શું તમારું હૃદય અચાનક ધબકારા ચૂકી જાય છે અને એવું લાગે છે કે તેણે ધબકારા ચૂકી ગયા છે? ચાલો (પ્રીમેચ્યોર એટ્રિયલ કોન્ટ્રાક્શન્સ) વિશે વાત કરીએ!

શું તમને ક્યારેય એવું લાગ્યું છે કે તમારું હૃદય અચાનક ધબકારા ચૂકી ગયું છે, અથવા અચાનક એવું લાગ્યું છે કે તે તમારી છાતીમાં ધબકતું હોય? ક્યારેક જ્યારે તમને આવું કંઈક લાગે છે ત્યારે થોડો ડર અને ચિંતા અનુભવવી સામાન્ય છે. પરંતુ મોટાભાગે, તેનાથી ડરવાનું કંઈ નથી. આજે, આપણે આ સામાન્ય સ્થિતિ વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ જેનો અનુભવ ઘણા લોકો કરે છે, એટલે કે પ્રિમેચ્યોર એટ્રિયલ કોન્ટ્રાક્શન (PACs).

આ પ્રિમેચ્યોર એટ્રિયલ કોન્ટ્રેક્શન (PACs) શું છે?

આને સરળ રીતે સમજવા માટે, ચાલો પહેલા આપણું હૃદય કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તેના પર એક નજર કરીએ. કલ્પના કરો કે તમારું હૃદય એક નાનું, પણ ખૂબ જ શક્તિશાળી એન્જિન છે. આ એન્જિન યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે, તેને વ્યવસ્થિત રીતે વિદ્યુત સંકેતો પ્રાપ્ત કરવાની જરૂર છે. આપણા હૃદયના ઉપરના બે ચેમ્બરમાં (આપણે આને તબીબી ભાષામાં "એટ્રિયા" કહીએ છીએ), જમણી બાજુએ, ઉપરના ખૂણામાં, "સાઇનસ નોડ" નામની એક નાની જગ્યા છે. આ હૃદયના કુદરતી 'પેસમેકર' જેવું કામ કરે છે. એટલે કે, તે વ્યવસ્થિત રીતે વિદ્યુત સંકેતો મોકલે છે જે હૃદયના ધબકારાની લય અને ગતિ નક્કી કરે છે.

હવે, પ્રિમેચ્યોર એટ્રીયલ કોન્ટ્રેક્શન (PACs) આ સામાન્ય પ્રક્રિયામાં એક નાનો વિક્ષેપ છે. કેટલીકવાર, હૃદયના ઉપલા ચેમ્બરમાં બીજે ક્યાંકથી વિદ્યુત સંકેત અકાળે મોકલવામાં આવે છે , "સાઇનસ નોડ" માંથી નહીં. "પ્રીમેચ્યોર" શબ્દનો અર્થ "અકાળ" થાય છે. તેથી આ પ્રિમેચ્યોર સિગ્નલને કારણે, હૃદય તેના સામાન્ય સમય પહેલાં એકવાર ધબકે છે.

કલ્પના કરો, અહીં જે થાય છે તે એવું છે કે કોઈ વ્યક્તિ એક જ લયમાં ઢોલ વગાડે છે, પણ અચાનક એક વાર લયની બહાર ઢોલ વગાડે છે.

જ્યારે હૃદય વહેલું ધબકે છે, ત્યારે તે સમયે હૃદયમાંથી પંપ કરવા માટે ખૂબ વધારે લોહી ગુમાવી શકે છે. તેથી તે અકાળ ધબકારા ઘણીવાર નબળા હોય છે. પછી, હૃદય થોડી સેકન્ડ માટે ટૂંકા વિરામ લે છે અને આગામી ધબકારા માટે સામાન્ય રીતે ધબકે છે. પરંતુ તે ટૂંકા વિરામને કારણે, જ્યારે આગામી ધબકારા થાય છે ત્યારે હૃદય થોડું વધુ લોહીથી ભરાઈ જાય છે. તેથી તે ધબકારા સામાન્ય કરતાં થોડું વધુ સખત લાગે છે. તે સખત ધબકારા એ છે જે આપણને "એક ધબકારા ચૂકી ગયા" અથવા "છાતીમાં ધબકારા જેવું" લાગે છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, PAC એ એક વધારાનો, અકાળ ધબકારા છે જે હૃદયના ઉપરના ચેમ્બરમાંથી આવે છે. તે કોઈપણ ઉંમરના લોકોમાં થઈ શકે છે અને સામાન્ય રીતે હાનિકારક નથી.

PAC ધરાવતી વ્યક્તિના લક્ષણો શું છે?

કેટલાક લોકોને PAC હોવા છતાં કોઈ લક્ષણોનો અનુભવ ન પણ થાય. જો કે, જો તેમને હોય, તો તેઓ આના જેવા દેખાઈ શકે છે. ચાલો આને એવી રીતે જોઈએ જે તેને સ્પષ્ટ કરે.

આપણી પાસે આ PAC શા માટે છે? તેના કારણો શું છે?

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, PACs માટે કોઈ ચોક્કસ કારણ હોતું નથી. જોકે, આ સ્થિતિ માટે ઘણા સામાન્ય પરિબળો ફાળો આપી શકે છે. તેમાંથી કેટલાક છે:

• જીવનશૈલી પરિબળો:
• કેફીનનો ઓવરડોઝ: કોફી, ચા અને કેટલાક સોફ્ટ ડ્રિંક્સ જેવી વસ્તુઓનું વધુ પડતું સેવન.
• દારૂનો ઉપયોગ: આલ્કોહોલિક પીણાંનું સેવન.
• તમાકુ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ: સિગારેટ અને પીણાં જેવી વસ્તુઓ.
• તણાવ: અતિશય ચિંતા, દબાણ.
• થાક અને ઊંઘનો અભાવ: ખૂબ થાક લાગવો અને પૂરતી ઊંઘ ન લેવી.
• તબીબી કારણો:
• શરીરમાં ખનિજ અસંતુલન:લોહીમાં પોટેશિયમ અથવા મેગ્નેશિયમ જેવા ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સના સ્તરમાં ઘટાડો અથવા વધારો.
• હૃદયની માળખાકીય સમસ્યાઓ: હૃદયને લોહી પહોંચાડતી રક્ત વાહિનીઓમાં અવરોધ (કોરોનરી આર્ટરી ડિસીઝ) અથવા હૃદયના સ્નાયુઓનું જાડું થવું (હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી) જેવી સ્થિતિઓ.
• હૃદયને નુકસાન: અગાઉના હૃદયરોગના હુમલા જેવા કારણસર.
• થાઇરોઇડ સમસ્યાઓ: થાઇરોઇડ હોર્મોનના સ્તરમાં ફેરફાર.
• ચોક્કસ દવાઓ: હૃદય રોગ અથવા માનસિક બીમારી માટે આપવામાં આવતી કેટલીક દવાઓ.
• ગેરકાયદેસર ડ્રગનો ઉપયોગ.

જો તમને વારંવાર PACs થાય છે, તો તમારા ડૉક્ટર આ કારણો શોધવાનો પ્રયાસ કરશે.

આ સ્થિતિ થવાનું જોખમ કોને વધારે છે?

જોકે PACs કોઈપણ વ્યક્તિમાં થઈ શકે છે, કેટલાક લોકોને તે વધુ વારંવાર થવાનું જોખમ વધારે હોય છે.

• ઊંચા લોકો
• સગર્ભા સ્ત્રીઓ
• હૃદય રોગ ધરાવતા લોકો
• જે લોકો શારીરિક રીતે સક્રિય નથી (જેઓ કસરત કરતા નથી)
• હાઈ બ્લડ પ્રેશર (ખાસ કરીને સિસ્ટોલિક પ્રેશર) ધરાવતા લોકો
• ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો
• સારા કોલેસ્ટ્રોલ (HDL કોલેસ્ટ્રોલ) નું પ્રમાણ ઓછું હોય તેવા લોકો
• ક્રોનિક અવરોધક પલ્મોનરી રોગ (COPD) ધરાવતા લોકો
• જે લોકો પૂરતું પાણી પીતા નથી
• ધૂમ્રપાન કરનારા લોકો
• જે લોકો વધુ પડતી માત્રામાં કેફીન અથવા ઉત્તેજકોનું સેવન કરે છે
• જે લોકોને પૂરતી ઊંઘ નથી મળતી અને તેઓ ખૂબ તણાવમાં હોય છે

શું PACs ને કારણે કોઈ ગૂંચવણો થઈ શકે છે?

પીએસી સામાન્ય રીતે હાનિકારક હોય છે. જો કે, જો કોઈ વ્યક્તિને વારંવાર પીએસી હોય, તો તે ભવિષ્યમાં 'એટ્રિયલ ફાઇબ્રિલેશન (એફિબ)' નામની વધુ ગંભીર હૃદય લય સમસ્યાનો સંકેત હોઈ શકે છે.

"વારંવાર" શબ્દનો કોઈ ચોક્કસ અર્થ નથી. કેટલાક અભ્યાસો અનુસાર, 24 કલાકમાં 500 થી વધુ PAC ને "વારંવાર" ગણવામાં આવે છે.

એટ્રિયલ ફાઇબ્રિલેશન (Afib) એ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં હૃદયના ઉપરના ભાગ ખૂબ જ ઝડપથી અને અનિયમિત રીતે ધબકે છે, જેનાથી સ્ટ્રોક જેવી ગંભીર સ્થિતિઓ થઈ શકે છે. તેથી જ જો તમને ઘણા બધા PAC હોય તો ડૉક્ટરને મળવું મહત્વપૂર્ણ છે.

ડૉક્ટર આ સ્થિતિનું નિદાન કેવી રીતે કરે છે?

જો ડૉક્ટર પાસે જાઓ ત્યારે તમારી પાસે કોઈ PAC ન હોય, તો તે સ્ટેથોસ્કોપથી તેમને શોધી શકશે નહીં. તેથી, તમારા લક્ષણોના આધારે, તમારા ડૉક્ટર આ પરીક્ષણોની ભલામણ કરી શકે છે.

પીએસીની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે: મોટાભાગે, PAC ને કોઈ સારવારની જરૂર હોતી નથી. તે ઘણીવાર પોતાની મેળે જ દૂર થઈ જાય છે.

જોકે, જો તમારા લક્ષણો ખૂબ જ ગંભીર હોય, અથવા જો PACs વારંવાર થાય, તો તમારા ડૉક્ટર તમારી સારવાર કરવાનું નક્કી કરી શકે છે.

• જીવનશૈલીમાં ફેરફાર: આ પહેલો પ્રયાસ છે. ઘણા લોકો કેફીન અને આલ્કોહોલનું સેવન ઓછું કરીને, ધૂમ્રપાન છોડીને, પૂરતી ઊંઘ લઈને અને તણાવનું સંચાલન કરીને રાહત મેળવે છે.
• દવાઓ:
• બીટા-બ્લોકર્સ: આ પ્રકારની દવા પહેલી પસંદગી છે. તે હૃદયના ધબકારા અને તેના સંકોચનનું બળ ઘટાડે છે, જેનાથી લક્ષણો નિયંત્રિત થાય છે.
• એન્ટિએરિથમિક્સ: ખાસ દવાઓ જે હૃદયના લયને નિયંત્રિત કરે છે. આ સામાન્ય રીતે ત્યારે જ આપવામાં આવે છે જ્યારે બીટા-બ્લોકર તેને નિયંત્રિત કરી શકતા નથી.
• કેથેટર એબ્લેશન:આ ખૂબ જ ભાગ્યે જ કરવામાં આવે છે. આમાં, જંઘામૂળ અથવા હાથ દ્વારા હૃદયમાં એક પાતળી નળી (કેથેટર) દાખલ કરવામાં આવે છે, અને હૃદયનો ખૂબ જ નાનો ભાગ જે અસામાન્ય વિદ્યુત સંકેતો ઉત્સર્જિત કરી રહ્યો છે તેનો નાશ થાય છે.

શું સારવારની કોઈ આડઅસર છે?

હા. કોઈપણ સારવારની જેમ, તેની પણ આડઅસરો હોઈ શકે છે. બીટા-બ્લોકર્સ થાક અને ચક્કર લાવી શકે છે. એન્ટિ-એરિથમિક દવાઓની વિવિધ આડઅસરો હોય છે, તેથી તે તમારા ડૉક્ટરની નજીકની દેખરેખ હેઠળ લેવી જોઈએ. જોકે કેથેટર એબ્લેશન સામાન્ય રીતે ઓછા જોખમવાળી પ્રક્રિયા છે, તેમાં ખૂબ જ ઓછા જોખમો છે, જેમ કે લોહી ગંઠાવાનું અને રક્તસ્ત્રાવ.

પીએસીને નિયંત્રિત કરવા અને જોખમ ઘટાડવા માટે હું શું કરી શકું?

તમારા PAC ને ઘટાડવા અને નિયંત્રિત કરવા માટે તમે ઘણી બધી બાબતો કરી શકો છો.

• નિયમિત કસરત કરો.
• કોફી, ચા અને ચોકલેટ જેવા કેફીન ધરાવતા પીણાં મર્યાદિત કરો.
• દારૂનું સેવન ઓછું કરો અથવા સંપૂર્ણપણે બંધ કરો.
• જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, તો બંધ કરો.
• પુષ્કળ પાણી પીવો. ડિહાઇડ્રેશન ટાળો.
• દરરોજ પૂરતી ઊંઘ લો.
• તણાવનું સંચાલન કરો. યોગ અને ધ્યાન જેવી બાબતો મદદ કરી શકે છે.
• બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને નિયંત્રિત કરો.

મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

સામાન્ય રીતે, જો PAC ક્યારેક ક્યારેક થાય છે, તો ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી. જો કે, આવા કિસ્સામાં, તમારે ચોક્કસપણે તમારા ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.

• જો તમારા લક્ષણો વધુ ખરાબ થઈ રહ્યા છે.
• જો PAC ની આવર્તન વધે છે.
• જો આ લક્ષણો છાતીમાં દુખાવો, શ્વાસ લેવામાં તીવ્ર તકલીફ, ચક્કર અથવા બેભાન થવા સાથે હોય, તો તમારે તાત્કાલિક હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જવું જોઈએ.
• જો તમને પહેલાથી જ હૃદય રોગ છે અને PACs વિકસાવે છે.

તમને પણ કેટલાક પ્રશ્નો હોઈ શકે છે

શું PACs અને એટ્રીયલ ફાઇબ્રિલેશન (Afib) એક જ વસ્તુ છે?

ના. આ બે અલગ અલગ બાબતો છે. PACs એકલ, અકાળ ધબકારા છે. Afib એક ગંભીર સ્થિતિ છે જેમાં હૃદયના ઉપરના ભાગ સંપૂર્ણપણે અનિયમિત અને ઝડપી લયમાં ધબકે છે. જોકે, વારંવાર PACs લેવાથી Afib થવાનું જોખમ વધી શકે છે.

શું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન PACs વિકસે છે ત્યારે ચિંતા કરવાની કોઈ વાત છે?

સામાન્ય રીતે નહીં. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હોર્મોન્સ અને લોહીના જથ્થામાં ફેરફારને કારણે PACs થવું સામાન્ય છે. મોટાભાગે, તે પોતાની મેળે જ દૂર થઈ જાય છે અને સારવારની જરૂર હોતી નથી. જો કે, જો તમને આ વિશે ચિંતા હોય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

પીએસી અને પીવીસી (પ્રિમેચ્યોર વેન્ટ્રિક્યુલર કોન્ટ્રેક્શન) વચ્ચે શું તફાવત છે?

તફાવત એ છે કે જ્યાંથી અકાળ વિદ્યુત સંકેત શરૂ થાય છે. PACs હૃદયના ઉપલા ચેમ્બર (એટ્રિયા) માં શરૂ થાય છે. PVCs હૃદયના નીચલા ચેમ્બર (વેન્ટ્રિકલ્સ) માં શરૂ થાય છે. બંનેના લક્ષણો સમાન હોઈ શકે છે.