શું તમને પણ માસિક સ્રાવ નજીક આવે ત્યારે પેટમાં ખેંચાણ આવે છે? શું આ ઓવ્યુલેશનનો દુખાવો છે? (ઓવ્યુલેશનનો દુખાવો)

જ્યારે તમારા માસિક સ્રાવના બે અઠવાડિયા દૂર હોય, ત્યારે તમને અચાનક તમારા પેટના નીચેના ભાગમાં એક બાજુ કે વચ્ચે થોડો દુખાવો, ખેંચાણ અથવા ઝણઝણાટ અનુભવાઈ શકે છે, ખરું ને? તે તમારા માસિક સ્રાવની શરૂઆત જેવું છે, પરંતુ તમે વિચારી શકો છો, "ઓહ, આ તેનો સમય નથી." આને ઘણીવાર આપણે 'ઓવ્યુલેશન પેઇન' કહીએ છીએ. તે ખરેખર ડરવા જેવી બાબત નથી, પરંતુ તેના વિશે જાગૃત રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. ચાલો આજે તેના વિશે વિગતવાર વાત કરીએ.

ઓવ્યુલેશન પીડા શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ઓવ્યુલેશનનો દુખાવો એ પેટના નીચેના ભાગમાં અથવા પેલ્વિસમાં દુખાવો છે જે તમારા માસિક ચક્રના ઓવ્યુલેશન તબક્કા દરમિયાન થાય છે. જેમ તમે જાણો છો, ઓવ્યુલેશન એ તમારા અંડાશયમાંથી પરિપક્વ ઇંડાનું મુક્ત થવું છે. આ સામાન્ય રીતે તમારા માસિક ચક્રની મધ્યમાં, 14મા દિવસે થાય છે, જેનું ચક્ર 28 દિવસનું હોય છે. મોટાભાગના લોકો જે ઓવ્યુલેશનનો દુખાવો અનુભવે છે તેઓ તેને કેવી રીતે લાગે છે અને ક્યારે થાય છે તેના દ્વારા ઓળખી શકે છે.

તબીબી ભાષામાં, આને 'મિટ્ટેલશ્મર્ઝ' તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. તે એક જર્મન શબ્દ છે જેનો અર્થ "મધ્યમ દુખાવો" થાય છે. મિટ્ટેલશ્મર્ઝ સામાન્ય રીતે હાનિકારક નથી અને તેને મોટી તબીબી સારવારની જરૂર નથી. ઓવર-ધ-કાઉન્ટર (OTC) પીડા નિવારક દવાઓ પીડાને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જો કે, જો દુખાવો તીવ્ર હોય, તો ડૉક્ટર ઓવ્યુલેશન રોકવા માટે જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ (મૌખિક ગર્ભનિરોધક) ની પણ ભલામણ કરી શકે છે.

આ દુખાવો ક્યાં અનુભવાય છે?

સામાન્ય રીતે તમે તમારા પેટના નીચેના ભાગમાં અને પેલ્વિક વિસ્તારમાં આ દુખાવો અનુભવો છો. આપણા બધાના ગર્ભાશયની બંને બાજુ બે અંડાશય હોય છે, એક ડાબી બાજુ અને એક જમણી બાજુ. તમારા અંડાશય વારાફરતી ઇંડા છોડે છે. આનો અર્થ એ થાય કે જો એક અંડાશય એક મહિનો ઇંડા છોડે છે, તો બીજા અંડાશય બીજા મહિને ઇંડા છોડે છે.

ઘણી સ્ત્રીઓ કહે છે કે આ દુખાવો ફક્ત તે બાજુ જ અનુભવાય છે જ્યાંથી ઈંડુ નીકળે છે . એટલે કે, જો તમારા જમણા અંડાશયમાંથી એક મહિનો ઈંડુ નીકળે છે, તો તમને તમારી જમણી બાજુ દુખાવો થશે.

પરંતુ કેટલાક લોકો માટે, આ દુખાવો દર મહિને થાય છે, પછી ભલે તે કયા અંડાશયમાંથી ઇંડા છોડે છે. અન્ય લોકો માટે, દુખાવો ફક્ત અંડાશયની એક બાજુ જ થાય છે, તેથી તેઓ એક મહિનાથી બીજા મહિના સુધી દુખાવો અનુભવી શકે છે.

આ સ્થિતિ કેટલી સામાન્ય છે?

'મિટ્ટેલશ્મર્ઝ' નામની આ સ્થિતિ 40% જેટલી ઓવ્યુલેશન કરતી સ્ત્રીઓને અસર કરી શકે છે. તેનો અર્થ એ કે દસમાંથી ચાર સ્ત્રીઓ તેનો અનુભવ કરશે.

ઓવ્યુલેશન દરમિયાન થતા દુખાવાના લક્ષણો શું છે?

કેટલાક લોકો માટે આ દુખાવો થોડો ઝણઝણાટ અથવા દુખાવો જેવો અનુભવી શકે છે. અન્ય લોકો માટે, તે અચાનક શરૂ થતો તીક્ષ્ણ, છરા મારતો દુખાવો હોઈ શકે છે. તે ઘણીવાર પેટના નીચેના ભાગમાં (જ્યાંથી ઈંડું નીકળે છે તે બાજુ) એક બાજુ અનુભવાય છે. કેટલાક લોકો માટે, દુખાવો થોડી મિનિટો સુધી રહે છે અને પછી દૂર થઈ જાય છે, જ્યારે અન્ય લોકો માટે, તે એક દિવસ સુધી રહી શકે છે. આ દુખાવાની સાથે, તમે અન્ય ઘણા લક્ષણો પણ જોઈ શકો છો:

• યોનિમાર્ગમાંથી હળવો રક્તસ્ત્રાવ .
• યોનિમાર્ગમાંથી સ્ત્રાવ જે પાતળો, સ્પષ્ટ અને ઈંડાની સફેદી જેવો હોય છે.
• જો દુખાવો તીવ્ર હોય, તો ઉબકા આવી શકે છે.
• તમારી કમરના નીચેના ભાગમાં દુખાવો.

આ ઓવ્યુલેશન પીડા શા માટે થાય છે?

ઓવ્યુલેશનના દુખાવાને સમજવા માટે, તમારે પહેલા ઓવ્યુલેશન શું છે તે બરાબર સમજવું જરૂરી છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ઓવ્યુલેશન એ માસિક ચક્ર દરમિયાન તમારા અંડાશયમાંથી એક ઇંડાનું મુક્ત થવું છે. ઇંડા પ્રવાહીથી ભરેલી કોથળીમાં ઉત્પન્ન થાય છે જેને ફોલિકલ કહેવાય છે. આ ફોલિકલ ધીમે ધીમે મોટું થાય છે, ખેંચાય છે અને અંતે ફૂટે છે, જેનાથી ઇંડા મુક્ત થાય છે. ફોલિકલનું આ ખેંચાણ અને ઇંડાનું મુક્ત થવું એ ઓવ્યુલેશન પીડાનું કારણ બને છે. કલ્પના કરો કે તે એક નાનો ફુગ્ગો છે જે અચાનક ફૂટે છે.

આ માસિક ચક્ર અને ઓવ્યુલેશન પ્રક્રિયાનો એક સામાન્ય ભાગ છે, તેથી ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી.

શું ઓવ્યુલેશનનો દુખાવો અને માસિક સ્રાવનો દુખાવો એક જ વસ્તુ છે?

ઓવ્યુલેશનમાં દુખાવો ક્યારેક માસિક સ્રાવ દરમિયાન ખેંચાણ (જેને ડિસમેનોરિયા પણ કહેવાય છે) જેવો અનુભવ કરી શકે છે. એટલે કે, તમને ખેંચાણ અથવા કમરનો દુખાવો થઈ શકે છે. પરંતુ મુખ્ય તફાવત એ છે કે ઓવ્યુલેશનમાં દુખાવો તમારા માસિક સ્રાવના લગભગ બે અઠવાડિયા પહેલા થાય છે. તેથી તમે બંનેને સમય આપીને ગૂંચવણમાં મુકવાનું ટાળી શકો છો.

આ દુખાવો કેટલા સમયથી ચાલી રહ્યો છે?

ઓવ્યુલેશનનો દુખાવો સામાન્ય રીતે થોડા કલાકો સુધી રહે છે, પરંતુ કેટલાક લોકોને આ દુખાવો 48 કલાક અથવા લગભગ બે દિવસ સુધી રહી શકે છે.

ઓવ્યુલેશન દરમિયાન દુખાવો કેવી રીતે ઓળખવો?

તમારા ડૉક્ટર નક્કી કરશે કે આ ઓવ્યુલેશનનો દુખાવો છે કે નહીં, તે તમને ક્યારે દુખાવો થાય છે તેના આધારે નક્કી કરશે. ઓવ્યુલેશન સામાન્ય રીતે તમારા માસિક ચક્રના લગભગ બે અઠવાડિયા પછી થાય છે. તેથી જો તમને ચક્રના તે સમયની આસપાસ દુખાવો થાય છે, તો તે ઓવ્યુલેશનનો દુખાવો હોઈ શકે છે. તમારા ડૉક્ટર કદાચ તમને તમારા માસિક ચક્રની ડાયરી રાખવાનું કહેશે. તમને ક્યાં દુખાવો થાય છે અને દર વખતે ક્યારે થાય છે તે લખો.

તમે તમારા માસિક ચક્રને કેવી રીતે રેકોર્ડ કરો છો?

તમારા માસિક ચક્રમાં દિવસોની સંખ્યા એ એક માસિક સ્રાવના પહેલા દિવસથી લઈને તમારા આગામી માસિક સ્રાવના દિવસ સુધીના દિવસોની સંખ્યા છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે 1 માર્ચે તમારો માસિક સ્રાવ શરૂ કર્યો હોય અને 30 માર્ચે ફરીથી શરૂ કર્યો હોય, તો તમારું ચક્ર 29 દિવસનું હોય છે. આ ઉદાહરણમાં, ઓવ્યુલેશન મોટાભાગે 15મા દિવસે થશે. તેથી જો તમને તે ચક્રના 15મા દિવસે દુખાવો થાય છે, તો તે ઓવ્યુલેશનનો દુખાવો હોઈ શકે છે.

કયા પરીક્ષણો કરવામાં આવશે?

તમારા ડૉક્ટર પહેલા તમારા પેટ અને પેલ્વિક વિસ્તારની તપાસ કરશે ("પેટ અને પેલ્વિક પરીક્ષા"). આ પરીક્ષણો અન્ય સંભવિત કારણોની તપાસ કરી શકે છે, જેમ કે એન્ડોમેટ્રિઓસિસ (ગર્ભાશયની બહાર વધતી જતી અસ્તર) અથવા અંડાશયના કોથળીઓ . તમારે તમારા પેટ અથવા યોનિમાર્ગનો અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પણ કરાવવાની જરૂર પડી શકે છે. તેઓ ચેપની તપાસ માટે સર્વાઇકલ પ્રવાહીનો નમૂનો પણ લઈ શકે છે.

યાદ રાખો, ડૉક્ટર આ પરીક્ષણો કરી રહ્યા છે જેથી ખાતરી કરી શકાય કે તમને ઓવ્યુલેશનનો દુખાવો થઈ રહ્યો છે કે બીજી કોઈ ગંભીર સ્થિતિ.

જો પરીક્ષણોમાં કંઈ શંકાસ્પદ જણાય, અથવા જો તમારો દુખાવો ખૂબ જ તીવ્ર હોય, તો કારણ શોધવા માટે વધુ પરીક્ષણોની જરૂર પડી શકે છે. તમારા ડૉક્ટર તમને આ સમજાવશે.

ઓવ્યુલેશન દરમિયાન થતી પીડાની સારવાર કેવી રીતે કરવી?

મોટાભાગના લોકોને 'મિટ્ટેલશ્મેર્ઝ' નામની આ સ્થિતિ માટે કોઈ ખાસ સારવારની જરૂર હોતી નથી. સામાન્ય રીતે દુખાવો એક દિવસમાં દૂર થઈ જાય છે. તમે ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પીડા રાહત દવાઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો, જેમ કે નોનસ્ટીરોઈડલ એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી દવાઓ (NSAIDs) (જેમ કે ibuprofen અથવા naproxen) અથવા acetaminophen ( પેરાસીટામોલ).

ઉપરાંત, હીટિંગ પેડનો ઉપયોગ કરવાથી અથવા ગરમ સ્નાન કરવાથી દુખાવો ઓછો થાય છે.

જોકે, જો ઓવ્યુલેશનનો દુખાવો તીવ્ર હોય, તો તમે તમારા ડૉક્ટર સાથે જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ ("(હોર્મોનલ જન્મ નિયંત્રણ દવાઓ)") લેવા વિશે વાત કરી શકો છો. હોર્મોનલ જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિઓ ઓવ્યુલેશન થવાનું બંધ કરે છે. જો તમે ઓવ્યુલેશન ન કરો, તો તમને ઓવ્યુલેશનનો દુખાવો નહીં થાય.

મહત્વપૂર્ણ: જો તમે ગર્ભનિરોધક ગોળીઓ લઈ રહ્યા છો, તો તમે ગર્ભવતી થઈ શકશો નહીં. તેથી જો તમે કુટુંબ શરૂ કરવા અથવા બીજું બાળક મેળવવાની આશા રાખતા હો, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે પણ આ વિશે વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં.

જો મારી પાસે પણ આ 'Mittelschmerz' હોય તો?

ઓવ્યુલેશનનો દુખાવો સામાન્ય છે. તે ફક્ત તમારા માસિક ચક્રની આડઅસર છે. તે ખતરનાક નથી કે કોઈ ગંભીર બીમારીની નિશાની નથી. ઓવ્યુલેશનનો દુખાવો તમારી પ્રજનન ક્ષમતાને અસર કરતો નથી. હકીકતમાં, તે તમને ઓવ્યુલેશન ક્યારે થઈ રહ્યું છે તે જાણવામાં મદદ કરી શકે છે.

જોકે, તમને ગમે તે પ્રકારનો દુખાવો થઈ રહ્યો હોય, તેના વિશે ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી શ્રેષ્ઠ છે, કારણ કે ડૉક્ટર ખાતરી કરી શકે છે કે તમને સમાન લક્ષણોવાળી બીજી ગંભીર સ્થિતિ ન હોય.

ઓવ્યુલેશન દરમિયાન થતી પીડા સાથે બીજી કઈ તબીબી સ્થિતિઓ સંકળાયેલી હોઈ શકે છે?

જોકે ઓવ્યુલેશન દરમિયાન દુખાવો ચિંતાજનક નથી, જો તમને તીવ્ર દુખાવો હોય તો તમારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ, કારણ કે તે બીજી, વધુ ગંભીર સ્થિતિનું સંકેત હોઈ શકે છે, જેમ કે:

• એન્ડોમેટ્રિઓસિસ : ગર્ભાશયની અંદરના ભાગમાં ગર્ભાશયની બહાર, અન્ય જગ્યાએ વધતી જતી પેશીઓ (અસ્તર) ને કારણે થતી પીડાદાયક સ્થિતિ.
• પેટના સંલગ્નતા એ સી-સેક્શન અથવા પેટની અન્ય સર્જરી પછી ડાઘ પેશીઓની રચના છે.
• સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ ઇન્ફેક્શન (STIs) : ઉદાહરણ તરીકે, ક્લેમીડિયા જેવા ચેપ બળતરા પેદા કરી શકે છે અને ઓવ્યુલેશનને પીડાદાયક બનાવી શકે છે.
• પેલ્વિક ઇન્ફ્લેમેટરી ડિસીઝ (PID) : એક ચેપ જે તમારી પ્રજનન પ્રણાલીને અસર કરે છે.
• અંડાશયની કોથળી : એક પ્રવાહીથી ભરેલી કોથળી જે અંડાશય પર બને છે.
• અંડાશયનું ટોર્સિયન : અંડાશયનું પોતાની આસપાસ વળી જવું.
• એક્ટોપિક ગર્ભાવસ્થા : ગર્ભાશયની બહાર, ઘણીવાર ફેલોપિયન ટ્યુબમાં વિકસે તેવી ગર્ભાવસ્થા. આ એક કટોકટી છે.
• એપેન્ડિસાઈટિસ : એપેન્ડિક્સનો ચેપ.
• પેટ સંબંધિત અન્ય સમસ્યાઓ : ઉદાહરણ તરીકે, બળતરા આંતરડા રોગ (IBD).

આવી પરિસ્થિતિઓમાં પેટના નીચેના ભાગમાં દુખાવો થઈ શકે છે, તેથી જો દુખાવો તીવ્ર હોય કે સતત હોય, તો ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.

શું બાળક મેળવવાની યોજના બનાવનારાઓ માટે ઓવ્યુલેશનનો દુખાવો ઉપયોગી છે?

કેટલાક લોકો ગર્ભાવસ્થાની યોજના બનાવવા અથવા તેને રોકવા માટે ઓવ્યુલેશન પીડાનો ઉપયોગ કરે છે. જો તમે ઓવ્યુલેશનના સમયની આસપાસ સેક્સ કરો છો, તો તમને ગર્ભવતી થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. તેથી, જો તમે બાળક મેળવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો, તો ઓવ્યુલેશનના દુખાવા પર ધ્યાન આપવાથી તમને ખબર પડી શકે છે કે તમે ક્યારે ઓવ્યુલેશન કરી રહ્યા છો.

જોકે, ગર્ભાવસ્થા અટકાવવા માટે ફક્ત ઓવ્યુલેશનના દુખાવા પર આધાર રાખશો નહીં. અન્ય, વધુ વિશ્વસનીય જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરો.

શું ઓવ્યુલેશન દરમિયાન દુખાવો અટકાવી શકાય છે?

ઓવ્યુલેશનના દુખાવાને રોકવાનો એકમાત્ર રસ્તો ઓવ્યુલેશન અટકાવવું છે. હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધક, જેમ કે જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ, ઓવ્યુલેશનને અટકાવે છે.

આ પરિસ્થિતિમાં હું મારી જાતની સંભાળ કેવી રીતે રાખું?

જો તમને ઓવ્યુલેશન દરમિયાન દુખાવો થતો હોય, તો ઘરેલું ઉપચાર અજમાવો. ગરમ પાણીથી સ્નાન, ગરમ સ્નાન અને ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પીડા નિવારક (OTC પીડા નિવારક) જેવી વસ્તુઓ અજમાવો. જો તમને ઓવ્યુલેશન દરમિયાન તીવ્ર દુખાવો થતો હોય, તો અન્ય સારવાર વિકલ્પો વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

ડૉક્ટરને મળવાનો શ્રેષ્ઠ સમય કયો છે?

જો તમને ગયા મહિને માસિક સ્રાવ ચૂકી ગયો હોય, અથવા જો તમને ઓવ્યુલેશનના સમયે આમાંના કોઈપણ લક્ષણો દેખાય, તો ડૉક્ટરને મળવાની ખાતરી કરો:

• તાવ : ૧૦૦.૪ ફેરનહીટ (૩૮ સેલ્સિયસ) થી વધુ તાવ.
• જો તમને પેશાબ કરતી વખતે દુખાવો થાય.
• જો દુખાવાના સ્થળે ત્વચા લાલ અને સોજો હોય .
• જો તમને ગંભીર ઉબકા કે ઉલટી થતી હોય.
• જો માસિક ચક્રની વચ્ચે થતો તીવ્ર દુખાવો એક દિવસ કરતાં વધુ ચાલે છે, અથવા જો તે લગભગ દર મહિને થાય છે.
• જો તમે ફાર્મસીમાંથી ખરીદેલી પેઇનકિલર્સ પીડામાં રાહત ન આપે તો.
• જો તમને માસિક સ્રાવ વચ્ચે વધુ પડતું યોનિમાર્ગ રક્તસ્ત્રાવ થતું હોય.

જો તમને આ લક્ષણો હોય, તો તે સામાન્ય ઓવ્યુલેશન પીડા કરતાં વધુ હોઈ શકે છે, તેથી તબીબી સલાહ લેવી સમજદારીભર્યું છે.

હું મારા ડૉક્ટરને બીજું શું પૂછી શકું?

જો તમને ઓવ્યુલેશન દરમિયાન દુખાવો થાય છે, તો તમે તમારા ડૉક્ટરને નીચેના વિશે પૂછી શકો છો:

• આ દુખાવાનું કારણ શું છે?
• દુખાવો ઓછો કરવા માટે હું શું કરી શકું?
• શું ઓવ્યુલેશન દરમિયાન થતા દુખાવાને રોકવાનો કોઈ રસ્તો છે?
• શું જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ આ પીડાને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરશે?

તમારા ડૉક્ટરને કોઈપણ પ્રશ્નો પૂછવામાં ડરશો નહીં.

શું ઓવ્યુલેશન દરમિયાન દુખાવો થવાનો અર્થ એ છે કે હું જલ્દી ગર્ભવતી થઈ શકું છું?

ના. ઓવ્યુલેશન દરમિયાન દુખાવો થવાનો અર્થ એ નથી કે તમે ઓવ્યુલેશન દરમિયાન દુખાવો ન હોય તેવી વ્યક્તિ કરતાં ઝડપથી ગર્ભવતી થશો. તે ચક્ર દરમિયાન ગર્ભવતી થવાની તમારી શક્યતાઓને કોઈપણ રીતે અસર કરતું નથી.

તમને અંડાશયના કોથળીઓ છે કે નહીં તે કેવી રીતે ખબર પડે? તેના લક્ષણો શું છે?

'મિટ્ટેલશ્મર્ઝ' ના લક્ષણો ક્યારેક અંડાશયના કોથળીઓના લક્ષણો સાથે મૂંઝવણમાં મુકાઈ શકે છે. અહીં અંડાશયના કોથળીના કેટલાક સૌથી સામાન્ય લક્ષણો છે:

• પેલ્વિક પીડા અથવા કમરના નીચેના ભાગમાં દુખાવો.
• પેટ ફૂલવું અથવા પેટ ભરેલું હોવાની લાગણી.
• સેક્સ દરમિયાન દુખાવો.
• માસિક સ્રાવ દરમિયાન દુખાવો.

જો તમને તમારા લક્ષણો વિશે અથવા તેમના કારણ વિશે ખાતરી ન હોય, તો ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી હંમેશા શ્રેષ્ઠ રહેશે.

છેલ્લે, યાદ રાખવા જેવી કેટલીક બાબતો

ઓવ્યુલેશન પીડા, અથવા 'મિટ્ટેલશ્મર્ઝ', એક ખેંચાણ અથવા અન્ય દુખાવો છે જે સ્ત્રીઓને ઓવ્યુલેશન દરમિયાન અનુભવાય છે. તે ખતરનાક નથી. તેને ઘણીવાર ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પીડા નિવારક દવાઓ, ગરમ પાણીના સ્નાન અને તેના જેવી અન્ય વસ્તુઓથી નિયંત્રિત કરી શકાય છે.

જોકે, જો તમને ઓવ્યુલેશનમાં તીવ્ર દુખાવો થતો હોય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. તમારા ડૉક્ટર ઓવ્યુલેશન અટકાવવા માટે જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓની પણ ભલામણ કરી શકે છે.

તમારા શરીર અને તમારા સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે જાગૃત રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમને કંઈ અસામાન્ય, દુખાવો કે અસ્વસ્થતા લાગે, તો તબીબી સલાહ લેવામાં ક્યારેય મોડું થતું નથી. તમારું સ્વાસ્થ્ય જ મહત્વનું છે!