તમે જાણતા હોય તેવા કેટલાક લોકો થોડા મહિનાઓ સુધી દવા લીધા પછી, કદાચ કાઉન્સેલિંગ માટે ગયા પછી પણ ડિપ્રેશનમાંથી બહાર નીકળી ગયા હશે. તેઓ તેમના સામાન્ય જીવનમાં પાછા ફર્યા હશે. પણ તમારી સાથે એવું બન્યું નહીં, ખરું ને? તમે ગમે તેટલી મહેનત કરો, ગમે તે સારવારનો પ્રયાસ કરો, શું તમને હજુ પણ એવું લાગે છે કે તમે તે અંધારામાં ફસાયેલા છો? આ ખૂબ જ મુશ્કેલ અને નિરાશાજનક અનુભવ હોઈ શકે છે. પરંતુ સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે તમે એકલા નથી . આ પ્રકારનું ડિપ્રેશન જે સારવારને સારો પ્રતિસાદ આપતું નથી તેને 'સારવાર-પ્રતિરોધક ડિપ્રેશન' કહેવામાં આવે છે. ચિંતા કરશો નહીં, આજે આપણે તેના કારણો અને તેના વિશે તમે શું કરી શકો છો તે વિશે વાત કરીશું.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
આ હતાશાનો ઈલાજ કેમ નથી?
આનું કોઈ એક કારણ નથી. હકીકતમાં, તે ઘણા જુદા જુદા કારણોનું મિશ્રણ હોવાની શક્યતા વધુ છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ સ્થિતિ દરેક વ્યક્તિને કેવી રીતે અસર કરે છે તે અલગ અલગ હોય છે. આમાંના કેટલાક કારણો આપણા નિયંત્રણની બહાર છે. ઉદાહરણ તરીકે, આપણે જે જનીનો સાથે જન્મ્યા છીએ તે જેવી બાબતો. જો કે, એવી પણ બાબતો છે જેને આપણે નિયંત્રિત અને બદલી શકીએ છીએ.
સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે ક્યારેય આશા ન છોડો. તમારા માટે યોગ્ય સારવાર શોધવા માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે કામ કરતા રહો. તમને ચોક્કસપણે એક એવો ઉકેલ મળશે જે તમને સારું લાગે.
દવા સાથે થતી સામાન્ય સમસ્યાઓ
મોટાભાગે, ડિપ્રેશનમાં સુધારો ન થવાનું મુખ્ય કારણ દવાઓ, એટલે કે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ, ના ઉપયોગની પદ્ધતિમાં કેટલીક સમસ્યાઓ હોય છે. ચાલો જોઈએ કે તે શું છે. જો તમે આને યોગ્ય રીતે સમજો છો, તો તમે સમજી શકશો કે શું તમે પણ આ ભૂલો કરી રહ્યા છો.
| સમસ્યા | સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો... |
|---|---|
| થોડા સમય પછી દવા બંધ કરવી | એન્ટીડિપ્રેસન્ટને તમારા શરીરમાં ખરેખર કામ કરવા માટે લગભગ 6 થી 8 અઠવાડિયા, અથવા લગભગ દોઢ મહિનાથી બે મહિના લાગી શકે છે. ઘણા લોકો, ક્યારેક ડોકટરો પણ, તે સમય પહેલાં દવા લેવાનું છોડી દે છે, એમ વિચારીને કે તે કામ કરી રહી નથી. તે બીજને અંકુર ફૂટવા માટે સમય ન આપવા જેવું છે. |
| સુનિશ્ચિત માત્રા છોડી દેવી | કોઈ દવા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ, યોગ્ય સમયે અને યોગ્ય માત્રામાં ન લેવામાં આવે તો તે કામ કરશે કે નહીં તે આપણે ક્યારેય ખાતરીપૂર્વક જાણી શકતા નથી. જો તે એક દિવસ પણ હાથમાંથી નીકળી જાય, તો તેની અસર થઈ શકે છે. |
| આડઅસરોનો ડર | કેટલીક દવાઓ લેવાનું શરૂ કરતી વખતે ચક્કર અને ઉબકા જેવી આડઅસરો પેદા કરી શકે છે. ઘણા લોકો આનાથી ડરે છે અને પોતાની દવાઓ લેવાનું બંધ કરી દે છે. આ સારો વિચાર નથી. જો તમને આનો અનુભવ થાય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી શ્રેષ્ઠ છે. તે તમને આડઅસરો ઘટાડવા માટે ઉકેલ આપી શકશે, અથવા તમને બીજી દવા તરફ સ્વિચ કરી શકશે. યાદ રાખો, મોટાભાગની આડઅસરો સમય જતાં દૂર થઈ જશે. |
| દવાની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ | અન્ય સ્થિતિઓ (દા.ત., ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર) માટે તમે જે દવાઓ લો છો તે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે. આનાથી બંને દવાઓ યોગ્ય રીતે કામ ન કરી શકે. ક્યારેક, આ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ ખતરનાક બની શકે છે. તેથી, તમે જે દવાઓ લઈ રહ્યા છો તેના વિશે તમારા ડૉક્ટરને કહો. |
| ખોટી દવા અથવા ખોટી માત્રા | એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ દરેક વ્યક્તિ માટે અલગ રીતે કામ કરે છે. એક વ્યક્તિ માટે સારી રીતે કામ કરતી દવા બીજા માટે બિલકુલ કામ ન પણ કરે. તેથી, તમારા માટે યોગ્ય દવા અને માત્રા શોધવામાં થોડો સમય લાગે છે. તે એક અજમાયશ અને ભૂલ પ્રક્રિયા જેવું છે. ધીરજ મુખ્ય છે. ઘણા લોકો આ યાત્રામાં હાર માની લે છે. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →શું તમારા જનીનો (DNA) ની કોઈ અસર છે?
આ એક જટિલ વિષય છે. સંશોધકો હવે એ શોધી રહ્યા છે કે શું કેટલાક લોકોના આનુવંશિક મેકઅપ ડિપ્રેશનની સારવાર કરવાનું વધુ મુશ્કેલ બનાવે છે. એટલે કે, ચોક્કસ જનીનો ધરાવતા લોકો સારવારનો પ્રતિસાદ આપવાની શક્યતા ઓછી હોય શકે છે.
જોકે, આ હજુ સંશોધનના તબક્કામાં છે. વર્તમાન ટેકનોલોજી સાથે, આનુવંશિક પરીક્ષણ દ્વારા વ્યક્તિ માટે કયું એન્ટીડિપ્રેસન્ટ શ્રેષ્ઠ છે તે ચોક્કસ રીતે કહેવું શક્ય નથી. તેથી, હાલ માટે શ્રેષ્ઠ દવા એ છે કે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને પ્રયોગ કરો.
અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને આદતોની અસર
ક્યારેક તમારા ડિપ્રેશન પાછળ બીજી કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા હોઈ શકે છે. જો તે સમસ્યાની યોગ્ય રીતે સારવાર ન કરવામાં આવે, તો તમે ગમે તેટલા પ્રયત્નો કરો તો પણ ડિપ્રેશનની સારવાર કરવી મુશ્કેલ બનશે.
- અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓ: હૃદય રોગ, કેન્સર અથવા થાઇરોઇડ સમસ્યાઓ જેવી તબીબી પરિસ્થિતિઓ સીધી રીતે ડિપ્રેશનનું કારણ બની શકે છે અથવા તેને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. ખાવાની વિકૃતિઓ, જેમ કે મંદાગ્નિ, પણ તેનું કારણ બની શકે છે. તેથી, ડિપ્રેશનની સાથે સાથે આ અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓની પણ સારવાર કરવી જરૂરી છે.
- ડ્રગ્સ અને દારૂનો દુરુપયોગ: ડિપ્રેશન અને ડ્રગ્સ/દારૂનો દુરુપયોગ એકસાથે ચાલતા હોય તેવું લાગે છે. કેટલાક લોકો ડિપ્રેશનના દુખાવાનો સામનો કરવા માટે દારૂ અથવા ડ્રગ્સનો ઉપયોગ કરે છે. પરંતુ આ ટેવો ખરેખર ડિપ્રેશનને વધુ ખરાબ બનાવે છે. ઉપરાંત, દારૂ અને ડ્રગ્સ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સની અસરકારકતામાં દખલ કરે છે. જો તમને આ સમસ્યા હોય, તો તેના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી અને તેના માટે મદદ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
શું નિદાન ખોટું હોઈ શકે?
આ વિશે વાત કરવી થોડી મુશ્કેલ છે, પણ તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ મુદ્દો છે. ખૂબ જ ભાગ્યે જ, ક્યારેક ખોટું નિદાન થાય છે. તેનો અર્થ એ કે તમને સારવાર-પ્રતિરોધક ડિપ્રેશન ન પણ હોય, પરંતુ બીજી માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ હોઈ શકે છે.
ઉદાહરણ તરીકે, બાયપોલર ડિસઓર્ડર ધરાવતી વ્યક્તિ પહેલા ડિપ્રેસિવ એપિસોડનો અનુભવ કરી શકે છે. આને ડિપ્રેશન તરીકે ખોટી રીતે નિદાન કરી શકાય છે. તેવી જ રીતે, ચિંતા વિકૃતિઓ અથવા પદાર્થ-પ્રેરિત મૂડ ડિસઓર્ડર પણ ડિપ્રેશન તરીકે રજૂ થઈ શકે છે.
આ જ કારણ છે કે નિષ્ણાત, ખાસ કરીને મનોચિકિત્સક સાથે કામ કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમને કોઈ શંકા હોય, તો તમે તમારા ડૉક્ટરને પૂછી શકો છો કે શું તેમણે આ અંગે કોઈ બીજા સાથે ચર્ચા કરી છે. અથવા, તમારા તબીબી રેકોર્ડ્સ લેવામાં અને બીજા અભિપ્રાય માટે બીજા નિષ્ણાતને મળવામાં કંઈ ખોટું નથી. તે તમારો અધિકાર છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- એન્ટીડિપ્રેસન્ટ દવાઓ કામ કરવામાં સમય લે છે. ધીરજ રાખો. ઓછામાં ઓછા દોઢ કે બે મહિના સુધી આશા ન છોડો.
- તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કર્યા વિના ક્યારેય દવા લેવાનું બંધ કરશો નહીં અથવા ડોઝ બદલશો નહીં.
- તમે લો છો તે અન્ય વસ્તુઓતમારા ડૉક્ટરને તમારી બધી દવાઓ, વિટામિન્સ અને અન્ય તબીબી સ્થિતિઓ વિશે જણાવો.
- જો તમે દારૂ કે ડ્રગ્સનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે પ્રામાણિકપણે વાત કરો. મદદ મેળવવી એ પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયાનો એક ભાગ છે.
- તમારા માટે યોગ્ય સારવાર શોધવી એ અજમાયશ અને ભૂલની સફર છે. આશા ન છોડો, અને તમારા ડૉક્ટર સાથે કામ કરતા રહો.
- ક્યારેક બીજો અભિપ્રાય મેળવવો ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે. તેના પર વિચાર કરવામાં ડરશો નહીં.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.