તમારા તબીબી ઇતિહાસને જાણવું શા માટે આટલું મહત્વપૂર્ણ છે?

શું તમે ક્યારેય ડૉક્ટર પાસે ગયા ત્યારે ફોર્મ ભર્યું છે? જ્યારે તમે તે ભરીને તમારા દાદી કે દાદાને તેમની બીમારીઓ વિશે પૂછ્યું હોય, ત્યારે તમને વિચાર આવ્યો હશે કે, "તમે આ પ્રશ્નો કેમ પૂછો છો?" ડૉક્ટરો પણ તમને આવા પ્રશ્નો પૂછે છે. તે શા માટે આટલું મહત્વપૂર્ણ છે? હકીકતમાં, તમારા પરિવારની સ્વાસ્થ્ય માહિતી એક નકશા જેવી છે જે તમને સ્વસ્થ જીવનનો માર્ગ બતાવે છે. ચાલો આ વિશે સરળ રીતે વાત કરીએ.

મેડિકલ હિસ્ટ્રી એટલે શું?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારો તબીબી ઇતિહાસ બે ભાગોનું મિશ્રણ છે.

1. તમારો વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય ઇતિહાસ : આમાં તમને થયેલી દરેક બીમારી, તમને મળેલી સારવાર, તમને થયેલી સર્જરી અને તમને થયેલી એલર્જી વિશેની વિગતો શામેલ છે.

2. તમારા પરિવારનો સ્વાસ્થ્ય ઇતિહાસ: આ એ ભાગ છે જે ઘણા લોકો ભૂલી જાય છે, પરંતુ તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આમાં તમારા લોહીના સંબંધીઓની સ્વાસ્થ્ય વિગતો શામેલ છે. તેનો અર્થ એ છે કે તમારી માતા, પિતા, ભાઈ-બહેન, દાદા-દાદી, કાકી, કાકા વગેરે જેવા લોકોની વિગતો.

આ બંને માહિતી તમારા ડૉક્ટરને ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ સંકેતો આપે છે, કારણ કે કેટલાક રોગો પરિવારોમાં ચાલતા હોય છે .

કલ્પના કરો, જો તમારા ડૉક્ટરને ખબર પડે કે તમારા માતાપિતા બંનેને હૃદયરોગ છે, તો તે હૃદયરોગનો પારિવારિક ઇતિહાસ ન ધરાવતા લોકો કરતાં ઘણી નાની ઉંમરે તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન આપવાનું શરૂ કરશે. આનાથી તમે સંભવિત જોખમોને વહેલા ઓળખી શકશો અને તેમને રોકવા માટે પગલાં લઈ શકશો.

આ માહિતી શોધતી વખતે કોનો સમાવેશ કરવો જોઈએ?

શક્ય હોય તો, દરેક વ્યક્તિ માટે તેમના કૌટુંબિક સ્વાસ્થ્ય ઇતિહાસને જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે. તમે આમાંની કેટલીક બાબતો પહેલાથી જ જાણતા હશો. પરંતુ તેમને ફરીથી તપાસવું સારું છે. શક્ય તેટલા લોહીના સંબંધીઓ શોધો. તમારી માતા અથવા પિતાની સાવકી બહેનો અને ભાઈઓ વિશે માહિતી શામેલ કરવાનું ભૂલશો નહીં.

જોકે, તમારા પરિવારના સ્વાસ્થ્ય ઇતિહાસમાં આ લોકોને સામેલ કરશો નહીં:

• તમારા પતિ કે પત્ની
• તમારા દત્તક લીધેલા બાળકો અથવા તમારા દત્તક લીધેલા માતા-પિતા/ભાઈ-બહેન
• તમારા સાવકા બાળકો અથવા સાવકા ભાઈ-બહેનો
• લગ્ન દ્વારા તમારા પરિવાર સાથે સંબંધિત સંબંધીઓ

કૌટુંબિક આરોગ્ય ઇતિહાસ કેવી રીતે એકત્રિત કરવો?

આ માટે થોડી મહેનતની જરૂર છે. સૌ પ્રથમ, તમે જે શીખો છો તે પુસ્તકમાં લખો. આ રીતે, તમે સમય જતાં વિગતો ભૂલી શકશો નહીં. જેમ જેમ તમે નવી વસ્તુઓ શીખો છો તેમ તેમ તમે તેમાં ઉમેરો પણ કરી શકો છો. તમારા ભાઈ-બહેન, બાળકો અને પૌત્ર-પૌત્રીઓ મોટા થાય ત્યારે તેમને આ માહિતી આપો.

આ શરૂ કરવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે તમારા સંબંધીઓ સાથે વાત કરો, અથવા જ્યારે તમે તેમને મળો ત્યારે તેમને તેના વિશે પૂછો. તેમને કહો કે તમે કંઈક બિનજરૂરી શોધી રહ્યા નથી, પરંતુ આ એક એવી વસ્તુ છે જે તમે તમારી જાતને અને તમારા પરિવારને સ્વસ્થ રાખવા માટે કરી રહ્યા છો. તેમને કહો કે તમે જે મેળવશો તે તેમની સાથે શેર કરશો. પછી દરેકને તેનો લાભ મળી શકે છે.

મુખ્યત્વે, સૌથી સામાન્ય ક્રોનિક રોગો વિશે પૂછો. ઉપરાંત, ચોક્કસ પૂછો કે તેમને કઈ ઉંમરે તે રોગનું નિદાન થયું હતું . તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

મૃતક સંબંધીઓના સ્વાસ્થ્ય ઇતિહાસને જાણવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમને મૃત્યુ પ્રમાણપત્રો અથવા જૂના તબીબી રેકોર્ડ્સ મળે, તો તમે મૃત્યુનું કારણ અને વ્યક્તિનું મૃત્યુ કેટલી ઉંમરે થયું તે શોધી શકો છો. જો કે, જીવિત વૃદ્ધ સંબંધીઓ આ માહિતી ખૂબ સારી રીતે જાણતા હશે.

જો તમે દત્તક લીધેલા બાળક હોત તો તમે શું કરત?

જો તમે દત્તક લીધેલા બાળક છો, તો તમને તમારા જૈવિક માતાપિતાના સ્વાસ્થ્ય ઇતિહાસ વિશે કંઈ ખબર નહીં હોય. જો એમ હોય, તો તમારા તબીબી ઇતિહાસનો મોટો ભાગ શંકાસ્પદ બની જાય છે. તમને આશ્ચર્ય થશે કે શું તમને હૃદય રોગ અને કેન્સર જેવા વારસાગત રોગોનું જોખમ છે.

ભલે નિયમો દેશ-દેશમાં અલગ અલગ હોય, ઘણા દેશોમાં, દત્તક લીધેલા બાળકોને પુખ્ત થયા પછી તેમના જૈવિક માતાપિતાના તબીબી ઇતિહાસનો ઉપયોગ કરવાનો અધિકાર છે. તમે દત્તક લેવા સાથે સંકળાયેલી રાજ્ય એજન્સી દ્વારા આ માહિતી મેળવી શકો છો. આ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

આ ઇતિહાસ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે?

એકવાર તમે તમારા તબીબી ઇતિહાસને જાણી લો, પછી તમે તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે ખૂબ જ શક્તિશાળી નિર્ણયો લઈ શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને ખબર હોય કે હૃદય રોગ તમારા પરિવારમાં છે, તો તમે જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરીને, જેમ કે ધૂમ્રપાન છોડવું, વજન ઘટાડવું અને કસરત કરીને તમારા જોખમને ઘટાડવાનો નિર્ણય લઈ શકો છો.

તમારા ડૉક્ટર આ માહિતીનો ઉપયોગ સ્ક્રીનીંગ ટેસ્ટનો ઓર્ડર આપવા માટે પણ કરી શકે છે જે તમને કેન્સર જેવા રોગોને વહેલા ઓળખવામાં મદદ કરી શકે છે. ઘણી રીતે, તમારો તબીબી ઇતિહાસ તમને અને તમારા ડૉક્ટર બંનેને તમારા સ્વાસ્થ્ય પર વધુ સારી રીતે નિયંત્રણ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.