જ્યારે કોઈ ડૉક્ટર તમને કહે કે તમને ડિપ્રેશન છે, ત્યારે તમારી સારવાર એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ અને ટોક થેરાપીથી કરી શકાય છે. આ બંને સારવારો તમારા ઉદાસી અને ચિંતાને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે અને તમને ફરીથી જીવનનો સામનો કરવાની શક્તિ આપી શકે છે. પરંતુ આ સારવારોમાંથી સૌથી વધુ લાભ મેળવવા માટે, તમારે બંને વસ્તુઓ સતત કરવાની જરૂર છે.
પરંતુ ઘણા લોકો ખરેખર આ સારવાર ચાલુ રાખતા નથી. સર્વેક્ષણોમાં જાણવા મળ્યું છે કે ડિપ્રેશન માટે દવા લેતા લગભગ અડધા લોકો તેને અધવચ્ચે જ લેવાનું બંધ કરી દે છે અથવા સમયસર લેતા નથી. કેટલાક લોકો દવાની આડઅસરોથી ડરતા હોય છે. અન્ય લોકો વિચારે છે કે, "આ દવાઓ કામ કરતી નથી." ઉપરાંત, ઘણા લોકો "માનસિક બીમારી માટે દવા લેવાથી કોઈ શું વિચારશે?" ના કલંકને કારણે તેમની દવા લેવાનું બંધ કરી દે છે. કારણ ગમે તે હોય, તમારા ડૉક્ટર કહે તે પહેલાં દવા બંધ કરવી ખતરનાક બની શકે છે.
જો તમે અચાનક દવા લેવાનું બંધ કરી દો તો શું થશે?
ઘણીવાર, જે લોકો દવા લે છે તેઓ જ્યારે દવા ખતમ થઈ જાય છે ત્યારે તે લેવાનું બંધ કરી દે છે. તેઓ ફરીથી ડૉક્ટરને મળવાનું વિચારતા પણ નથી.
પરંતુ ઠંડા પડી જવાથી ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. વિચારો, જ્યારે તમે ડિપ્રેશન માટે દવા લો છો, ત્યારે તમારું મગજ ચોક્કસ રીતે તમારા મગજમાં સેરોટોનિન જેવા રસાયણોનું સ્તર જાળવી રાખવા માટે ટેવાઈ જાય છે. જ્યારે તમે અચાનક દવા લેવાનું બંધ કરો છો, ત્યારે આ રસાયણોનું સ્તર અચાનક ઘટી જાય છે. આનાથી તમને દવા બંધ કરવાથી થતી અગવડતાઓ, ઉપાડના લક્ષણોનો અનુભવ થઈ શકે છે.
સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે દવા વગર, તમારું ડિપ્રેશન ફરી આવવાની શક્યતા ખૂબ જ વધારે છે. સારવાર ન કરાવવાથી તે વધુ ખરાબ થઈ શકે છે, કદાચ તમને હોસ્પિટલમાં દાખલ થવાની પણ જરૂર પડી શકે છે.
| ઉપાડના લક્ષણો | |
|---|---|
| માથાનો દુખાવો | ચક્કર |
| થાક | કર્કશતા |
| ચિંતા | ઊંઘમાં તકલીફ |
| મૂડમાં અચાનક ફેરફાર | |
તેથી, જો તમને લાગે કે તમારે તમારી દવા બંધ કરવાની જરૂર છે, તો પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. તે તમને કહેશે કે શું આ યોગ્ય સમય છે, અને જો એમ હોય, તો તે સુરક્ષિત રીતે કેવી રીતે કરવું.
લોકો દવા બંધ કરવાનું વિચારે છે તેના સામાન્ય કારણો શું છે?
ઘણા લોકો એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ લેવાનું બંધ કરે છે તેના ઘણા કારણો છે. ચાલો જોઈએ કે તે શું છે અને તેમના વિશે શું કરી શકાય છે.
| કારણ | આપણે તેના વિશે શું જાણવાની જરૂર છે અને આપણે તેના વિશે શું કરી શકીએ છીએ |
|---|---|
| "મારી દવાથી મને આડઅસરો થાય છે." | બધી દવાઓની જેમ, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સની પણ આડઅસર થઈ શકે છે. સૌથી સામાન્ય રીતે સૂચવવામાં આવેલી SSRIs લેતા લગભગ 40% લોકો કોઈને કોઈ આડઅસરનો અનુભવ કરે છે.
શું કરવું: કેટલીક આડઅસરો થોડા મહિના પછી દૂર થઈ જાય છે. જો તમે તેમને સહન ન કરી શકો, તો તમારા ડોઝ ઘટાડવા અથવા બીજી દવા પર સ્વિચ કરવા વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. ઉદાહરણ તરીકે, જાતીય સમસ્યાઓ માટે, બીજી દવા (જેમ કે બ્યુપ્રોપિયન) ઉમેરી શકાય છે. |
| "હું હવે ઠીક છું. મને દવાની જરૂર નથી." | આ એક મોટી ભૂલ છે જે ઘણા લોકો કરે છે. તમને સારું લાગે છે કારણ કે તમે જે દવા લઈ રહ્યા છો તે કામ કરી રહી છે. એનો અર્થ એ કે દવા કામ કરી રહી છે. જોખમ: જો તમે દવા લેવાનું બંધ કરી દો છો, તો તમારું ડિપ્રેશન પાછું આવવાની શક્યતા વધુ છે. તે એક જ સમયે ન પણ આવે, પરંતુ તે ત્યારે આવી શકે છે જ્યારે તમને કોઈ નાની સમસ્યા હોય કે હૃદયરોગનો હુમલો આવે. દવા એક બફર જેવી છે જે આવા સમયે તમને શક્તિ આપે છે. |
| "આ દવાઓ મદદ કરતી નથી." | ડિપ્રેશન અને ફ્લૂ માટેની દવાઓ બે દિવસમાં કામ કરતી નથી. દવાને કામ કરવાનું શરૂ કરવામાં 4 થી 8 અઠવાડિયા લાગી શકે છે. તેથી ધીરજ રાખવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. શું કરવું: જો થોડા અઠવાડિયા પછી કોઈ સુધારો ન થાય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને પૂછો કે શું તમારે કોઈ ફેરફાર કરવાની જરૂર છે. ડિપ્રેશન માટે યોગ્ય દવા શોધવી ક્યારેક રાતોરાત શક્ય નથી હોતી. તેમાં ઘણા પ્રયત્નો કરવા પડી શકે છે. |
| "લોકો શું વિચારશે તેનો ડર (કલંક)." | આપણા સમાજમાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિશે હજુ પણ મોટી ગેરમાન્યતાઓ છે. આ ડર અંદરથી આવી શકે છે ("હું નબળો છું", "મારી સાથે કંઈક ખોટું છે"). ક્યારેક, પરિવાર અને મિત્રો તરફથી પણ દબાણ આવી શકે છે. શું કરવું: આ કરવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે જાગૃત રહેવું. તમારે અને તમારા પ્રિયજનોએ સમજવાની જરૂર છે કે ડિપ્રેશન એ મગજમાં રાસાયણિક ફેરફારોને કારણે થતો રોગ છે, નબળાઈને કારણે નહીં. વિશ્વસનીય સ્ત્રોતોમાંથી તેના વિશે વાંચો. |
જો માત્ર દવા મદદ ન કરે તો શું કરવું?
ક્યારેક ડોઝ વધારવો, દવાઓ બદલવી, અથવા બે અલગ અલગ દવાઓ અજમાવવાથી પણ તમારા ડિપ્રેશનમાં મદદ ન મળે. આવા કિસ્સાઓમાં, ટોક થેરાપી સાથે તમે અન્ય વિકલ્પો પણ અજમાવી શકો છો.
- ટ્રાન્સક્રેનિયલ મેગ્નેટિક સ્ટીમ્યુલેશન (TMS): આમાં ડિપ્રેશન ઘટાડવા માટે ખોપરી દ્વારા મગજમાં ચુંબકીય તરંગો મોકલવાનો સમાવેશ થાય છે. આ એક પીડારહિત, સરળ પ્રક્રિયા છે. તમારે આ સારવાર અઠવાડિયામાં 5 દિવસ લગભગ 4-6 અઠવાડિયા સુધી કરવાની જરૂર પડશે.
- ઇલેક્ટ્રોકન્વલ્સિવ થેરાપી (ECT): આ ખૂબ જ ગંભીર ડિપ્રેશન માટે ખૂબ જ અસરકારક સારવાર છે જે અન્ય સારવારોનો પ્રતિસાદ આપતી નથી. તે ત્યારે કરવામાં આવે છે જ્યારે તમને સંપૂર્ણપણે એનેસ્થેટાઇઝ કરવામાં આવે છે (સૂઈ જાય છે). તેથી તમને કોઈ દુખાવો નહીં થાય. જોકે આ એક સલામત સારવાર છે, તે આડઅસરો પેદા કરી શકે છે, જેમ કે કામચલાઉ યાદશક્તિ ગુમાવવી.
કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા તમારે તમારા ડૉક્ટર સાથે આ બાબતોની ચર્ચા કરવી જોઈએ.
તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
જો કોઈ કારણોસર તમે સારવાર બંધ કરવા માંગતા હો, તો અચાનક તે નિર્ણય ન લો.
"જે ડૉક્ટરે તમારી દવા લખી આપી છે તેને ફોન કરો અને તેમની સાથે આ વિશે વાત કરો."
એવા ડૉક્ટર અને કાઉન્સેલર શોધવાનું મહત્વપૂર્ણ છે જેના પર તમે વિશ્વાસ કરો છો. પછી તમે તમારા મનમાં શું છે અને તમે શું ઇચ્છો છો તે વિશે ખુલ્લેઆમ વાત કરી શકો છો. જો તમે અને તમારા ડૉક્ટર બંને સંમત થાઓ છો કે તમારી દવા બંધ કરવાનો આ સારો સમય છે, તો તેઓ તમને દવા એકસાથે બંધ કરવાને બદલે ધીમે ધીમે ઓછી કરવામાં મદદ કરશે.
દવા બંધ કરવી એ સારી બાબત હોઈ શકે છે, પરંતુ તે ફક્ત યોગ્ય સમયે અને તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓ અનુસાર જ કરવી જોઈએ.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- ડિપ્રેશન એક સારવારયોગ્ય બીમારી છે. દવા અને ટોક થેરાપી સૌથી અસરકારક સારવાર છે.
- જો તમને સારું લાગવા લાગે તો પણ, તમારા ડૉક્ટરની સલાહ વિના દવા લેવાનું બંધ ન કરો. દવા કામ કરી રહી હોવાથી તમને સારું લાગતું હશે.
- દવાઓથી આડઅસરો થવી સામાન્ય છે. તેના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવામાં ડરશો નહીં. તેના માટે ઉકેલો ઉપલબ્ધ છે.
- દવાને કામ કરવા માટે 4-8 અઠવાડિયા લાગી શકે છે. સારવારમાં ધીરજ રાખો.
- જો તમને સારવાર વિશે કોઈ પ્રશ્નો કે ચિંતાઓ હોય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કરો. ક્યારેય એકલા નિર્ણય ન લો.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો