શું તમે ટ્રી પોલેન એલર્જીથી પીડાઈ રહ્યા છો? ચાલો હકીકતો સમજીએ!

શું તમને સતત છીંક આવવાથી જાગવાની તકલીફ થાય છે? શું તમારું નાક સતત બંધ કે બંધ લાગે છે? અથવા કદાચ તમારી આંખો લાલ અને ખંજવાળવાળી હોય છે? ઘણા લોકો આ લક્ષણોને સામાન્ય શરદી અથવા ઘરની ધૂળની પ્રતિક્રિયા સમજી લે છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે ગુનેગાર તમારા બગીચામાં અથવા તમારા શેરીમાં એક સુંદર વૃક્ષ હોઈ શકે છે? હા, આને ટ્રી પોલન એલર્જી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, અને આજે આપણે તેની વિગતવાર ચર્ચા કરીશું.

ઝાડના પરાગથી એલર્જી કેમ થાય છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ફૂલોની મોસમ દરમિયાન, કેટલાક વૃક્ષો તેમના પરાગ હવામાં છોડે છે. આ પરાગ સૂક્ષ્મ અને પાવડરી હોય છે, જે પવનને તેને ઘણા કિલોમીટર સુધી લઈ જવા દે છે. તેથી, તમારા ઘરની બાજુમાં ન હોય તેવું વૃક્ષ પણ તમને એલર્જી પેદા કરી શકે છે.

જ્યારે તમે આ નાના, અદ્રશ્ય કણોને શ્વાસમાં લો છો, ત્યારે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ભૂલથી તેમને ખતરનાક આક્રમણકારો તરીકે ઓળખે છે અને તેમનો સામનો કરવાનું શરૂ કરે છે. આ રક્ષણાત્મક પ્રતિક્રિયા જ તમારા એલર્જીના લક્ષણોનું કારણ બને છે, જેમ કે છીંક આવવી, નાક બંધ થવું અને આંખોમાં ખંજવાળ આવવી.

કયા વૃક્ષો એલર્જી પેદા કરે છે?

દુનિયાભરમાં એલર્જી પેદા કરતા વૃક્ષોની ઘણી પ્રજાતિઓ છે. જ્યારે કેટલાક પ્રદેશોમાં ચોક્કસ સંશોધન મર્યાદિત હોઈ શકે છે, ત્યારે નીચેના વૃક્ષોને સામાન્ય ટ્રિગર્સ તરીકે વ્યાપકપણે ઓળખવામાં આવે છે. આનાથી વાકેફ રહેવાથી તમે તમારા પર્યાવરણને વધુ સારી રીતે સંચાલિત કરી શકો છો.

3 પરિબળો જે તમારી એલર્જીને વધારે છે

૧. ગરમ, પવનવાળા દિવસો

તડકાવાળા, પવનવાળા દિવસોમાં, સૂકા પરાગ સરળતાથી હવામાં પ્રવેશ કરે છે અને બધે ફેલાય છે. પરિણામે, આવા દિવસોમાં તમારા એલર્જીના લક્ષણો વધી શકે છે. સામાન્ય રીતે, વરસાદી અથવા ઠંડા દિવસોમાં હવામાં પરાગની સંખ્યા નોંધપાત્ર રીતે ઓછી હોય છે.

2. ચોક્કસ ફળો અને શાકભાજી

આ આશ્ચર્યજનક હોઈ શકે છે, પરંતુ જો તમને ચોક્કસ વૃક્ષોના પરાગથી એલર્જી હોય, તો તમને ચોક્કસ ફળો અને શાકભાજી ખાધા પછી લક્ષણોનો અનુભવ થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને બિર્ચ પરાગથી એલર્જી હોય, તો સફરજન, ગાજર, સેલરી, હેઝલનટ, પીચ અથવા નાશપતી ખાવાથી તમારા મોં, હોઠ અથવા જીભમાં ખંજવાળ આવી શકે છે અથવા સહેજ ફૂલી શકે છે. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે તમારું શરીર પરાગમાં રહેલા પ્રોટીનને ખોરાકમાં રહેલા પ્રોટીન સાથે ભેળસેળ કરે છે.

૩. સ્ત્રોતની નિકટતા

તમે કોઈ ઝાડની કેટલી નજીક રહો છો તેનાથી ઘણો ફરક પડે છે. જો તમારા પોતાના આંગણામાં એલર્જી પેદા કરતું ઝાડ હોય, તો પરાગના સંપર્કમાં આવવાથી ઝાડ શેરીની સામે હોય તેના કરતાં દસ ગણું વધારે થઈ શકે છે, જેનાથી લક્ષણો વધુ ગંભીર થઈ શકે છે.

તમે તમારા લક્ષણોનું સંચાલન કેવી રીતે કરી શકો છો

ચિંતા કરશો નહીં - તમે હજુ પણ આરામદાયક જીવન જીવી શકો છો. આ સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવા માટે અહીં કેટલાક સરળ પગલાં આપ્યા છે.

• પરીક્ષણ કરાવો: સૌથી અગત્યનું, તમને કયા ઝાડના પરાગથી એલર્જી છે તે બરાબર શોધો. ચોક્કસ એલર્જી પરીક્ષણો ઉપલબ્ધ છે. સલાહ માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો; એકવાર તમને ચોક્કસ કારણ ખબર પડી જાય, પછી તેને ટાળવું ખૂબ સરળ બની જાય છે.

• પરાગના સંપર્કમાં આવવાનું ઓછું કરો: આ સૌથી સરળ ઉપાય છે.
• પરાગ રજ વધારે હોય તેવા દિવસોમાં, ખાસ કરીને સવારે અને પવન ફૂંકાતા દિવસોમાં, ઘરની અંદર રહો.
• તમારી બારીઓ બંધ રાખો. જો તમે એર કન્ડીશનીંગનો ઉપયોગ કરો છો, તો ખાતરી કરો કે ફિલ્ટર નિયમિતપણે સાફ થાય છે.
• જો તમે બહાર જાઓ છો, તો ટોપી પહેરો. ઘરે પાછા ફર્યા પછી, તમારા હાથ અને ચહેરો (ખાસ કરીને તમારી પાંપણ અને નાક) ધોઈ લો. તમારા કપડાં બદલવાની પણ ખૂબ ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે પરાગ સરળતાથી તમારા કપડા અને વાળ પર ચોંટી શકે છે.

• તમારા બગીચાનું સંચાલન કરો: જો તમને ખાતરી હોય કે તમારા આંગણામાં કોઈ ચોક્કસ વૃક્ષ તમને એલર્જી પેદા કરી રહ્યું છે, તો ડાળીઓને કાપવાથી પરાગ છોડવાનું પ્રમાણ ઘટાડી શકાય છે. છેલ્લા ઉપાય તરીકે, તમે તે વૃક્ષને દૂર કરવાનું અને તેને એવા વૃક્ષથી બદલવાનું વિચારી શકો છો જે એલર્જી પેદા કરવાની શક્યતા ઓછી હોય (દા.ત., સફરજન, ચેરી અથવા પાઈન).

• સારવાર કરો: તમારા લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવા માટે ઘણી અસરકારક દવાઓ ઉપલબ્ધ છે.
• એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ : આ સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતી દવાઓ છે. તે એલર્જીના લક્ષણો ઘટાડવામાં અથવા અટકાવવામાં મદદ કરે છે.
• ઇમ્યુનોથેરાપી : કેટલાક લોકો માટે, 'એલર્જી શોટ્સ' જેવી સારવાર નોંધપાત્ર ફરક લાવી શકે છે. આ પ્રક્રિયામાં તમારા શરીરને સમય જતાં એલર્જનની થોડી માત્રામાં ખુલ્લા પાડવાનો સમાવેશ થાય છે જેથી તે સહનશીલતા વિકસાવવામાં મદદ કરે.

પરાગ રજની એલર્જી, ટ્રી પરાગ રજની એલર્જી, છીંક આવવી, નાકમાં ખંજવાળ આવવી, આંખો લાલ થવી, શ્વસન રોગો, એલર્જી