ચાલો આપણા શરીરની 'ફિલ્ટર સિસ્ટમ' (મૂત્ર તંત્ર) વિશે વધુ જાણીએ.

શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે આપણે જે કચરો ખાઈએ છીએ અને પીએ છીએ તે આપણા શરીરમાંથી કેવી રીતે બહાર નીકળે છે? જેમ આપણે ઘરમાં કચરો ફેંકીએ છીએ, તેમ આપણા શરીરમાં પણ આ કાર્ય માટે સમર્પિત એક સુપર સિસ્ટમ છે. જેને આપણે પેશાબની વ્યવસ્થા કહીએ છીએ. આ આપણા શરીરમાં વાસ્તવિક 'ફિલ્ટર સિસ્ટમ' છે. જો આ વ્યવસ્થામાં કોઈ સમસ્યા હોય, તો આપણે સામાન્ય રીતે પેશાબ કરી શકીશું નહીં અને વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ઊભી થઈ શકે છે. તો આજે, ચાલો આ વિશે સરળ અને નમ્રતાપૂર્વક વાત કરીએ.

આ પેશાબ તંત્રનું મુખ્ય કાર્ય શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારી પેશાબ વ્યવસ્થા તમારા લોહીને સાફ કરે છે અને તમારા શરીરમાંથી કચરો દૂર કરે છે. તે ચાના પાંદડા ગાળવા જેવું છે. તે તમારા શરીરમાંથી પાણી, મીઠું , ઝેરી પદાર્થો અને અન્ય કચરો દૂર કરે છે.

આમાં ઘણા મુખ્ય કાર્યો છે:

• લોહી ફિલ્ટર કરવું.
• શરીરને જરૂરી પોષક તત્વોમાંથી અનિચ્છનીય ઝેરી તત્વોને અલગ કરવા.
• ઉત્પન્ન થયેલ પેશાબને અસ્થાયી રૂપે સંગ્રહિત કરવામાં આવે છે અને પછી સમય આવે ત્યારે શરીરમાંથી બહાર કાઢવામાં આવે છે.

આ સિસ્ટમના મુખ્ય અંગો કયા છે?

આ સમગ્ર પ્રક્રિયામાં મદદ કરતા કેટલાક મુખ્ય અંગો છે. આ બધા આપણા પેટ અને પેલ્વિક પ્રદેશોમાં સ્થિત છે. ચાલો જોઈએ કે તેઓ શું છે અને તેઓ શું કરે છે.

ઠીક છે, તો આ રક્ત શુદ્ધિકરણ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે?

આ ખૂબ જ રસપ્રદ પ્રક્રિયા છે. આ રીતે વિચારો...

૧. સૌપ્રથમ, તમારા શરીરમાં લોહી ઘણી નાની ધમનીઓ દ્વારા તમારી કિડનીમાં પ્રવેશ કરે છે.

2. આગળ, આ લોહી કિડનીની અંદર સંપૂર્ણપણે ફિલ્ટર થાય છે. અહીં, શરીરને જરૂરી પોષક તત્વો, જેમ કે વિટામિન, ખનિજો અને પ્રોટીન, બિનજરૂરી કચરાના ઉત્પાદનો અને ઝેરી પદાર્થોથી અલગ કરવામાં આવે છે.

૩. ત્યારબાદ, શરીરને જરૂરી સારી વસ્તુઓ લોહીમાં પાછી ફરે છે અને આખા શરીરમાં ફરે છે.

૪. અનિચ્છનીય કચરો અને વધારાનું પાણી ભેગા થઈને પેશાબ બનાવે છે.

૫. આ પેશાબ, જે બને છે, તે બે મૂત્રનળીઓ સાથે પ્રવાસ કરે છે જેનો આપણે પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો હતો અને મૂત્રાશયમાં એકઠો થાય છે.

૬. જ્યારે મૂત્રાશય ભરાઈ જાય છે, ત્યારે આપણા મગજમાં એક સંકેત મોકલવામાં આવે છે કે, "મારે હવે શૌચાલય જવાની જરૂર છે."

૭. જ્યારે આપણે પેશાબ કરીએ છીએ, ત્યારે પેશાબ મૂત્રમાર્ગ દ્વારા શરીરમાંથી બહાર નીકળે છે.

પેશાબની વ્યવસ્થાને અસર કરતી સામાન્ય રોગો અને સમસ્યાઓ કઈ છે?

કમનસીબે, આ સિસ્ટમ વિવિધ રોગો અને સમસ્યાઓ માટે પણ સંવેદનશીલ હોઈ શકે છે. કેટલીક જન્મજાત હોય છે, જ્યારે કેટલીક ઉંમર વધવાની સાથે વિકસે છે. ચાલો કેટલીક સૌથી સામાન્ય સમસ્યાઓ જોઈએ.

ચેપ

આ મુખ્ય સમસ્યા છે જે ઘણા લોકોને હોય છે. અમે આનો ઉકેલ લાવીશુંપેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ (UTI) એ ચેપ છે જે બેક્ટેરિયા જેવા જંતુઓ પેશાબની નળીઓમાં પ્રવેશ કરે છે ત્યારે થાય છે. સ્ત્રીઓમાં આ સ્થિતિઓ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. જાતીય રીતે સંક્રમિત ચેપ (STI) પણ પેશાબની નળીઓની સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. તમારા ડૉક્ટર ઘણીવાર આ સ્થિતિઓ માટે એન્ટિબાયોટિક્સ લખશે.

કિડની પત્થરો

આ એક એવી સ્થિતિ છે જેના વિશે ઘણા લોકોએ સાંભળ્યું હશે, અને તે ખૂબ જ પીડાદાયક હોઈ શકે છે. શરીરમાં રહેલા કચરાના ઉત્પાદનો, કેલ્શિયમ જેવા ખનિજો સાથે, કિડનીમાં નાના પત્થરો બનાવે છે. જો આ પત્થરો પેશાબની નળીમાં અટવાઈ જાય, તો તે અસહ્ય પીઠનો દુખાવો પેદા કરી શકે છે.

પેશાબની સમસ્યાઓ

• પેશાબની અસંયમ: આ પેશાબનું અનૈચ્છિક નુકશાન છે. ખાંસી, હસવું અથવા છીંક આવે ત્યારે આ સ્થિતિ ખાસ કરીને ગંભીર બની શકે છે.
• અતિશય સક્રિય મૂત્રાશય: વારંવાર પેશાબ કરવાની અચાનક, વધુ પડતી જરૂરિયાત.
• પેશાબ રોકવો: પેશાબ કર્યા પછી મૂત્રાશય સંપૂર્ણપણે ખાલી ન થઈ શકવું .

દવાઓ અને જીવનશૈલીમાં ફેરફારથી આ સમસ્યાઓથી રાહત મેળવી શકાય છે.

પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર અવરોધો

પેશાબની વ્યવસ્થામાં ક્યાંય પણ ગાંઠ અથવા અન્ય સ્થિતિ પેશાબના પ્રવાહને અવરોધિત કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, પુરુષોમાં મોટું પ્રોસ્ટેટ મૂત્રમાર્ગને અવરોધિત કરી શકે છે અને પેશાબ કરવામાં મુશ્કેલી ઊભી કરી શકે છે. ક્યારેક આ અવરોધોને દૂર કરવા માટે શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર પડે છે.

કિડની રોગ

આ એક ગંભીર સ્થિતિ છે. ડાયાબિટીસ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર એ ક્રોનિક કિડની ડિસીઝ (CKD) ના બે મુખ્ય કારણો છે. તેથી, તમારા ખાંડના સ્તર અને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે કિડનીનો રોગ ગંભીર બને છે, ત્યારે તે કિડની ફેલ્યોર તરફ દોરી શકે છે. પછી તમારે ડાયાલિસિસ અથવા કિડની ટ્રાન્સપ્લાન્ટ કરાવવું પડશે.

આ રોગોના સામાન્ય લક્ષણો શું છે?

સમસ્યાના આધારે લક્ષણો બદલાઈ શકે છે. પરંતુ મોટાભાગે, તમે આ સામાન્ય લક્ષણો જોઈ શકો છો. જુઓ કે શું તમને પણ આ લક્ષણો છે.

આવી કોઈ સમસ્યા છે કે નહીં તે હું કેવી રીતે શોધી શકું?

જો તમને આવા લક્ષણો હોય, તો તમારા ડૉક્ટર કદાચ સ્થિતિનું નિદાન કરવા માટે ઘણા પરીક્ષણો કરશે.

• પેશાબનું વિશ્લેષણ: આ સૌથી મૂળભૂત પરીક્ષણ છે. બેક્ટેરિયા અથવા અન્ય સમસ્યાઓ માટે તપાસ કરવા માટે તમારા પેશાબનો નમૂનો લેવામાં આવે છે અને માઇક્રોસ્કોપ હેઠળ તપાસવામાં આવે છે.
• યુરિન કલ્ચર ટેસ્ટ: જો પેશાબમાં ચેપ લાગવાની શંકા હોય, તો આ ટેસ્ટ કયા બેક્ટેરિયાથી થઈ રહ્યો છે તે શોધવા માટે કરવામાં આવે છે.
• રક્ત પરીક્ષણો: કિડની કેવી રીતે કાર્ય કરી રહી છે તે તપાસવા અને શરીરમાં ચેપ છે કે નહીં તે જોવા માટે રક્ત પરીક્ષણો કરવામાં આવે છે.
• ઇમેજિંગ ટેસ્ટ: ક્યારેક તમને કિડનીમાં પથરી અથવા ગાંઠ જેવી વસ્તુઓ શોધવા માટે અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સ્કેન , એક્સ-રે , સીટી સ્કેન અથવા એમઆરઆઈ સ્કેન કરવાનું કહેવામાં આવી શકે છે.

પેશાબની વ્યવસ્થાને સ્વસ્થ રાખવા માટે આપણે શું કરી શકીએ છીએ

"બીમારી થયા પછી તેની સારવાર કરવા કરતાં તેને થાય તે પહેલાં અટકાવવી વધુ સારી છે," તેઓ કહે છે. તેથી આ કિંમતી પ્રણાલીને સ્વસ્થ રાખવા માટે આપણે કેટલીક સરળ બાબતો કરી શકીએ છીએ.

• પુષ્કળ પાણી પીઓ: દિવસભર પૂરતું પાણી પીવાથી શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો બહાર નીકળી જાય છે. આ કિડનીમાં પથરી અને પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ અટકાવવામાં ઘણી મદદ કરે છે.
• સંતુલિત આહાર લો: મીઠાનું પ્રમાણ વધારે હોય તેવા ખોરાક ઓછા કરો. કેલ્શિયમથી ભરપૂર ખોરાક ખાઓ. આ કિડનીમાં પથરીની રચના ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
• તમારા મૂત્રાશયને સંપૂર્ણપણે ખાલી કરો: જ્યારે તમે શૌચાલય જાઓ છો, ત્યારે ઉતાવળ ન કરો અને તમારા મૂત્રાશયને સંપૂર્ણપણે ખાલી કરો. તમારા મૂત્રાશય સંપૂર્ણપણે ખાલી થાય ત્યાં સુધી રાહ જુઓ.
• તમારા પેશાબને રોકી ન રાખો: જ્યારે તમને પેશાબ કરવાની જરૂર લાગે, ત્યારે તેને અંદર રોકી ન રાખો. શક્ય તેટલી વહેલી તકે શૌચાલયમાં જાઓ.
• યોગ્ય રીતે સાફ કરો (ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ): શૌચાલયનો ઉપયોગ કર્યા પછી તમારી જાતને સાફ કરતી વખતે, હંમેશા આગળથી પાછળ સાફ કરો . આ બેક્ટેરિયાને ગુદામાંથી મૂત્રમાર્ગમાં પ્રવેશતા અટકાવવામાં મદદ કરે છે.
• સેક્સ પછી પેશાબ કરવો: આ ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ માટે મહત્વપૂર્ણ છે. સેક્સ પછી પેશાબ કરવાથી પેશાબની નળીમાં પ્રવેશેલા કોઈપણ જંતુઓ બહાર નીકળી જાય છે.
• કેગલ કસરતો કરો: આ કસરતો પેશાબને નિયંત્રિત કરતા સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે. આ પેશાબની અસંયમ અટકાવવામાં મદદ કરે છે.

મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમને પેશાબ કરતી વખતે કોઈ દુખાવો, અગવડતા અથવા ફેરફારનો અનુભવ થાય, તો તેને અવગણશો નહીં. તે ચેપ અથવા અન્ય બીમારીનું પ્રારંભિક સંકેત હોઈ શકે છે. જો તમને નીચેનામાંથી કોઈ પણ લક્ષણો હોય, તો તમારા ડૉક્ટરને મળવું ભૂલશો નહીં.

• પેશાબમાં લોહી.
• પેશાબ કરતી વખતે બળતરા, દુખાવો અથવા અગવડતા.
• પેટના નીચેના ભાગમાં, પીઠની બાજુઓમાં અથવા જનનાંગ વિસ્તારમાં દુખાવો.
• પેશાબને નિયંત્રિત કરવામાં મુશ્કેલી અથવા અજાણતાં પેશાબ લીક થવો.
• જો તમે સ્ત્રી છો, તો એવું લાગી શકે છે કે યોનિમાંથી કંઈક બહાર આવી રહ્યું છે (મૂત્રાશયનું પ્રોલેપ્સ).

જો તમને આવું કંઈક દેખાય, તો ગભરાશો નહીં. ઝડપથી તબીબી સલાહ લઈને ઘણી સમસ્યાઓ સરળતાથી ઉકેલી શકાય છે.