સુસ્તી લાગે છે? ભૂખ નથી લાગતી? આ ઓછા પોટેશિયમ (હાયપોકેલેમિયા) ના લક્ષણો હોઈ શકે છે!

શું તમને ક્યારેક એવું લાગે છે કે તમારું શરીર સુન્ન થઈ ગયું છે, તમારા હાથપગ સુન્ન થઈ ગયા છે, તમારા સ્નાયુઓ ધ્રુજી રહ્યા છે? ભલે આ સામાન્ય બાબતો લાગે, ક્યારેક તે તમારા શરીરની અંદર કંઈક મહત્વપૂર્ણ ઘટનાનો સંકેત હોઈ શકે છે. આજે આપણે આવી જ એક સ્થિતિ વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ, જે છે શરીરમાં પોટેશિયમનું ઓછું સ્તર, અથવા તબીબી ભાષામાં, હાઇપોકેલેમિયા .

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ પોટેશિયમની માત્રામાં ઘટાડો છે, એક ખનિજ જે આપણા લોહીમાં હોવું જોઈએ. હવે તમે વિચારી રહ્યા હશો કે, 'આ પોટેશિયમ શું છે, શું તે એટલું મહત્વનું છે?' હા, તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે! પોટેશિયમ આપણા સ્નાયુઓને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે, આપણા કોષોને જરૂરી પોષણ મેળવવા માટે અને આપણા નર્વસ સિસ્ટમને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે જરૂરી છે. પોટેશિયમ ખાસ કરીને આપણા હૃદયના કોષો માટે જરૂરી છે. તે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે જેથી તે ખૂબ વધારે ન થાય.

પોટેશિયમ આટલું કેમ ઘટે છે? (કારણો)

આપણા શરીરમાં પોટેશિયમ ઓછું હોવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. ક્યારેક તે આપણા પાચનતંત્ર દ્વારા વધુ પડતા પોટેશિયમના ખોવાઈ જવાને કારણે હોઈ શકે છે. અથવા તે બીજી કોઈ તબીબી સ્થિતિનું લક્ષણ પણ હોઈ શકે છે.

પોટેશિયમ ઓછું થવાનું મુખ્ય કારણ શું છે?

ઘણીવાર, પોટેશિયમના ઓછા સ્તરનું મુખ્ય કારણ હૃદય રોગ અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવી પરિસ્થિતિઓની સારવાર માટે વપરાતી કેટલીક દવાઓ હોય છે. ખાસ કરીને, મૂત્રવર્ધક પદાર્થો , અથવા આપણી બોલચાલની ભાષામાં "વોટર પિલ્સ", પેશાબમાં વધારાનું પોટેશિયમ બહાર કાઢવાનું કારણ બને છે.

બીજા કયા કારણો છે?

આ મુખ્ય કારણ ઉપરાંત, અન્ય ઘણા પરિબળો પોટેશિયમના સ્તરમાં ઘટાડો લાવી શકે છે.

• સતત ઉલટી થવી .
• રેચક દવાઓનો વારંવાર ઉપયોગ.
• લાંબા સમય સુધી ઝાડા .
• શરીરમાં મેગ્નેશિયમનું સ્તર ઓછું (હાયપોમેગ્નેસીમિયા).
• ખૂબ દારૂ પીવો.
• અતિશય પરસેવો થવો.
• ફોલિક એસિડની ઉણપ.
• ડાયાબિટીસ (ડાયાબિટીક કીટોએસિડોસિસ) ધરાવતા વ્યક્તિના લોહીમાં કીટોન્સ નામના એસિડમાં વધારો.
• અસ્થમા માટે વપરાતી કેટલીક દવાઓ.
• કુપોષણ.

દુર્લભ હોવા છતાં, જો આપણને આપણા ખોરાકમાં પૂરતું પોટેશિયમ ન મળે તો આ સ્થિતિ થઈ શકે છે.

ઉપરાંત, ખાવાની વિકૃતિઓ, કિડની રોગ અને અમુક તબીબી પરિસ્થિતિઓ જેમ કે (કુશિંગ સિન્ડ્રોમ), (ગીટેલમેન સિન્ડ્રોમ), (લિડલ સિન્ડ્રોમ), (બાર્ટર સિન્ડ્રોમ) પોટેશિયમના સ્તરમાં ઘટાડો લાવી શકે છે. પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓમાં આ સ્થિતિ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

આના લક્ષણો શું છે? (લક્ષણો)

લક્ષણો સામાન્ય રીતે તમારા પોટેશિયમનું સ્તર કેટલું ઓછું છે અને તે કેટલા સમયથી ઓછું છે તેના પર આધાર રાખે છે. જો તે ફક્ત થોડું ઓછું હોય, તો તમને કોઈ લક્ષણો જ ન હોય શકે. જો કે, નીચેના લક્ષણોથી વાકેફ રહો.

જો તમારા પોટેશિયમનું સ્તર લાંબા સમય સુધી ઓછું રહે છે, તો તે તમારી કિડનીને પણ અસર કરી શકે છે. તમને વધુ વખત પેશાબ કરવાની જરૂર પડી શકે છે અને ખૂબ તરસ લાગી શકે છે.

ડૉક્ટર આ સ્થિતિનું સચોટ નિદાન કેવી રીતે કરે છે?

તમને આ સ્થિતિ છે કે નહીં તે ખાતરી કરવા માટે, તમારા ડૉક્ટર તમારા લોહીમાં પોટેશિયમનું સ્તર માપવા માટે રક્ત પરીક્ષણ કરશે. આ એક વ્યાપક મેટાબોલિક પેનલના ભાગ રૂપે કરી શકાય છે. આ કિડનીના કાર્ય અને તમારા શરીરમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સનું સંતુલન પણ તપાસે છે.

• સામાન્ય સ્તર: પુખ્ત વયના લોકો માટે સામાન્ય પોટેશિયમ સ્તર 3.5 થી 5.5 મિલીમોલ્સ પ્રતિ લિટર (3.5 - 5.5 mmol/L) ની વચ્ચે હોય છે.
• નીચું સ્તર (હાયપોકેલેમિયા): જો તમારું સ્તર 3.5 mmol/L થી નીચે હોય , તો તે હાઇપોકેલેમિયા છે. 3.0-3.4 વચ્ચેનું સ્તર હળવું, 3.0 થી નીચેનું સ્તર મધ્યમ અને 2.5 mmol/L થી નીચેનું સ્તર ગંભીર માનવામાં આવે છે.

કારણ શોધવા માટે, તમારા ડૉક્ટર તમારા તબીબી ઇતિહાસ, તમે જે દવાઓ લઈ રહ્યા છો અને તમને ઉલટી કે ઝાડા થયા છે કે કેમ તે વિશે પૂછશે. તેઓ તમારા પેશાબમાં પોટેશિયમની તપાસ કરવા માટે પેશાબ પરીક્ષણ પણ કરી શકે છે. જો તમારા હૃદયની લયમાં અસામાન્યતાની કોઈ શંકા હોય, તો ECG (ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ) પરીક્ષણ કરી શકાય છે.

ઓછા પોટેશિયમની સારવાર શું છે?

જો તમારી સ્થિતિ ગંભીર ન હોય, તો તમારા ડૉક્ટર ઘણીવાર મૌખિક પોટેશિયમ સપ્લિમેન્ટ્સ લખી આપશે.

જોકે, જો આ સ્થિતિનું કારણ બીજી કોઈ બીમારી હોય, તો તમારા ડૉક્ટર તેની સારવાર કરશે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને મૂત્રવર્ધક પદાર્થોના કારણે પોટેશિયમ ઓછું હોય, તો તમે તે દવા લેવાનું બંધ કરી શકો છો અને બીજા પ્રકારની દવા પર સ્વિચ કરી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, તમે (ACE) અવરોધકો, (ARB) અથવા (બીટા-બ્લોકર્સ) જેવી દવાઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો. જોકે, તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કર્યા વિના ક્યારેય કોઈપણ સૂચિત દવા લેવાનું બંધ કરશો નહીં.

કેટલાક ગંભીર કિસ્સાઓમાં, હોસ્પિટલમાં દાખલ થવું અને નસમાં (IV) પોટેશિયમ દાખલ કરવું જરૂરી બની શકે છે.

• જ્યારે પોટેશિયમનું સ્તર ખતરનાક રીતે ઓછું થઈ જાય છે.
• જ્યારે મૌખિક ગોળીઓ લેવાથી સ્તર સામાન્ય ન થાય.
• જ્યારે હૃદયના ધબકારામાં અસામાન્યતા હોય.

નસમાં પોટેશિયમ આપતી વખતે, તમારે હંમેશા તબીબી દેખરેખ હેઠળ રહેવું જોઈએ, કારણ કે હાયપરકલેમિયા નામની સ્થિતિ ખતરનાક અને કમજોર બંને હોઈ શકે છે.

શું આ પરિસ્થિતિને રોકી શકાય? (નિવારણ)

હા, અમુક હદ સુધી. જો તમને ઉલટી કે ઝાડા થાય છે, તો પુષ્કળ પાણી અને પ્રવાહી પીવો . જો આ સ્થિતિ બે દિવસથી વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે, તો ડૉક્ટરને મળવું ભૂલશો નહીં. જો તમે દારૂ પીતા હો, તો તેને મર્યાદિત કરો.

આ કરવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે પોટેશિયમથી ભરપૂર ખોરાક લો. એક પુખ્ત વ્યક્તિને દરરોજ 2,600 થી 3,400 મિલિગ્રામ પોટેશિયમની જરૂર હોય છે.