શું તમે અલ્ઝાઈમરના જોખમની આગાહી કરી શકો છો? ચાલો APOE4 પરીક્ષણ વિશે વાત કરીએ.

કલ્પના કરો, જો તમને પહેલાથી ખબર હોત કે ભવિષ્યમાં તમને ચોક્કસપણે અલ્ઝાઇમર રોગ થશે, તો તમે શું કરશો? ખરેખર, આવી વાત જાણ્યા પછી આપણે શું કરી શકીએ? આ એક મોટી સમસ્યા છે જેનો આજે ઘણા ડોકટરો અને સંશોધકો સામનો કરે છે. તાજેતરમાં, સંશોધકોના એક જૂથે શોધી કાઢ્યું છે કે લગભગ 20% લોકો જેમને અલ્ઝાઇમર રોગ થાય છે તેમને તેમના જનીનો જોઈને જ ઓળખી શકાય છે. તેથી જ આ વિશે વાત કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

આ APOE4 શું છે? તે અલ્ઝાઇમર રોગ સાથે કેમ જોડાયેલું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ 'APOE' આપણા શરીરમાં એક જનીન છે. તેનું મુખ્ય કાર્ય આપણા લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલ જેવા ચરબીના પરિવહનમાં મદદ કરવાનું છે. આ 'APOE' જનીનના વિવિધ પ્રકારો છે. આપણને આ જનીન મળે છે, એક આપણી માતા પાસેથી અને બીજું આપણા પિતા પાસેથી.

મોટાભાગના લોકોમાં APOE3 નામનો પ્રકાર હોય છે, પરંતુ કેટલાક લોકોમાં APOE4 નામનો પ્રકાર હોઈ શકે છે.

• સરેરાશ, લગભગ 20% વસ્તી પાસે APOE4 જનીનની એક નકલ હોય છે.
• જોકે, લગભગ 2% વસ્તીને 'APOE4' જનીનની બે નકલો વારસામાં મળે છે (માતા અને પિતા બંને પાસેથી). તબીબી ભાષામાં, આપણે આ લોકોને '(APOE4 હોમોઝાયગોટ્સ)' કહીએ છીએ.

તે લાંબા સમયથી જાણીતું છે કે APOE4 જનીનની બંને નકલો ધરાવતા લોકોને અલ્ઝાઇમર રોગ થવાનું જોખમ ખૂબ વધારે હોય છે.

નવીનતમ સંશોધન શું કહે છે?

પ્રતિષ્ઠિત મેડિકલ જર્નલ નેચર મેડિસિનમાં પ્રકાશિત થયેલા તાજેતરના અભ્યાસમાં આ બાબતની વધુ ઊંડાણપૂર્વક તપાસ કરવામાં આવી હતી. તેમણે દાન કરાયેલા 3,300 મગજ અને 10,000 વ્યક્તિઓના સ્વાસ્થ્ય ડેટાનું વિશ્લેષણ કર્યું હતું.

ત્યાં તેમને કંઈક આશ્ચર્યજનક મળ્યું: APOE4 જનીનની બંને નકલો ધરાવતા 95% લોકોના મગજ અથવા શરીરના પ્રવાહીમાં અલ્ઝાઇમર રોગ સંબંધિત ફેરફારો (બાયોમાર્કર્સ) હતા.

આ ફેરફારો સામાન્ય રીતે 55 વર્ષની ઉંમરની આસપાસ શરૂ થતા હતા. લક્ષણો 65 વર્ષની ઉંમરની આસપાસ શરૂ થતા હતા. અંતે, ડિમેન્શિયા , યાદશક્તિ અને વિચારવાની ક્ષમતામાં તીવ્ર ઘટાડો, 74 વર્ષની આસપાસ નિદાન થયું.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, સંશોધકો કહે છે કે APOE4 ની બે નકલો હોવી એ 'વધતું જોખમ' કરતાં વધુ નિર્ણાયક છે. જો આ સાચું હોય, તો અલ્ઝાઇમર રોગ વિશ્વમાં સૌથી સામાન્ય વારસાગત રોગ બની શકે છે.

આ વિશે સૌથી સારી વાત એ છે કે ભવિષ્યમાં, મગજની બીમારી ધરાવતા લોકોને લક્ષણો દેખાય તે પહેલાં ઓળખવાની અને તેમની સારવાર કરવાની તક મળી શકે છે.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

તો, શું દરેક વ્યક્તિએ આ પરીક્ષા આપવી જરૂરી છે?

અહીં સૌથી મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્ન છે. જવાબ છે, ના! વર્તમાન પરિસ્થિતિને જોતાં, તબીબી સંગઠનો લક્ષણોને ધ્યાનમાં લીધા વિના, દરેક માટે આ પરીક્ષણની ભલામણ કરતા નથી . તેના ઘણા કારણો છે.

આ સંશોધનની મર્યાદાઓને સમજો

• વંશીયતા: આ સંશોધન મોટે ભાગે યુરોપિયન વંશના શ્વેત લોકો પર હાથ ધરવામાં આવ્યું હતું. તેથી હજુ સુધી એ સ્પષ્ટ નથી કે આ પરિણામો આપણા દેશના લોકો એટલે કે એશિયનો પર કેટલી હદ સુધી લાગુ પડે છે.
• નમૂનાની પ્રકૃતિ: આ ડેટા એવા લોકો પાસેથી એકત્રિત કરવામાં આવ્યો હતો જેમણે અલ્ઝાઈમરના સંશોધનમાં ભાગ લીધો હતો, તેથી તેઓ સામાન્ય વસ્તી કરતા આ રોગ પ્રત્યે થોડી અલગ વલણ ધરાવતા હોઈ શકે છે.

દરેક વ્યક્તિને લક્ષણો દેખાતા નથી.

આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ દિલાસો આપનારી વાત છે. સંશોધન પોતે જ કહે છે કે APOE4 ની બંને નકલો ધરાવતા દરેક વ્યક્તિમાં લક્ષણો વિકસિત થતા નથી . કેટલાક લોકો 80 ના દાયકા સુધી ડિમેન્શિયાના કોઈપણ ચિહ્નો વિના જીવ્યા છે. ઉપરાંત, લક્ષણો શરૂ થવાની ઉંમર વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ ઘણી બદલાઈ શકે છે.

જો તમે આ પરીક્ષણ વિશે વિચારી રહ્યા છો, તો તમારે શું કરવું જોઈએ?

કલ્પના કરો કે તમારા પરિવારમાં કોઈને અલ્ઝાઈમર છે અને તમે તેના વિશે ચિંતિત છો. જો તમે આ APOE4 પરીક્ષણ વિશે વિચારી રહ્યા છો, તો અહીં કેટલીક બાબતો ધ્યાનમાં રાખવા જેવી છે.

૧. ફક્ત પરીક્ષા ન આપો: ફક્ત જિજ્ઞાસાથી આ પ્રકારની પરીક્ષા ન આપો. ઓનલાઈન ઓર્ડર કરાયેલા પરીક્ષણો સાથે ખાસ કાળજી રાખો.

2. તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો: પહેલા, આ વિશે તમારા ફેમિલી ડૉક્ટર અથવા ન્યુરોલોજીસ્ટ સાથે વાત કરો. તમારા કૌટુંબિક ઇતિહાસ અને તમારા ડર વિશે ખુલ્લા રહો.

૩. આનુવંશિક સલાહ આપવી જરૂરી છે : જો તમે આ પ્રકારનો પરીક્ષણ કરાવવા જઈ રહ્યા છો, તો તે ફક્ત રિપોર્ટ મેળવવાની બાબત ન હોવી જોઈએ. પહેલા અને પછી આનુવંશિક સલાહકાર અથવા આમાં નિષ્ણાત ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જરૂરી છે . તમારે પરિણામનો અર્થ શું છે, તે તમારા જીવનને કેવી રીતે અસર કરશે અને તેની માનસિક અસરનો સામનો કેવી રીતે કરવો તે સમજાવવાની જરૂર છે.

૪. તમે કઈ બાબતોને નિયંત્રિત કરી શકો છો તે વિશે વિચારો: આપણે આપણા જનીનો બદલી શકતા નથી. પરંતુ ઘણી બધી બાબતોને આપણે નિયંત્રિત કરી શકીએ છીએ. આપણે જે શ્રેષ્ઠ કરી શકીએ છીએ તે છે એવી જીવનશૈલી અપનાવવી જે મગજના સ્વાસ્થ્ય માટે સારી હોય .

• સંતુલિત આહાર લો.
• નિયમિત કસરત કરો .
• રાત્રે સારી ઊંઘ લો.
• બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ અને કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને નિયંત્રિત કરો.
• મગજને પડકારતી વસ્તુઓ કરો (પુસ્તકો વાંચવી, કોયડા ઉકેલવા, કંઈક નવું શીખવું).
• સામાજિક બનો.

એક અનુભવી ડૉક્ટર કહે છે, "મેં હવે દર્દીઓ સાથે બોલતી ભાષા પણ બદલી નાખી છે. હું ક્યારેય એવું નથી કહેતો કે કોઈ 'રોગથી પીડાઈ રહ્યું છે.' હું કહું છું કે તેઓ 'ન્યુરોકોગ્નિટિવ ફેરફારો સાથે જીવી રહ્યા છે.'" આ બતાવે છે કે આશા અને સકારાત્મક વલણ કેટલું મહત્વપૂર્ણ છે.