શું તમને પણ પેશાબ કરતી વખતે દુખાવો અને અસ્વસ્થતા અનુભવાય છે? તમે કદાચ તમારા પેશાબમાં થોડું લોહી જોયું હશે. આવું કંઈક થાય ત્યારે થોડો ડર લાગવો એ સામાન્ય વાત છે. પરંતુ આ વાતથી શરમાવાની કે તેને પોતાના સુધી મર્યાદિત રાખવાની જરૂર નથી. કારણ કે આ કિડનીમાં બનતી "યુરિક એસિડ પત્થરો" નામની સ્થિતિના લક્ષણો હોઈ શકે છે. તો આજે, ચાલો વિગતવાર અને ખૂબ જ સરળ રીતે વાત કરીએ કે આ યુરિક એસિડ પત્થરો શું છે, તે કેવી રીતે બને છે, લક્ષણો શું છે, તેની સારવાર કેવી રીતે કરવી અને તેને કેવી રીતે અટકાવવી.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

યુરિક એસિડ પત્થરો શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, યુરિક એસિડ પત્થરો કિડની પત્થરોના ચાર પ્રકારોમાંથી એક છે. કિડની પત્થરો એ આપણા શરીરમાં ખનિજો અને ક્ષારનો એક ઘન સમૂહ છે જે પેશાબમાં બને છે. તે નાના કાંકરા જેવો દેખાય છે. તે તમારી કિડનીમાં અથવા તમારા પેશાબ પ્રણાલીમાં ગમે ત્યાં બની શકે છે - તમારા શરીરનો તે ભાગ જ્યાંથી પેશાબ તમારા શરીરમાંથી બહાર નીકળે છે. યુરિક એસિડ પત્થરો પેશાબ કરતી વખતે દુખાવો અને તમારા પેશાબમાં લોહી (હેમેટુરિયા) પેદા કરી શકે છે. જો તમને આ લક્ષણો હોય તો ગભરાશો નહીં. પરંતુ તે બરાબર શું છે તે શોધવા અને અન્ય કોઈ ગૂંચવણો નથી તેની ખાતરી કરવા માટે શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટરને મળવું મહત્વપૂર્ણ છે.

યુરિક એસિડ શું છે?

યુરિક એસિડ આપણા લોહીમાં રહેલો કચરો છે. જ્યારે આપણું શરીર "પ્યુરિન" નામના પદાર્થોને તોડી નાખે છે ત્યારે તે બને છે. આ પ્યુરિન સામાન્ય રીતે માંસમાં, ખાસ કરીને બીફ અને ડુક્કરનું માંસ જેવા લાલ માંસમાં અને બીયર અને દારૂ જેવા કેટલાક આલ્કોહોલિક પીણાંમાં જોવા મળે છે. સામાન્ય રીતે, આ યુરિક એસિડનો મોટાભાગનો ભાગ લોહીમાં ઓગળી જાય છે, કિડનીમાંથી પસાર થાય છે અને શરીરમાંથી પેશાબ દ્વારા બહાર કાઢવામાં આવે છે. જો કે, યુરિક એસિડ પથરી ત્યારે બનવાનું શરૂ થાય છે જ્યારે:

જો તમારા પેશાબમાં યુરિક એસિડનું સ્તર ખૂબ વધારે હોય .
જો તમારું પેશાબ હંમેશા ખૂબ એસિડિક હોય .

આ બંને કારણો પ્રભાવશાળી હોઈ શકે છે.

યુરિક એસિડ પથરી કેટલી સામાન્ય છે?

સંશોધકો કહે છે કે યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ જેવા દેશોમાં, લગભગ દસમાંથી એક વ્યક્તિને તેમના જીવનકાળમાં કિડનીમાં પથરી થશે. આમાંથી 8% થી 10% યુરિક એસિડ પથરી છે. આ સ્થિતિ હવે શ્રીલંકામાં પણ સામાન્ય છે.

યુરિક એસિડ પથરીના લક્ષણો શું છે?

યુરિક એસિડ પથરીના લક્ષણો અન્ય પ્રકારના કિડની પથરીના લક્ષણો જેવા જ છે. મુખ્ય લક્ષણ દુખાવો છે . આ દુખાવો કિડનીની અંદર અથવા પેશાબની નળીમાં પથરીના દબાણને કારણે થાય છે, જેના કારણે તે ફસાઈ જાય છે અથવા ઘાયલ થાય છે. તમને દુખાવો થઈ શકે છે:

પેટના નીચેના ભાગમાં.
ફ્લૅન્ક્સ.
પેટમાં.
જાંઘો વચ્ચેના વિસ્તારમાં ("ગ્રોઇન").

અન્ય લક્ષણો જે દેખાઈ શકે છે તેમાં શામેલ છે:

પેશાબમાં લોહી .
ઉબકા કે ઉલટી .
તાવ.
ઠંડી લાગવી ("ઠંડક").
પેશાબમાં ખરાબ ગંધ આવવી.
ઘેરા રંગનું પેશાબ.

આ યુરિક એસિડ પત્થરો કેવી રીતે બને છે?

જો તમારા યુરિક એસિડનું સ્તર ઊંચું હોય (તબીબી ભાષામાં હાઇપરયુરિસેમિયા કહેવાય છે), તો યુરિક એસિડ સ્ફટિકો બનવાનું શરૂ થાય છે. આ યુરિક એસિડ સ્ફટિકો શરીરના અન્ય પદાર્થો સાથે મળીને ઘન પથ્થર બનાવે છે. પછી પથ્થર મોટો અને મોટો થતો જાય છે. તે કાં તો કિડનીમાં જ હોઈ શકે છે, અથવા તે પેશાબની નળીમાં મુસાફરી કરીને મૂત્રમાર્ગમાં અટવાઈ શકે છે. આપણે તેને મૂત્રમાર્ગનો પથ્થર કહીએ છીએ. જો આ પત્થરો ખૂબ નાના હોય, તો તે પેશાબ સાથે શરીરમાંથી બહાર નીકળી શકે છે, ક્યારેક કોઈ પીડા વિના અથવા થોડી પીડા સાથે. પરંતુ જો તે ન હોય, તો તે કિડની, મૂત્રમાર્ગ, મૂત્રાશય અથવા મૂત્રમાર્ગમાં અટવાઈ શકે છે, પેશાબના પ્રવાહને અવરોધે છે. તે જ સમયે દુખાવો અને અન્ય લક્ષણો દેખાવાનું શરૂ થાય છે, કારણ કે આ પત્થરો અવરોધિત નળીઓની દિવાલોને નુકસાન પહોંચાડે છે.

યુરિક એસિડ પથરીના મુખ્ય કારણો શું છે?

તમારા પેશાબમાં એસિડિકતા વધવાના મુખ્ય કારણો આ મુજબ છે:

ખોરાકમાં યુરિક એસિડ અથવા પ્રોટીનનું યોગ્ય રીતે નિયમન કરવામાં શરીરની અસમર્થતા.

જ્યારે આપણું શરીર યુરિક એસિડ અથવા પ્રોટીનને યોગ્ય રીતે નિયંત્રિત કરી શકતું નથી, ત્યારે પેશાબ એસિડિક બની જાય છે. આ સ્થિતિ સામાન્ય રીતે તમને તમારા માતાપિતા પાસેથી વારસામાં મળે છે. આને લગતી બીજી સ્થિતિ "ગાઉટ" છે. ગાઉટ લોહીમાં યુરિક એસિડનું ઉચ્ચ સ્તર અને સાંધામાં પીડાદાયક સ્ફટિકો બનાવવાનું કારણ બને છે.

પ્યુરિનથી ભરપૂર ખોરાક ખાવો

પશુ પ્રોટીન, જેમ કે બીફ, ચિકન, ડુક્કરનું માંસ, ઈંડા અને માછલીમાં પ્યુરિનનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. આ ખાસ કરીને યકૃત અને કિડની (વાછરડા, કિડની) જેવા પ્રાણીઓના અંગોમાં વિપુલ પ્રમાણમાં હોય છે. જો તમે આ પ્રકારના પ્રાણી પ્રોટીનનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરો છો, તો યુરિક એસિડ તમારા પેશાબમાં જમા થઈ શકે છે. આ એકલા અથવા કેલ્શિયમ સાથે સંયોજનમાં પથરી બનાવી શકે છે.

આ રીતે વિચારો:જો તમે નિયમિતપણે ઘણું માંસ અને માછલી ખાઓ છો, ખાસ કરીને લાલ માંસ, અને કેલ્શિયમ, પણ થોડું પાણી પણ પીઓ છો, તો તમારા પેશાબમાં યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધશે, જેનાથી પથરી બનવાનું જોખમ વધશે.

જોકે, સામાન્ય રીતે ફક્ત ખોરાક જ યુરિક એસિડ પથરીનું કારણ નથી હોતું. તે મોટાભાગે એવા લોકોમાં બને છે જેઓ પ્યુરિનથી ભરપૂર ખોરાક ખાય છે અને જે આનુવંશિક રીતે પથરી બનવાની સંભાવના ધરાવે છે.

યુરિક એસિડના સ્તરમાં વધારો થવાના અન્ય કારણો

યુરિક એસિડનું સ્તર વધવાના અન્ય ઘણા કારણો છે:

બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) 25 થી વધુ (જેનો અર્થ વધારે વજન અથવા સ્થૂળતા ).
કેટલીક દવાઓ અને પૂરવણીઓ, ઉદાહરણ તરીકે, મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઘટાડવાના પદાર્થો .
કેન્સર માટે કીમોથેરાપી સારવાર.
પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ .
ખોરાકમાં વધુ પડતું મીઠું અને ખાંડ ઉમેરવી.
કિડનીમાં પથરીનો કૌટુંબિક ઇતિહાસ હોવો.
પૂરતી શારીરિક પ્રવૃત્તિ ન મળવી.
વજન ઘટાડવાની સર્જરી ("બેરિયાટ્રિક સર્જરી") કરાવી છે.

આ બધા ઉપરાંત, જો તમે પૂરતું પાણી નહીં પીઓ , તો તમને ફક્ત યુરિક એસિડ પથરી જ નહીં, પરંતુ કિડનીના અન્ય પ્રકારના પથરી થવાનું જોખમ પણ ઘણું વધારે છે.

યુરિક એસિડ પથરી કોને થવાની શક્યતા સૌથી વધુ હોય છે?

પુરુષોમાં કોઈપણ પ્રકારની કિડની સ્ટોન થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. તેમના જીવનકાળમાં સ્ટોન થવાનું જોખમ લગભગ 19% છે. સ્ત્રીઓમાં, આ જોખમ લગભગ 9% છે. મોટાભાગના લોકોને 30 વર્ષની ઉંમર પહેલાં કિડની સ્ટોન નથી થતો. પરંતુ તેમને તે વહેલા થઈ શકે છે, અને ક્યારેક નાના બાળકોમાં પણ.

યુરિક એસિડ પથરીની સંભવિત ગૂંચવણો શું છે?

કોઈપણ પ્રકારની કિડની સ્ટોન ક્રોનિક કિડની ડિસીઝ (CKD) થવાનું જોખમ વધારે છે. જો તમને એક સ્ટોન હોય, તો આગામી પાંચથી સાત વર્ષમાં તમને બીજી સ્ટોન થવાનું જોખમ વધારે છે. તેથી આ વાતનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

યુરિક એસિડ પત્થરોને કેવી રીતે ઓળખવા?

જ્યારે તમે ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો, ત્યારે તેઓ તમારા તબીબી ઇતિહાસ વિશે પૂછશે, તમારા લક્ષણો વિશે પૂછશે અને શારીરિક તપાસ કરશે. જો તેમને શંકા હોય કે તમને યુરિક એસિડ પત્થર છે, તો તેઓ પુષ્ટિ કરવા માટે ઘણા પરીક્ષણો મંગાવશે.

આ પરીક્ષણો શું છે?

ડૉક્ટર આના જેવા પરીક્ષણો ઓર્ડર કરી શકે છે:

રક્ત પરીક્ષણો:આ પરીક્ષણો લોહીમાં યુરિક એસિડ અથવા કેલ્શિયમનું ઉચ્ચ સ્તર શોધી શકે છે, અને એ પણ નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે કે શું અન્ય કોઈ સ્થિતિઓ છે જે તમારા લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે.
પેશાબનું વિશ્લેષણ: તમારા પેશાબમાં યુરિક એસિડ અને કેલ્શિયમની માત્રા તપાસવા માટે તમને 24 કલાક પેશાબનો નમૂનો લેવાનું કહેવામાં આવી શકે છે.
ઇમેજિંગ ટેસ્ટ: સીટી સ્કેન અથવા અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સ્કેન પેશાબની નળીમાં પથરીના ચોક્કસ સ્થાનને નિર્ધારિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આ સ્કેન ખૂબ નાના પથરી પણ શોધી શકે છે. પેટના એક્સ-રેનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે આ હેતુ માટે કરવામાં આવતો નથી, કારણ કે તે નાના પથરી ચૂકી શકે છે.
પથ્થરનું વિશ્લેષણ: તમને એક ખાસ ચાળણી આપવામાં આવી શકે છે અને તેમાંથી પેશાબ કરવાનું કહેવામાં આવી શકે છે. આ તમારા પેશાબ સાથે બહાર નીકળતી કોઈપણ પથરીને પકડવા માટે કરવામાં આવે છે. પછી પથરીને વિશ્લેષણ માટે પ્રયોગશાળામાં મોકલવામાં આવે છે જેથી તે નક્કી કરી શકાય કે તે કયા પ્રકારનો પથર છે. આ રીતે પથ્થરનું વિશ્લેષણ કરીને, તમારા ડૉક્ટર નક્કી કરી શકે છે કે પથ્થર શા માટે બન્યો અને તેને ફરીથી બનતો અટકાવવા માટે તમે શું કરી શકો છો.

યુરિક એસિડ પત્થરોનો ઇલાજ કેવી રીતે કરવો?

જો પથરી 7 મિલીમીટરથી ઓછી હોય, જેનો અર્થ એ થાય કે તે ખૂબ જ નાની હોય, તો તે પોતાની મેળે નીકળી શકે છે. આમાં લગભગ ત્રણ અઠવાડિયા લાગી શકે છે. જો કે, જો આવી પથરી પોતાની મેળે નીકળી જાય, તો પણ યુરિક એસિડ પથરી ફરીથી બનતી અટકાવવા માટે તમે શું કરી શકો છો તે જાણવા માટે ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

યુરિક એસિડ પથરીની સારવારમાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ પગલું એ છે કે પુષ્કળ પાણી પીવું .

જ્યારે તમે પુષ્કળ પાણી પીઓ છો ત્યારે અહીં કેટલીક બાબતો થાય છે:

તમારા પેશાબમાં ખનિજોનું પ્રમાણ ઘટે છે. પ્રવાહી ખનિજોને ઓગાળી નાખે છે અને તેમને તમારા પેશાબ સાથે સરળતાથી બહાર કાઢે છે.
તે વારંવાર પેશાબ કરવા માટે પ્રોત્સાહન આપે છે, જે પથરીનું કારણ બની શકે તેવા રસાયણોને બહાર કાઢે છે.

ડોકટરો દરરોજ લગભગ 2.5 લિટર પેશાબ ઉત્પન્ન થાય તેટલા પ્રવાહી પીવાની ભલામણ કરે છે. આટલા પેશાબ ઉત્પન્ન કરવા માટે, તમારે દરરોજ લગભગ 3 લિટર પ્રવાહી પીવાની જરૂર છે. આનું કારણ એ છે કે આપણા શરીરમાં પરસેવો અને કસરત દ્વારા પ્રવાહી ગુમાવાય છે. જ્યારે કોઈપણ પ્રકારનું પ્રવાહી પીવું મહત્વપૂર્ણ છે, ત્યારે પાણી પીવું શ્રેષ્ઠ છે .

શું એવી કોઈ દવાઓ છે જે યુરિક એસિડ પથરીને ઓગાળી શકે છે?

કિડની પત્થરોના તમામ પ્રકારોમાંથી, યુરિક એસિડ પત્થરો એકમાત્ર પ્રકાર છે જે દવાથી ઓગાળી શકાય છે . આ માટે ઘણા પ્રકારની દવાઓનો ઉપયોગ થાય છે:

પોટેશિયમ સાઇટ્રેટ ગોળીઓ (દા.ત. યુરોસિટ-કે®).
કેલ્શિયમ કાર્બોનેટ ગોળીઓ (દા.ત. ટમ્સ®).
એલોપ્યુરિનોલ (એલોપ્યુરિનોલ).

પોટેશિયમ સાઇટ્રેટ અથવા કેલ્શિયમ કાર્બોનેટ ગોળીઓ તમારા પેશાબને વધુ આલ્કલાઇન બનાવીને કામ કરે છે. એલોપ્યુરિનોલ તમારા યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટાડે છે. જો તમારા ડૉક્ટર આ દવાઓ લખી આપે છે, તો તેમની સાથે પુષ્કળ પાણી પીવું મહત્વપૂર્ણ છે . પુષ્કળ પાણી પીવાથી યુરિક એસિડ ઓગળવામાં મદદ મળે છે. તમારા ડૉક્ટર આલ્ફા-બ્લોકર નામની દવાઓ પણ લખી શકે છે, જે તમારી કિડનીમાં પથરી ઝડપથી દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

શું મને સર્જરીની જરૂર પડશે?

જો તમારા યુરિક એસિડ પત્થરમાં આમાંથી કોઈ એક સ્થિતિ હોય તો તમારે સર્જરીની જરૂર પડી શકે છે:

જો પથ્થર ખૂબ મોટો હોય .
જો તે પેશાબના પ્રવાહમાં અવરોધ ઉભો કરે છે .
જો તેનાથી ચેપ લાગે છે.
જો તમે ચાર કે છ અઠવાડિયા પછી બહાર ન જાઓ .

સર્જિકલ વિકલ્પોમાં ન્યૂનતમ આક્રમક અથવા બિન-આક્રમક પ્રક્રિયાઓનો સમાવેશ થાય છે. કેટલાક ઉદાહરણોમાં શામેલ છે:

એક્સ્ટ્રાકોર્પોરિયલ શોક વેવ લિથોટ્રિપ્સી (ESWL): આમાં પથરી તોડવા માટે ઉચ્ચ-ઊર્જા ધ્વનિ તરંગોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. શરીરની અંદર કોઈ ચીરા કે કંઈપણ નાખવામાં આવતું નથી.
યુરેટેરોસ્કોપી: આ પ્રક્રિયામાં, ડૉક્ટર તમારા મૂત્રમાર્ગ દ્વારા અસરગ્રસ્ત મૂત્રમાર્ગમાં એક લાંબુ, પાતળું સાધન (એન્ડોસ્કોપ) દાખલ કરે છે. ત્યારબાદ સર્જન પથ્થર દૂર કરવા માટે એક નાની "ટોપલી" નો ઉપયોગ કરે છે. ક્યારેક પથ્થર તોડવા અને ટુકડાઓ દૂર કરવા માટે લેસર નો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
પર્ક્યુટેનીયસ નેફ્રોલિથોટોમી (PCNL): આ પ્રક્રિયા મોટા પથરી માટે વપરાય છે. સર્જન તમારી પીઠમાં એક નાનો ચીરો કરે છે અને કિડનીમાં પ્રવેશ કરે છે. પછી પથ્થર દૂર કરવામાં આવે છે, અથવા પહેલા પથ્થર તોડી નાખવામાં આવે છે અને પછી દૂર કરવામાં આવે છે.

શસ્ત્રક્રિયા પછી, ડૉક્ટર પત્થર અથવા તેના ટુકડાઓને વિશ્લેષણ માટે પ્રયોગશાળામાં મોકલે છે.

પાણી પીવાથી યુરિક એસિડ પથરીના જોખમને કેવી રીતે ઘટાડી શકાય છે?

યુરિક એસિડ પથરી અને અન્ય કિડની પથરી થવાનું જોખમ ઘટાડવા માટે દરરોજ ભલામણ કરેલ માત્રામાં પાણી પીવું એ શ્રેષ્ઠ ઉપાયોમાંનું એક છે. પ્રવાહી તમારા પેશાબમાં રહેલા કચરાના ઉત્પાદનોને પાતળું કરે છે અને રસાયણોને બહાર કાઢે છે, જેનાથી પથરી બનતી અટકાવે છે.

યુરિક એસિડ પત્થરોને હું બીજી કઈ રીતે અટકાવી શકું?

યુરિક એસિડ પત્થરોની રચના અટકાવવા માટે તમે લઈ શકો તેવા કેટલાક અન્ય પગલાં અહીં આપ્યા છે:

દરરોજ ઓછામાં ઓછા ૯૧ ઔંસ (૨.૭ લિટર) થી ૧૨૫ ઔંસ (૩.૭ લિટર) પ્રવાહી પીવો. પાણી શ્રેષ્ઠ છે .
તમારા માટે યોગ્ય સ્વસ્થ વજન જાળવો.
DASH (હાયપરટેન્શન રોકવા માટે ડાયેટરી એપ્રોચેસ) આહાર યોજનાનું પાલન કરો. આનાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર (હાયપરટેન્શન) અને કિડનીમાં પથરી થવાનું જોખમ બંને ઘટાડી શકાય છે. (આમાં ઓછું મીઠું અને વધુ શાકભાજી, ફળો અને આખા અનાજ ખાવાનો સમાવેશ થાય છે).
યુરિક એસિડ પત્થરોની રચનાને યોગ્ય રીતે અટકાવવા માટે તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવાઓનો ઉપયોગ કરો.

જો મને યુરિક એસિડ પથરી હોય તો હું શું અપેક્ષા રાખી શકું?

યુરિક એસિડ પથરી અને અન્ય કિડની પથરીનું પૂર્વસૂચન સામાન્ય રીતે સારું હોય છે. મોટાભાગે, પથરી પોતાની મેળે જ દૂર થઈ જાય છે. તમને સારવારની જરૂર ન પણ પડે. જો સારવારની જરૂર હોય તો પણ, ઉપલબ્ધ સારવાર અસરકારક છે. તમે સંપૂર્ણ સ્વસ્થ થઈ શકો છો. જો કે, યુરિક એસિડ પથરી પાછી આવવાનું જોખમ રહેલું છે. તેથી તમારા ખાવા-પીવામાં ફેરફાર કરવા અને પથરી ફરીથી બનતી અટકાવવા માટે તમે જે અન્ય પગલાં લઈ શકો છો તેના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

હું મારી જાતની સંભાળ કેવી રીતે રાખી શકું?

જો તમને પહેલા યુરિક એસિડ પથરી થઈ હોય, અથવા કિડની પથરી (કોઈપણ પ્રકારની) થવાનું જોખમ વધારે હોય, તો આ પગલાંઓનું પાલન કરવાથી તમને સ્વસ્થ રહેવામાં મદદ મળી શકે છે:

પુષ્કળ પાણી પીઓ.
સ્વસ્થ આહારનું પાલન કરો.
તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ જ દવાઓ અથવા પૂરકનો ઉપયોગ કરો.
જો તમને ગંભીર દુખાવો અથવા અન્ય ચિંતાજનક લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.

જો તમને યુરિક એસિડ પથરી હોય તો તમારે કયા ખોરાક ન ખાવા જોઈએ?

પ્યુરિનથી ભરપૂર ખોરાક ટાળો અથવા મર્યાદિત કરો. જ્યારે તમે વધુ પડતા પ્યુરિન ખાઓ છો, ત્યારે તમારું શરીર વધુ યુરિક એસિડ ઉત્પન્ન કરે છે. જ્યારે યુરિક એસિડનું સ્તર ઊંચું હોય છે, ત્યારે તમારું પેશાબ વધુ એસિડિક બને છે, જે યુરિક એસિડ પથરીનું નિર્માણ તરફ દોરી શકે છે. પ્યુરિનથી ભરપૂર ખોરાકના ઉદાહરણોમાં શામેલ છે:

લાલ માંસ (ગોમાંસ, બકરીનું માંસ, ડુક્કરનું માંસ).
પ્રાણીઓના આંતરિક અવયવો (આંતરડા, બરોળ, મગજ, કિડની).
બીયર અને અન્ય આલ્કોહોલિક પીણાં.
માંસમાંથી બનાવેલી ચટણીઓ ("ગ્રેવી").
સારડીન, સ્પ્રેટ્સ અને હલિબુટ જેવી નાની માછલીઓ, અને સીફૂડ જેમ કે ઓઇસ્ટર્સ, ઝીંગા અને કરચલાં.

ખાંડ વધારે હોય તેવા ખોરાક અને પીણાં, ખાસ કરીને "હાઈ-ફ્રુક્ટોઝ કોર્ન સીરપ" ધરાવતા ખોરાક અને પીણાંને મર્યાદિત કરવાનો પણ સારો વિચાર છે. આ વસ્તુઓ વધુ ખાવી એ સારો વિચાર છે:

ફળો અને શાકભાજી.
આખા અનાજ.
ઓછી ચરબીવાળા ડેરી ઉત્પાદનો.

મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમને લાગે કે તમને યુરિક એસિડ સ્ટોન છે અને આ લક્ષણો દેખાય છે, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરને મળો અથવા ઇમરજન્સી રૂમમાં જાઓ:

૩૮.૬ ડિગ્રી સેલ્સિયસ (૧૦૧.૫ ફેરનહીટ) થી વધુ તાવ.
પેશાબ કરતી વખતે બળતરા અથવા તીવ્ર દુખાવો.
અસહ્ય પીડા.
પેશાબમાં લોહી.
સતત ઉબકા અને ઉલટી.
જો તમને એવી સ્થિતિ હોય જે તમને કિડનીની પથરીથી થતી ગૂંચવણોનું જોખમ વધારે છે, જેમ કે ડાયાબિટીસ, ફક્ત એક જ કિડની હોવી, અથવા કિડનીની અન્ય સમસ્યાઓ.

મારે ડૉક્ટરને કયા પ્રશ્નો પૂછવા જોઈએ?

મારા માટે કઈ સારવાર પદ્ધતિ શ્રેષ્ઠ છે?
શું મને સર્જરીની જરૂર પડશે?
યુરિક એસિડ પથરી ફરીથી ન બને તે માટે મારે શું કરવું જોઈએ?
શું મારે ખાવા-પીવામાં કોઈ ફેરફાર કરવાની જરૂર છે?
શું મારે કોઈ પૂરક કે દવાઓ લેવાની જરૂર છે?

છેલ્લે, ઘરે પહોંચાડવાનો સંદેશ:

યુરિક એસિડ પથરી ખરેખર હેરાન કરતી અને પીડાદાયક સ્થિતિ છે. એક નાની પથરી પણ અસહ્ય પીડા પેદા કરી શકે છે. જો કે, તમે થોડા વધારાના પગલાં લઈને આ જોખમને ઘણું ઘટાડી શકો છો. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે દરરોજ પુષ્કળ પ્રવાહી, ખાસ કરીને પાણી પીવું . તમે કેટલું માંસ ખાઓ છો તેના પર ધ્યાન આપવું અને પુષ્કળ ફળો અને શાકભાજી ખાઓ તે પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમારા શરીરને યુરિક એસિડ અથવા પ્રોટીનને નિયંત્રિત કરવામાં મુશ્કેલી પડી રહી હોય, તો તેને એકઠા થતા અટકાવવા માટે તમે લઈ શકો તેવી દવાઓ અથવા પૂરવણીઓ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. સ્વસ્થ રહો!