આપણામાંથી કેટલા લોકોએ નાની શરદી કે ખાંસી માટે પણ કોથમીર કે આદુનો ટુકડો ઉકાળીને પીધો છે? આવા હર્બલ ઉપચારોનો ઉપયોગ આપણી સંસ્કૃતિનો એક ભાગ બની ગયો છે. પરંતુ પશ્ચિમી દવામાં "હર્બલ ટ્રીટમેન્ટ" અથવા " ફાઇટોથેરાપી " નામની આ પદ્ધતિ વિશે આપણે ઘણી બાબતોથી વાકેફ રહેવાની જરૂર છે. કારણ કે જે કંઈ "કુદરતી" છે તે બધું "સલામત" નથી હોતું. તો, ચાલો આજે આને બરાબર સમજીએ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
આ હર્બલ સારવાર (ફાઇટોથેરાપી) શું છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ફાયટોથેરાપી એ રોગના સંચાલન માટે છોડ, ઔષધિઓ અથવા તેમાંથી મેળવેલા પદાર્થોનો ઉપયોગ છે. આને 'ફાયટોમેડિસિન' અથવા 'હર્બલ દવાઓ' પણ કહેવામાં આવે છે.
મહત્વની વાત એ છે કે આને પૂરક દવા ગણવામાં આવે છે. એટલે કે, તે એક એવી સારવાર છે જે તમે સામાન્ય રીતે ડૉક્ટર પાસેથી મેળવતા પશ્ચિમી સારવાર ઉપરાંત મેળવી શકો છો. પરંતુ તેનો ઉપયોગ ક્યારેય મુખ્ય સારવારના વિકલ્પ તરીકે થવો જોઈએ નહીં.
કલ્પના કરો કે તમે ડાયાબિટીસ માટે તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવા લઈ રહ્યા છો. આ દરમિયાન, તમને કોઈ ચોક્કસ હર્બલ પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ કરવાનું મન થાય છે. ત્યાં જ આ એક પૂરક ઉપચાર બની જાય છે. પરંતુ આમ કરતા પહેલા, તમારે ચોક્કસપણે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ.
અમેરિકા અને શ્રીલંકા જેવા દેશોમાં, આને આહાર પૂરવણીઓ તરીકે વેચવામાં આવે છે. આનો અર્થ એ છે કે તેમની અસરકારકતા , સલામતી અથવા ગુણવત્તા અંગે કોઈ મોટું વૈજ્ઞાનિક સંશોધન થયું નથી. જો કે, કેટલાક યુરોપિયન દેશોમાં, આને સખત રીતે નિયંત્રિત કરવામાં આવે છે અને ફક્ત ડૉક્ટરના પ્રિસ્ક્રિપ્શનથી જ ખરીદી શકાય છે. શ્રીલંકામાં પણ નિયમનના સ્તર અલગ અલગ છે.
આ શરીર પર કેવી અસર કરે છે?
હર્બલ ઉપચાર આપણા શરીરની પ્રક્રિયાઓને ઘણી અલગ અલગ રીતે અસર કરી શકે છે. સંશોધકો હજુ પણ આની તપાસ કરી રહ્યા છે. કેટલાક મગજના રસાયણો, રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને ભૂખને અસર કરતા જોવા મળ્યા છે.
બીજો રસ્તો એ છે કે આપણા શરીરના કોષોને થતા નુકસાનને અટકાવીએ. આપણા શરીરના કોષોને નાની ઇંટો તરીકે વિચારો. આ ઇંટો કેન્સર અને ડિમેન્શિયા જેવા ચોક્કસ રોગોથી નુકસાન પામે છે. સંશોધકો માને છે કે આ છોડમાં રહેલા અમુક રસાયણો, જેને 'ફાઇટોકેમિકલ્સ' કહેવાય છે, તે ઢાલ તરીકે કાર્ય કરી શકે છે જે આ નુકસાનને અટકાવે છે.
હાલમાં સંશોધન હેઠળના કેટલાક ઉદાહરણો
નીચે કેટલાક હર્બલ ઉપચારો છે જેના પર સંશોધકો ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી રહ્યા છે. પરંતુ ધ્યાનમાં રાખો કે આમાંથી ઘણા હજુ સંશોધન તબક્કામાં છે.
- આદુ: ઉબકા અને ઉલટીના લક્ષણોમાં રાહત આપવામાં મદદ કરી શકે છે. જોકે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સવારની માંદગી માટે આદુ કેટલું સલામત છે તે અંગે સંશોધન હજુ પણ ચાલુ છે.
- લીલી ચા: કેન્સરના કોષોના વિકાસ સામે લડવામાં અથવા ડાયાબિટીસની ગૂંચવણ, ડાયાબિટીક રેટિનોપેથીને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
- પ્રોબાયોટિક્સ: જોકે આ છોડ નથી, તે ઘણીવાર હર્બલ ઉત્પાદનો સાથે જૂથબદ્ધ હોય છે. તે અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસ અને ઇરિટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ (IBS) જેવી સ્થિતિઓ સાથે સંકળાયેલા જઠરાંત્રિય લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
- સોયા ઉત્પાદનો: લોહીમાં ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
- માછલીનું તેલ: ઓમેગા-3 ફેટી એસિડથી ભરપૂર, જે હૃદય રોગને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →હર્બલ દવાઓનો ઉપયોગ કરવાના સંભવિત જોખમો શું છે?
"કુદરતી" કહેતી દરેક વસ્તુ સારી નથી હોતી. આનાથી ગંભીર જોખમો હોઈ શકે છે. તમારે ચોક્કસપણે આ વાતનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ.
| જોખમ | સરળ રીતે સમજાવ્યું |
|---|---|
| ઝેરીતા | કેટલીક ઔષધિઓ જો ખોટી માત્રામાં અથવા ખોટી રીતે લેવામાં આવે તો તે શરીર માટે ઝેરી બની શકે છે. |
| દવાની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ | તે તમે લો છો તે અન્ય દવાઓ (દા.ત., બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ માટે) સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે અને ખતરનાક આડઅસરો પેદા કરી શકે છે. અથવા તે તે દવાઓની અસરકારકતા ઘટાડી શકે છે. |
| દૂષણ | હલકી ગુણવત્તાવાળા ઉત્પાદનોમાં ભારે ધાતુઓ (જેમ કે સીસું અને પારો) અથવા ખતરનાક બેક્ટેરિયા હોઈ શકે છે. |
| એલર્જી | એલર્જી ત્વચા પર ફોલ્લીઓથી લઈને ગંભીર, જીવલેણ એલર્જી (એનાફિલેક્સિસ) સુધીની હોઈ શકે છે. |
| અસ્પષ્ટ માત્રા | યોગ્ય માત્રા અથવા ઘટકો પર કોઈ સ્પષ્ટ લેબલ ન હોવાથી, ખૂબ વધારે અથવા ખૂબ ઓછું ઉપયોગ શક્ય છે. |
દવાઓ સાથે સંભવિત સમસ્યાઓ (ડ્રગ ઇન્ટરેક્શન)
આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ અને ધ્યાન આપવા યોગ્ય ભાગ છે. હર્બલ ઉત્પાદનોમાં તમે જે દવાઓ લઈ રહ્યા છો તેની સાથે પ્રતિક્રિયા આપવાની સંભાવના વધારે હોય છે. તેથી, તમારા ડૉક્ટરને તમે જે દવાઓ લઈ રહ્યા છો તેનાથી વાકેફ હોવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે , પછી ભલે તે ઓવર-ધ-કાઉન્ટર હોય, પરંપરાગત દવા હોય કે વિટામિન હોય.
હર્બલ દવાઓ નીચેની દવાઓ સાથે સમસ્યાઓ પેદા કરી શકે છે:
- એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ
- એસ્પિરિન અને અન્ય પીડા નિવારક (NSAIDs)
- જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ
- બ્લડ પ્રેશર દવાઓ
- હૃદય રોગ માટે કેટલીક દવાઓ (કેલ્શિયમ ચેનલ બ્લોકર્સ)
- કેન્સર વિરોધી સારવાર (કીમોથેરાપી)
- ઇમ્યુનોસપ્રેસન્ટ્સ
- કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડતી દવાઓ (સ્ટેટિન્સ)
- લોહી ગંઠાઈ જવાથી બચવા માટે આપવામાં આવતી દવાઓ, દા.ત. વોરફેરિન
આ યાદી પૂર્ણ નથી, તેથી કોઈપણ હર્બલ ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ અવશ્ય લો.
તાત્કાલિક ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું
જો તમને હર્બલ પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ કરતી વખતે નીચેનામાંથી કોઈપણ લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો .
- છાતીમાં દુખાવો
- પેટનું ફૂલવું (ઝાડા)
- ચક્કર
- જાદુ કરવા માટે
- સતત માથાનો દુખાવો
- હૃદયના ધબકારા
- ઉબકા અને ઉલટી
- શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
- ત્વચા પર ફોલ્લીઓ
જો તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અથવા છાતીમાં દુખાવો જેવા ગંભીર લક્ષણો દેખાય, તો તાત્કાલિક નજીકના હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ. જો તમને ઝેરની શંકા હોય, તો કોલંબો નેશનલ હોસ્પિટલ ખાતે નેશનલ પોઇઝન ઇન્ફર્મેશન સેન્ટરને કૉલ કરો.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- ફાયટોથેરાપી એ છોડનો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવતી સારવારનો એક પ્રકાર છે. પરંતુ ફક્ત એટલા માટે કે તે "કુદરતી" છે તેનો અર્થ એ નથી કે તે "સલામત" છે.
- ઘણા હર્બલ ઉત્પાદનોની અસરકારકતા અને સલામતી અંગે હજુ પણ પૂરતા વૈજ્ઞાનિક પુરાવા નથી.
- સૌથી અગત્યનું: કોઈપણ હર્બલ ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરતા પહેલા હંમેશા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
- તમે જે દવાઓ, વિટામિન્સ અને હર્બલ ઉત્પાદનો લઈ રહ્યા છો તેની સંપૂર્ણ યાદી તમારા ડૉક્ટરને આપવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
- જો તમને કોઈ હર્બલ પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ કરતી વખતે કોઈ અસામાન્ય લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો તરત જ તેનો ઉપયોગ બંધ કરવામાં અચકાશો નહીં અને તબીબી સલાહ લો.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.