યોનિમાર્ગ શુષ્કતા એક એવી સમસ્યા છે જેના વિશે ઘણી સ્ત્રીઓ વાત કરવામાં શરમ અનુભવે છે, પરંતુ તેનો તેમના જીવન પર મોટો પ્રભાવ પડે છે. આજે, આપણે આ અગવડતા વિશે ખુલ્લેઆમ વાત કરીશું જે ફક્ત સેક્સ દરમિયાન જ નહીં, પણ ઊભા રહેવા, બેસવા, ચાલવા અને અન્ડરવેર પહેરતી વખતે પણ અનુભવી શકાય છે. એવું ન વિચારો કે આ ફક્ત તમારી સાથે જ થાય છે, આ એક ખૂબ જ સામાન્ય સ્થિતિ છે. તેથી ડરવાનું કે શરમાવાનું કોઈ કારણ નથી.
યોનિમાર્ગ શુષ્કતા શું છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ સમજવા માટે, આપણે સૌ પ્રથમ એ સમજવાની જરૂર છે કે યોનિમાર્ગ સામાન્ય રીતે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે. સ્વસ્થ યોનિમાર્ગની દિવાલો સતત પાતળા, ભેજવાળા પ્રવાહીથી ભીની રહે છે, જે જાડા અને સહેજ સ્થિતિસ્થાપક હોય છે. આપણા મોંમાં લાળની જેમ. આ કુદરતી ભેજ, અથવા લુબ્રિકેશન, યોનિમાર્ગના પેશીઓને સ્વસ્થ અને આરામદાયક રાખે છે.
પરંતુ જ્યારે યોનિમાર્ગ શુષ્ક થાય છે, ત્યારે આ પેશી શુષ્ક, પાતળી અને ભેજ ગુમાવે છે. આનાથી તે વિસ્તારમાં અસ્વસ્થતા અને દુખાવો થાય છે, ખાસ કરીને જાતીય સંભોગ દરમિયાન.
આવું કેમ થઈ રહ્યું છે? આના કારણો શું છે?
આનું મુખ્ય અને સૌથી સામાન્ય કારણ શરીરમાં એસ્ટ્રોજન હોર્મોનમાં ઘટાડો છે. એસ્ટ્રોજન સ્ત્રી શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ હોર્મોન છે. આ હોર્મોન યોનિમાર્ગની દિવાલોને સ્વસ્થ, જાડી અને ભેજવાળી રાખવામાં મદદ કરે છે.
જેમ જેમ આપણે ઉંમર વધારીએ છીએ, ખાસ કરીને મેનોપોઝ દરમિયાન અને પછી, એસ્ટ્રોજનનું સ્તર કુદરતી રીતે ઘટે છે. આ યોનિમાર્ગ શુષ્કતાનું મુખ્ય કારણ છે. તબીબી ભાષામાં, આપણે આ સ્થિતિને યોનિમાર્ગ એટ્રોફી કહીએ છીએ.
પરંતુ આ ફક્ત મેનોપોઝ જ નથી, બીજા ઘણા કારણો છે જે આને અસર કરી શકે છે.
| શુષ્કતાનું કારણ | એક સરળ સમજૂતી |
|---|---|
| સ્તનપાન અને બાળજન્મ | આ સમય દરમિયાન હોર્મોનલ ફેરફારો અસ્થાયી રૂપે એસ્ટ્રોજનના સ્તરને ઘટાડી શકે છે. |
| કેટલીક જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિઓ | આ સ્થિતિ કેટલીક સ્ત્રીઓમાં થઈ શકે છે, ખાસ કરીને જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ અથવા હોર્મોન્સ ધરાવતી અન્ય પદ્ધતિઓને કારણે. |
| કેન્સરની સારવાર | કીમોથેરાપી અને હોર્મોન થેરાપી જેવી બાબતો એસ્ટ્રોજનના સ્તરને અસર કરી શકે છે. |
| ડાયાબિટીસ | ડાયાબિટીસની ચેતા અને રક્તવાહિનીઓ પર થતી અસરો યોનિમાર્ગની ભેજને પણ અસર કરી શકે છે. |
| કેટલીક દવાઓ | ડિપ્રેશન માટે કેટલીક દવાઓ, એલર્જી માટે એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ અને એન્ડોમેટ્રિઓસિસ જેવી સ્થિતિઓ માટે દવાઓ શુષ્કતાનું કારણ બની શકે છે. |
| ઓફોરેક્ટોમી (અંડાશય દૂર કરવા માટે શસ્ત્રક્રિયા) | અંડાશય સૌથી વધુ એસ્ટ્રોજન ઉત્પન્ન કરે છે. જ્યારે તેને દૂર કરવામાં આવે છે, ત્યારે એસ્ટ્રોજનનું સ્તર નાટકીય રીતે ઘટી જાય છે. |
| સ્જોગ્રેન્સ સિન્ડ્રોમ | આ એક ઓટોઇમ્યુન ડિસઓર્ડર છે જે શરીરમાં ભેજ ઉત્પન્ન કરતી ગ્રંથીઓને અસર કરે છે. આનાથી મોં, આંખો અને યોનિમાર્ગમાં શુષ્કતા આવે છે. |
| સુગંધિત સાબુ અને ડચિંગ | સુગંધિત સાબુ, બોડી વોશ, વિવિધ સ્પ્રે અને ડચિંગ યોનિમાર્ગના કુદરતી સંતુલનને ખલેલ પહોંચાડી શકે છે અને શુષ્કતાનું કારણ બની શકે છે. |
| જાતીય ઉત્તેજનાની અભાવ | જો તમને સેક્સ પહેલાં પૂરતી ઉત્તેજના ન મળે, તો કુદરતી લુબ્રિકન્ટનો સ્ત્રાવ ઓછો થશે. |
આ સ્થિતિના લક્ષણો શું છે?
યોનિમાર્ગ શુષ્કતાના મુખ્ય લક્ષણો દુખાવો અને અગવડતા છે, પરંતુ અન્ય ઘણા લક્ષણો પણ હોઈ શકે છે.
- બળતરા અને ખંજવાળ: યોનિમાર્ગ અને તેની આસપાસના વિસ્તારમાં (યોનિમાર્ગ) બળતરા અથવા ખંજવાળની સંવેદના.
- સેક્સ પછી થોડો રક્તસ્ત્રાવ: સેક્સ દરમિયાન થતા ઘર્ષણને કારણે સૂકી, પાતળી યોનિમાર્ગની દિવાલો નાજુક રીતે ઘાયલ થઈ શકે છે, અને સહેજ ખંજવાળ પણ રક્તસ્ત્રાવનું કારણ બની શકે છે.
- વારંવાર પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ (UTIs) અથવા યીસ્ટ ચેપ: યોનિમાર્ગની કુદરતી સંરક્ષણ પ્રણાલી નબળી પડી જાય છે, જેના કારણે તે ચેપ માટે વધુ સંવેદનશીલ બને છે.
- વારંવાર પેશાબ કરવાની જરૂરિયાત.
- સેક્સમાં રસ ઓછો થવો: પીડા ડર અને સેક્સ પ્રત્યે અણગમો પેદા કરી શકે છે.
- યોનિમાર્ગમાં દુખાવો (દુઃખાવો).
આ અગવડતા ફક્ત યોનિમાર્ગ સુધી મર્યાદિત નથી. તમને અન્ડરવેર પહેરતી વખતે, ચાલતી વખતે અથવા બેસતી વખતે યોનિની આસપાસના વિસ્તારમાં શુષ્કતા અને દુખાવો પણ અનુભવી શકાય છે.
ડૉક્ટર આનું નિદાન કેવી રીતે કરે છે?
આ વિશે વાત કરવામાં શરમાશો નહીં. જ્યારે તમે ડૉક્ટર પાસે જશો, ત્યારે તે તમને થોડા પ્રશ્નો પૂછશે અને જો જરૂરી હોય તો, આ સ્થિતિનું નિદાન કરવા માટે એક સરળ પરીક્ષણ કરશે.
- તમારા લક્ષણો વિશે વાત કરવી: ડૉક્ટર તમને તમારા લક્ષણો, તમે જે દવાઓ લઈ રહ્યા છો અને તમારા સ્વાસ્થ્ય ઇતિહાસ વિશે પૂછશે.
- પેલ્વિક પરીક્ષા: આમાં તમારી યોનિમાર્ગની અંદરની તપાસનો સમાવેશ થાય છે. ડૉક્ટર તપાસ કરી શકે છે કે દિવાલો પાતળી, લાલ કે સૂકી છે કે નહીં.
- રક્ત પરીક્ષણો: હોર્મોન સ્તરમાં ફેરફાર અથવા અન્ય તબીબી સ્થિતિ આનું કારણ છે કે કેમ તે જોવા માટે રક્ત પરીક્ષણ કરી શકાય છે.
- યોનિમાર્ગ સ્રાવ પરીક્ષણ: ક્યારેક ચેપ છે કે નહીં તેની પુષ્ટિ કરવા માટે યોનિમાર્ગ સ્રાવના નમૂનાનું પરીક્ષણ કરી શકાય છે.
આ માટે કયા ઉપચાર છે?
સારા સમાચાર એ છે કે આ માટે ઘણી સલામત અને અસરકારક સારવારો ઉપલબ્ધ છે. આને બે મુખ્ય શ્રેણીઓમાં વિભાજિત કરી શકાય છે.
પ્રિસ્ક્રિપ્શન સારવાર
આ હોર્મોન એસ્ટ્રોજન અથવા તેના જેવા કંઈકને બદલીને કામ કરે છે. આ ફક્ત ડૉક્ટરના પ્રિસ્ક્રિપ્શન પર જ લેવા જોઈએ.
- ઓછી માત્રામાં એસ્ટ્રોજન: આ ક્રીમ, ટેબ્લેટ અથવા રિંગ તરીકે ઉપલબ્ધ છે. કારણ કે તે સીધા યોનિમાં દાખલ કરવામાં આવે છે, તેથી હોર્મોન શરીરના અન્ય ભાગોમાં જવાની શક્યતા ઓછી હોય છે. ક્રીમ અને ટેબ્લેટ સામાન્ય રીતે પહેલા દરરોજ, પછી અઠવાડિયામાં એકવાર વાપરવા માટે સૂચવવામાં આવે છે. રિંગ યોનિમાં 3 મહિના સુધી છોડી શકાય છે.
- ઓસ્પેમિફેન (ઓસ્ફેના): આ એક મૌખિક ગોળી છે જે શરીરમાં એસ્ટ્રોજનની જેમ કાર્ય કરે છે અને સેક્સ દરમિયાન દુખાવો ઘટાડે છે.
- ડિહાઇડ્રોએપીઆન્ડ્રોસ્ટેરોન (DHEA): આ એક યોનિમાર્ગ સપોઝિટરી પણ છે. તે મેનોપોઝને કારણે થતા પીડાદાયક સંભોગની સારવાર તરીકે પણ આપવામાં આવે છે.
ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ: એસ્ટ્રોજન ધરાવતી સારવાર દરેક માટે યોગ્ય નથી. ખાસ કરીને જો તમને સ્તન કેન્સર થયું હોય અથવા તમે તેના માટે ઉચ્ચ જોખમમાં હોવ, તો તમારે નિર્ણય લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે આ સારવારના ફાયદા અને ગેરફાયદા વિશે ચોક્કસપણે ચર્ચા કરવી જોઈએ.
ઓવર-ધ-કાઉન્ટર (OTC) ઉત્પાદનો
આ દવા ફાર્મસી અથવા સુપરમાર્કેટમાંથી ડૉક્ટરના પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના ખરીદી શકાય છે. અહીં બે પ્રકારનાં દવાઓ વિશે જાણવા જેવું છે.
૧. યોનિમાર્ગ મોઇશ્ચરાઇઝર્સ: આ તમારા ચહેરા માટે મોઇશ્ચરાઇઝર જેવા છે. તે સેક્સ પહેલાં વાપરવા માટે નથી. ભેજ જાળવી રાખવા અને પેશીઓને સ્વસ્થ રાખવા માટે દર થોડા દિવસે યોનિમાર્ગની અંદરના ભાગમાં લગાવવામાં આવે છે. (ઉદાહરણ: રિપ્લેન્સ™, લુવેના®)
2. યોનિમાર્ગ લુબ્રિકન્ટ્સ: આનો ઉપયોગ સેક્સ પહેલાં થાય છે. તેનો હેતુ સેક્સ દરમિયાન ઘર્ષણ અને દુખાવો ઘટાડવાનો છે. તે ઘણા પ્રકારોમાં આવે છે: પાણી આધારિત, સિલિકોન આધારિત અને તેલ આધારિત. (ઉદાહરણ: એસ્ટ્રોગ્લાઇડ®, KY® જેલી)
શું ઘરે કોઈ કુદરતી વસ્તુઓ કરી શકાય છે?
- પુષ્કળ પાણી પીવો: શરીરને સારી રીતે હાઇડ્રેટેડ રાખવાથી એકંદર સ્વાસ્થ્ય અને પેશીઓનું હાઇડ્રેશન થાય છે.
- કુદરતી તેલ: નાળિયેર તેલ અને ઓલિવ તેલ જેવા કુદરતી તેલનો ઉપયોગ સેક્સ પહેલાં બાહ્ય લુબ્રિકન્ટ તરીકે કરી શકાય છે. પરંતુ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ વાત યાદ રાખો. જો તમે તેલ આધારિત લુબ્રિકન્ટનો ઉપયોગ કરો છો, તો તે કોન્ડોમને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે . તેથી, જો તમે ગર્ભાવસ્થા અટકાવવા માટે કોન્ડોમનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો, તો પાણી આધારિત લુબ્રિકન્ટનો ઉપયોગ કરવો સૌથી સલામત છે.
- ફોરપ્લે: સેક્સ પહેલાં પૂરતો સમય કાઢો જેથી તમે બંને ઉત્તેજિત થાઓ. આનાથી કુદરતી લુબ્રિકેશનનું ઉત્પાદન વધશે. આ વિશે તમારા જીવનસાથી સાથે ખુલીને વાત કરો.
શું મારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?
આ સામાન્ય રીતે કોઈ ગંભીર તબીબી સ્થિતિનો સંકેત નથી. જો કે, જો તે તમારા જીવનને અસર કરી રહ્યું હોય, તો તમારે ચોક્કસપણે તબીબી સલાહ લેવી જોઈએ. જો નીચેનામાંથી કોઈ પણ થાય તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ:
- જો આ અગવડતા તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓને અસર કરે છે .
- જો તે તમારા સેક્સ લાઇફ અથવા તમારા જીવનસાથી સાથેના સંબંધને અસર કરે છે .
- જો તમને ફાર્મસીમાંથી મળતી સારવાર મદદ ન કરે .
- જો તમને અસામાન્ય અથવા ભારે યોનિમાર્ગ રક્તસ્રાવ થતો હોય .
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- યોનિમાર્ગ શુષ્કતા એ ખૂબ જ સામાન્ય સ્થિતિ છે, ખાસ કરીને મેનોપોઝ સાથે. તેથી તેનાથી શરમાશો નહીં અથવા એકલા સહન કરશો નહીં.
- જોકે આનું મુખ્ય કારણ એસ્ટ્રોજન હોર્મોનમાં ઘટાડો છે, અન્ય પરિબળો પણ ભૂમિકા ભજવી શકે છે.
- ફાર્મસીમાં ઉપલબ્ધ લુબ્રિકન્ટ્સ પીડાદાયક જાતીય સંભોગમાંથી ઘણી રાહત આપી શકે છે.
- આ માટે ખૂબ જ અસરકારક તબીબી સારવાર ઉપલબ્ધ છે, તેથી તમારા ડૉક્ટર સાથે ખુલ્લેઆમ વાત કરવામાં ડરશો નહીં.
- તમારા જીવનસાથી સાથે આ વિશે વાત કરવી તમારા બંનેની ખુશી અને તમારા સંબંધ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો