શું તમારો ખભા પણ તૂટી ગયો છે? (ખભા ફ્રેક્ચર) ચિંતા ના કરો, ચાલો આ વિશે વાત કરીએ!

ઓહ મારા ખભા... શું એવું લાગે છે કે તમે તેને ખસેડી પણ શકતા નથી? પડી ગયા પછી કે કોઈ અકસ્માત પછી, શું તમને તમારા ખભામાં તીવ્ર દુખાવો અને સોજો આવ્યો છે, જેના કારણે તમારો હાથ ઉપાડવો પણ અશક્ય બની ગયો છે? તો પછી તમને ખભામાં ફ્રેક્ચર થઈ શકે છે, જે ખભામાં તૂટેલું હાડકું છે. ચાલો આ વિશે વિગતવાર અને ખૂબ જ સરળ રીતે વાત કરીએ. ચિંતા કરશો નહીં, આ માહિતી તમને ખૂબ મદદ કરશે.

ખભા ફ્રેક્ચર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ખભાનું ફ્રેક્ચર એ તમારા ખભાના સાંધાના હાડકામાં તૂટવું છે, જેને આપણે રોજિંદા બોલચાલમાં "તૂટેલું હાડકું" કહીએ છીએ.

શું તમે જાણો છો કે આપણા ખભા એક અદ્ભુત સાંધા છે? આ સાંધા આપણને આપણા હાથને ખસેડવા, તેમને ઉંચા કરવા અને વિવિધ ગતિમાં ફેરવવા દે છે. તે ત્રણ મુખ્ય હાડકાંથી બનેલું છે. આ ત્રણમાંથી એક અથવા વધુ હાડકાંના ફ્રેક્ચરને આપણે ખભાના ફ્રેક્ચર કહીએ છીએ.

ખભાના મુખ્ય હાડકા કયા છે? તેમને કેવી રીતે તોડી શકાય?

ખભાનો સાંધા ત્રણ મુખ્ય હાડકાંથી બનેલો છે. આ ત્રણમાંથી કોઈપણ એક તૂટી શકે છે. ત્યારે જ આપણે તેને 'ખભા ફ્રેક્ચર' કહીએ છીએ.

• પ્રોક્સિમલ હ્યુમરસ: આ તમારા ઉપલા હાથના લાંબા હાડકાનો ઉપરનો ભાગ છે જે ખભા સાથે જોડાય છે. તે તૂટી શકે છે, જેમ કે પડી જવાથી.
• ખભાનું હાડકું: આ એક સપાટ, ત્રિકોણાકાર હાડકું છે જે આપણે ખભાના પાછળના ભાગ પર હાથ મૂકીએ છીએ ત્યારે અનુભવાય છે. તે તૂટવાની શક્યતા ઓછી હોય છે કારણ કે તે સ્નાયુઓથી સારી રીતે ઢંકાયેલું હોય છે.
• ક્લેવિકલ: 'કોલર બોન' તરીકે પણ ઓળખાય છે, આ એક નાનું, લાંબુ હાડકું છે જે ગરદનના પાયાથી ખભા સુધી ફેલાયેલું છે. આ એવું હાડકું છે જે રમત રમતી વખતે પડી જવાથી તૂટવાની શક્યતા સૌથી વધુ હોય છે.

આમાંના કોઈપણ હાડકાના ફ્રેક્ચરને ખભાના ફ્રેક્ચર ગણવામાં આવે છે.

આ ખભાના ફ્રેક્ચર કેટલા સામાન્ય છે?

ખભાના અસ્થિભંગ જેવી ખભાની અન્ય ઇજાઓની તુલનામાં, ખભાના અસ્થિભંગ એટલા સામાન્ય નથી. જોકે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં તે વધુ સામાન્ય છે:

• હાંસડીના ફ્રેક્ચર: નાના બાળકોમાં, ખાસ કરીને જેઓ રમત રમે છે, તેમાં આ ખૂબ સામાન્ય છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે રમતી વખતે અચાનક પડી જાઓ, તો આવું થઈ શકે છે.
• પ્રોક્સિમલ હ્યુમરસ ફ્રેક્ચર: આ 65 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોમાં સામાન્ય છે, ખાસ કરીને જેમને હાડકા પાતળા થવાના રોગો (જેમ કે ઓસ્ટીયોપોરોસિસ) હોય છે. જો તમે ઘરે લપસી જાઓ અને પડી જાઓ તો પણ તે થઈ શકે છે.
• સ્કેપ્યુલા ફ્રેક્ચર: આ ખૂબ જ દુર્લભ છે કારણ કે તે છાતી અને પીઠના સ્નાયુઓ દ્વારા સારી રીતે સુરક્ષિત છે. જ્યાં સુધી કોઈ મોટો અકસ્માત ન થાય ત્યાં સુધી તે સરળતાથી તૂટતું નથી.

તૂટેલા ખભાના લક્ષણો શું છે?

જો તમારો ખભા તૂટેલો હોય, તો તમને આમાંથી એક અથવા વધુ લક્ષણો હોઈ શકે છે. જો તમને આમાંથી કોઈ પણ દેખાય, તો તમારે ચોક્કસપણે તબીબી સલાહ લેવી જોઈએ.

• ખભામાં તીવ્ર દુખાવો: આ મુખ્ય લક્ષણ છે. ક્યારેક આ દુખાવો અસહ્ય બની શકે છે.
• સોજો:ફ્રેક્ચર સ્થળની આસપાસ ઘણી સોજો આવી શકે છે.
• ઉઝરડા અથવા ત્વચાનો રંગ બદલાવ: તૂટેલો ભાગ વાદળી/જાંબલી થઈ શકે છે.
• ખભાને હલાવવામાં કે ઉપયોગમાં લેવામાં અસમર્થતા: હાથ ઊંચો કરવો કે ફેરવવો ખૂબ મુશ્કેલ અથવા અશક્ય હોઈ શકે છે.
• ખભા પર અસામાન્ય ગઠ્ઠો, ગાંઠ અથવા આકારમાં ફેરફાર જોઈ શકાય છે: જો તમને બીજા ખભા પરથી જોતી વખતે ફરક દેખાય, તો તે પણ એક લક્ષણ છે.

મહત્વપૂર્ણ: જો તમને આ લક્ષણો હોય, તો તમારા ખભા કે હાથને જાતે ઠીક કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.

આ ખભાના ફ્રેક્ચર શા માટે થાય છે?

મોટાભાગના ખભાના ફ્રેક્ચર ત્યારે થાય છે જ્યારે ખભામાં અચાનક, જોરદાર ફટકો પડે છે અથવા ઇજા થાય છે. આના જેવી પરિસ્થિતિઓનો વિચાર કરો:

• રમતગમતના અકસ્માતો: રમતી વખતે પડી જવું, કોઈ બીજા સાથે અથડાવું, બોલ જેવી કોઈ વસ્તુથી અથડાઈ જવું.
• ધોધ: દરવાજામાંથી લપસીને પડવું, બાથરૂમમાં લપસી જવું, ઊંચાઈ પરથી પડવું (દા.ત., ઝાડ પરથી, સીડી પરથી). ક્યારેક તે શેરીમાં ચાલતી વખતે પણ થઈ શકે છે.
• વાહન અકસ્માતો: કાર, સાયકલ અથવા થ્રી વ્હીલર અકસ્માતોમાં ખભા પર સીધી અસર થવાથી તે ફ્રેક્ચર થઈ શકે છે.

ખભાના ફ્રેક્ચરનું જોખમ કોને વધારે છે?

કોઈપણ વ્યક્તિનો ખભા તૂટી શકે છે. જોકે, કેટલાક લોકોને થોડું વધારે જોખમ હોય છે:

• બાળકો અને યુવાનો: તેઓ સક્રિય હોવાથી અકસ્માતોમાં સંડોવાયેલા હોવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
• ૬૫ વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો: પડી જવાનું જોખમ વધારે હોય છે અને તેમના હાડકાં પણ નબળા પડી શકે છે.
• નબળા હાડકાંવાળા લોકો: ઓસ્ટીયોપોરોસિસ અથવા ઓસ્ટીયોપેનિયા ધરાવતા લોકોને હાડકાં તૂટવાનું જોખમ વધારે હોય છે, ભલે તે નાના પતનથી પણ હોય. ઓસ્ટીયોપોરોસિસ એક એવો રોગ છે જેમાં હાડકાં પાતળા, નબળા અને સરળતાથી બરડ થઈ જાય છે. ઘણા લોકોને હાડકાં તૂટ્યા પછી જ ખબર પડે છે કે તેમને આ રોગ છે. આનું કારણ એ છે કે શરૂઆતમાં તેના કોઈ મોટા લક્ષણો દેખાતા નથી.

તૂટેલા ખભાની સંભવિત ગૂંચવણો શું છે?

તૂટેલો ખભા એ સરળ બાબત નથી. ક્યારેક તે અન્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે:

• સતત જડતા: ઘણા લોકોના ખભાના ફ્રેક્ચર રૂઝાયા પછી પણ સાંધામાં જડતા રહી શકે છે.
• સંધિવા: ખભાના ફ્રેક્ચરથી ભવિષ્યમાં તે ખભામાં સંધિવા થવાનું જોખમ વધી શકે છે.
• ચેપ: જો તૂટેલું હાડકું ત્વચામાંથી તૂટી જાય (ખુલ્લું ફ્રેક્ચર), એટલે કે ઘા ખુલ્લો હોય, તો હાડકાના ચેપ ( ઓસ્ટિઓમેલિટિસ ) નું જોખમ વધારે છે.
• અન્ય પેશીઓને નુકસાન: ખૂબ જ ભાગ્યે જ, જે અકસ્માતમાં ખભાનું ફ્રેક્ચર થયું હતું તે જ અકસ્માત ખભાના અન્ય ભાગોને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે:
• સ્નાયુઓ
• અસ્થિબંધન
• રજ્જૂ
• ચેતા
• રક્ત વાહિનીઓ

ખભા તૂટી ગયો છે કે નહીં તે કેવી રીતે ખાતરીપૂર્વક જાણી શકાય?

ડૉક્ટર તમારા ખભાની તપાસ કરશે અને ખાસ ઇમેજિંગ પરીક્ષણો કરશે જેથી નક્કી કરી શકાય કે તમારો ખભા તૂટેલો છે કે નહીં. જો તમે અકસ્માત પછી ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ છો, તો ત્યાંના ડૉક્ટરો આનું નિદાન કરી શકે છે.

આ ઇમેજિંગ પરીક્ષણો શું છે?

• એક્સ-રે: આ સૌથી પહેલું કામ છે જે તમે કરશો. એક્સ-રે કોઈપણ ફ્રેક્ચરની પુષ્ટિ કરી શકે છે અને હાડકાંને કેટલું નુકસાન થયું છે તે જોઈ શકે છે.
• મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ (MRI): ક્યારેક, ખાસ કરીને નરમ પેશીઓ (જેમ કે અસ્થિબંધન અને રજ્જૂ) ને થયેલા નુકસાનને શોધવા માટે MRI કરી શકાય છે. આનાથી હાડકાંને થયેલા નુકસાન અને આસપાસના પેશીઓની સ્થિતિનું સંપૂર્ણ ચિત્ર મળી શકે છે.
• કમ્પ્યુટેડ ટોમોગ્રાફી સ્કેન (CT સ્કેન): CT સ્કેન હાડકા અને આસપાસના પેશીઓને એક્સ-રે કરતાં વધુ વિગતવાર જોઈ શકે છે. જો તમારી શસ્ત્રક્રિયા થઈ રહી હોય તો આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તે સર્જનને ફ્રેક્ચરનું સ્પષ્ટ ચિત્ર મેળવવાની મંજૂરી આપે છે.

શું તૂટેલા હાડકાં વિસ્થાપિત થયા છે? (વિસ્થાપિત વિરુદ્ધ બિન-વિસ્થાપિત ફ્રેક્ચર)

જ્યારે તમારા ડૉક્ટર તમારા ફ્રેક્ચરનું વર્ણન કરશે, ત્યારે તેઓ કહેશે કે તે 'વિસ્થાપિત' છે કે 'બિન-વિસ્થાપિત' છે.

• વિસ્થાપિત ફ્રેક્ચર ત્યારે થાય છે જ્યારે બે તૂટેલા ટુકડા ખૂબ દૂર હોય છે, જે તેમની વચ્ચે મોટું અંતર બનાવે છે. તે રસ્તાની વચ્ચે તૂટેલા હાડકા જેવું છે. આ પ્રકારના ફ્રેક્ચર માટે ઘણીવાર સર્જરીની જરૂર પડે છે.
• વિસ્થાપિત ન થયેલા ફ્રેક્ચરમાં , હાડકું હજુ પણ તૂટેલું હોય છે, પરંતુ તૂટેલા ટુકડાઓ ખૂબ દૂર ખસી ગયા નથી, તેઓ હજુ પણ ગોઠવાયેલા છે. ક્યારેક આની સારવાર શસ્ત્રક્રિયા વિના પણ કરી શકાય છે.

ઘા ખુલ્લો છે કે બંધ? (ખુલ્લો વિ. બંધ ફ્રેક્ચર)

ડૉક્ટર આ ફ્રેક્ચરને 'ખુલ્લા' અથવા 'બંધ' તરીકે પણ વર્ગીકૃત કરશે.

• ખુલ્લા ફ્રેક્ચરમાં , તૂટેલું હાડકું ત્વચામાંથી તૂટીને બહાર નીકળી જાય છે. આને 'કમ્પાઉન્ડ ફ્રેક્ચર' પણ કહેવામાં આવે છે. આ એક કટોકટી છે! ખુલ્લા ફ્રેક્ચરમાં ચેપ અને અન્ય ગૂંચવણોનું જોખમ ઘણું વધારે છે. જરા વિચારો, જ્યારે હાડકા ખુલ્લા હોય છે, ત્યારે જંતુઓ સરળતાથી પ્રવેશી શકે છે, ખરું ને?
• બંધ ફ્રેક્ચર પણ ગંભીર છે, પરંતુ હાડકું ત્વચામાંથી બહાર આવતું નથી.

ખભાના ફ્રેક્ચરની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

તમારા ખભાની સારવાર કયું હાડકું તૂટ્યું છે, તે કેટલું ગંભીર છે (જેમ કે વિસ્થાપિત કે ખુલ્લું), અને તમને અન્ય ઇજાઓ છે કે કેમ તેના પર આધાર રાખે છે.

સ્થિરીકરણ

જો ફ્રેક્ચર ખૂબ ગંભીર ન હોય, એટલે કે હાડકાં ખૂબ દૂર ન હોય (બિન-વિસ્થાપિત ફ્રેક્ચર), તો તમારે ફક્ત સ્લિંગ અથવા બ્રેસનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર પડી શકે છે. તમારે આ કેટલો સમય પહેરવાની જરૂર છે તે ફ્રેક્ચરના કારણ અને ફ્રેક્ચરના પ્રકાર પર આધાર રાખે છે. તે સામાન્ય રીતે થોડા અઠવાડિયા સુધી ચાલશે. તમારા હાડકાં યોગ્ય રીતે રૂઝાઈ રહ્યા છે તેની ખાતરી કરવા માટે તમારે નિયમિત એક્સ-રે કરાવવાની પણ જરૂર પડી શકે છે.

મોટાભાગે, ક્લેવિકલ અને સ્કેપ્યુલા ફ્રેક્ચર માટે ફક્ત આ રીતે સ્થિરીકરણની જરૂર પડે છે, ત્યારબાદ ખભાની ગતિ પાછી મેળવવા માટે શારીરિક ઉપચારની જરૂર પડે છે.

ખભા ફ્રેક્ચર સર્જરી

કેટલાક ખભાના ફ્રેક્ચર માટે સર્જરીની જરૂર પડે છે, ખાસ કરીને:

• જો તૂટેલા હાડકાના ટુકડા ખૂબ દૂર ખસી ગયા હોય (વિસ્થાપિત ફ્રેક્ચર).
• જો ફ્રેક્ચર ખુલ્લું હોય (ઓપન ફ્રેક્ચર).
• જો ગ્લેનોઇડ, જે સોકેટ જ્યાં તમારા ઉપલા હાથનું હાડકું (હ્યુમરસ) રહે છે, તેને નુકસાન થયું હોય.

ખભાના ફ્રેક્ચર સર્જરીના સૌથી સામાન્ય પ્રકારો છે:

૧. ઓપન રિડક્શન અને ઇન્ટરનલ ફિક્સેશન (ORIF)

આ તે જગ્યા છે જ્યાં સર્જન તમારા તૂટેલા હાડકાંને તેમની યોગ્ય સ્થિતિમાં સેટ કરે છે, પછી તેમને ઠીક કરે છે જેથી તેઓ યોગ્ય રીતે એકસાથે વૃદ્ધિ પામે. આ સામાન્ય રીતે 'આંતરિક ફિક્સેશન' દ્વારા કરવામાં આવે છે. આનો અર્થ એ છે કે સર્જન તમારા હાડકામાં ધાતુની પ્લેટો, સ્ક્રૂ અથવા પિન દાખલ કરે છે જેથી હાડકા રૂઝાય ત્યાં સુધી તેને સ્થાને રાખી શકાય. ક્યારેક આ ધાતુના ટુકડા તમારા શરીરમાં જીવનભર રહી શકે છે. કેટલાક લોકોને પછીથી તેમને દૂર કરવા માટે બીજી સર્જરી કરાવવાની જરૂર પડી શકે છે.

2. સાંધા રિપ્લેસમેન્ટ (આર્થ્રોપ્લાસ્ટી)

આર્થ્રોપ્લાસ્ટી એ સાંધા બદલવાની સર્જરી છે. જો તમારા ખભાના સાંધાને ફ્રેક્ચરથી ગંભીર નુકસાન થયું હોય, તો તમારે ખભા બદલવાની સર્જરી કરાવવાની જરૂર પડી શકે છે. સર્જન ક્ષતિગ્રસ્ત સાંધાને દૂર કરશે અને તેને કૃત્રિમ સાંધા (પ્રોસ્થેસિસ) થી બદલશે.

શું શસ્ત્રક્રિયાથી કોઈ ગૂંચવણો શક્ય છે?

ખભાના ફ્રેક્ચર સર્જરીથી થતી ગૂંચવણો દુર્લભ છે, પરંતુ ક્યારેક નીચેની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે:

• એક્યુટ કમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમ (ACS): જો તમારા સ્નાયુઓની અંદર દબાણ વધે છે અને પેશીઓમાં લોહીનો પ્રવાહ બંધ થઈ જાય છે, તો તે સ્નાયુઓ અને ચેતાને કાયમી નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
• માલુનિયન: આવું ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારા તૂટેલા હાડકાં યોગ્ય રીતે ગોઠવાયેલા નથી અને તે રૂઝાઈ જતા નથી.
• નોનયુનિયન: ક્યારેક હાડકાં સંપૂર્ણપણે એકબીજા સાથે ફિટ ન થઈ શકે, અથવા બિલકુલ ફિટ ન પણ થઈ શકે.
• સામાન્ય સર્જિકલ ગૂંચવણો જેમ કે ચેપ, વધુ પડતું રક્તસ્ત્રાવ અને એનેસ્થેસિયા સંબંધિત સમસ્યાઓ.

તૂટેલા ખભામાંથી સાજા થવામાં કેટલો સમય લાગે છે? મારે શું અપેક્ષા રાખવી જોઈએ?

ઘણા લોકો જેમના ખભા તૂટે છે તેમને તેમના સ્વસ્થ થવા દરમિયાન ઘણા મહિનાઓ સુધી શારીરિક ઉપચારની જરૂર પડશે.તમારે તે કરવું જ પડશે. એક ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ તમને શક્તિ અને ગતિની શ્રેણી (તમે તમારા ખભાને કેટલી હલાવી શકો છો) પાછી મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે. ઝડપી સ્વસ્થતા માટે આ કસરતો યોગ્ય રીતે કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

ખભાના ગંભીર ફ્રેક્ચરને કારણે ખભામાં કાયમી જડતા અથવા ગતિશીલતા ઓછી થઈ શકે છે. તમારા ડૉક્ટર અથવા સર્જન તમને આ સમજાવશે.

સાજા થવાનો સમય

તમારા ખભાને સાજા થવામાં કેટલો સમય લાગે છે તે ઘણા પરિબળો પર આધારિત છે:

• કયું હાડકું તૂટી ગયું હતું?
• બ્રેકઅપ કેટલું ગંભીર છે.
• તમને કઈ સારવારની જરૂર હતી (શસ્ત્રક્રિયા કે નહીં).
• તમારી ઉંમર અને એકંદર સ્વાસ્થ્ય.
• તમે શારીરિક ઉપચાર કસરતો કેટલી સારી રીતે કરો છો.

સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ થવામાં થોડા અઠવાડિયાથી લઈને થોડા મહિનાઓ સુધીનો સમય લાગી શકે છે. કેટલાક ગંભીર કિસ્સાઓમાં, તેમાં વધુ સમય લાગી શકે છે. તમારા ડૉક્ટર અથવા સર્જનને તમારી પરિસ્થિતિ માટે યોગ્ય સમયમર્યાદા વિશે પૂછો.

તમારા ડૉક્ટરને પૂછો કે તમે ક્યારે કસરત અને રમતગમત ફરી શરૂ કરી શકો છો. તમારે તમારા ખભાને હલાવતા રહેવું જોઈએ જેથી તે રૂઝાય ત્યારે તે કડક ન થાય, પરંતુ જ્યાં સુધી તમારા ડૉક્ટર ઠીક ન કહે ત્યાં સુધી રમતગમત અથવા ભારે વજન ઉપાડવા માટે તમારા તૂટેલા ખભાનો ઉપયોગ કરશો નહીં. આમ કરવાથી ઈજા પાછી આવી શકે છે.

ખભાના ફ્રેક્ચરથી પોતાને કેવી રીતે બચાવવું?

"અકસ્માત થયા પછી પસ્તાવો કરવા કરતાં તેને અટકાવવો વધુ સારું છે." તો આ સલામતી ટિપ્સ અનુસરો:

• વાહનોમાં સવારી કરતી વખતે હંમેશા સીટબેલ્ટ પહેરો.
• કોઈપણ રમત કે કામ કરતી વખતે યોગ્ય સુરક્ષા સાધનો (દા.ત. હેલ્મેટ, ખભાના પેડ) પહેરો.
• તમારા ઘર અને કાર્યસ્થળને વ્યવસ્થિત રાખો અને એવી વસ્તુઓથી મુક્ત રાખો જે લપસીને પડી શકે. જો ફ્લોર ભીનો હોય તો સાવચેત રહો.
• ઉપરથી કંઈપણ ઉપાડતી વખતે, હંમેશા યોગ્ય સાધન અથવા સાધનોનો ઉપયોગ કરો. ક્યારેય ખુરશીઓ કે ટેબલ પર ચઢશો નહીં.
• હાડકાના સારા સ્વાસ્થ્યને જાળવવા માટે કેલ્શિયમ અને વિટામિન ડીથી ભરપૂર આહાર અને કસરત યોજનાનું પાલન કરો.
• જો તમારી ઉંમર 65 વર્ષથી વધુ હોય, અથવા તમારા પરિવારમાં કોઈને ઓસ્ટીયોપોરોસિસ હોય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે હાડકાની ઘનતા પરીક્ષણ વિશે વાત કરો.
• જો તમને ચાલવામાં તકલીફ પડતી હોય અથવા પડી જવાનું જોખમ વધારે હોય, તો શેરડી અથવા વોકરનો ઉપયોગ કરો.

તમારે ક્યારે ઇમરજન્સી ટ્રીટમેન્ટ યુનિટ (ETU) માં જવાની જરૂર છે?

જો તમને લાગે કે તમારો ખભા (અથવા અન્ય કોઈ હાડકું) તૂટેલું છે , તો તાત્કાલિક ઇમરજન્સી રૂમમાં જાઓ . જો તમને નીચેનામાંથી એક અથવા વધુ લક્ષણો હોય, તો તમારે ચોક્કસપણે ઇમરજન્સી રૂમમાં જવું જોઈએ:

• ખૂબ જ તીવ્ર દુખાવો.
• જો તમે સામાન્ય રીતે તમારા ખભા ઉંચા ન કરી શકો.
• જો તમારા ખભા કે હાથ અસામાન્ય દેખાય છે અથવા તેમની સ્થિતિ બદલાઈ ગઈ છે (વિકૃતિ).
• જો તમારું હાડકું ત્વચા દ્વારા દેખાય છે (ઓપન ફ્રેક્ચર).
• ગંભીર સોજો.
• આ અન્ય લક્ષણો સાથે, નવા ઉઝરડા દેખાય છે.
• જો તમારા હાથમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે અથવા પીળાશ આવે છે (આ રક્ત પુરવઠા અથવા ચેતાને નુકસાનની નિશાની હોઈ શકે છે).

ડૉક્ટરને પૂછવા માટે કયા મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો છે?

જ્યારે તમે તમારા ડૉક્ટરને મળો, ત્યારે તમારા કોઈપણ પ્રશ્નો પૂછવામાં ડરશો નહીં. ઉપચાર પ્રક્રિયા માટે સ્પષ્ટ સમજ મેળવવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે આ પ્રશ્નો પૂછી શકો છો:

• કયું હાડકું તૂટી ગયું છે? તે કેટલું ગંભીર છે?
• શું મને સર્જરીની જરૂર છે? જો મારી પાસે સર્જરી હશે તો શું થશે?
• મારે કેટલા સમય સુધી સ્લિંગ અથવા બ્રેસ પહેરવું પડશે?
• પીડા વિશે શું કરી શકાય?
• હું ફરી ક્યારે કસરત અને રમત રમવાનું શરૂ કરી શકું?
• શું ફિઝિયોથેરાપી જરૂરી રહેશે? જો એમ હોય, તો તે ક્યારે શરૂ થવી જોઈએ?
• શું હું મારા ખભા સાજા ન થાય ત્યાં સુધી મારી કોણી, કાંડા અને આંગળીઓને કડક ન થવા દેવા માટે ખસેડી શકું છું?
• શું ઘરે કોઈ ખાસ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ?

શું તમે તૂટેલા ખભાને ખસેડી શકો છો?

જ્યારે તમારો ખભા તૂટી જાય છે, ત્યારે તમે તેને ખસેડી શકો છો અથવા ન પણ શકો. પરંતુ જો તમને ખભા તૂટી જાય છે, તો તમને ખૂબ દુખાવો થશે. તમે તમારા ખભાને સામાન્ય રીતે ખસેડી શકશો નહીં.

અકસ્માત પછી ક્યારેય તમારા ખભાનો બળજબરીથી ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. જો તમને કોઈ અકસ્માત થયો હોય અને લાગે કે તમારું હાડકું તૂટી ગયું છે, તો તાત્કાલિક ઈમરજન્સી રૂમમાં જાઓ.

તમારા ફ્રેક્ચર સાજા થયા પછી તમે તમારા હાથ અને ખભાને ક્યારે ફરી હલાવવાનું શરૂ કરી શકો છો તે તમારા ડૉક્ટર અથવા સર્જન તમને કહેશે. તમારા ફિઝિકલ થેરાપિસ્ટ તમને કસરતો અને સ્ટ્રેચ શીખવશે જેથી તમે સ્વસ્થ થાઓ ત્યારે તમારા ખભાની આસપાસના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવી શકો. જ્યારે તમારો ખભા સાજો થઈ રહ્યો હોય, ત્યારે તમે તમારા હાથના અન્ય ભાગો, જેમ કે તમારી કોણી, કાંડા અને આંગળીઓને, તાણ વગર ખસેડી શકો છો. આ વિશે તમારા ડૉક્ટરને પણ પૂછો.

તો, યાદ રાખવા જેવી છેલ્લી બાબતો કઈ છે? (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

ખભાનું ફ્રેક્ચર એટલે ખભાના સાંધામાં હાડકામાં તૂટવું. આ ઇજાઓ ઘણીવાર અચાનક થાય છે, જ્યારે આપણે તેની અપેક્ષા રાખી શકતા નથી. તેથી તે થોડું ડરામણું હોઈ શકે છે, પરંતુ તે સામાન્ય છે.

સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે યોગ્ય તબીબી સંભાળ મેળવવી અને તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું બરાબર પાલન કરવું. શસ્ત્રક્રિયા પછી પણ, તમારા ખભાના સાંધા થોડા મહિનામાં સાજા થઈ જવા જોઈએ. તમે થોડા સમય માટે તમારા ખભામાં થોડી જડતા અનુભવી શકો છો. જો કે, મોટાભાગના લોકો શારીરિક ઉપચાર દ્વારા તેમની મોટાભાગની શક્તિ અને ગતિશીલતા પાછી મેળવી શકે છે.

તો ગભરાશો નહીં, ધીરજ રાખો, ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું પાલન કરો અને સારવાર લો. તમે ઝડપથી સ્વસ્થ થાઓ!

` ખભા ફ્રેક્ચર, ખભા ફ્રેક્ચર, ખભા ફ્રેક્ચર સિંહલા, ખભાનો દુખાવો, ફ્રેક્ચર સારવાર, ખભા સર્જરી, શારીરિક ઉપચાર