શું તમને પણ એવું લાગે છે કે તમારી નર્વ પિંચ્ડ છે? (પિંચ્ડ નર્વ) ચાલો જાણીએ કે આ શું છે!

"ડૉક્ટર, મારા જમણા હાથની આંગળીઓના છેડા સુન્ન થઈ ગયા છે, ક્યારેક ઇલેક્ટ્રિક શોક જેવું લાગે છે. સામાન્ય રીતે જ્યારે હું થોડા સમય માટે કંઈક ટાઇપ કરું છું ત્યારે આવું થાય છે." તમને આ કેવું લાગે છે તે સ્પષ્ટપણે જણાવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

• એક્સ-રે: હાડકામાં થતા ફેરફારો, જેમ કે કરોડરજ્જુની નહેરનું સાંકડું થવું અથવા ફ્રેક્ચર, ચેતાને અસર કરી રહ્યા છે કે કેમ તે જોવા માટે એક્સ-રેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
• અલ્ટ્રાસાઉન્ડ: નસ સાંકડી થઈ ગઈ છે કે આસપાસના અસ્થિબંધનને નુકસાન થયું છે તે જોવા માટે અલ્ટ્રાસાઉન્ડનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
• સીટી સ્કેન: સીટી સ્કેન તમારા હાડકાં અને નરમ પેશીઓ (જેમ કે અસ્થિબંધન) ની 3D છબીઓ ઉત્પન્ન કરી શકે છે અને એક્સ-રે કરતાં વધુ વિગતવાર માહિતી પ્રદાન કરી શકે છે.
• એમઆરઆઈ સ્કેન (મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ - એમઆરઆઈ): એમઆરઆઈનો ઉપયોગ એ જોવા માટે કરી શકાય છે કે શું કોઈ નરમ પેશીઓને નુકસાન થયું છે જેના કારણે ધમનીઓ સાંકડી થઈ રહી છે. આ ઘણીવાર કરોડરજ્જુની સમસ્યાઓ માટે કરવામાં આવે છે.
• ઇલેક્ટ્રોમાયોગ્રાફી (EMG) અને ચેતા વાહકતા અભ્યાસ: આ પરીક્ષણો ચેતા યોગ્ય રીતે કાર્ય કરી રહી છે કે નહીં તે ચકાસી શકે છે. આ તમારા ડૉક્ટરને એ નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે કે તમારા લક્ષણો તમારા કરોડરજ્જુમાં ચેતા મૂળના સંકોચનને કારણે છે કે અન્ય કોઈ સ્થિતિને કારણે.

પિંચ્ડ નર્વની સારવાર શું છે?

• સમય અને આરામ: મોટાભાગના લોકો માટે, વેરિકોઝ નસો સમય જતાં ઠીક થઈ જશે અને તેને કોઈ ખાસ તબીબી સારવારની જરૂર નહીં પડે. તમારા લક્ષણો થોડા દિવસો કે અઠવાડિયામાં દૂર થઈ શકે છે.
• બરફ અને ગરમી: કોઈપણ સોજાવાળા વિસ્તારની જેમ, કામચલાઉ રાહત માટે બરફ અને ગરમી લગાવો.
• કાઉન્ટર પર મળતી પીડા નિવારક દવાઓ:એસિટામિનોફેન અને નોનસ્ટીરોઈડલ એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી દવાઓ (NSAIDs) તમારા લક્ષણોમાં મદદ કરી શકે છે. NSAIDs ના ઉદાહરણોમાં ibuprofen અને naproxenનો સમાવેશ થાય છે. આ દવાઓનો ઉપયોગ કરતી વખતે પેકેજ પરની સૂચનાઓનું કાળજીપૂર્વક પાલન કરવાનું ભૂલશો નહીં.
• સ્થિરીકરણ ઉપકરણો: નસ ક્યાં સંકુચિત છે અને શા માટે છે તેના આધારે, તમારા ડૉક્ટર ભલામણ કરી શકે છે કે તમે તે વિસ્તારમાં હલનચલનને મર્યાદિત કરવા માટે બ્રેસ જેવું કંઈક પહેરો. ઉદાહરણ તરીકે, કાંડા સ્પ્લિન્ટ અથવા સર્વાઇકલ કોલર. આ હલનચલનને મર્યાદિત કરે છે અને નસને રૂઝ આવવા માટે સમય આપે છે.
• કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સ: તમારા ડૉક્ટર પીડા અને બળતરા ઘટાડવા માટે પ્રેડનિસોન જેવી બળતરા વિરોધી દવાઓ લખી શકે છે. આ મૌખિક દવાઓ અથવા ઇન્જેક્શન તરીકે આપી શકાય છે.
• શારીરિક ઉપચાર: ખેંચાણ અને હળવી કસરતો નસો પર દબાણ ઘટાડવામાં અને નાના દુખાવામાં રાહત આપવામાં મદદ કરી શકે છે. તમારા પ્રકારના વેરિકોઝ નસો માટે શ્રેષ્ઠ કસરતો વિશે તમારા ડૉક્ટર અથવા ભૌતિક ચિકિત્સકને પૂછો.

શું પિંચ્ડ ચેતાઓ પોતાની મેળે જ દૂર થઈ જાય છે?

મને કેવી રીતે ખબર પડશે કે મારી પિંચ્ડ નર્વ સાજી થઈ રહી છે? (મારી પિંચ્ડ નર્વ સાજી થઈ રહી છે તેના કયા સંકેતો છે?)

• દુખાવો પહેલા કરતા ઓછો થયો છે.
• આ દુખાવો પહેલા કરતા ઓછા શરીરના ભાગોને અસર કરે છે.
• અસામાન્ય સંવેદનાઓની તીવ્રતા અને/અથવા આવર્તનમાં ઘટાડો (જેમ કે ઝણઝણાટ, નિષ્ક્રિયતા).
• અસરગ્રસ્ત સાંધાની ગતિશીલતામાં સુધારો.
• અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં સ્નાયુઓની મજબૂતાઈમાં સુધારો.
• લક્ષણો પેદા કરતા "ટ્રિગર્સ" ઘટાડવું.

હું ચેતામાં ખંજવાળ કેવી રીતે અટકાવી શકું?

• તમારા માટે સ્વસ્થ વજન જાળવો.
• તમારુંતમારા સ્નાયુઓને મજબૂત અને લવચીક રાખવા માટે સ્ટ્રેચિંગ કસરતો કરો.
• ખૂબ લાંબા સમય સુધી એક જ સ્થિતિમાં રહેવાનું ટાળો, અથવા તમારા પગ ક્રોસ કરીને (જેમ કે પદ્માસનમાં) લાંબા સમય સુધી બેસવાનું ટાળો.
• પુનરાવર્તિત હલનચલન (દા.ત. ટાઇપિંગ) મર્યાદિત કરો અને વચ્ચે વિરામ લો.

મારે ક્યારે આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાને મળવું જોઈએ?