શું તમને ઘરે આવતાં ગુસબમ્પ્સ થાય છે? આ ઘરની અંદરની એલર્જી હોઈ શકે છે!

આખો દિવસ બહાર કામ કરીને થાકીને ઘરે આવો છો. ઘરે પહોંચતાની સાથે જ તમારા નાકમાંથી પાણી વહેવા લાગે છે, તમારી આંખોમાં ખંજવાળ આવવા લાગે છે, તમારા ગળામાં ખંજવાળ આવવા લાગે છે... તે એક જીવજંતુ જેવું છે, ખરું ને? ઘરે આવો ત્યારે જ આવું કેમ થાય છે? તમને લાગશે કે તે ફક્ત શરદી છે. પરંતુ, તમને તમારા ઘરના વાતાવરણને કારણે એલર્જી પણ હોઈ શકે છે, અથવા જેમ આપણે કહીએ છીએ, એલર્જી . ચાલો આજે આ વિશે વિગતવાર વાત કરીએ.

શું તે એલર્જી છે? શું તે શરદી છે? ચાલો તફાવત શોધીએ.

ઘણા લોકો બંનેને ગૂંચવે છે કારણ કે લક્ષણો કંઈક અંશે સમાન છે. જોકે, એલર્જીના લક્ષણો અને સામાન્ય શરદીના લક્ષણો વચ્ચે સ્પષ્ટ તફાવત છે. જો તમે આને યોગ્ય રીતે સમજો છો, તો સારવાર ઘણી સરળ છે.

તમે નીચેના કોષ્ટકમાંથી આ તફાવતને વધુ સ્પષ્ટ રીતે સમજી શકો છો.

આપણા ઘરોમાં છુપાયેલા 5 મુખ્ય એલર્જન!

લગભગ દરેક ઘરમાં એવી વસ્તુઓ હોય છે જે એલર્જીનું કારણ બની શકે છે, પરંતુ ચાલો 5 મુખ્ય અને સૌથી સામાન્ય કારણો વિશે વાત કરીએ.

1. ધૂળ

જ્યારે આપણે ધૂળ વિશે વિચારીએ છીએ, ત્યારે આપણે ફક્ત માટી વિશે જ વિચારીએ છીએ. પરંતુ વાસ્તવમાં, આપણા ઘરોમાં ધૂળ ઘણી બધી વસ્તુઓનું મિશ્રણ છે, જેમાં ઝાડના પાંદડાના નાના કણો, આપણી ત્વચામાંથી નીકળતા કોષો, ખોરાકના કણો, કાપડના દોરા અને જંતુઓના ભાગોનો સમાવેશ થાય છે. આમાંથી કોઈપણ તમારી એલર્જીનું કારણ બની શકે છે.

2. ધૂળના જીવાત

ઘરમાં એલર્જી થવાનું આ મુખ્ય કારણ છે. ધૂળના જીવાત એ કરોળિયા પરિવારનો એક પ્રકારનો પ્રાણી છે, જે નરી આંખે જોઈ શકાતો નથી. તેઓ ધૂળ ખાઈને જીવે છે. પરંતુ આ જીવાત એલર્જીનું કારણ નથી, પરંતુ તેમના મળમૂત્ર છે. તેઓ ખૂબ જ હળવા હોવાથી, હવામાં તરતા રહે છે અને આપણા નાક અને આંખોમાં જાય છે, જેનાથી એલર્જીના લક્ષણો થાય છે. તેમને રહેવાનું સૌથી વધુ ગમે છે તે સ્થાનો છે:

• અમારા પલંગ, ગાદલા અને ઓશિકા
• કાર્પેટ
• કાર્પેટ
• સોફા, ગાદીવાળી ખુરશીઓ
• ઉચ્ચ ભેજવાળા વિસ્તારો (બાથરૂમ, ભોંયરું)

૩. ઘાટ/ફૂગ

તમે કદાચ જોયું હશે કે તમારા બાથરૂમમાં ટાઇલ્સ વચ્ચે, દિવાલો પર જ્યાં ભેજ હોય ​​છે ત્યાં કાળા અને લીલા ફોલ્લીઓ બનતા હોય છે. જેને આપણે ફૂગ કહીએ છીએ. આને વધવા માટે ભેજ અને ઠંડકની જરૂર હોય છે. તેઓ હવામાં નાના બીજકણ છોડે છે. જ્યારે તે બીજકણ શ્વાસમાં લેવામાં આવે છે ત્યારે એલર્જીના લક્ષણો દેખાય છે.

4. પાલતુ ડેન્ડર

ઘણા લોકો માને છે કે એલર્જી કૂતરા અને બિલાડીના રૂંવાટીથી થાય છે. પરંતુ આ સત્ય નથી. એલર્જીનું કારણ પ્રાણીની લાળ, પેશાબ અને ચામડી પરથી ખરી પડેલી ચામડીના નાના ટુકડાઓમાં જોવા મળતું પ્રોટીન છે. આપણે આને "પેટ ડેન્ડર" કહીએ છીએ. આ ખૂબ જ ચીકણા અને હળવા હોય છે. તેથી, તે કપડાં, જૂતા અને વાળ સાથે ચોંટી શકે છે અને પાલતુ પ્રાણીઓ વગરના ઘરમાં આવી શકે છે.

5. વંદો

વંદો એક એવું પ્રાણી છે જે લગભગ દરેક જગ્યાએ જોવા મળે છે, ધૂળની જેમ. અહીં પણ, વંદો પોતે એલર્જીનું કારણ નથી. તે વંદોના મળ, લાળ અને શરીરના ભાગોમાં જોવા મળતું પ્રોટીન છે જે એલર્જીનું કારણ બને છે.

મને કઈ વસ્તુથી એલર્જી છે તે હું કેવી રીતે જાણી શકું?

ઠીક છે, હવે તમે સમજી ગયા છો કે ઘરમાં એલર્જી થવાના ઘણા કારણો છે. તો તમે કેવી રીતે શોધી શકો છો કે તમને શેનાથી એલર્જી છે? બે રસ્તાઓ છે.

૧. સ્વ-નિરીક્ષણ (અજમાયશ અને ભૂલ)

અહીં તમારે તમારી જીવનશૈલી વિશે થોડું વિચારવાની જરૂર છે. કલ્પના કરો કે તમે દર શનિવારે કોઈ મિત્રના ઘરે જાઓ છો, અને ત્યાં એક કૂતરો છે. તમે દર શનિવારે પાછા ફર્યા પછી, તમને નાક વહેતું, નાક ભરાયેલું અને આંખોમાં ખંજવાળ આવે છે. થોડા સમય પછી, તમને ખ્યાલ આવશે કે આ કૂતરાને કારણે થતી એલર્જી છે. આવી પેટર્ન ઓળખવાનો પ્રયાસ કરો.

2. તબીબી પરીક્ષણ

જો અવલોકન દ્વારા શોધવાનું મુશ્કેલ હોય, તો શ્રેષ્ઠ અને સૌથી સચોટ બાબત એ છે કે એલર્જીસ્ટને મળવું . પછી, અનુમાન લગાવ્યા વિના, તમે ચોક્કસ કારણ શોધી શકો છો. ડૉક્ટર સામાન્ય રીતે આ રીતે કારણ શોધે છે:

• તમને વિગતો પૂછવી: તમારા લક્ષણો વિશે પૂછવું, તમને તે કેટલા સમયથી છે, અને તમારા ઘરનું વાતાવરણ કેવું છે જેથી તે શા માટે થઈ શકે છે તેનો ખ્યાલ આવે.
• શારીરિક તપાસ: આંખો, નાક, ગળા અને છાતીની તપાસ કરવામાં આવશે. છાતી અથવા સાઇનસનો એક્સ-રે પણ કરી શકાય છે.
• ખાસ પરીક્ષણો:
• ત્વચા પરીક્ષણો: આ સૌથી સામાન્ય અને સચોટ પદ્ધતિ છે. અહીં, શંકાસ્પદ એલર્જનની ખૂબ જ ઓછી માત્રા તમારી ત્વચાની સપાટી પર મૂકવામાં આવે છે અને એક નાની સોય વડે એક નાનો ઇન્જેક્શન બનાવવામાં આવે છે. જો 15-20 મિનિટમાં તે વિસ્તાર લાલ, સોજો અને ખંજવાળવાળો થઈ જાય, તો પુષ્ટિ થાય છે કે તમને તે પદાર્થથી એલર્જી છે.
• રક્ત પરીક્ષણો / RAST પરીક્ષણ: કેટલાક લોકો તબીબી પરિસ્થિતિઓ અથવા દવાઓ લેતા હોવાથી ત્વચા પરીક્ષણો કરાવી શકતા નથી. આવા કિસ્સાઓમાં, લોહીનો નમૂનો લેવામાં આવે છે અને તેને પ્રયોગશાળામાં મોકલવામાં આવે છે, જ્યાં શંકાસ્પદ એલર્જન લોહીમાં ઉમેરવામાં આવે છે અને એન્ટિબોડીઝનું પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે.

સારું, હવે આ એલર્જી વિશે શું કરી શકાય?

એલર્જીનો કોઈ ઈલાજ નથી, છતાં એકવાર કારણ ઓળખાઈ જાય પછી, તેનું સંચાલન ખૂબ સારી રીતે કરી શકાય છે. ત્રણ મુખ્ય અભિગમો છે.

ટ્રિગર્સ ટાળવા

આ શ્રેષ્ઠ સારવાર છે. શક્ય હોય ત્યાં સુધી જે વસ્તુઓથી તમને એલર્જી હોય તે ટાળો. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને બિલાડીઓથી એલર્જી હોય, તો બિલાડીને બેડરૂમમાં લાવવાનું બંધ કરો. જો તમને ધૂળના જીવાતથી એલર્જી હોય, તો કાર્પેટ દૂર કરો અને તમારા પલંગની ચાદર અને ઓશિકાના કવચ નિયમિતપણે ગરમ પાણીમાં ધોઈ લો.

ઘરના વાતાવરણને નિયંત્રિત કરવું

તમે તમારા ઘરમાંથી પ્રાણીઓને દૂર કરી શકશો નહીં અથવા કાર્પેટ પણ દૂર કરી શકશો નહીં. આવા કિસ્સાઓમાં, આ વસ્તુઓ અજમાવી જુઓ:

• ઘરને હંમેશા સારી રીતે સાફ કરો અને ભીના કપડાથી સાફ કરો.
• તમારા ઘરમાં ભેજ ઓછો કરો. બાથરૂમ અને રસોડાને સારી રીતે હવાની અવરજવર રાખો.
• ગાદલા અને ગાદલા માટેએલર્જન-અવરોધક માસ્કનો ઉપયોગ કરો.

પદ્ધતિ 3 તબીબી ઉપચાર શોધો

આ માટે તમારે ચોક્કસપણે તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. તે તમારા લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવા માટે દવાઓ (એન્ટિહિસ્ટામાઇન્સ, નાકના સ્પ્રે) અને અન્ય સારવારો લખશે. કેટલાક લોકો માટે, એલર્જી શોટ્સ (ઇમ્યુનોથેરાપી) નામની સારવાર ખૂબ જ સફળ છે. અહીં, એલર્જનને શરીરમાં ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે, ખૂબ જ નાની માત્રાથી શરૂ કરીને અને ધીમે ધીમે તેને વધારવામાં આવે છે, જેનાથી શરીર તે એલર્જનથી ટેવાઈ જાય છે.

આ રીતે, તમારી એલર્જીનું કારણ શોધવામાં થોડો સમય લાગી શકે છે. પરંતુ પ્રયાસ યોગ્ય છે. કારણ કે એકવાર તમે કારણ જાણી લો, પછી તમે ચોક્કસપણે હેરાન કરતી એલર્જીના લક્ષણોને નિયંત્રિત કરી શકો છો અને આરામદાયક જીવન જીવી શકો છો.