શું તમને પણ આજકાલ સામાન્ય કરતાં વધુ તરસ લાગે છે? ગમે તેટલું ખાઓ, તમારી ભૂખ ઓછી થતી નથી? અથવા શું તમે આખો દિવસ કોઈ કારણ વગર ખૂબ થાક અનુભવો છો? આપણે ઘણીવાર આ બાબતોને સામાન્ય માનીએ છીએ અને તેના પર વધુ ધ્યાન આપતા નથી. જો કે, આ આપણા શરીર દ્વારા આપણને આપવામાં આવતા મહત્વપૂર્ણ સંકેતો હોઈ શકે છે. ચોક્કસ કહીએ તો, ડાયાબિટીસ (પ્રીડાયાબિટીસ) અથવા ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ શરૂ થાય ત્યારે આ લક્ષણો દેખાઈ શકે છે. તેથી, તમારા ભવિષ્યના સ્વાસ્થ્ય માટે આ વિશે જાગૃત રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે અને જો જરૂરી હોય તો, શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટરને મળો અને સારવાર શરૂ કરો.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ડાયાબિટીસના આ લક્ષણોથી સાવધાન રહો
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આપણા શરીરમાં લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને નિયંત્રિત કરવા માટે હોર્મોન ઇન્સ્યુલિન જરૂરી છે. ડાયાબિટીસમાં, શરીર કાં તો ઓછું ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરે છે અથવા તે જે ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરે છે તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરી શકતું નથી. આના કારણે લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર ધીમે ધીમે વધે છે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે શરીર વિવિધ લક્ષણો દ્વારા આપણને કહેવાનો પ્રયાસ કરે છે કે અંદર કોઈ સમસ્યા છે.
આમાંના કેટલાક લક્ષણો તરત જ દેખાય છે, જ્યારે અન્ય થોડા સમય પછી દેખાય છે. ચાલો આ શું છે તેના પર નજીકથી નજર કરીએ.
| લક્ષણ | આનો અર્થ શું થાય? |
|---|---|
| લક્ષણો જે પહેલા દેખાઈ શકે છે | |
| વારંવાર પેશાબ કરવો | કિડની પેશાબ દ્વારા લોહીમાં રહેલી વધારાની ખાંડ દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, તેથી તમારે સામાન્ય કરતાં વધુ વાર પેશાબ કરવાની જરૂર છે. |
| સામાન્ય કરતાં વધુ તરસ લાગવી | વારંવાર પેશાબ કરવાથી શરીરમાંથી ઘણું પાણી ઓછું થઈ જાય છે. આ જ કારણ છે કે તમને સતત તરસ લાગે છે. |
| કોઈ કારણ વગર વજન ઘટાડવું | શરીરના કોષો ખાંડમાંથી ઉર્જા મેળવી શકતા નથી, તેથી શરીર ઉર્જા મેળવવા માટે ચરબી અને સ્નાયુઓને તોડવાનું શરૂ કરે છે. તેથી જ જો તમે સારું ખાઓ તો પણ તમારું વજન ઘટે છે. |
| થાક | કોષોને જરૂરી ઉર્જા (ખાંડ) મળતી નથી, તેથી થોડું કામ કર્યા પછી પણ તેઓ ખૂબ થાક અનુભવે છે. |
| ઝાંખી દ્રષ્ટિ | લોહીમાં શર્કરાનું ઊંચું સ્તર આંખના લેન્સને અસર કરી શકે છે, જેના કારણે દ્રષ્ટિમાં અસ્થાયી ઝાંખપ આવી શકે છે. |
| અન્ય સુવિધાઓ | કેટલાક લોકોને માથાનો દુખાવો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, પેટમાં દુખાવો, ઉબકા અને ઉલટીનો પણ અનુભવ થઈ શકે છે. |
| સમય જતાં દેખાઈ શકે તેવા લક્ષણો | |
| અંગોમાં નિષ્ક્રિયતા અથવા દુખાવો | લાંબા સમય સુધી લોહીમાં વધુ પડતી ખાંડ તમારા જ્ઞાનતંતુઓને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, જેના કારણે કળતર, સોય અને સોયનો દુખાવો અથવા તમારા હાથપગમાં દુખાવો થઈ શકે છે. |
| વિલંબિત ઘા રૂઝાઈ જવા | ડાયાબિટીસ રક્ત પરિભ્રમણને અવરોધે છે, જેના કારણે નાના ઘા પણ રૂઝાતા ઘણો સમય લે છે. |
| વારંવાર ચેપ | ત્વચા, પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર અથવા પેઢામાં બેક્ટેરિયલ અથવા ફંગલ ચેપ વારંવાર થઈ શકે છે. |
પણ આ પણ યાદ રાખો. કેટલાક લોકોના બ્લડ સુગરનું સ્તર ઊંચું હોવા છતાં પણ તેમને કોઈ લક્ષણો ન પણ હોય . તેથી જ જો તમને ડાયાબિટીસ માટે જોખમી પરિબળો (દા.ત., કૌટુંબિક ઇતિહાસ, સ્થૂળતા) હોય, તો પણ જો તમને લક્ષણો ન હોય તો પણ નિયમિત તબીબી તપાસ કરાવવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
ડૉક્ટર ડાયાબિટીસનું નિદાન કેવી રીતે કરે છે?
જ્યારે તમે આ લક્ષણોનો ઉલ્લેખ કરો છો, ત્યારે તમારા ડૉક્ટરને ડાયાબિટીસની શંકા થઈ શકે છે. જોકે, ફક્ત લક્ષણો જોઈને 100% ખાતરી કરવી શક્ય નથી કે તમને ડાયાબિટીસ છે. ખાતરી કરવા માટે, તમારે ચોક્કસપણે કેટલાક રક્ત પરીક્ષણો કરાવવાની જરૂર પડશે .
આ મુખ્ય રક્ત પરીક્ષણો છે જે તેના માટે કરવામાં આવે છે.
| પરીક્ષણનું નામ | આમાં તમને શું દેખાય છે? |
|---|---|
| HbA1c ટેસ્ટ (A1c ટેસ્ટ) | આ તમારા બ્લડ સુગર લેવલના ૩ મહિનાના રિપોર્ટ કાર્ડ જેવું છે. તે બતાવે છે કે છેલ્લા ૨-૩ મહિનામાં તમારા બ્લડ સુગર લેવલનું સરેરાશ સ્તર કેટલું રહ્યું છે. ડાયાબિટીસનું નિદાન અને નિયંત્રણ કરવા માટે આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પરીક્ષણ છે. |
| ઉપવાસ પ્લાઝ્મા ગ્લુકોઝ (FPG) પરીક્ષણ | આમાં, તમારે પરીક્ષણના ઓછામાં ઓછા 8 કલાક પહેલા પાણી સિવાય બીજું કંઈ ખાવું કે પીવું જોઈએ નહીં. પછી, લોહી લેવામાં આવે છે અને તે સમયે ખાંડનું સ્તર માપવામાં આવે છે. |
| રેન્ડમ ગ્લુકોઝ ટેસ્ટ | આમાં તમારા બ્લડ સુગર લેવલને ચકાસવા માટે દિવસના કોઈપણ સમયે લોહી લેવાનો સમાવેશ થાય છે. તમારે પહેલા ઉપવાસ કરવાની જરૂર નથી. જ્યારે ડાયાબિટીસના ગંભીર લક્ષણો ધરાવતી વ્યક્તિની ઝડપથી તપાસ કરવાની જરૂર હોય ત્યારે ડૉક્ટરો આ પરીક્ષણનો ઉપયોગ કરે છે. |
આ રક્ત પરીક્ષણોના પરિણામોના આધારે, તમારા ડૉક્ટર નક્કી કરી શકે છે કે તમને ડાયાબિટીસ, પ્રીડાયાબિટીસ અથવા સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ છે કે નહીં. જો તમે ગર્ભવતી હો, તો તેઓ એ પણ નક્કી કરી શકે છે કે તમને સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ છે કે નહીં.
તમે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે જવાબદાર છો.
આ યાદ રાખો. તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે નિર્ણય લેતી વખતે, તમે તમારી સંભાળ ટીમના સૌથી મહત્વપૂર્ણ સભ્ય છો . તમારા ડૉક્ટર, નર્સો અને અન્ય લોકો તમને મદદ કરવા માટે હાજર છે, પરંતુ તમે તમારા શરીરને અને તમે કેવું શ્રેષ્ઠ અનુભવો છો તે જાણો છો.
તેથી,
- કંઈપણ છુપાવ્યા વિના, તમારા લક્ષણો વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે ખુલીને વાત કરો .
- મને તમારી માનસિક સ્થિતિ, તમારા ડર અને તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ બાબતો વિશે કહો.
- જો તમને સારવાર વિશે કોઈ પ્રશ્નો હોય, તો પૂછો.
તો જ તમારા ડૉક્ટર તમારા માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર યોજના બનાવી શકે છે. ડાયાબિટીસ એક એવી સ્થિતિ છે જેને સ્વસ્થ જીવન જીવવા માટે નિયંત્રિત અને સંચાલિત કરી શકાય છે. પહેલું પગલું એ છે કે રોગનું યોગ્ય રીતે નિદાન કરવું, તમારી જવાબદારીઓને સમજવી અને સારવાર લેવી.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- વધુ તરસ લાગવી, ભૂખ લાગવી, થાક લાગવો અને સામાન્ય કરતાં વધુ વાર પેશાબ કરવો એ ડાયાબિટીસના શરૂઆતના સંકેતો હોઈ શકે છે. આને સામાન્ય બાબતો તરીકે અવગણશો નહીં.
- જો તમને આમાંના એક અથવા વધુ લક્ષણો હોય, તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
- ફક્ત HbA1c જેવા રક્ત પરીક્ષણો જ 100% પુષ્ટિ કરી શકે છે કે તમને ડાયાબિટીસ છે કે નહીં.
- તમે તમારી આરોગ્યસંભાળ ટીમમાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ વ્યક્તિ છો. તમારા ડૉક્ટર સાથે તમારી લાગણીઓ વિશે ખુલીને વાત કરો અને તમારી સારવારમાં સક્રિય સહભાગી બનો.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.