શું તમારા અંગૂઠામાં પણ દુખાવો થાય છે? ચાલો અંગૂઠાના સંધિવા વિશે વાત કરીએ!

અંગૂઠો આપણા હાથની ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ આંગળી છે. વિચારો, ચાવી ફેરવવી, કપ પકડવો, ફોનની 'સ્ક્રીન' આગળ પાછળ ખસેડવી, લખવું, ચિત્રકામ કરવું... આ બધું અંગૂઠા વિના અશક્ય છે. પરંતુ, શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે અંગૂઠાનો આ કિંમતી સાંધા એક દિવસ દુખાવા, સોજો અને રોજિંદા કાર્યો કરવામાં અસમર્થ બની શકે છે? હા, આ ઘણા લોકો માટે એક સમસ્યા છે, ખાસ કરીને ઉંમર વધવાની સાથે. આજે આપણે અંગૂઠાના સંધિવા નામની આ સ્થિતિ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ.

અંગૂઠાના સંધિવા શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, અંગૂઠાના સાંધામાં રક્ષણાત્મક કોમલાસ્થિનું ભંગાણ એ અંગૂઠાના સંધિવા છે. આ કોમલાસ્થિ કારમાં શોક શોષક જેવું છે. તે એક ગાદી તરીકે કામ કરે છે જે સાંધાના હાડકાંને એકબીજા સામે ઘસ્યા વિના સરળતાથી ખસેડવામાં મદદ કરે છે. સમય જતાં, જેમ જેમ આપણે આપણા હાથનો ઉપયોગ કરીએ છીએ, તેમ તેમ આ કોમલાસ્થિ ઘસાઈ જાય છે. તબીબી ભાષામાં, આને ઑસ્ટિયોઆર્થ્રાઇટિસ કહેવામાં આવે છે.

મોટાભાગે, આ સંધિવા તમારા અંગૂઠામાં કાર્પોમેટાકાર્પલ (CMC) સાંધામાં થાય છે. આ કાંડાની નજીક, અંગૂઠાના પાયા પર, તમારા હાથના માંસલ ભાગમાં સ્થિત છે. તેને ક્યારેક બેઝલ સાંધા કહેવામાં આવે છે. CMC સાંધા એ છે જે તમારા અંગૂઠાને એક બાજુથી બીજી બાજુ સરળતાથી ખસેડવામાં અને વસ્તુઓને ચુસ્તપણે પકડવામાં મદદ કરે છે. તેથી જ ડોકટરો તેને CMC સંધિવા કહે છે. હકીકતમાં, આંગળીઓના સાંધામાં સંધિવા પછી, આ હાથમાં સંધિવાનો સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે.

શું તમને પણ આ લક્ષણો છે?

હવે ચાલો જોઈએ કે જો તમને મોટા અંગૂઠાના સંધિવા હોય તો તમને કયા લક્ષણોનો અનુભવ થઈ શકે છે. દરેક વ્યક્તિને આ લક્ષણો એકસરખા લાગતા નથી, પરંતુ આ સૌથી સામાન્ય છે:

• લાંબા સમય સુધી હાથનો ઉપયોગ કર્યા પછી તમારા અંગૂઠામાં દુખાવો કે અસ્વસ્થતા અનુભવાય છે. કલ્પના કરો, જો તમે બગીચામાં કામ કરવામાં, કંઈક લખવામાં અથવા ઘરના કામ કરવામાં, જેમ કે રસોઈ કરવામાં ઘણો સમય વિતાવો છો, તો થોડા સમય પછી તમારા અંગૂઠામાં દુખાવો થવા લાગશે.
• અંગૂઠાના પાયા પર, જ્યાં 'CMC' સાંધા છે, ત્યાં એક નાનો હાડકાનો સ્પુર વિકસી શકે છે. એટલે કે, હાડકાની ટોચ પર એક નાનો પ્રોટ્રુઝન બને છે.
• અંગૂઠાનો સાંધા મોટો અને સોજો દેખાય છે. ક્યારેક તે લાલ પણ થઈ શકે છે.
• અંગૂઠાની તાકાત ઓછી થાય છે, અને તેને યોગ્ય રીતે ખસેડવું મુશ્કેલ બની જાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, પાણીની બોટલનું ઢાંકણ ખોલવું, જામનું બરણી ખોલવું, અથવા ચાવી ફેરવવી મુશ્કેલ બની જાય છે. હાથથી કોઈ પણ વસ્તુને મજબૂતીથી પકડવી મુશ્કેલ બની જાય છે.
• આંગળીના ટેરવે કોઈ વસ્તુ પકડવાથી, પકડવાથી અથવા ચપટી મારવાથી અંગૂઠો ખૂબ દુખે છે. તે અંદરથી તીક્ષ્ણ પીડા જેવું અનુભવી શકે છે.
• તમને તમારા અંગૂઠાના પાયામાં સોજો, જડતા અથવા કોમળતા અનુભવી શકાય છે. સવારે ઉઠતી વખતે તમારા અંગૂઠાને વાળવામાં કે સીધો કરવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે.

જો તમને આ લક્ષણો હોય, તો તરત જ ડૉક્ટરને મળવું શ્રેષ્ઠ છે.

આપણને મોટા અંગૂઠાનો સંધિવા કેમ થાય છે?

જેમ પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, મુખ્ય કારણ અંગૂઠાના સાંધામાં કોમલાસ્થિનું અધોગતિ છે. આ કોમલાસ્થિ એક પટલ છે જે હાડકાંને એકબીજા સામે ઘસતા અટકાવે છે અને સાંધાઓને તેમની સરળતા આપે છે. ઉંમર સાથે અને જેમ જેમ આપણે આપણા હાથનો ઉપયોગ કરવાનું ચાલુ રાખીએ છીએ, તેમ તેમ આ કોમલાસ્થિ કુદરતી રીતે ઘસાઈ જાય છે. શું થાય છે કે નીચેના હાડકાં એકબીજા સામે ઘસવા લાગે છે. આનાથી સાંધામાં દુખાવો, સોજો અને નુકસાન થાય છે.

આનાથી સૌથી વધુ જોખમ કોને છે?

દરેકને આ રોગ થતો નથી. પરંતુ કેટલાક લોકોને આ રોગ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. ચાલો જોઈએ કે તેઓ કોણ છે:

• સ્ત્રીઓ માટે: પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓમાં આ મોટા અંગૂઠાના સંધિવા થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
• ૪૦ વર્ષથી વધુ ઉંમર: જેમ જેમ આપણે વૃદ્ધ થઈએ છીએ, તેમ તેમ આપણા શરીરમાં ઘણી વસ્તુઓ ક્ષીણ થઈ જાય છે, અને આપણા સાંધામાં કોમલાસ્થિ પણ ક્ષીણ થઈ જાય તે સામાન્ય છે.
• આનુવંશિક વલણ: જો તમારા પરિવારમાં કોઈને, જેમ કે તમારી માતા કે પિતાને, ઑસ્ટિયોઆર્થ્રાઇટિસ હોય, તો તમને પણ તે વિકસાવવાની આનુવંશિક વલણ હોઈ શકે છે.
• અગાઉના અંગૂઠાની ઇજાઓ: જો તમારા અંગૂઠામાં તૂટેલી, ગંભીર ઇજા થઈ હોય અથવા મચકોડ આવી ગઈ હોય, તો ભવિષ્યમાં તમને સંધિવા થઈ શકે છે.
• અન્ય સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ: લ્યુપસ અને રુમેટોઇડ સંધિવા જેવા સાંધાઓને અસર કરતા અન્ય રોગો ધરાવતા લોકોને પણ આ મોટા અંગૂઠાના સંધિવા થવાનું જોખમ રહેલું છે.

ડૉક્ટર આ કેવી રીતે શોધી શકે છે?

જ્યારે તમે ઉપર જણાવેલા લક્ષણો સાથે ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો, ત્યારે તે પહેલા તમને તમારા લક્ષણો વિશે પૂછશે.

• આ દુખાવો કેટલા સમયથી છે?
• શું તમારા અંગૂઠામાં હંમેશા દુખાવો થાય છે, કે પછી ફક્ત અમુક કામ કરતી વખતે જ દુખાવો થાય છે?
• શું તમને ક્યારેય તમારા અંગૂઠામાં કોઈ ઈજા થઈ છે?

તમે જેવા પ્રશ્નો પૂછી શકો છો.

પછી ડૉક્ટર તમારા હાથ અને અંગૂઠાની તપાસ કરશે. તે તમારા અંગૂઠાના સાંધાને પકડી શકે છે અને તેને જુદી જુદી દિશામાં ખસેડી શકે છે. પછી,

• જો તમને તમારા અંગૂઠાને આગળ પાછળ ખસેડતી વખતે દુખાવો થાય,
• જો તમને સાંધાની અંદર કંઈક અટવાઈ ગયું હોય તેવું "કડક લાગણી" લાગે, જેમ કે રેતીના દાણા,
• જો તમને હાડકાં એકબીજા સાથે ઘસતી વખતે "કર્કશ" અવાજ ("ક્રેપિટસ") સંભળાય,

ડૉક્ટરને શંકા થઈ શકે છે કે આ મોટા અંગૂઠાનો સંધિવા હોઈ શકે છે.

નિદાનની પુષ્ટિ કરવા માટે, તમારા ડૉક્ટર એક્સ-રે પણ મંગાવી શકે છે. એક્સ-રે સાંધામાં કોમલાસ્થિ ઘસારાની હદ, હાડકાં એકબીજા સાથે ઘસાઈ રહ્યા છે કે નહીં, અથવા હાડકાના સ્પર્સ બન્યા છે કે નહીં તે બતાવી શકે છે.

આ માટે કયા ઉપચાર છે?

મોટા અંગૂઠાના સંધિવાની સારવાર તમારા લક્ષણોની તીવ્રતાના આધારે બદલાય છે.

ઘરે કરી શકાય તેવી સારવાર

શરૂઆતના તબક્કામાં, જો લક્ષણો ખૂબ ગંભીર ન હોય, તો તમારા ડૉક્ટર ઘરે કરી શકાય તેવી સરળ સારવારની ભલામણ કરી શકે છે, જેમ કે:

• બરફ અથવા ગરમી: દિવસમાં ઘણી વખત 5 થી 15 મિનિટ માટે તમારા અંગૂઠાના સાંધા પર બરફનો પેક અથવા હીટિંગ પેડ લગાવો. બંનેનો પ્રયાસ કરો અને જુઓ કે તમને શું રાહત આપે છે. કેટલાક લોકોને બરફ મદદરૂપ લાગે છે, જ્યારે અન્ય લોકોને ગરમી મદદરૂપ લાગે છે.
• પેઇનકિલર્સ: દુખાવો અને સોજો ઘટાડવા માટે, તમે નોનસ્ટીરોઇડલ એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી દવાઓ (NSAIDs) લઈ શકો છો, જેમ કે આઇબુપ્રોફેન (એડવિલ®), એસ્પિરિન ), અથવા એસિટામિનોફેન (ટાયલેનોલ®). પરંતુ યાદ રાખો, ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના આ દવાઓ સતત ન લો.
• સ્પ્લિન્ટ પહેરવું: તમારા ડૉક્ટર ભલામણ કરી શકે છે કે તમે તમારા અંગૂઠાના સાંધાને આરામ આપવા અને તેને બિનજરૂરી રીતે હલનચલન કરતા અટકાવવા માટે સ્પ્લિન્ટ પહેરો. તમે આને દિવસ દરમિયાન અથવા રાત્રે સૂતી વખતે પહેરી શકો છો. આનાથી દુખાવો ઓછો થાય છે અને સાંધા ઝડપથી રૂઝાય છે.

તબીબી સારવાર

જો ઘરેલુ સારવારથી દુખાવો ઓછો ન થાય, અથવા સમય જતાં લક્ષણો વધુ ખરાબ થાય, તો તમારા ડૉક્ટર તમને અન્ય તબીબી સારવાર વિશે જણાવશે.

• સ્ટીરોઈડ ઇન્જેક્શન: આમાં, સ્ટીરોઈડ સીધા અંગૂઠાના CMC સાંધામાં ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે, જ્યાં દુખાવો અને સોજો આવે છે. આ સામાન્ય રીતે થોડા મહિનાઓ સુધી પીડામાં સારી રાહત આપે છે. જો કે, આ ઇન્જેક્શનના ફાયદા સમય જતાં ઓછા થઈ શકે છે. ઉપરાંત, આ ઇન્જેક્શન વારંવાર લેવાનું સારું નથી.

શસ્ત્રક્રિયા ક્યારે જરૂરી છે?

જો બીજી બધી સારવારો પીડાને નિયંત્રિત કરવામાં નિષ્ફળ જાય અને તમારા અંગૂઠાનું કાર્ય એટલું ક્ષતિગ્રસ્ત થઈ જાય કે તમે દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ કરી શકતા નથી, તો તમારા ડૉક્ટર શસ્ત્રક્રિયા સૂચવી શકે છે. અંગૂઠાના સંધિવા માટે ઘણા પ્રકારની શસ્ત્રક્રિયા છે:

• આર્થ્રોપ્લાસ્ટી (સાંધા રિપ્લેસમેન્ટ): આમાં, અંગૂઠાના ક્ષતિગ્રસ્ત સાંધાને સંપૂર્ણપણે અથવા આંશિક રીતે દૂર કરવામાં આવે છે અને તેને કૃત્રિમ સાંધા (કૃત્રિમ ઇમ્પ્લાન્ટ) થી બદલવામાં આવે છે.
• ડિનર્વેશન: આ સીધા જંકશનને બદલતું નથી. તેના બદલે, તે મગજમાં પીડા સંકેતો વહન કરતી ચેતા અંતમાંથી સિગ્નલોને અવરોધે છે. આ પીડાની સંવેદના ઘટાડે છે.
• ફ્યુઝન (આર્થ્રોડેસિસ): આમાં અંગૂઠાના સાંધાના હાડકાંને એકસાથે જોડીને તેને કાયમી બનાવવામાં આવે છે. આનાથી દુખાવો નોંધપાત્ર રીતે ઓછો થઈ શકે છે અને શક્તિમાં વધારો થઈ શકે છે. જોકે, અંગૂઠાના સાંધાની હિલચાલ મર્યાદિત હોય છે. આનો અર્થ એ થાય કે સાંધાને વાળી કે લંબાવી શકાતો નથી.
• લિગામેન્ટ રિકન્સ્ટ્રક્શન અને ટેન્ડન ઇન્ટરપોઝિશન (LRTI):ભલે આ નામ થોડું જટિલ છે, આમાં ક્ષતિગ્રસ્ત સાંધાનો એક ભાગ (સામાન્ય રીતે ટ્રેપેઝિયમ નામનું નાનું હાડકું) દૂર કરીને તમારા કાંડા પાસેના કંડરાનો ઉપયોગ કરીને અંગૂઠાનું સસ્પેન્શન બનાવવાનો સમાવેશ થાય છે. આ પીડા ઘટાડી શકે છે અને ગતિની થોડી શ્રેણી જાળવી શકે છે.
• સસ્પેન્શનપ્લાસ્ટી સાથે ટ્રેપેઝીએક્ટોમી: આ એક પ્રક્રિયા છે જે LRTI જેવી જ છે. ક્ષતિગ્રસ્ત સાંધાનો એક ભાગ દૂર કરવામાં આવે છે અને નજીકના રજ્જૂ અથવા મજબૂત ટાંકાનો ઉપયોગ કરીને અંગૂઠો લટકાવવામાં આવે છે. આ પીડા પણ ઘટાડે છે અને હલનચલન માટે પરવાનગી આપે છે.

તમારા ડૉક્ટર તમારી સ્થિતિ, ઉંમર અને તમારી જરૂરિયાતોને ધ્યાનમાં રાખીને નક્કી કરશે કે કઈ સર્જરી તમારા માટે શ્રેષ્ઠ છે.

આ પરિસ્થિતિમાં હું શું અપેક્ષા રાખી શકું?

મોટા અંગૂઠાનો સંધિવા એ મોટાભાગે વ્યવસ્થિત અને સારવારયોગ્ય સ્થિતિ છે. ઘણા લોકો ઉપર જણાવેલ બિન-સર્જિકલ સારવાર, જેમ કે ઘરેલુ સંભાળ, દવા અને સ્પ્લિન્ટ્સ દ્વારા તેમના લક્ષણોમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો કરી શકે છે. જો કોઈ રાહત ન મળે તો જ શસ્ત્રક્રિયાનો વિચાર કરવામાં આવે છે.

ક્યારેક તમારા ડૉક્ટર ફિઝિકલ થેરાપી અથવા ઓક્યુપેશનલ થેરાપીની ભલામણ કરી શકે છે. એક પ્રમાણિત હેન્ડ થેરાપિસ્ટ, જે ખાસ કરીને હાથના રોગોમાં તાલીમ પામેલા હોય છે, તે તમને તમારા હાથ અને અંગૂઠામાં શક્તિ, હલનચલન અને કાર્ય પાછું મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે. તેઓ તમને ચોક્કસ કસરતો, રોજિંદા કાર્યોને સરળ બનાવવાની રીતો અને તમારા સાંધાઓને સુરક્ષિત રાખવાની રીતો શીખવી શકે છે.

યાદ રાખવા જેવી સૌથી મહત્વપૂર્ણ વાત (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

વિચારો કે આપણે દરરોજ કેટલી બધી વસ્તુઓ માટે આપણા અંગૂઠાનો ઉપયોગ કરીએ છીએ, જેમ કે ચાવી ફેરવવી, પુસ્તકો પકડવી અને ટેબ્લેટ સ્ક્રીન પર સ્વાઇપ કરવું. પરંતુ જ્યારે તમને તમારા અંગૂઠામાં સંધિવા થાય છે, ત્યારે આ સરળ કાર્ય પણ પીડાદાયક બની શકે છે. તે તમારા વિચારો કરતાં વધુ સામાન્ય છે, અને તે તમારા રોજિંદા જીવન પર મોટી અસર કરી શકે છે.

તેથી, જો તમને તમારા અંગૂઠામાં દુખાવો, સોજો, જડતા અથવા નિષ્ક્રિયતા આવે છે, તો તેને અવગણશો નહીં અને ડૉક્ટરને મળો. તે તમને રાહત શોધવામાં મદદ કરી શકે છે અને તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓને સરળ બનાવવાની રીતો શીખવી શકે છે. જેટલી વહેલી તકે તમે સારવાર શરૂ કરશો, તેટલી વહેલી તકે તમે સ્વસ્થ થઈ શકશો.