⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
આપણો અવાજ અચાનક કેમ બદલાઈ જાય છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યારે તમે તરુણાવસ્થામાં પહોંચો છો ત્યારે થતા ફેરફારોમાંનો એક તમારા અવાજમાં ફેરફાર છે. ખાસ કરીને છોકરાઓમાં, આ સમય દરમિયાન "(ટેસ્ટોસ્ટેરોન)" નામનું હોર્મોન મોટી માત્રામાં ઉત્પન્ન થવા લાગે છે. આ હોર્મોન શરીરમાં ઘણા ફેરફારો માટે જવાબદાર છે, અને અવાજમાં ફેરફાર તેમાંથી એક છે. કલ્પના કરો કે, તમારા ગળામાં, ખાસ કરીને મુખ્ય શ્વાસનળી ("(ટ્રેચીયા)" અથવા શ્વાસનળીની ઉપર, એક નાનો બોક્સ જેવો ભાગ છે. આપણે તેને કંઠસ્થાન કહીએ છીએ. કેટલાક તેને "વોઇસ બોક્સ" પણ કહે છે. તે કંઠસ્થાન એ મુખ્ય સ્થાન છે જ્યાં તમારો અવાજ બને છે. આ કંઠસ્થાનની અંદર, બે સ્નાયુઓ ફેલાયેલા હોય છે. બે રબર બેન્ડની જેમ. આને આપણે વોકલ કોર્ડ કહીએ છીએ.- જ્યારે તમે શ્વાસ લો છો, ત્યારે આ સ્વર કોર્ડ્સ હળવા થાય છે અને કંઠસ્થાનની દિવાલો સામે આરામ કરે છે. આ હવાને કોઈપણ અવરોધ વિના ફેફસાંમાં અને બહાર વહેવા દે છે.
- પણ જ્યારે તમે બોલો છો, ત્યારે આ સ્વર તાંતણાઓ ("(સ્વર તાંતણાઓ)") ભેગા થાય છે અને કંઠસ્થાન સુધી ફેલાય છે. પછી, જેમ જેમ ફેફસાંમાંથી હવા આ સ્વર તાંતણાઓમાંથી પસાર થાય છે અને બહાર આવે છે, તેમ તેમ તે સ્વર તાંતણાઓ કંપાય છે . આ કંપન જ તમારા અવાજને સુરીલો બનાવે છે.
ગિટારનો વિચાર કરો. જ્યારે તમે નીચા તાર ખેંચો છો, ત્યારે તે ઊંચા અવાજે અવાજ કરે છે, ખરું ને? પરંતુ જ્યારે તમે ઊંચા તાર ખેંચો છો, ત્યારે તે ખૂબ જ ઊંડો અવાજ કરે છે. આપણા અવાજો એવા જ હોય છે. જ્યારે તમે નાના હોવ છો, ત્યારે તમારું કંઠસ્થાન નાનું હોય છે અને તમારા સ્વર પાતળા હોય છે. તેથી જ તમારો અવાજ બાળક જેવો ઊંચો હોય છે. પરંતુ જેમ જેમ તમે મોટા થાઓ છો, તેમ તેમ તમારા શરીરના બાકીના ભાગની સાથે, તમારો અવાજ પુખ્ત વયના લોકોની જેમ ઊંડો થતો જાય છે.તમારા શરીરમાં આ બધા ફેરફારો સાથે, તમે જોશો કે તમારા ગળામાં પણ થોડો ફેરફાર થઈ રહ્યો છે. જેમ જેમ છોકરાઓનું કંઠસ્થાન વધે છે, તે થોડું બહાર નીકળે છે અને તેમના ગળાના આગળના ભાગમાં એક નાના ગઠ્ઠા જેવું દેખાય છે. આને આપણે તેમનું આદમનું સફરજન કહીએ છીએ. છોકરીઓનું કંઠસ્થાન પણ વધે છે, પરંતુ છોકરાઓ જેટલું મોટું નથી. તેથી જ છોકરીઓનું આદમનું સફરજન ઓછું દેખાય છે.
શું તમને તમારા અવાજને કાબૂમાં રાખવામાં મુશ્કેલી પડે છે? શું તમે બોલતી વખતે તોતડાવો છો?
જ્યાં સુધી તમારું શરીર તમારા નવા મોટા થયેલા કંઠસ્થાન અને સ્વર તાળવાથી ટેવાઈ ન જાય, ત્યાં સુધી તમારા અવાજને નિયંત્રિત કરવો મુશ્કેલ બની શકે છે. બોલતી વખતે તમારો અવાજ અચાનક "ફાટી" શકે છે અથવા "તૂટવા" જેવું છે. તે એક અવાજથી બીજા અવાજમાં કૂદવા જેવું છે. આ વિશે ચિંતા કરશો નહીં. આ ફાટી જવું અથવા તૂટવું ફક્ત કામચલાઉ છે . તે સામાન્ય રીતે થોડા મહિનાથી વધુ ચાલતું નથી. ઉપરાંત, જ્યારે પણ તમે બોલો છો ત્યારે તમારો અવાજ તૂટતો નથી. તે ફક્ત ક્યારેક ક્યારેક થાય છે. કેટલાક છોકરાઓના અવાજ ધીમે ધીમે ઊંડા થઈ શકે છે. અન્ય અચાનક બદલાઈ શકે છે. તમે આ વિશે થોડી શરમ, શરમ અથવા થોડી ગભરાટ અનુભવી શકો છો. આ ખૂબ જ સામાન્ય છે. યાદ રાખો, આ દરેક માટે અલગ છે. તમારા મિત્રો, ભાઈ-બહેનો અને નાના ભાઈ-બહેન કદાચ આમાંથી પસાર થયા હશે, અથવા તેમાંથી પસાર થવાના છે. સમય જતાં, તમારું શરીર તમારા નવા મોટા થયેલા કંઠસ્થાન અને નવા અવાજથી ખૂબ ટેવાઈ જશે.
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →મારો અવાજ ક્યારે બદલાવાનું શરૂ થશે?
તમે કદાચ જોયું હશે કે તમારા કેટલાક મિત્રોના અવાજો પહેલાથી જ તીણા થઈ રહ્યા છે. અન્ય ઘણા ઊંડા થઈ ગયા છે. પરંતુ અન્ય લોકોનો અવાજ હજુ પણ એ જ છે જેવો તેઓ નાના હતા, જાણે કંઈ બદલાયું ન હોય. આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે: દરેકનો સમય અલગ હોય છે. કેટલાક લોકોના અવાજો વહેલા બદલાવા લાગે છે, કેટલાકનો થોડો મોડો. તે વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાય છે. સરેરાશ, છોકરાનો અવાજ 11 થી 15 વર્ષની ઉંમરે બદલાવાનું શરૂ થાય છે. પરંતુ કેટલાક માટે તે વહેલા થઈ શકે છે, અન્ય માટે પછીથી. તે ઠીક છે. તે બધું તમે ક્યારે તરુણાવસ્થામાં પહોંચો છો તેના પર આધાર રાખે છે. કેટલાક છોકરાઓ અન્ય કરતા વહેલા તરુણાવસ્થામાં પહોંચે છે, જ્યારે અન્ય મોડા હોય છે. તેથી ચિંતા કરશો નહીં કે જો તમારા મિત્રનો અવાજ વહેલો બદલાય છે. તમારો સમય આવશે ત્યારે તમારો અવાજ બદલાશે.મારો નવો અવાજ કેટલો ઊંડો હશે?
આ પણ એક એવો પ્રશ્ન છે જે ઘણા લોકો પૂછે છે. મારો અવાજ કેટલો ઊંડો હશે? શું તે ખૂબ જ ઊંચો હશે? છોકરાનું કંઠસ્થાન (વોઇસ બોક્સ) કેટલું મોટું હશે, તેના સ્વર કોર્ડ (વોઇસ બોક્સ) કેટલા જાડા હશે, અને તેના ચહેરા અને ગળામાં પોલાણ દ્વારા બનાવેલ પડઘો વિસ્તાર કેટલો મોટો હશે જેનો મેં પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો હતો તે નક્કી કરે છે કે તેનો અવાજ કેટલો ઊંડો હશે. તે ગિટાર પરના જાડા તારોના અવાજ જેવું છે. એકવાર તમારું કંઠસ્થાન (વોઇસ બોક્સ) સારી રીતે વિકસશે, પછી તમારો અવાજ ખૂબ ઊંડો હશે.તે સ્થિર બનશે અને તેને નિયંત્રિત કરવું સરળ બનશે. તે કર્કશ અવાજ અદૃશ્ય થઈ જશે. પરંતુ તેમ છતાં, તમારો અવાજ સંપૂર્ણપણે વિકસિત થયો નથી! તે યુવાનીના ફેરફારો પછી પણ, તમારો અવાજ વિકસિત થતો રહે છે. જ્યારે તે કર્કશ, તૂટતો અવાજ લાંબો સમય ટકતો નથી, મોટાભાગના છોકરાઓના અવાજો તેમના વીસીના દાયકા સુધી સંપૂર્ણપણે પરિપક્વ અને સ્થિર થતા નથી. તેથી, તમારે ધીરજ રાખવી પડશે.તો, આપણે જે વાત કરી તેમાંથી યાદ રાખવા જેવી સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો કઈ છે?
ઠીક છે, મને લાગે છે કે તમને હવે અવાજમાં ફેરફાર વિશે સારો ખ્યાલ આવી ગયો છે. ચાલો આ પણ યાદ રાખીએ:- અવાજમાં ફેરફાર એ ખૂબ જ સામાન્ય અને કુદરતી ઘટના છે જે તમારી ઉંમર વધવાની સાથે થાય છે, ખાસ કરીને તરુણાવસ્થા દરમિયાન.
- છોકરાઓમાં, આનું મુખ્ય કારણ " ટેસ્ટોસ્ટેરોન " હોર્મોનને કારણે કંઠસ્થાનનું વિસ્તરણ અને સ્વર કોર્ડમાં ફેરફાર છે.
- અવાજ ફાટવો અને તૂટવો એ કામચલાઉ છે. એ ફક્ત કામચલાઉ છે. એ ફક્ત ત્યાં સુધી થાય છે જ્યાં સુધી તમારું શરીર નવા ફેરફારોથી ટેવાઈ ન જાય. તેથી તેની ચિંતા કરશો નહીં.
- દરેક વ્યક્તિનો અવાજ અલગ અલગ સમયે બદલાય છે . તમારો અવાજ તમારા મિત્રો કરતા વહેલો કે મોડો બદલાઈ શકે છે. તે સામાન્ય છે.
- તમારો અવાજ કેટલો ઊંડો હશે તે તમારા શરીરના વિકાસ પર આધારિત છે. સમય જતાં તે ધીમે ધીમે સ્થિર થશે.
- આ અંગે શરમાવાનું, ડરવાનું કે આત્મ-નિંદા કરવાનું કોઈ કારણ નથી . આ એક એવો અનુભવ છે જેનો દરેકને સામનો કરવો પડે છે.
સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે તમે આમાંથી એકલા નથી પસાર થઈ રહ્યા! તમારા મિત્રો, શિક્ષકો અને માતાપિતા આ વિશે જાણે છે, અને તેઓ તમને સમજશે. જો તમને કોઈ સમસ્યા કે ચિંતા હોય, તો તેમની સાથે વાત કરો.તેથી, જ્યારે તમારો અવાજ બદલાય છે, ત્યારે તેને તમારા જીવનના એક સુંદર પ્રકરણ તરીકે સ્વીકારો. તે દર્શાવે છે કે તમે સ્વસ્થ રીતે મોટા થઈ રહ્યા છો!
અવાજ પરિવર્તન, તરુણાવસ્થા, ટેસ્ટોસ્ટેરોન, કંઠસ્થાન, સ્વર કોર્ડ, આદમનું સફરજન, તરુણાવસ્થા અવાજ પરિવર્તન
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.