શું તમારો અવાજ કર્કશ થઈ ગયો છે અને જતો રહ્યો છે? ચાલો લેરીન્જાઇટિસ વિશે વાત કરીએ!

શું તમે ક્યારેય સવારે ઉઠીને તમારા ગળામાં દુખાવો અનુભવ્યો છે? તમારો અવાજ બદલાઈ ગયો છે અને બોલતી વખતે કર્કશ લાગે છે? ક્યારેક, ગમે તેટલો પ્રયત્ન કરો, તમે બોલી પણ શકતા નથી. જોકે ઘણા લોકો આ સ્થિતિથી ડરતા હોય છે, આ એક સામાન્ય સ્થિતિ છે જેને આપણે તબીબી ભાષામાં 'લેરીન્જાઇટિસ' કહીએ છીએ. તો, ચાલો આજે આ વિશે સ્પષ્ટ અને સરળ રીતે વાત કરીએ.

ફક્ત લેરીન્જાઇટિસ શું છે?

ઠીક છે, ચાલો પહેલા જોઈએ કે આ શું છે. આપણા ગળાના ઉપરના ભાગમાં, એક નાનું અંગ છે જે આપણો અવાજ ઉત્પન્ન કરે છે. આપણે તેને કંઠસ્થાન કહીએ છીએ. કેટલાક લોકો તેને "વોઇસ બોક્સ" પણ કહે છે. આની અંદર સ્વર કોર્ડ સ્થિત છે.

લેરીન્જાઇટિસ એ છે જ્યારે કોઈ કારણોસર કંઠસ્થાન અને સ્વર વાહિનીઓમાં સોજો આવે છે. જ્યારે આ સોજો આવે છે, ત્યારે સ્વર વાહિનીઓ મુક્તપણે વાઇબ્રેટ થઈ શકતી નથી. આ અવાજને યોગ્ય રીતે બહાર આવવામાં અવરોધે છે. તેથી જ આપણો અવાજ કર્કશ થઈ જાય છે, કર્કશ અવાજ આવે છે, અથવા ક્યારેક આપણે આપણો અવાજ સંપૂર્ણપણે ગુમાવી દઈએ છીએ.

આ સ્થિતિમાં કયા લક્ષણો જોવા મળે છે?

લેરીન્જાઇટિસ સામાન્ય રીતે અન્ય લક્ષણો સાથે થાય છે, જેમ કે શરદી અથવા ફ્લૂ. બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો બંનેમાં લક્ષણો ખૂબ સમાન હોય છે.

લેરીન્જાઇટિસના મુખ્ય કારણો શું છે?

આપણે કારણોના આધારે લેરીન્જાઇટિસને બે પ્રકારમાં વહેંચીએ છીએ.

૧. ટૂંકા ગાળાના (તીવ્ર) લેરીન્જાઇટિસ

આ સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે. તે સામાન્ય રીતે થોડા દિવસો અથવા 2-3 અઠવાડિયામાં ઠીક થઈ જાય છે. આનું મુખ્ય કારણ વાયરલ ચેપ છે.

• સામાન્ય શરદી
• ફ્લૂ
• શ્વાસનળીનો સોજો

આ ઘણીવાર આવા શ્વસન ચેપ સાથે થાય છે.

2. ક્રોનિક લેરીન્જાઇટિસ

જો આ સ્થિતિ 3 અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી રહે, તો આપણે તેને ક્રોનિક લેરીન્જાઇટિસ કહીએ છીએ. આ લાંબા સમય સુધી કંઠસ્થાન અને સ્વર તાળીઓને નુકસાન પહોંચાડતી કોઈ વસ્તુને કારણે થાય છે.

• ધૂમ્રપાન : સિગારેટ અથવા વેપનો ઉપયોગ એક મુખ્ય કારણ છે.
• અવાજનો વધુ પડતો ઉપયોગ: આ શિક્ષકો, ગાયકો, ઉપદેશકો અને રમતગમતની મેચ દરમિયાન બૂમો પાડનારા અને ઉત્સાહિત લોકોમાં થઈ શકે છે.
• એસિડ રિફ્લક્સ/ જીઈઆરડી : જોકે ઘણા લોકો જાણતા નથી, જ્યારે ગેસ્ટ્રાઇટિસ વધુ ખરાબ થાય છે, ત્યારે પેટનો એસિડ ગળામાં પાછો ફરી શકે છે અને સ્વર તાળીઓને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે . લાંબા ગાળાની અવાજ સમસ્યાઓનું આ એક ખૂબ જ સામાન્ય કારણ છે.
• વધુ પડતું દારૂનું સેવન.
• એલર્જી .
• અસ્થમા જેવા રોગો માટે વપરાતા અસ્થમા ઇન્હેલર ગળું સુકાવાનું કારણ બની શકે છે.
• રાસાયણિક ધુમાડો અથવા ધૂળ શ્વાસમાં લેવી.

તમારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવાની જરૂર છે?

મોટાભાગે, લેરીન્જાઇટિસ ગંભીર નથી હોતું અને ઘરેલું ઉપચારથી તેની સારવાર કરી શકાય છે. જો કે, કેટલાક કિસ્સાઓ એવા છે જ્યાં તમારે ચોક્કસપણે તબીબી સલાહ લેવી જોઈએ. તાત્કાલિક તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો, ખાસ કરીને જો તમને નીચેનામાંથી કોઈ પણ લક્ષણો હોય.

બાળકોના વાયુમાર્ગ ખૂબ નાના હોવાથી, લેરીન્જાઇટિસને કારણે થતી સોજો ખતરનાક રીતે અવરોધિત થઈ શકે છે. તેથી ઉપરોક્ત લક્ષણોથી ખૂબ જાગૃત રહો.

સારવાર અને ઘરે કરી શકાય તેવી વસ્તુઓ

સૌથી સારી વાત એ છે કે, મોટાભાગે તેને મોટી સારવારની જરૂર હોતી નથી. ઘરે કરી શકાય તેવી સરળ વસ્તુઓથી તેનો ઇલાજ થઈ શકે છે.

ઘરે કરી શકાય તેવી સારવાર

• તમારા અવાજને આરામ આપો: આ સૌથી સારી અને સૌથી મહત્વપૂર્ણ વાત છે. શક્ય હોય ત્યાં સુધી વધારે વાત ન કરો. બૂમો પાડવાનું અને ગાવાનું સંપૂર્ણપણે બંધ કરો.
• ગણગણાટ ન કરો: ઘણા લોકો માને છે કે જ્યારે તેઓ પોતાનો અવાજ ગુમાવી દે છે ત્યારે ગણગણાટ કરવો એ સારી બાબત છે. પણ એ ખોટું છે. ગણગણાટ કરવાથી સ્વર કોર્ડ પર વધુ દબાણ આવે છે. તેથી, બોલવાનું બિલકુલ ઓછું કરો.
• પુષ્કળ પાણી પીઓ: ગરમ પાણી અને સૂપ જેવા પ્રવાહી નિયમિતપણે પીઓ. આ તમારા ગળાને ભેજયુક્ત રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. પરંતુ કોફી અને ચા જેવા કેફીન ધરાવતા પીણાં અને આલ્કોહોલ ટાળો. તે શરીરને ડિહાઇડ્રેટ કરે છે.
• વરાળ શ્વાસમાં લો: એક બાઉલમાં ગરમ ​​પાણી રેડો અને વરાળ શ્વાસમાં લો. અથવા ગરમ સ્નાન કરો. ભેજ એ તમારા સ્વર કોર્ડનો સૌથી સારો મિત્ર છે.
• મીઠાના પાણીથી કોગળા કરો: એક ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં એક ચમચી મીઠું ઓગાળીને દિવસમાં ઘણી વખત કોગળા કરો. આનાથી સોજો અને દુખાવો ઓછો થશે.
• ધુમાડા અને ધૂળથી દૂર રહો: ​​ધુમ્રપાન કરતા લોકોની આસપાસ ન રહો. સૂકા, ધૂળવાળા વાતાવરણથી દૂર રહો.
• ગળું સાફ કરવાનું ટાળો: આ આદત તમારા સ્વર કોર્ડને વધુ નુકસાન પહોંચાડે છે.

તબીબી સારવાર

વાયરલ ચેપને કારણે થતા લેરીન્જાઇટિસ માટે એન્ટિબાયોટિક્સ સામાન્ય રીતે મદદરૂપ થતા નથી. જો તમારા ડૉક્ટરને લાગે કે તે બેક્ટેરિયલ ચેપને કારણે છે, તો તેઓ એન્ટિબાયોટિક્સ લખી શકે છે. જો તમને લાંબા ગાળાના લેરીન્જાઇટિસ હોય, તો મૂળ કારણ (દા.ત., ગેસ્ટ્રાઇટિસ, ધૂમ્રપાન) ઓળખવું અને તેની સારવાર કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.

લેરીન્જાઇટિસ, લેરીન્જાઇટિસ સિંહાલી, અવાજ ગુમાવવો, કર્કશતા, ગળામાં દુખાવો, કંઠસ્થાન, સૂકી ઉધરસ