શું ડાયાબિટીસ કિડનીને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે? (ડાયાબિટીક કિડની રોગ) ચાલો આનાથી વાકેફ રહીએ.

જ્યારે ડૉક્ટર તમને કહે છે કે તમને ડાયાબિટીસ છે, ત્યારે સૌથી પહેલા તમારા મગજમાં બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવાની વાત આવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે અનિયંત્રિત ડાયાબિટીસ તમારા શરીરના બીજા મહત્વપૂર્ણ અંગ, કિડનીને ગુપ્ત રીતે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે? આ એવી ઘટના નથી જે ઘણા લોકો સાથે થાય છે, પરંતુ તે ડાયાબિટીસની એક સામાન્ય ગૂંચવણ છે. આ સ્થિતિને ડાયાબિટીક કિડની ડિસીઝ (DKD), ક્રોનિક કિડની ડિસીઝ (CKD) અથવા ડાયાબિટીક નેફ્રોપથી પણ કહેવામાં આવે છે. તો આજે, ચાલો ડાયાબિટીસ અને કિડની રોગ વચ્ચેના જોડાણ વિશે વાત કરીએ.

આ કેવી રીતે થાય છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારી કિડની તમારા શરીરમાં એક ફિલ્ટર જેવી છે. કિડનીનું મુખ્ય કાર્ય લોહીમાંથી કચરાના ઉત્પાદનોને ફિલ્ટર કરવાનું અને તેને પેશાબ તરીકે શરીરમાંથી બહાર કાઢવાનું છે.

જ્યારે તમને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ હોય, ત્યારે તમારા બ્લડ સુગરનું સ્તર સતત ઊંચું હોઈ શકે છે. વિચારો, આ કિડનીની અંદર લાખો ખૂબ જ બારીક, નાના ફિલ્ટર્સ હોય છે, જેને આપણે ગ્લોમેરુલી કહીએ છીએ. જ્યારે તમારા બ્લડ સુગરનું સ્તર સતત ઊંચું હોય છે, ત્યારે આ નાના ફિલ્ટર્સ પર ઘણો ભાર મૂકવામાં આવે છે. તે એવું છે જેમ કે જ્યારે તમે સતત ગંદા પાણીને ફિલ્ટર કરો છો ત્યારે ચાનું ફિલ્ટર ભરાઈ જાય છે.

જ્યારે સમય જતાં આ દબાણ લાગુ પડે છે, ત્યારે આ નાજુક ફિલ્ટર્સને નુકસાન થવા લાગે છે. આખરે, આલ્બ્યુમિન જેવી વસ્તુઓ પણ, જે શરીરને જાળવવા માટે જરૂરી એક મહત્વપૂર્ણ પ્રોટીન છે, તે આ ફિલ્ટરોમાંથી બહાર નીકળવા લાગે છે અને પેશાબ સાથે બહાર નીકળી જાય છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, પ્રોટીન કિડનીમાંથી "લીક" થવા લાગે છે.

લક્ષણો અને શોધ

આ વિશે સૌથી ભયાનક બાબત એ છે કે શરૂઆતના તબક્કામાં, તમને કોઈ લક્ષણો ન પણ હોય. ભલે તમારી કિડની પહેલાથી જ ક્ષતિગ્રસ્ત હોય, પણ તમને તેના વિશે કંઈ લાગતું નથી.

આ માટે, મુખ્યત્વે પેશાબના નમૂના અને લોહીના નમૂનાનું પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે.

• પેશાબ પરીક્ષણ: જો કિડની યોગ્ય રીતે કામ ન કરતી હોય, તો પેશાબમાં આલ્બ્યુમિન નામનું પ્રોટીન ખૂબ વધારે હશે.
• રક્ત પરીક્ષણ: આ તપાસી શકે છે કે તમારી કિડની લોહીને યોગ્ય રીતે ફિલ્ટર કરી રહી છે કે નહીં.

નીચે આપેલ કોષ્ટક આ બે તબક્કાઓ વચ્ચેનો તફાવત દર્શાવે છે.

કયા પરિબળો જોખમ વધારે છે?

જેટલો લાંબો સમય તમારો ડાયાબિટીસ અનિયંત્રિત રહેશે, તેટલું જ તમને કિડની રોગ થવાનું જોખમ વધારે છે. જો તમારા બ્લડ સુગરનું સ્તર સતત ઊંચું રહે છે, તો કિડનીને નુકસાન થવાનું જોખમ વધે છે.

વધુમાં, આ પરિબળો પણ જોખમ વધારે છે:

• હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોવું
• ધૂમ્રપાન
• પરિવારમાં કોઈને (માતા, પિતા, ભાઈ-બહેન) કિડનીની બીમારી હોય.
• હૃદય રોગ હોવો
• વજનમાં વધારો (સ્થૂળતા)
• શારીરિક કસરતનો અભાવ
• ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવા માટે યોગ્ય આહારનું પાલન ન કરવું
• ખોરાકમાં વધુ પડતું મીઠું (સોડિયમ) ઉમેરવું

કિડનીનું રક્ષણ કેવી રીતે કરવું? (નિવારણ)

તમારી કિડનીને સુરક્ષિત રાખવા માટે તમે જે સૌથી મહત્વપૂર્ણ વસ્તુ કરી શકો છો તે છે તમારા ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવું. ફક્ત તેનાથી જ કિડની રોગનું જોખમ લગભગ ત્રીજા ભાગ જેટલું ઘટાડી શકાય છે. તેનો અર્થ એ કે,

• નિયમિત અંતરાલે બ્લડ સુગર લેવલ તપાસવું
• ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ જ દવા લેવી
• યોગ્ય આહારનું પાલન
• નિર્ધારિત તારીખે ક્લિનિક્સમાં હાજરી આપવી

ઉપરાંત, જો તમને હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવી અન્ય તબીબી સ્થિતિઓ હોય, તો તેને સારી રીતે નિયંત્રિત કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, તો આજે જ છોડી દો. જો તમારું વજન વધારે હોય, તો વજન ઓછું કરો. તમારા ડૉક્ટર આ બધામાં તમને મદદ કરી શકે છે.

સારવાર શું છે?

જો પરીક્ષણો દર્શાવે છે કે તમારી કિડનીને નુકસાન થયું છે, તો તમારા ડૉક્ટરનું પહેલું લક્ષ્ય રોગને વધુ ખરાબ થતો અટકાવવાનું રહેશે. આ કરવા માટે, તેઓ તમારા બ્લડ સુગર અને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરવા માટે એક યોજના બનાવશે.

આ માટે તમે કેટલીક બાબતો પણ કરી શકો છો:

• જો વજન વધારે હોય તો વજન ઓછું કરો.
• નિયમિત કસરત કરવી
• દારૂ અને તમાકુનો સંપૂર્ણ ત્યાગ
• મીઠાનું સેવન ઘટાડવું

દવાઓ પણ મદદ કરી શકે છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટેની કેટલીક દવાઓ, જેમ કે ACE અવરોધકો અને ARBs, કિડની રોગની પ્રગતિ ધીમી કરે છે તે દર્શાવવામાં આવ્યું છે. જો તમને હાઈ બ્લડ પ્રેશર ન હોય તો પણ, તમારા ડૉક્ટર તમારી કિડનીને સુરક્ષિત રાખવા માટે આ દવાઓ લખી શકે છે. વધુમાં, ડાયાબિટીસ દવાઓના નવા વર્ગો, જેમ કે SGLT2 અવરોધકો , GLP-1 એગોનિસ્ટ્સ અને નોનસ્ટીરોઈડલ મિનરલકોર્ટિકોઇડ રીસેપ્ટર વિરોધીઓ (MRAs), પણ ડાયાબિટીસને કારણે થતા કિડની રોગને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

ઉપરાંત, તમારા ડૉક્ટર તમને તમારા કિડની પરનો બોજ ઓછો કરવા માટે પ્રોટીનનું પ્રમાણ ઘટાડવાની સલાહ આપી શકે છે.

કિડની ફેલ્યોર એટલે શું?

જો કિડનીનો રોગ કિડની ફેલ્યોર નામના તબક્કામાં આગળ વધે છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમારી કિડની તેમની સામાન્ય ક્ષમતાના 10% થી 15% પર કામ કરી રહી છે. આનો અર્થ એ છે કે કિડની શરીરને કાર્યરત રાખવા માટે જરૂરી સફાઈ અને પ્રવાહી દૂર કરવાનું કાર્ય કરવામાં અસમર્થ છે.

આ સ્થિતિને આપણે એન્ડ-સ્ટેજ રેનલ ડિસીઝ (ESRD) કહીએ છીએ. આ દર્દીઓને જીવિત રહેવા માટે ડાયાલિસિસ અથવા કિડની ટ્રાન્સપ્લાન્ટની જરૂર પડે છે.

પણ ગભરાશો નહીં. ડાયાબિટીસને કારણે કિડનીની બીમારી થનારા દરેક વ્યક્તિને આ ગંભીર બીમારી થશે નહીં. મોટાભાગના લોકો યોગ્ય સારવાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરીને આ બીમારીને કાબુમાં રાખી શકે છે.

સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારા ડાયાબિટીસને સારી રીતે નિયંત્રિત કરો, તમારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખો અને તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલા પરીક્ષણો અને સારવારનું પાલન કરો.