શું તમને પણ DVT પછી પગ/હાથમાં સતત સમસ્યાઓ રહે છે? ચાલો (પોસ્ટ-થ્રોમ્બોટિક સિન્ડ્રોમ) વિશે જાણીએ!

જો તમારા પગ કે હાથની ઊંડી નસમાં લોહી ગંઠાઈ ગયું હોય, જેને ડીપ વેઈન થ્રોમ્બોસિસ (DVT) તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તો તમને કેટલીક લાંબી સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે. તે એક ઘા જેવું છે જે રૂઝાઈ જાય છે, પરંતુ તે એક નાનો ડાઘ અથવા થોડી અગવડતા છોડી શકે છે. આજે, આપણે એક એવી સ્થિતિ વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ જે DVT પછી કેટલાક લોકો પર લાંબા ગાળાની અસર કરી શકે છે. આને ડોકટરો પોસ્ટ-થ્રોમ્બોટિક સિન્ડ્રોમ અથવા પોસ્ટફ્લેબિટિક સિન્ડ્રોમ કહે છે.

પોસ્ટ-થ્રોમ્બોટિક સિન્ડ્રોમ શું છે? સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો...

કલ્પના કરો કે તમને તમારા પગ કે હાથમાં ડીપ વેઇન થ્રોમ્બોસિસ (DVT) છે. ભલે આપણે તેની સારી સારવાર કરીએ, પણ ક્યારેક ગંઠાઈ જવાથી નસને નુકસાન થઈ શકે છે. તે પાણીની પાઇપમાં કંઈક અટવાઈ ગયું હોય તેવું છે અને જો તમે તેને દૂર કરો છો, તો પણ તે પાઇપને થોડું નુકસાન પહોંચાડે છે.

આ નુકસાનથી નસો તેમની લવચીકતા ગુમાવી શકે છે અને રક્ત પ્રવાહમાં મદદ કરતા વાલ્વ યોગ્ય રીતે કામ કરતા નથી. આના કારણે હૃદયમાં પાછા ફરવાને બદલે ક્ષતિગ્રસ્ત નસોમાં લોહી એકઠું થાય છે. જ્યારે આ રીતે લોહી એકઠું થાય છે, ત્યારે નસોની અંદર દબાણ વધે છે, જેના કારણે દુખાવો અને સોજો જેવા લક્ષણો દેખાય છે. આને આપણે લક્ષણોનો સંગ્રહ (પોસ્ટ-થ્રોમ્બોટિક સિન્ડ્રોમ) કહીએ છીએ. કેટલાક લોકોમાં ખૂબ જ હળવા લક્ષણો હોઈ શકે છે, પરંતુ અન્ય લોકો એટલા ગંભીર હોઈ શકે છે કે તેઓ તેમના રોજિંદા જીવનમાં પણ કામ કરી શકતા નથી.

જો તમને છેલ્લા બે વર્ષમાં DVT થયો હોય અને હવે આ લક્ષણોનો અનુભવ થઈ રહ્યો હોય, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરને મળો. તેઓ તમારી સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરી શકે છે અને તમને રાહત આપવા માટે યોગ્ય સારવાર શરૂ કરી શકે છે.

આ સ્થિતિ કેટલી સામાન્ય છે?

પોસ્ટ-થ્રોમ્બોટિક સિન્ડ્રોમ ખરેખર DVT ધરાવતા લોકોમાં એક સામાન્ય સ્થિતિ છે. DVT નિદાનના બે વર્ષમાં તે દર 100 માંથી 20 થી 50 લોકોને અસર કરે છે. તેનો અર્થ એ કે તે નોંધપાત્ર સંખ્યામાં લોકોને અસર કરે છે.

જો તમને પોસ્ટ-થ્રોમ્બોટિક સિન્ડ્રોમ હોય, તો તે ક્ષતિગ્રસ્ત નસમાં લોહી હૃદયમાં પાછું ફરવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. લોહીનું આ એકત્રીકરણ તમામ પ્રકારની સમસ્યાઓનું કારણ બને છે.

આના લક્ષણો શું છે? આપણને કેવું લાગે છે?

પોસ્ટ-થ્રોમ્બોટિક સિન્ડ્રોમ (PTS) ના લક્ષણો મુખ્યત્વે પગ અથવા હાથને અસર કરે છે જ્યાં DVT થયો હતો. તમને આવી વસ્તુઓનો અનુભવ થઈ શકે છે:

• દુખાવો: પગમાં દુખાવો, ખાસ કરીને ચાલતી વખતે કે ઊભા રહેતી વખતે. આને ક્યારેક ક્લોડિકેશન કહેવામાં આવે છે.
• નસ ફેરવાઈ રહી હોય તેવું દુઃખાવો અથવા દુખાવો .
• હાથ/પગમાં ભારેપણું અને થાકની લાગણી.
• ખંજવાળ (પ્રુરિટસ) .
• નિષ્ક્રિયતા, ઝણઝણાટ અને અસામાન્ય સંવેદનાઓ (પેરેસ્થેસિયા) .

આ લક્ષણો કેટલાક માટે હળવા અને કેટલાક માટે ગંભીર હોઈ શકે છે.તે તમને અસર કરી શકે છે. જ્યારે તમે લાંબા સમય સુધી ઊભા રહો છો અથવા ચાલો છો ત્યારે આ લક્ષણો વધે છે અને જ્યારે તમે થોડો સમય આરામ કરો છો ત્યારે ઓછા થાય છે. આ અગવડતા દિવસના અંત તરફ પણ વધી શકે છે. કેટલાક લોકો માટે, આ લક્ષણો સતત હોઈ શકે છે, અથવા તે આવી શકે છે અને જાય છે.

પોસ્ટ-થ્રોમ્બોટિક સિન્ડ્રોમના બાહ્ય સંકેતો શું છે?

લક્ષણો એ એવી વસ્તુઓ છે જે આપણે અનુભવીએ છીએ. ચિહ્નો એ એવી વસ્તુઓ છે જે આપણે જોઈ શકીએ છીએ. તમારા ડૉક્ટર પણ આ ચિહ્નોની તપાસ કરશે.

• સોજો (એડીમા): અસરગ્રસ્ત હાથ અથવા પગનો સોજો.
• ત્વચાની લાલાશ અથવા રંગ બદલાઈ જવો.
• ત્વચા જાડી થવી , ચામડા જેવી લાગણી.
• નવી વેરિકોઝ નસોનો દેખાવ.
• નાના કરોળિયા નસોનો દેખાવ.
• જો સ્થિતિ ગંભીર બને છે, તો ન રૂઝાતા ઘા (વેનસ અલ્સર) વિકસી શકે છે.

આ (પોસ્ટ-થ્રોમ્બોટિક સિન્ડ્રોમ) શા માટે થાય છે? તેનું કારણ શું છે?

સૌથી સરળ કારણ ડીપ વેઇન થ્રોમ્બોસિસ (DVT) ને કારણે તમારી નસોને નુકસાન છે.

આપણા પગ અને હાથની ઊંડી નસોમાં એક-માર્ગી વાલ્વ હોય છે જે લોહીને ફક્ત એક જ દિશામાં વહેવા દે છે. દરવાજાની જેમ, તે ફક્ત એક જ દિશામાં ખુલી શકે છે. આ વાલ્વ લોહીને હૃદય તરફ પાછું વહેવામાં મદદ કરે છે. જોકે, જ્યારે નસની અંદર લોહીનો ગંઠાઈ જાય છે, ત્યારે લોહીનો ગંઠાઈ જવાથી તે વાલ્વને નુકસાન થઈ શકે છે. પછી વાલ્વ યોગ્ય રીતે કામ કરતા નથી.

પરિણામે, લોહી ખૂબ જ ધીમે ધીમે ફરે છે. હૃદય તરફ અસરકારક રીતે વહેવાને બદલે, નસોમાં લોહી એકઠું થાય છે. આ નસોની દિવાલોની અંદર દબાણ વધારે છે, જેના કારણે ઉપર ઉલ્લેખિત લક્ષણો દેખાય છે.

આ સ્થિતિ માટે સૌથી વધુ જોખમ કોને છે?

DVT થી પીડાતા કોઈપણ વ્યક્તિને પોસ્ટ-થ્રોમ્બોટિક સિન્ડ્રોમ થઈ શકે છે. જોકે, જો તમને વારંવાર DVT થયો હોય , ખાસ કરીને એક જ હાથ કે પગમાં, તો જોખમ વધારે છે. એટલે કે, જો તમને એક જ જગ્યાએ અનેક લોહી ગંઠાવાનું થયું હોય.

ઉપરાંત, જો તમને અગાઉ લોહી ગંઠાઈ જવાના આમાંના કોઈપણ લક્ષણો હોય તો તમારું જોખમ વધુ વધારે છે:

• જો તે નસના મોટા ભાગમાં ફેલાઈ ગયું હોત.
• જાંઘના ઉપરના ભાગમાં અથવા પેલ્વિસમાં લોહીનો ગંઠાઈ જવાથી (જેને પ્રોક્સિમલ DVT કહેવાય છે) વાછરડામાં લોહીના ગંઠાઈ જવાથી (જેને ડિસ્ટલ DVT કહેવાય છે) વધુ ખતરનાક હોય છે. ખાસ કરીને જો ગંઠાઈ જવાથી ઇલિયાક નસ અથવા સામાન્ય ફેમોરલ નસમાં લોહીનો ગંઠાઈ જવાથી થાય છે તો જોખમ વધારે હોય છે.
• જો તમારા શરીરના ઉપલા ભાગમાં, ખભામાં અથવા છાતીના ઉપરના ભાગમાં મોટી નસમાં લોહીનો ગંઠાઈ ગયો હોય (આને એક્સિલો-સબક્લાવિયન વેઇન થ્રોમ્બોસિસ કહેવામાં આવે છે) .
• જો લોહીનો ગંઠાઈ જવાનો (શેષ થ્રોમ્બોસિસ) હોય જે સારવાર પછી પણ સંપૂર્ણપણે ઓગળી ન જાય .

આ ઉપરાંત, અન્ય ઘણા જોખમ પરિબળો છે:

• જો તમને પહેલાથી જ ક્રોનિક વેનસ ઇનસફીશિયન્સી (CVI) જેવી સ્થિતિ હોય.
• તમારુંજો તમારો બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) 30 થી વધુ હોય (તેનો અર્થ સ્થૂળતા).

ડોકટરો પોસ્ટ-થ્રોમ્બોટિક સિન્ડ્રોમનું નિદાન કેવી રીતે કરે છે?

ડૉક્ટરો આ સ્થિતિનું નિદાન મુખ્યત્વે શારીરિક તપાસ દ્વારા કરે છે. આ તપાસ દરમિયાન, તમારા ડૉક્ટર:

• તમારા તબીબી ઇતિહાસ વિશે પૂછો (જેમ કે ભૂતકાળમાં તમને DVT કેવી રીતે થયો છે, તમે કઈ સારવાર મેળવી છે).
• તેઓ તમારા લક્ષણો અને તે તમારા રોજિંદા જીવનને કેવી અસર કરે છે તે વિશે પૂછે છે.
• પોસ્ટ-થ્રોમ્બોટિક સિન્ડ્રોમ (જેમ કે સોજો અને ત્વચામાં ફેરફાર) ના ચિહ્નો માટે તમારા પગ અને હાથની તપાસ કરવામાં આવશે.

આ માહિતીના આધારે, ડૉક્ટર નક્કી કરશે કે તમને પોસ્ટ-થ્રોમ્બોટિક સિન્ડ્રોમ છે કે નહીં અને જો હોય તો, તે કેટલું ગંભીર છે.

વિલાલ્ટા સ્કેલ શું છે?

તમે તમારા ડૉક્ટરને 'વિલાલ્ટા સ્કેલ' વિશે વાત કરતા સાંભળ્યા હશે. આ એક પ્રમાણભૂત રીત છે જેનો ઉપયોગ ડૉક્ટરો આ સ્થિતિનું નિદાન કરવા અને તેની ગંભીરતાનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે કરે છે. તે સ્કોર સાથે ચેકલિસ્ટ જેવું છે. તેમાં 5 લક્ષણો અને 6 પોઈન્ટ શામેલ છે. ડૉક્ટર દરેક લક્ષણ અને ચિહ્ન માટે સ્કોર આપે છે:

• 0 પોઈન્ટ: તે અસ્તિત્વમાં નથી.
• સ્કોર ૧: સહેજ હાજર.
• સ્કોર ૨: સાધારણ હાજર.
• સ્કોર ૩: ખૂબ જ ખરાબ.

પછી ડૉક્ટર આ બધા સ્કોર્સનો સરવાળો કરે છે. જો કુલ સ્કોર 4 કરતા ઓછો હોય, તો તમને પોસ્ટ-થ્રોમ્બોટિક સિન્ડ્રોમ નથી. જો તમારા 5 કે તેથી વધુ પોઇન્ટ્સ હોય, તો તમને આ સ્થિતિ છે.

આ સ્થિતિને નીચેના સ્કોર્સના આધારે હળવી, મધ્યમ અથવા ગંભીર તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે:

• સ્કોર ૫ થી ૯: હળવી સ્થિતિ.
• સ્કોર ૧૦ થી ૧૪: મધ્યમ સ્થિતિ.
• જો અલ્સર હોય, અથવા 15 અને તેથી વધુનો સ્કોર હોય તો: ગંભીર સ્થિતિ.

તમારા ડૉક્ટર તમને આ પરિણામો સમજાવશે અને તેનો અર્થ શું છે તે જણાવશે.

શું આ સ્થિતિનું નિદાન કરવા માટે કોઈ ખાસ પરીક્ષણો છે?

પોસ્ટ-થ્રોમ્બોટિક સિન્ડ્રોમનું નિદાન કરવા માટે કોઈ ચોક્કસ ડાયગ્નોસ્ટિક ટેસ્ટ નથી. જોકે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ડોકટરો નસોમાં લોહી કેવી રીતે વહે છે તે જોવા માટે 'ડુપ્લેક્સ અલ્ટ્રાસાઉન્ડ'નો ઓર્ડર આપી શકે છે.

પોસ્ટ-થ્રોમ્બોટિક સિન્ડ્રોમ માટે કયા ઉપચાર છે?

સારવારમાં સામાન્ય રીતે કમ્પ્રેશન થેરાપી, જીવનશૈલીમાં ફેરફાર અને કસરતનો સમાવેશ થાય છે. કેટલાક લોકોને વેનિસ અલ્સર માટે સર્જરી અથવા સારવારની જરૂર પડી શકે છે. ડોકટરો દરેક વ્યક્તિની જરૂરિયાતો અનુસાર સારવાર પસંદ કરશે. સારવારનો મુખ્ય ધ્યેય તમારા લક્ષણો ઘટાડવાનો અને તમારા જીવનની ગુણવત્તા સુધારવાનો છે.

કમ્પ્રેશન થેરાપી

તમારા ડૉક્ટર તમારા માટે ખાસ કમ્પ્રેશન સ્ટોકિંગ્સ લખી શકે છે.તમે એમ કહી શકો છો કે તેમને પહેરો. આ કમ્પ્રેશન થેરાપીની સૌથી સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાતી પદ્ધતિ છે. આ મોજાં નિયમિતપણે પહેરવા જોઈએ (ઘણીવાર દરરોજ). આ મોજાં તમારા પગની સ્નાયુઓ પર દબાણ લાવે છે અને નસોમાં રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે. જો કે પહેરવામાં આવે ત્યારે તે કડક લાગે છે, તે પીડાદાયક ન હોવા જોઈએ.

વિવિધ પ્રકારના મોજાં હોય છે જે વિવિધ સ્તરનું કમ્પ્રેશન પૂરું પાડે છે. તમારા ડૉક્ટર તમારી જરૂરિયાતો માટે યોગ્ય પ્રકારના મોજાં લખી આપશે.

આ (કમ્પ્રેશન સ્ટોકિંગ્સ) પહેરવાની આદત પડવામાં તમને થોડો સમય લાગી શકે છે. તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે કે તેઓ કેવા લાગે છે અને તમે તેમને યોગ્ય રીતે પહેરી શકો છો કે નહીં. તમારા ડૉક્ટર તમને કેવું લાગે છે અને સ્ટોકિંગ્સ તમારા લક્ષણોમાં કેટલી રાહત આપે છે તેના આધારે કમ્પ્રેશનનું સ્તર પણ ગોઠવી શકે છે.

થ્રશ માટેની અન્ય સારવારોમાં શામેલ છે:

• વેનોસ-રીટર્ન સહાયક ઉપકરણ: ઉદાહરણ તરીકે , વેનોવેવ® . આ એક પંપ જેવું ઉપકરણ છે જે તમે તમારા ગળામાં પહેરો છો જેથી રક્ત પ્રવાહમાં સુધારો થાય. તમે તેને ઘરે અથવા બહાર ફરતી વખતે પહેરી શકો છો.
• ઇન્ટરમિટન્ટ ન્યુમેટિક કમ્પ્રેશન (IPC) ડિવાઇસ: આ એક ન્યુમેટિક સ્લીવ છે જે હોસ્પિટલ સેટિંગમાં પગ પર પહેરવામાં આવે છે.

જીવનશૈલીમાં ફેરફાર

જીવનશૈલીમાં નાના ફેરફારો કરવાથી તમારા લક્ષણો ઘટાડવામાં ઘણી મદદ મળી શકે છે. તમારા ડૉક્ટર નીચેની બાબતોની ભલામણ કરી શકે છે:

• તમે બેઠા હોવ કે સૂતા હોવ, તમારા પગ તમારા હૃદયના સ્તરથી ઉપર રાખો .
• સ્વસ્થ શરીરનું વજન જાળવી રાખો.
• ત્વચાને સુકાઈ જતી કે ફાટતી અટકાવવા માટે મોઈશ્ચરાઈઝરનો ઉપયોગ કરો.

કસરત

કસરત રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં અને લક્ષણો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો પોસ્ટ-થ્રોમ્બોટિક સિન્ડ્રોમ તમારા પગને અસર કરે છે, તો તમારા ડૉક્ટર તમારા પગના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવા માટે કસરતોની ભલામણ કરી શકે છે.

કારણ કે તમારા વાછરડાના સ્નાયુઓ શક્તિશાળી પંપ છે જે "બીજા હૃદય" ની જેમ કાર્ય કરે છે. જ્યારે તમે ચાલો છો, ત્યારે તમારા વાછરડાના સ્નાયુઓનું સંકોચન તમારા પગ અને પગમાંથી લોહીને તમારા હૃદયમાં પાછું પંપ કરવામાં મદદ કરે છે. તેથી, જ્યારે તમે તે સ્નાયુઓને મજબૂત કરો છો, ત્યારે તમારી નસોને યોગ્ય રીતે લોહી વહન કરવા માટે જરૂરી મદદ મળે છે.

કસરત કરવાથી તમારી લવચીકતા અને હૃદયની સહનશક્તિમાં સુધારો થાય છે. નવો કસરત કાર્યક્રમ શરૂ કરતા પહેલા હંમેશા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો . તે તમને કહેશે કે કઈ કસરતો સલામત અને તમારી જરૂરિયાતો માટે યોગ્ય છે.

સર્જરી

કેટલાક ખાસ કિસ્સાઓમાં, નસોમાં રક્ત પ્રવાહ સુધારવા માટે ડોકટરો શસ્ત્રક્રિયા અથવા એન્ડોવેનસ સારવાર (ઉદાહરણ તરીકે, સ્ટેન્ટિંગ) ની ભલામણ કરી શકે છે. તમારા ડૉક્ટર તમને કહેશે કે આવી સારવાર તમારા માટે યોગ્ય છે કે નહીં.

વેનિસ અલ્સરની સારવાર

જો સ્થિતિ ગંભીર બને છે , તો વેનિસ અલ્સર વિકસી શકે છે. આ અલ્સરની યોગ્ય અને કાળજીપૂર્વક સારવાર કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો નહીં, તો અંગવિચ્છેદન જેવી ગંભીર ગૂંચવણો થઈ શકે છે. તમારા ડૉક્ટર નીચેનામાંથી એક અથવા વધુની ભલામણ કરી શકે છે:

• એન્ટિબાયોટિક્સ.
• ઘાને ઢાંકવા માટે પાટો અથવા પાટો.
• કમ્પ્રેશન પાટો અથવા સ્ટોકિંગ્સ.
• દૈનિક ઘા સફાઈ.
• મલમ.
• પીડા નિવારક.
• ડેબ્રીડમેન્ટ એટલે મૃત પેશીઓને દૂર કરવી.
• ડાયાબિટીસ જેવા ક્રોનિક રોગોનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરવા માટે નિષ્ણાતોનો સંદર્ભ.

પોસ્ટ-થ્રોમ્બોટિક સિન્ડ્રોમ કેટલો સમય ચાલે છે?

પોસ્ટ-થ્રોમ્બોટિક સિન્ડ્રોમ એક ક્રોનિક સ્થિતિ છે. આનો અર્થ એ છે કે તમારા ડૉક્ટર તમને તેને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ તેનો ઇલાજ થઈ શકતો નથી . સારવાર તમારા લક્ષણો ઘટાડી શકે છે અને તમારી કાર્ય કરવાની, સામાજિક બનવાની અને તમારી ઇચ્છા મુજબ મજા કરવાની ક્ષમતામાં સુધારો કરી શકે છે.

શું પોસ્ટ-થ્રોમ્બોટિક સિન્ડ્રોમ અટકાવી શકાય છે?

પોસ્ટ-થ્રોમ્બોટિક સિન્ડ્રોમ હંમેશા અટકાવી શકાતું નથી. આનું કારણ એ છે કે ડીપ વેઇન થ્રોમ્બોસિસ (DVT) હંમેશા અટકાવી શકાતું નથી. જો કે, તમે અને તમારા ડૉક્ટર તમારા જોખમને ઘટાડવા માટે સાથે મળીને કામ કરી શકો છો:

• DVT માટે જોખમી પરિબળો ઓળખો અને ઘટાડો: DVT (પોસ્ટ-થ્રોમ્બોટિક સિન્ડ્રોમ) ને રોકવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે તેને શરૂઆતમાં જ વિકસિત થતો અટકાવવો. તમે જે જોખમી પરિબળો બદલી શકો છો તેને ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરો. ઉદાહરણ તરીકે, તમે તમાકુ ઉત્પાદનો ટાળીને, સક્રિય રહીને અને સ્વસ્થ વજન જાળવીને તમારા જોખમને ઘટાડી શકો છો. તમારા ડૉક્ટર તમને કહેશે કે તમારે કયા જોખમી પરિબળો પર ધ્યાન આપવું જોઈએ અને તેમના માટે યોજના કેવી રીતે વિકસાવવી.
• DVT નું વહેલું નિદાન અને યોગ્ય સારવાર: જો તમને DVT હોય, તો વહેલું નિદાન અને સારવાર તમારી નસોને થતા નુકસાનને ઓછું કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તે ભવિષ્યમાં DVT ને રોકવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. આનું કારણ એ છે કે જો તમારી પાસે બીજું DVT હોય, તો તમને પોસ્ટ-થ્રોમ્બોટિક સિન્ડ્રોમ થવાનું જોખમ વધારે છે. તમારા ડૉક્ટર તમારા માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર યોજના નક્કી કરશે. આમાં સામાન્ય રીતે કેટલાક મહિનાઓ કે તેથી વધુ સમય સુધી એન્ટિકોએગ્યુલન્ટ દવા લેવાનો સમાવેશ થાય છે.

હું મારી જાતની સંભાળ કેવી રીતે રાખી શકું?

ઘરે હો ત્યારે તમારી સંભાળ કેવી રીતે રાખવી તે અંગે તમારા ડૉક્ટર તમને સૂચનાઓ આપશે. તે સૂચનાઓનું કાળજીપૂર્વક પાલન કરો, અને જો કંઈ સ્પષ્ટ ન હોય તો પ્રશ્નો પૂછો. તમે સામાન્ય રીતે આના જેવી વસ્તુઓ કરી શકો છો:

• તમારી દવા બરાબર લખી આપ્યા મુજબ લો.
• બેઠા હોય કે સૂતા હોય ત્યારેતમારા પગ ઉપર રાખો.
• બને ત્યાં સુધી લાંબા સમય સુધી બેસવાનું ટાળો . ફરવા અને તમારા શરીરને ખેંચવા માટે ટૂંકા વિરામ લો.
• તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવા માટે મોઇશ્ચરાઇઝરનો ઉપયોગ કરો.

તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે . પોસ્ટ-થ્રોમ્બોટિક સિન્ડ્રોમ સાથે જીવવું માનસિક અને ભાવનાત્મક રીતે તણાવપૂર્ણ હોઈ શકે છે. આ સ્થિતિ ધરાવતા લોકો હતાશા, ચિંતા અને ઓછા આત્મસન્માનનો અનુભવ કરી શકે છે. તેઓ ફરીથી લોહી ગંઠાઈ જવાની ચિંતા કરી શકે છે. તેઓ ઉદાસ પણ થઈ શકે છે કારણ કે તેઓ તેમના લક્ષણોને કારણે હવે જે કરતા હતા તે કરી શકતા નથી.

જો તમે આ લાગણીઓ અનુભવી રહ્યા છો, તો કાઉન્સેલર અથવા થેરાપિસ્ટ સાથે વાત કરવાથી ખૂબ મદદ મળી શકે છે. તેઓ તમને આ લાગણીઓનો સામનો કરવામાં અને એવા ઉકેલો શોધવામાં મદદ કરી શકે છે જે તમને સારું લાગે.

મારે મારા ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું જોઈએ?

તમારા ડૉક્ટર તમારી સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરવા માટે તમને ફોલો-અપ્સ આપશે. આ બધી મુલાકાતોમાં હાજરી આપવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે જેથી તમારા ડૉક્ટર જરૂર મુજબ તમારી સારવાર યોજનાને સમાયોજિત કરી શકે.

જો તમને કોઈ નવા લક્ષણો દેખાય અથવા તમારા લક્ષણો બદલાય , તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.

મારે મારા ડૉક્ટરને કયા પ્રશ્નો પૂછવા જોઈએ?

આ પ્રશ્નો તમને તમારા નિદાન વિશે વધુ જાણવામાં મદદ કરશે:

• શું મને ખરેખર પોસ્ટ-થ્રોમ્બોટિક સિન્ડ્રોમ છે? જો એમ હોય, તો તે કેટલું ગંભીર છે?
• તમે મારા માટે કઈ સારવારની ભલામણ કરો છો?
• મારી જીવનશૈલીમાં કયા ફેરફારો કરવાની જરૂર છે?
• મારા માટે કઈ કસરતો યોગ્ય છે?
• મારો અંદાજ શું હશે?

જ્યારે તમને પોસ્ટ-થ્રોમ્બોટિક સિન્ડ્રોમનું નિદાન થાય છે, ત્યારે તમારા મનમાં ઘણા પ્રશ્નો અને ડર હોઈ શકે છે. પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં, તમારા ડૉક્ટર તમારા પ્રશ્નોના જવાબ આપવા અને સારવારમાં માર્ગદર્શન આપવા માટે હાજર છે. આ સ્થિતિ સામાન્ય હોવા છતાં, તમારી જરૂરિયાતો અને ચિંતાઓ અનન્ય છે. તમારા શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપતા સંસાધનો શોધવા માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે કામ કરો.

ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ

પોસ્ટ-થ્રોમ્બોટિક સિન્ડ્રોમ (PTS) એ એક એવી સ્થિતિ છે જે DVT પછી થઈ શકે છે અને તે ખૂબ જ દુઃખદાયક હોઈ શકે છે. પરંતુ તેને નિયંત્રિત કરી શકાય છે .

સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે જો તમને DVT થાય તો તાત્કાલિક અને યોગ્ય સારવાર લેવી, પછીના કોઈપણ લક્ષણો વિશે જાગૃત રહેવું અને જો જરૂરી હોય તો તબીબી સલાહ લેવી.

તમારા ડૉક્ટરની સલાહનું પાલન કરવાથી, જરૂરી જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરવાથી, અને ખાસ કરીને કમ્પ્રેશન સ્ટોકિંગ્સનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવાથી તમને ઘણી રાહત મળી શકે છે. યાદ રાખો, તમે એકલા નથી, અને એવા ડૉક્ટરો છે જે તમને આ સ્થિતિનો સામનો કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

` પોસ્ટ-થ્રોમ્બોટિક સિન્ડ્રોમ, DVT, લોહીના ગંઠાવાનું, શિરા રોગ, પગમાં દુખાવો, પગમાં સોજો, શિરામાં ઇજાઓ