાઓ છે જે ખાસ કરીને ડિપ્રેશન અને ચિંતા માટે સૂચવવામાં આવે છે. જોકે PPPD માટે આ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તેના પર સંશોધન હજુ પણ ચાલુ છે, એવું માનવામાં આવે છે કે તે PPPD સાથે સંકળાયેલ ચિંતા અને અતિસંવેદનશીલતાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

કયા પ્રકારના ડૉક્ટર PPPD ની સારવાર કરે છે?

જો તમને PPPD ના લક્ષણો હોય, તો પહેલા તમારા ફેમિલી ડૉક્ટર (PCP) ને મળો . જો જરૂર પડે તો તે તમને નિષ્ણાત પાસે મોકલી શકે છે. PPPD નું નિદાન અને સારવાર કરનારા નિષ્ણાતોમાં શામેલ છે:

• ઓટોલેરીંગોલોજિસ્ટ (ENT)
• ઓટોલોજિસ્ટ - ઇએનટી જે આંતરિક કાનની સ્થિતિઓમાં નિષ્ણાત છે
• ન્યુરોલોજીસ્ટ
• મનોવૈજ્ઞાનિકો અથવા મનોચિકિત્સકો
• વેસ્ટિબ્યુલર ફિઝિકલ થેરાપિસ્ટ

શું PPPD સંપૂર્ણપણે મટાડી શકાય છે?

PPPD સંપૂર્ણપણે મટતું નથી , અને તમારા ચક્કરને નિયંત્રિત કરવા માટે યોગ્ય સારવાર શોધવામાં થોડો સમય લાગી શકે છે.

જોકે, સારા સમાચાર એ છે કે PPPD ધરાવતા ઘણા લોકો ઉપચાર અને દવા દ્વારા આ સ્થિતિને સફળતાપૂર્વક નિયંત્રિત કરી શકે છે.નિષ્ણાતો હજુ પણ સંશોધન કરી રહ્યા છે કે PPPD ધરાવતા લોકોને વ્યક્તિગત સારવાર અને સારવારના સંયોજનો કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે.

PPPD ધરાવતી વ્યક્તિ તરીકે હું મારી જાતની સંભાળ કેવી રીતે રાખી શકું?

જો તમને PPPD હોય, તો તમારી જાતની સંભાળ રાખવાનો અર્થ એ છે કે જ્યારે તમે મદદ કરતી સારવાર શોધવાનો પ્રયાસ કરો છો ત્યારે તમારી જાત સાથે ધીરજ રાખો . કારણ કે આ સ્થિતિ નવી છે, સૌથી અસરકારક સારવાર પર સંશોધન હજુ પણ તેના પ્રારંભિક તબક્કામાં છે. તમારા માટે શ્રેષ્ઠ કામ કરતી સારવાર શોધતા પહેલા તમારે વિવિધ સારવારો અને દવાઓ અજમાવવાની જરૂર પડી શકે છે.

ઉપરાંત, આ નિદાન સાથે જીવવાનું શીખતી વખતે તમારી જાત પ્રત્યે દયાળુ બનો . PPPD ધરાવતા ઘણા લોકો કહે છે કે તેઓ શું પસાર કરી રહ્યા છે તે બીજાઓને સમજાવવું મુશ્કેલ છે. અન્ય લોકો "તેઓ સમજી શકતા નથી" અથવા "બધું તમારા મગજમાં છે" જેવી વાતો કહી શકે છે.

પણ એવું નથી. PPPD એક વાસ્તવિક સ્થિતિ છે જે તમારા શરીરમાં સ્થિરતાની ભાવનાને ખલેલ પહોંચાડે છે. તે એવી સ્થિતિ છે જેને નિયંત્રિત કરવા માટે તમારે સંઘર્ષ કરવો પડશે. પરંતુ એવા ડોકટરો છે જે તમને મદદ કરવા તૈયાર છે.

જો તમને PPPD હોય તો શું તમે વાહન ચલાવી શકો છો?

જો તમને PPPD હોય તો વાહન ચલાવવું સલામત છે કે નહીં તે તમારા ડૉક્ટરને પૂછો . આ સ્થિતિ ધરાવતા કેટલાક લોકોને વાહન ચલાવતી વખતે ખૂબ ચક્કર આવે છે. તેમને એવું લાગી શકે છે કે કાર પલટી જશે. આ સંતુલન ગુમાવવાથી સલામત રીતે વાહન ચલાવવું મુશ્કેલ બની શકે છે. કેટલાક લોકો વાહન ચલાવી શકે છે, પરંતુ ફક્ત નિર્ધારિત ગતિ મર્યાદાથી ઘણી વધારે ઝડપે.

તમારી સ્થિતિ તમારા ચક્કર કેટલા ગંભીર છે અને તમે તેને નિયંત્રિત કરવા માટે કોઈ સારવાર શોધી છે કે નહીં તેના પર આધાર રાખે છે. ક્યારેય જોખમ ન લો.

શું PPPD માત્ર ચિંતા છે?

PPPD અને ચિંતા બે અલગ અલગ સ્થિતિઓ છે. જો કે, જો તમને પહેલાથી જ ચિંતાનો વિકાર હોય અને પછી કોઈ ઉત્તેજક ઘટનાનો અનુભવ થાય, તો તમને PPPD થવાનું જોખમ વધારે હોઈ શકે છે. ઉપરાંત, સારવાર વિના PPPD સાથે રહેવાથી નકારાત્મક પ્રતિક્રિયા લૂપ બની શકે છે જે ચિંતાને વધુ ખરાબ બનાવે છે.

એટલા માટે ચિંતા સારવાર (દા.ત., સીબીટી, દવા) ઘણીવાર પીપીપીડી સારવાર યોજનાનો ભાગ હોય છે.

મારે મારા ડૉક્ટરને કયા પ્રશ્નો પૂછવા જોઈએ?

જ્યારે તમે તમારા ડૉક્ટરને મળો છો, ત્યારે તમે આ જેવા પ્રશ્નો પૂછી શકો છો:

• મારા PPPD નું સૌથી સંભવિત કારણ શું છે?
• ચક્કર વધતા અટકાવવા માટે મારે કયા ટ્રિગર્સ ટાળવા જોઈએ?
• મારા નિદાન સાથે કઈ બાબતો કરવી મારા માટે અસુરક્ષિત છે (દા.ત., વાહન ચલાવવું, ઊંચાઈ પર કામ કરવું)?
• તમે મારા માટે કઈ સારવારની ભલામણ કરો છો?
• સારવાર સફળ છે તે આપણે કયા માપદંડો દ્વારા જાણી શકીએ?
• શું આ સારવારોની કોઈ આડઅસર છે?

છેલ્લે, યાદ રાખવા જેવી બાબતો (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

જો તમને કોઈ દેખીતા કારણ વગર સતત ચક્કર આવતા હોય, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.તમારી સંતુલનની સમસ્યાઓનું કારણ PPPD છે કે કેમ તે શોધવામાં થોડો સમય લાગી શકે છે. પરંતુ જેટલી વહેલી તકે તમે મદદ લેશો, તેટલી વહેલી તકે તમે સારવાર યોજના શોધી શકશો જે તમને પાટા પર પાછા આવવામાં મદદ કરશે .

PPPD જીવનભરની સ્થિતિ હોઈ શકે છે, પરંતુ તે તમારા જીવનની ગુણવત્તાને મર્યાદિત કરતી નથી. યોગ્ય તબીબી સલાહ અને સારવાર સાથે, તમે તેને નિયંત્રિત કરવાનું અને સારી રીતે જીવવાનું શીખી શકો છો. તમે એકલા નથી, અને આ સફરમાં તમને મદદ કરવા માટે ડોકટરો અને થેરાપિસ્ટ છે.