શું તમને પણ આ ફૂલોની ઋતુમાં છીંક આવે છે? તે પરાગ એલર્જી હોઈ શકે છે!

શું તમને આજકાલ ઘણી છીંક આવે છે? શું તમારું નાક ભરાયેલું છે, આંખો લાલ થઈ ગઈ છે અને આંખોમાં ખંજવાળ આવી રહી છે? તમને લાગશે કે તે સામાન્ય શરદી છે. પરંતુ જો તે દર વર્ષે એક જ સમયે આવે છે, તો તેનું કારણ કંઈક એવું હોઈ શકે છે જેના વિશે તમે વિચારતા નથી. આજે આપણે તેના વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. તે ફૂલો અને ઝાડમાંથી હવામાં એકઠા થતા પરાગને કારણે થતી એલર્જી છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, પરાગ શું છે?

પરાગ એ એક પાવડરી પદાર્થ છે જે છોડ દ્વારા તેમની પ્રજનન પ્રક્રિયા દરમિયાન ઉત્પન્ન થાય છે, જે સામાન્ય રીતે પીળા રંગનો હોય છે. તે ખૂબ જ હલકું હોય છે, તેથી તે પવનમાં સરળતાથી તરતું રહે છે અને આપણા નાક, મોં અને આંખોમાં પ્રવેશી શકે છે. પરાગ સામાન્ય રીતે હાનિકારક હોય છે.

જોકે, કેટલાક લોકો માટે, જ્યારે પરાગ તેમના શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે તેમના શરીર તેના પર પ્રતિક્રિયા આપે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ પરાગને એક ખતરનાક સૂક્ષ્મજંતુ તરીકે જુએ છે જે તેમના શરીરમાં પ્રવેશી ગયો છે. આનાથી નાક ભરાઈ જવું, આંખોમાં ખંજવાળ આવવી, છીંક આવવી અને માથાનો દુખાવો જેવા લક્ષણો થાય છે. વૃક્ષો, ઘાસ અને નીંદણ જેવા વિવિધ છોડ વિવિધ પ્રકારના પરાગ છોડે છે. જ્યારે આ છોડ ખીલે છે ત્યારે પરાગ પર્યાવરણમાં સૌથી વધુ પ્રમાણમાં હોય છે. આ સમયે એલર્જી ધરાવતા લોકો સૌથી વધુ જોખમમાં હોય છે.

આપણું શરીર આ રીતે કેમ પ્રતિક્રિયા આપે છે?

જો તમને પરાગની એલર્જી હોય, તો અહીં શું થાય છે: તમારા શરીરની સંરક્ષણ પ્રણાલી, રોગપ્રતિકારક શક્તિ , ભૂલથી વિચારે છે કે આ હાનિકારક પરાગ કણ એક રોગ પેદા કરનાર સૂક્ષ્મજંતુ છે.

તમને ફક્ત અમુક પ્રકારના ઝાડના પરાગથી જ એલર્જી હોઈ શકે છે. બીજી વ્યક્તિને ઘાસના પરાગથી એલર્જી હોઈ શકે છે. આ પરાગ ક્યારે ખીલે છે તેના આધારે લક્ષણો દેખાય છે.

સામાન્ય લક્ષણો શું છે?

પરાગ એલર્જીના લક્ષણો વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ અલગ અલગ હોઈ શકે છે, પરંતુ કેટલાક સામાન્ય લક્ષણો છે. ચાલો જોઈએ કે તે શું છે.

શું તેનાથી તમારા ગળામાં દુખાવો થઈ શકે છે?

હા. જ્યારે તમને એલર્જી હોય છે, ત્યારે તમારું શરીર વધુ લાળ ઉત્પન્ન કરે છે. આ લાળ એલર્જનને ફસાવવા અને તેમને તમારા નાકમાંથી બહાર કાઢવામાં મદદ કરવા માટે હોય છે. પરંતુ ક્યારેક આ લાળ તમારા નાકમાંથી બહાર નીકળતી નથી, પરંતુ તેના બદલે તમારા ગળાના પાછળના ભાગમાં વહે છે. આને "પોસ્ટનેઝલ ડ્રિપ" કહેવામાં આવે છે. આ તમારા ગળાના નાજુક પેશીઓને બળતરા કરી શકે છે, જેના કારણે સોજો અને દુખાવો થાય છે.

તમે કેવી રીતે ખાતરી કરી શકો કે આ એલર્જી છે?

જો તમને આ લક્ષણો હોય અને તમને શંકા હોય કે તે પરાગ એલર્જી છે, તો શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે તમારા ડૉક્ટરને મળો. તે તમારા લક્ષણો વિશે પૂછશે અને પૂછશે કે શું તે વર્ષના ચોક્કસ સમયે વધે છે.

આની પુષ્ટિ કરવા માટે બે મુખ્ય પરીક્ષણ પદ્ધતિઓ છે:

૧. રક્ત પરીક્ષણ: આ તમારા લોહીમાં `(IgE)` નામનો એન્ટિબોડી છે કે નહીં તે તપાસવા માટે કરવામાં આવે છે. આ `IgE` એવી વસ્તુ છે જે શરીર પરાગ જેવી વસ્તુઓ પ્રત્યે એલર્જીક પ્રતિક્રિયા પેદા કરવા માટે બનાવે છે. તેથી, તમારા લોહીમાં આ હોવાનો અર્થ એ છે કે તમને એલર્જી હોઈ શકે છે.

2. ત્વચા પર પ્રિક ટેસ્ટ: આ એલર્જીસ્ટ દ્વારા કરવામાં આવે છે. આ ટેસ્ટમાં, તમારી ત્વચાની સપાટી પર થોડી માત્રામાં પરાગ ધરાવતી ખૂબ જ નાની સોય હળવેથી ચોંટી જાય છે. થોડીવાર પછી, તે વિસ્તાર લાલ, સોજો અથવા ખંજવાળવાળો થઈ જશે, જે તમને કયા પ્રકારના પરાગથી એલર્જી છે તે નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

સારવાર પદ્ધતિઓ અને રાહત કેવી રીતે મેળવવી

સદનસીબે, પરાગ એલર્જીનું સંચાલન કરવા અને લક્ષણોમાં રાહત મેળવવાના ઘણા રસ્તાઓ છે. જોકે, તબીબી સલાહ વિના કોઈપણ દવાનો ઉપયોગ કરશો નહીં.

• નાકમાં પાણી આપવું: નાકના માર્ગોને ખારા દ્રાવણથી કોગળા કરવાથી નાકમાંથી પરાગના કણો દૂર થાય છે અને નાક બંધ થવામાં રાહત મળે છે.
• તબીબી સલાહ પર લેવામાં આવતી દવાઓ:
• એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ : ગોળીઓ, પ્રવાહી અથવા નાકના સ્પ્રે જે હિસ્ટામાઈન નામના રસાયણને અવરોધે છે, જે એલર્જી દરમિયાન શરીર દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે. હિસ્ટામાઈન ખંજવાળ અને છીંક જેવી બાબતોનું કારણ બને છે.
• ડીકોન્જેસ્ટન્ટ્સ: એવી દવાઓ જે નાકની અંદરના સોજો ઘટાડે છે જેના કારણે નાક બંધ થાય છે. આ ગોળીઓ, પ્રવાહી અથવા સ્પ્રેના રૂપમાં આવે છે. જોકે, તમારે આનો સતત ઉપયોગ કરવાનું ટાળવું જોઈએ.
• કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ નેઝલ સ્પ્રે: આ નાકના માર્ગોમાં સોજો ઘટાડે છે અને શ્વાસ લેવાનું સરળ બનાવે છે.
• એલર્જી શોટ્સ: જેમને અન્ય દવાઓથી એલર્જીને નિયંત્રિત કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે તેમના માટે આ એક સારો ઉકેલ હોઈ શકે છે. આમાં, સમય જતાં ખૂબ જ ઓછી માત્રામાં પરાગ તમારા શરીરમાં દાખલ કરવામાં આવે છે, જેનાથી તમારા શરીરને સમય જતાં પરાગની આદત પડી જાય છે.

એલર્જીથી બચવા માટે આપણે શું કરી શકીએ?

પરાગની સારવાર કરવાનો પ્રયાસ કરવા કરતાં, શક્ય તેટલું તેનાથી દૂર રહેવું એ શ્રેષ્ઠ બાબત છે. આ બાબતો તેમાં મદદ કરશે.

• પરાગના ઊંચા દિવસોથી સાવધાન રહો: ​​સામાન્ય રીતે, ગરમ, સૂકા અને પવનવાળા દિવસોમાં પરાગની સંખ્યા વધુ હોઈ શકે છે. આવા દિવસોમાં શક્ય તેટલું ઘરની અંદર રહો. વરસાદી, ઠંડા દિવસોમાં પરાગની સંખ્યા ઓછી હોય છે.
• પરાગને તમારા ઘરમાં પ્રવેશતા અટકાવો: દરવાજા અને બારીઓ ખુલ્લા રાખવા કરતાં એર કન્ડીશનીંગ (એસી) નો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે. કપડાં બહાર સૂકવવાથી પરાગ ફસાઈ શકે છે, તેથી ડ્રાયરનો ઉપયોગ કરવો એ સારો વિચાર છે.
• જ્યારે તમે બહારથી પાછા આવો ત્યારે: તમારા કપડાં બદલો અને સારી રીતે સ્નાન કરો. ખાસ કરીને તમારા વાળ ધોઈ લો. નહીંતર, તમે આખી રાત તમારા કપડાં, વાળ અને પથારી પર પરાગ શ્વાસમાં લઈ શકો છો.
• બહાર તમારી જાતને સુરક્ષિત રાખો: સનગ્લાસ પહેરો. આનાથી પરાગ તમારી આંખોમાં જતા અટકશે. ટોપી પહેરો. આનાથી પરાગ તમારા વાળ પર પડતા ઓછા થશે.

પરાગ અને ચોક્કસ ખોરાક વચ્ચેનો સંબંધ (પરાગ-ખોરાક એલર્જી સિન્ડ્રોમ)

જો તમને પરાગ એલર્જી હોય, તો શું તમને અમુક ફળો, શાકભાજી કે બદામ ખાધા પછી તમારા મોં, હોઠ, જીભ કે ગળામાં ઝણઝણાટ થાય છે? આ સ્થિતિને "ઓરલ એલર્જી સિન્ડ્રોમ" કહેવામાં આવે છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, કેટલાક ખોરાકમાં એવા પ્રોટીન હોય છે જે પરાગમાં રહેલા પ્રોટીન જેવા જ હોય ​​છે. તેથી, આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ક્યારેક બંનેને ગૂંચવી નાખે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તે સફરજનમાં રહેલા પ્રોટીન જુએ છે, ત્યારે રોગપ્રતિકારક શક્તિને લાગે છે કે તે પરાગ છે. તેથી તે તેની સામે એલર્જીક પ્રતિક્રિયા શરૂ કરે છે.

આ સામાન્ય રીતે ખતરનાક સ્થિતિ નથી. જોકે, ખૂબ જ ભાગ્યે જ, કેટલાક લોકોને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અથવા "એનાફિલેક્ટિક આંચકો" જેવી ગંભીર પ્રતિક્રિયાઓનો અનુભવ થઈ શકે છે.

સારા સમાચાર એ છે કે આ ખોરાકમાં રહેલા એલર્જેનિક પ્રોટીન રાંધવામાં આવે ત્યારે નાશ પામે છે. તેથી, જે ખોરાક કાચા ખાવાથી જ સમસ્યારૂપ બને છે તે રાંધેલા અથવા કેનમાં ખાઈ શકાય છે.