પ્રસૂતિ પીડાનો સામનો કેવી રીતે કરવો? ચાલો આ વિશે વાત કરીએ.

જ્યારે કોઈ નવો મહેમાન તમારા જીવનમાં પ્રવેશવાનો હોય છે, ત્યારે તમારું હૃદય ઘણી બધી વસ્તુઓથી ભરેલું હોય છે, ખરું ને? તમારા હૃદયના ખૂણામાં આનંદ, આશા અને થોડો ડર પણ હોઈ શકે છે. ઘણી માતાઓને સૌથી મોટો પ્રશ્ન એ છે કે, "બાળકના જન્મના દુ:ખનો સામનો કેવી રીતે કરવો?" ચાલો આજે આ વિશે વિગતવાર વાત કરીએ.

સૌ પ્રથમ, સમજવા જેવી વાત એ છે કે બાળજન્મ એ પીડાનો સમય છે. પરંતુ તે પીડા કેવી હશે અને કેટલી હશે તે બરાબર આગાહી કરવી મુશ્કેલ છે. તે વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાય છે . જો તમને પહેલાં બાળક થયું હોય, તો પણ આ અનુભવ સંપૂર્ણપણે અલગ હોઈ શકે છે. તે ઘણા પરિબળોથી પ્રભાવિત થાય છે, જેમ કે બાળક જ્યારે વિશ્વમાં પ્રવેશવાનો પ્રયાસ કરે છે ત્યારે તમારા શરીરના સ્નાયુઓના સંકોચનથી લઈને બાળકના જન્મના દબાણ સુધી.

સૌથી સારી વાત એ છે કે તમારી પાસે આનો સામનો કરવા માટે ઘણા વિકલ્પો છે. આ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને તમારી પસંદગીઓ અને વિકલ્પો વિશે સ્પષ્ટ રહો. પરંતુ યાદ રાખો, ક્યારેક આપણે જે જન્મ યોજના બનાવીએ છીએ તે બદલાઈ શકે છે. એટલે કે, જો બાળકના જન્મ દરમિયાન કોઈ ગૂંચવણ થાય અથવા કંઈક અણધાર્યું બને, તો આપણે યોજના બદલવી પડી શકે છે.

પીડા વ્યવસ્થાપન માટે ડ્રગ-મુક્ત અભિગમો

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમે જે શ્રેષ્ઠ કરી શકો છો તે છે તબીબી મંજૂરી સાથે સક્રિય રહેવું . તેનો અર્થ એ છે કે કસરત કરવી . આ તમારા શરીરને મજબૂત બનાવશે અને તમારી સહનશક્તિ વધારશે. ક્યારેક, જો પ્રસૂતિ કલાકો સુધી ચાલે છે, તો આ ઊર્જા અમૂલ્ય હશે.

વધુમાં, તમે પીડા વ્યવસ્થાપન શીખવતી ખાસ પદ્ધતિઓ પર પણ ધ્યાન આપી શકો છો.

• શ્વાસ લેવાની કસરતો: ઊંડા શ્વાસ લેવા અને ધીમે ધીમે શ્વાસ બહાર કાઢવા જેવી તકનીકો પીડાની સંવેદના ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
• આરામ કરવાની તકનીકો : મનને શાંત કરવામાં મદદ કરવાના રસ્તાઓ, ઉદાહરણ તરીકે, તમને ગમતું ગીત સાંભળવું અથવા આત્માને શાંત કરતી કોઈ વસ્તુ પર ધ્યાન કરવું.
• સ્થિતિ બદલવી: ફરવાથી અને સ્થિતિ બદલવાથી પીડામાં રાહત મળે છે.
• માલિશ: તમારા જીવનસાથી અથવા કોઈ અન્ય વ્યક્તિ તમારી પીઠ અને ખભાની નિયમિત માલિશ કરી શકે છે. આ ખૂબ જ આરામદાયક હોઈ શકે છે.
• ગરમ પાણીથી સ્નાન: કેટલીક હોસ્પિટલોમાં આ માટે સુવિધાઓ છે. ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવાથી અથવા ગરમ ટબમાં પલાળવાથી સ્નાયુઓને આરામ મળે છે.તે આરામ કરે છે અને દુખાવો ઘટાડે છે.

તમે આ પદ્ધતિઓ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરી શકો છો અને નક્કી કરી શકો છો કે તમારા માટે કઈ શ્રેષ્ઠ છે.

પીડાનાશક (દવાઓ)

ક્યારેક ફક્ત કુદરતી પદ્ધતિઓ પૂરતી નથી હોતી. આવા કિસ્સાઓમાં, પીડાને નિયંત્રિત કરવા માટે દવાઓ આપી શકાય છે. આને મુખ્યત્વે બે શ્રેણીઓમાં વિભાજિત કરી શકાય છે.

પ્રસૂતિના દુખાવા માટે એનેસ્થેસિયાની કેટલીક સૌથી સામાન્ય પદ્ધતિઓ એપીડ્યુરલ, સ્પાઇનલ અને બંનેનું મિશ્રણ છે. આનો ઉપયોગ કમરના નીચેના ભાગથી નીચેના ભાગના દુખાવામાં રાહત મેળવવા માટે થાય છે.

ચાલો એપીડ્યુરલ બ્લોક વિશે જાણીએ.

શ્રીલંકા અને સમગ્ર વિશ્વમાં પ્રસૂતિ પીડા રાહત માટે આ સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતી પદ્ધતિ છે. ઘણા લોકો તેને "કરોડરજ્જુના ઇન્જેક્શન" તરીકે ઓળખે છે. તેનો ઉપયોગ યોનિમાર્ગ પ્રસૂતિ અને સિઝેરિયન વિભાગ (સી-સેક્શન) બંને દરમિયાન થાય છે.

• તે કેવી રીતે આપવામાં આવે છે? એનેસ્થેસિયોલોજિસ્ટ આ દવાને તમારા કરોડરજ્જુની આસપાસ, તમારી પીઠના નીચેના ભાગમાં, એપિડ્યુરલ જગ્યામાં ઇન્જેક્ટ કરે છે.
• અમલમાં આવવાનો સમય: આ 10 થી 20 મિનિટમાં કામ કરવાનું શરૂ કરશે.
• ફાયદા: તમે પ્રસૂતિ દરમ્યાન પીડા વગર સભાન રહી શકો છો . આ એક મોટો ફાયદો છે.
• આડઅસરો :
• બ્લડ પ્રેશર થોડા સમય માટે ઘટી શકે છે, જેના કારણે બાળકના હૃદયના ધબકારા થોડા ધીમા પડી શકે છે (પરંતુ આવું ભાગ્યે જ બને છે).
• તમને પેશાબ કરવાની જરૂર ન પણ લાગે, જેના માટે કેથેટર દાખલ કરવાની જરૂર પડી શકે છે.
• કેટલાક લોકોને તાવ અને શરીરમાં દુખાવો થઈ શકે છે.
• ખૂબ જ ભાગ્યે જ, બાળજન્મના થોડા દિવસો પછી ગંભીર માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે.

સ્પાઇનલ બ્લોક અને CSE

• કરોડરજ્જુ બ્લોક: આ પણ કમરના નીચેના ભાગમાં આપવામાં આવતું ઇન્જેક્શન છે. જો કે, તે એપિડ્યુરલ કરતાં વધુ ઝડપથી (મિનિટોમાં) કામ કરે છે. જો કે, તેની અસર અલ્પજીવી હોય છે, લગભગ 1-2 કલાક સુધી ચાલે છે. તેથી, તેનો ઉપયોગ ઘણીવાર સિઝેરિયન વિભાગ માટે થાય છે.
• CSE (સંયુક્ત સ્પાઇનલ-એપિડ્યુરલ): આ ઉપર જણાવેલ બે પદ્ધતિઓનું મિશ્રણ છે. જ્યારે કરોડરજ્જુ તાત્કાલિક પીડા રાહત પૂરી પાડે છે, ત્યારે એપિડ્યુરલ ટ્યુબ જો જરૂરી હોય તો લાંબા ગાળાના પીડા નિયંત્રણ પ્રદાન કરી શકે છે. આનો ફાયદો એ પણ છે કે દવાની ઓછી માત્રાની જરૂર પડે છે.

અન્ય ઓછી વપરાતી દવાઓ

ઉપરોક્ત પદ્ધતિઓ ઉપરાંત, જરૂરિયાત મુજબ અન્ય ઘણી પ્રકારની દવાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

• ટ્રાંક્વીલાઈઝર્સ: આનો હવે બહુ ઉપયોગ થતો નથી. પરંતુ ક્યારેક ચિંતા ઘટાડવા માટે તેને સ્નાયુમાં અથવા નસમાં (IV) આપી શકાય છે. આનાથી તમને ઊંઘ આવી શકે છે. અને જન્મ પછી તમારા બાળકને થોડી ઊંઘ આવી શકે છે.
• નાર્કોટિક્સ/ઓપીઓઇડ્સ: પેથિડાઇન જેવી દવાઓ આ શ્રેણીમાં આવે છે. આ પીડા ઘટાડવા માટે નસમાં (IV) આપવામાં આવે છે. પરંતુ તે પીડાને સંપૂર્ણપણે દૂર કરતી નથી. તે સુસ્તી અને ઉબકાનું કારણ બની શકે છે. આ કેટલીકવાર એવા લોકોને આપવામાં આવે છે જેમને એપિડ્યુરલ નથી જોઈતું પરંતુ થોડી રાહત જોઈએ છે.
• પ્યુડેન્ડલ બ્લોક: આ એક ઇન્જેક્શન છે જે યોનિ અને ગુદા (પેરીનિયમ) વચ્ચેના ભાગને સુન્ન કરે છે. આ બાળકના માથાના બહાર નીકળવાના દુખાવાને ઘટાડવામાં અને જો ટાંકાની જરૂર હોય તો દુખાવામાં રાહત આપવામાં મદદ કરે છે.

આ બધાથી વાકેફ રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ અંતિમ નિર્ણય તમારા સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ અને તમારા પ્રસૂતિના પ્રકારને ધ્યાનમાં રાખીને તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કર્યા પછી લેવો જોઈએ.