કસુવાવડ પછી, બીજા બાળક માટે તમારે કેટલો સમય રાહ જોવી જોઈએ?

આટલી બધી આશાઓ સાથે શરૂ થયેલી ગર્ભાવસ્થા ગુમાવવાથી વધુ હૃદયદ્રાવક કંઈ નથી. કસુવાવડ એ એક એવો અનુભવ છે જે ઘણા લોકોને શારીરિક અને ભાવનાત્મક રીતે તોડી શકે છે. આ પીડાની સાથે, ઘણા લોકોના મનમાં એક મોટો પ્રશ્ન ઉભો થાય છે - "ઠીક છે, હવે આપણે શું કરવું જોઈએ? ફરીથી બાળક મેળવવા વિશે વિચારતા પહેલા આપણે કેટલો સમય રાહ જોવી જોઈએ?" આજે આપણે તેના વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. કારણ કે આ એક ખૂબ જ સંવેદનશીલ વિષય છે, અમે દરેક વસ્તુ વિશે ખૂબ જ સરળ રીતે વાત કરીશું, એવી રીતે કે તમે સમજી શકો.

ભૂતકાળમાં કહેવામાં આવેલી વાર્તા એ આજના ડોકટરો દ્વારા કહેવામાં આવેલી વાર્તા છે.

જો તમને ગર્ભપાત થયો હોય, તો તમે કદાચ પુખ્ત વયના લોકોને કહેતા સાંભળ્યા હશે કે, "તમારે બીજું બાળક મેળવવાનો પ્રયાસ કરતા પહેલા ઓછામાં ઓછા ત્રણ મહિના રાહ જોવી જોઈએ." હકીકતમાં, ભૂતકાળમાં ડોકટરો આ જ સલાહ આપતા હતા. કારણ એ હતું કે તમારા શરીરને સ્વસ્થ થવા અને માનસિક રીતે તૈયાર થવા માટે સમય આપો.

જોકે, હવે તબીબી અભિપ્રાય બદલાઈ ગયો છે. ઘણા નવા અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે કસુવાવડ પછી તરત જ ફરીથી ગર્ભવતી થવાથી કોઈ વધારાનું જોખમ રહેતું નથી.

પણ આની બીજી બાજુ પણ છે. એ તમારું મન છે. ભલે તમારું શરીર તૈયાર હોય, પણ તમારું મન હજી તૈયાર ન હોય. એ ખૂબ જ સામાન્ય છે. જ્યારે તમે આશા ગુમાવી દો છો અને હજુ પણ શોકમાં હોવ છો, ત્યારે બીજા બાળક વિશે વિચારવું સરળ નથી. તેથી, તમારા અને તમારા જીવનસાથી બંને માટે આ વિશે વાત કરવી અને નિર્ણય લેવા માટે સમય કાઢવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

શાંત થવા માટે તમે શું કરી શકો?

• તમારા ઉદાસી છોડી દો: ભલે કોઈ તમને કહે કે "રડશો નહીં" અથવા "તેના વિશે ભૂલી જાઓ", તે કરવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. તમે જે ઉદાસી અને પીડા અનુભવો છો તેને બહાર કાઢો. તમને તે કરવાનો અધિકાર છે.
• તમારા જીવનસાથી સાથે વાત કરો: આ ફક્ત તમારું નુકસાન નથી, તમારા બંનેનું છે. તેથી તમારા બંને સાથે આ વિશે વાત કરવી અને એકબીજાને ટેકો આપવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
• તમારા વિશ્વાસુ વ્યક્તિ સાથે વાત કરો: તમારી મમ્મી, બહેન અથવા શ્રેષ્ઠ મિત્ર સાથે આ વિશે વાત કરવી એ તણાવ ઓછો કરવાનો એક શ્રેષ્ઠ માર્ગ હોઈ શકે છે.
• કાઉન્સેલિંગ: ક્યારેક આ દુઃખનો સામનો એકલા હાથે કરવો મુશ્કેલ બની શકે છે. આવા સમયે, વ્યાવસાયિક કાઉન્સેલરની મદદ લેવી ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે.

શું તમને તમારી આગામી ગર્ભાવસ્થા વિશે વિચારીને ડર લાગે છે?

એક સમયે, એક બાળકઆગલી વખતે જ્યારે તમને ગર્ભપાત થાય ત્યારે ડર લાગવો સામાન્ય છે, ખાસ કરીને જો તમને બે કે ત્રણ વાર વારંવાર ગર્ભપાત થયો હોય.

જો તમે ફરીથી ગર્ભવતી થવાનું વિચારી રહ્યા છો, ખાસ કરીને જો તમને પહેલા ઘણી વખત ગર્ભપાત થયો હોય, તો સલાહ માટે તમારા ડૉક્ટરને મળવું શ્રેષ્ઠ છે. જો જરૂરી હોય તો તેઓ કેટલાક પરીક્ષણોની ભલામણ કરશે.

આ પરીક્ષણો આના પર ધ્યાન આપે છે:

• શું તમારા અથવા તમારા જીવનસાથીના રંગસૂત્રોમાં કોઈ સમસ્યા છે?
• શું તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં કોઈ સમસ્યા છે?
• ગર્ભાશયના આકારમાં કોઈ સમસ્યા છે કે બીજું કંઈક?

આ બધું આગામી ગર્ભાવસ્થાને શક્ય તેટલી સલામત અને સફળ બનાવવાનો પ્રયાસ કરવા માટે છે. તેથી ડરશો નહીં. આ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે ખુલ્લેઆમ વાત કરો.

સ્વસ્થ ગર્ભાવસ્થા માટે તમે શું કરી શકો છો

મોટાભાગના કસુવાવડ આપણા નિયંત્રણની બહારના પરિબળોને કારણે થાય છે. જોકે, સ્વસ્થ ગર્ભાવસ્થાની શક્યતા વધારવા માટે તમે કેટલીક સરળ બાબતો કરી શકો છો. જ્યારે તમે ફરીથી ગર્ભવતી થવાનો પ્રયાસ શરૂ કરો છો ત્યારથી જ આ કરવાનું શરૂ કરવું એ એક સારો વિચાર છે.

આખરે, કસુવાવડ તમારી ભૂલ નથી. એવું ન વિચારો કે તેને દુનિયાનો અંત છે. તમારી જાતને નિર્ણય લેવા માટે સમય આપો. ભલે તે તમારી અપેક્ષા મુજબ હોય કે ન હોય, તમારો અંત ચોક્કસપણે સુખદ રહેશે.