શું એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ ખરેખર કામ કરે છે? ચાલો ચોક્કસ શોધી કાઢીએ!

શું તમને ક્યારેક આશ્ચર્ય થાય છે કે, "શું હું ડિપ્રેશન માટે જે દવા લઈ રહ્યો છું તે ખરેખર કામ કરે છે?" કદાચ તમને એક કે બે અઠવાડિયા પછી પણ કોઈ ફરક પડ્યો નથી. અથવા કદાચ તમે અખબારમાં કે ઇન્ટરનેટ પર એવી વાતો જોઈ હશે જે કહે છે કે આ દવા ખૂબ અસરકારક નથી. આવી બાબતોથી તમને ઘણા પ્રશ્નો થાય તે સામાન્ય છે. તો આજે, ચાલો વાત કરીએ કે આ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ ખરેખર શું થઈ રહ્યું છે.

આ દવા નકામી છે તે વાર્તામાં સત્ય શું છે?

તાજેતરના કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાતી દવાઓ, જેમ કે પ્રોઝેક અને પેક્સિલ, હળવા ડિપ્રેશનવાળા લોકો પર બહુ અસર કરતી નથી. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ અભ્યાસોમાં, કેટલાક લોકોને વાસ્તવિક દવા આપવામાં આવી હતી અને અન્ય લોકોને પ્લેસબો આપવામાં આવી હતી, એક નકલી દવા જેની કોઈ અસર થઈ ન હતી. તેમને જે જાણવા મળ્યું તે એ હતું કે, ગંભીર ડિપ્રેશનવાળા લોકો સિવાય, આ દવાઓથી બહુ ફરક પડ્યો નથી.

પરંતુ, આ વાર્તાનો બીજો એક પાસું પણ છે.

વિચારો, જ્યારે આપણને શરદી થાય છે, ત્યારે ક્યારેક એક દવા લીધા પછી આપણે સ્વસ્થ થઈ જઈએ છીએ. પરંતુ ક્યારેક તે દવા કામ કરતી નથી, અને આપણે બીજી લેવી પડે છે. ડિપ્રેશન એવું જ છે. એક જ દવા દરેક માટે કામ કરતી નથી. ડૉક્ટર તમારી ચોક્કસ સ્થિતિના આધારે તમારા માટે દવા લખી આપે છે. ક્યારેક તમારે તમારા માટે શ્રેષ્ઠ કામ કરતી દવા શોધવા માટે બે કે ત્રણ દવાઓ અજમાવવા પડે છે. એટલા માટે નિષ્ણાતો કહે છે કે ફક્ત એક દવા પર કરવામાં આવેલા અભ્યાસના આધારે આ વિશે તારણો કાઢવા ખોટા છે.

તો આ દવા ખરેખર કેવી રીતે કામ કરે છે?

ઘણા અભ્યાસો દર્શાવે છે કે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ ડિપ્રેશનમાં નોંધપાત્ર રાહત આપે છે. આમાંથી સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે:

• તમારા મૂડને સુધારે છે .
• તે અન્ય લોકો સાથે સામાજિકતા જાળવવાની ક્ષમતામાં વધારો કરે છે .
• ડિપ્રેશન સાથે આવતી શારીરિક તકલીફો (સાંધાનો દુખાવો, અનિદ્રા અને થાક) ઘટાડે છે.

સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે આ દવા લીધાના 24 કલાકની અંદર તમે પરિણામોની અપેક્ષા રાખી શકતા નથી. જેમ છોડને રોપવામાં, તેને વધવા, ઝાડ બનવા અને ખીલવામાં સમય લાગે છે, તેવી જ રીતે આ દવાઓને તમારા મગજમાં ન્યુરોટ્રાન્સમીટરને અસર કરવામાં અને તમારા મનને રાહત આપવામાં બે થી છ અઠવાડિયા લાગી શકે છે. તેથી, ધીરજ રાખવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

ક્યારેક દવા કેમ કામ કરતી નથી તેના કારણો શું છે?

તમે વિચારી રહ્યા હશો કે, "હું લગભગ એક મહિનાથી દવા લઈ રહ્યો છું, પણ હજુ પણ કોઈ ફેરફાર થયો નથી." તેના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. આ તમારી ભૂલ નથી. તેનું કારણ શું હોઈ શકે છે તે જોવા માટે નીચે આપેલ કોષ્ટક તપાસો.

દવા સિવાય બીજી કોઈ સારવાર છે?

હા, ચોક્કસ. દવા આ યાત્રાનો માત્ર એક ભાગ છે.

• હળવા ડિપ્રેશન ("ડાયસ્થિમિયા") માટે: નિયમિત કસરત કરવી, તણાવ ઓછો કરવો અને સારી ઊંઘ લેવી જેવી બાબતોથી તમને ઘણી રાહત મળી શકે છે.
• મેજર ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર માટે: આ પરિસ્થિતિમાં દવા જરૂરી છે . જોકે, કાઉન્સેલિંગ અથવા ટોક થેરાપીનું સંયોજન ખૂબ અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. તે કાઉન્સેલિંગ દ્વારા તમારા મનને સાજા કરવા જેવું છે જ્યારે દવા દ્વારા તમારા શરીરને સાજા કરવા જેવું છે.

એવું જાણવા મળ્યું છે કે, ખાસ કરીને નાના બાળકો માટે, "ટોક થેરાપી" ને દવા સાથે જોડવાથી દવાઓ બદલવા કરતાં ઘણા સારા પરિણામો મળે છે.

ડિપ્રેશનના સામાન્ય લક્ષણો શું છે?

ડિપ્રેશન એ ફક્ત ઉદાસીની લાગણી નથી. તે તેનાથી પણ વધુ જટિલ છે. જુઓ કે તમારામાં આ લક્ષણો છે કે નહીં.

• દિવસના મોટા ભાગના સમયે, ખાસ કરીને સવારે, ચિંતા અનુભવવી.
• તમને જે વસ્તુઓનો આનંદ આવતો હતો તેમાં રસ ઓછો થવો.
• શરીરના વજનમાં અચાનક વધારો અથવા ઘટાડો.
• અનિદ્રા અથવા વધુ પડતી ઊંઘ.
• સતત થાક અને નબળાઈની લાગણી.
• કોઈ પણ બાબતમાં સહમત ન થવાનો અનુભવ.
• પોતાને ખરાબ રીતે વિચારવું, અયોગ્ય લાગવું.

નાના બાળકોમાં આ લાક્ષણિકતાઓ થોડી અલગ હોઈ શકે છે. તેઓ સમાજથી દૂર રહી શકે છે, શાળાના કામમાં અવગણના કરી શકે છે, વજન ઘટાડી શકે છે અને ડ્રગ્સ તરફ પણ વળી શકે છે.

જો મારી દવા કામ ન કરતી હોય તો મારે શું કરવું?

સૌથી સારી અને એકમાત્ર વાત એ છે કે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

તમારા ડૉક્ટરને તમને કેવું લાગે છે, દવા કામ કરી રહી નથી કે તમને કઈ આડઅસર થઈ રહી છે તે જણાવો. તે તમારી દવા બદલી શકે છે, અથવા ડોઝ બદલી શકે છે. અથવા તમને બીજી સારવાર, જેમ કે "ટોક થેરાપી" માટે રેફર કરી શકે છે.