આપણે બધા ડૉક્ટર પાસે જઈએ ત્યારે આપવામાં આવતી દવા, એટલે કે પશ્ચિમી દવા વિશે જાણીએ છીએ. પરંતુ આ દરમિયાન, તમે કદાચ અન્ય સારવાર પદ્ધતિઓ વિશે સાંભળ્યું હશે, ખરું ને? આપણે ઘણીવાર "એક્યુપંક્ચર કમરનો દુખાવો મટાડે છે", "તે ઔષધિ ડાયાબિટીસ માટે સારી છે" જેવી વાર્તાઓ સાંભળીએ છીએ. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ પ્રકારની સારવાર પદ્ધતિઓ જેનો ઉપયોગ આપણે જે મુખ્ય તબીબી પદ્ધતિઓથી કરીએ છીએ તેને બદલે કરવામાં આવે છે તેને વૈકલ્પિક દવા કહેવામાં આવે છે. કેટલાક લોકો તેમને "પૂરક" અથવા "સંકલિત" પણ કહે છે. એટલે કે, તેનો ઉપયોગ ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવા સાથે મદદ તરીકે થાય છે. તો, ચાલો જોઈએ કે આ લોકપ્રિય વૈકલ્પિક દવા પદ્ધતિઓ શું છે, અને તેમના ફાયદા અને જોખમો શું છે.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
એક્યુપંક્ચર શું છે?
આ એક પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવા પદ્ધતિ છે. તમે તેના વિશે સાંભળ્યું હશે અથવા પહેલા જોયું હશે. તેમાં એક તાલીમ પામેલા એક્યુપંક્ચરિસ્ટ દ્વારા તમારા શરીરના ચોક્કસ બિંદુઓમાં ખૂબ જ પાતળી, જંતુરહિત સોય દાખલ કરવામાં આવે છે. તે પીડારહિત છે અને લોહી વહેતું નથી. તેની પાછળનો વિચાર શરીરની કુદરતી ઉપચાર પ્રક્રિયાને ઉત્તેજીત કરવાનો છે.
આ પદ્ધતિની અસરકારકતા અંગેના સંશોધન દર્શાવે છે કે એક્યુપંક્ચર ગરદન અને પીઠનો દુખાવો, ઉબકા, ચિંતા, હતાશા, અનિદ્રા અને વંધ્યત્વ સહિત અનેક સ્થિતિઓની સારવારમાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે.
ચાલો કાયરોપ્રેક્ટિક દવા વિશે જાણીએ.
આ સારવાર પદ્ધતિ મુખ્યત્વે આપણા શરીરની રચના , ખાસ કરીને કરોડરજ્જુ, અને તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. આ માટે, એક પ્રશિક્ષિત વ્યાવસાયિક, જેને કાયરોપ્રેક્ટર કહેવાય છે, તમારી કરોડરજ્જુ અથવા તમારા શરીરના અન્ય ભાગોને યોગ્ય સ્થિતિમાં લાવવા અથવા ગોઠવણી કરવા માટે વિવિધ તકનીકોનો ઉપયોગ કરે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તે "ગોઠવણ" જેવું છે.
આનો મુખ્ય ધ્યેય દુખાવો ઓછો કરવાનો, શરીરની કામગીરીમાં સુધારો કરવાનો અને શરીરને કુદરતી રીતે સાજા થવામાં મદદ કરવાનો છે. જોકે મોટાભાગના સંશોધનો કમરના દુખાવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, અભ્યાસો દર્શાવે છે કે આ પદ્ધતિ માથાનો દુખાવો, ગરદનનો દુખાવો અને સાંધાની સમસ્યાઓ જેવી ઘણી અન્ય બીમારીઓ માટે પણ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ઉર્જા ઉપચાર શું છે?
આ થોડી અલગ પ્રકારની સારવાર છે. મૂળભૂત માન્યતા એ છે કે આપણા શરીરમાં અને તેની આસપાસ ઉર્જા ક્ષેત્રો છે. આ ઉર્જા ક્ષેત્રોને આ સારવાર દ્વારા લક્ષ્ય બનાવવામાં આવે છે. ચાલો જોઈએ કે આ અંતર્ગત મુખ્ય પદ્ધતિઓ કઈ છે.
| સારવાર પદ્ધતિ | આનાથી શું થાય છે? | મહત્વપૂર્ણ મુદ્દાઓ |
|---|---|---|
| ચુંબકીય ક્ષેત્ર ઉપચાર | હાડકાં અને સ્નાયુઓમાં દુખાવાની સારવાર ચુંબકીય અથવા ઇલેક્ટ્રિક ક્ષેત્રોનો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવે છે. | તે સાંધાના દુખાવા જેમ કે ઓસ્ટિઓઆર્થરાઈટિસમાં મદદ કરી શકે છે. કેટલાક અભ્યાસો સૂચવે છે કે તે ફ્રેક્ચરને ઝડપથી મટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. જો કે, તે સગર્ભા સ્ત્રીઓ, પેસમેકર ધરાવતા લોકો અથવા ઇન્સ્યુલિન પંપનો ઉપયોગ કરતા લોકો માટે યોગ્ય નથી. |
| રેકી | એવું માનવામાં આવે છે કે તે શરીરની કુદરતી ઉર્જાનો ઉપયોગ કરીને ઉપચારને ઝડપી બનાવે છે. ચિકિત્સક તમારા શરીર પર હાથ મૂકે છે અથવા તેને હળવેથી સ્પર્શ કરે છે. | આના ખરેખર પરિણામો આવે છે કે કેમ તે સાબિત કરવા માટે પૂરતા સંશોધન થયા નથી. |
| ઉપચારાત્મક સ્પર્શ | ચિકિત્સક તેમની ઉર્જાનો ઉપયોગ તમારા શરીરના ઉર્જા ક્ષેત્રમાં અસંતુલન ઓળખવા અને તેને સુધારવા માટે કરે છે. અહીં શરીરને સ્પર્શ કરવામાં આવતો નથી. | સંશોધન દર્શાવે છે કે આ કેન્સરના દર્દીઓમાં ચિંતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ તે અન્ય બીમારીઓ માટે કેટલું અસરકારક છે તે સ્પષ્ટ નથી. |
હર્બલ દવા
આ એવી વસ્તુ છે જે આપણા દેશમાં ઘણા લોકો જાણે છે અને તેનો ઉપયોગ કરે છે. આમાં શરીરને સાજા કરવા માટે છોડના ભાગો - એટલે કે મૂળ, પાંદડા, ફળો અથવા ફૂલો - નો ઉપયોગ શામેલ છે. વિશ્વ આરોગ્ય સંગઠન અનુસાર, એવો અંદાજ છે કે વિશ્વની લગભગ 80% વસ્તી હર્બલ દવાનો ઉપયોગ કરે છે. કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે કેટલીક જડીબુટ્ટીઓ એલર્જી , માસિક સ્રાવ પહેલાના સિન્ડ્રોમ અને ક્રોનિક થાક જેવી અનેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ પર અસર કરે છે.
પરંતુ અહીં સૌથી મોટી સમસ્યા એ છે કે આ હર્બલ ઉત્પાદનો તેમની સલામતી અથવા વાસ્તવિક અસરકારકતાના કોઈ પુરાવા વિના વેચી શકાય છે. તેથી જો તમે આવી કોઈ વસ્તુનો ઉપયોગ કરવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો ચોક્કસપણે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
આયુર્વેદિક દવા વિશે તમારે શું જાણવાની જરૂર છે
આયુર્વેદ વિશ્વની સૌથી જૂની તબીબી પ્રણાલીઓમાંની એક છે. 3,000 વર્ષ પહેલાં ભારતમાં ઉદ્ભવેલી આ પદ્ધતિ આજે પણ તે દેશમાં તેમજ આપણા દેશમાં વ્યાપકપણે પ્રચલિત છે. રોગોની સારવાર માટે આયુર્વેદ ઔષધિઓ, વિશેષ આહાર અને અન્ય અનોખી પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરે છે.
જોકે, આપણે એ પણ યાદ રાખવું જોઈએ કે કેટલાક આયુર્વેદિક ઉત્પાદનો ખતરનાક હોઈ શકે છે . સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે કેટલાક ઉત્પાદનોમાં સીસા જેવી ઝેરી ભારે ધાતુઓ હોય છે. ઉપરાંત, આયુર્વેદ અસરકારક છે તે વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત કરવા માટે પૂરતા સંશોધન અથવા ક્લિનિકલ ટ્રાયલ નથી. તેથી, આવી સારવાર લેતા પહેલા કાળજીપૂર્વક સંશોધન કરવું અને વિશ્વસનીય સ્ત્રોત પાસેથી સારવાર લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- વૈકલ્પિક દવા એ એવી સારવારનો ઉલ્લેખ કરે છે જેનો ઉપયોગ આપણે સામાન્ય રીતે પ્રાપ્ત કરતા પશ્ચિમી ઉપચારોને બદલે અથવા તેની સાથે કરવામાં આવે છે.
- એવા પુરાવા છે કે એક્યુપંક્ચર જેવી કેટલીક પદ્ધતિઓ ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓ, જેમ કે પીડા અને ચિંતા માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે.
- બજારમાં હર્બલ દવા અને કેટલીક આયુર્વેદિક પ્રોડક્ટ્સ યોગ્ય ધોરણો વિના ઉપલબ્ધ હોઈ શકે છે. તેમાંથી કેટલીક સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક અથવા ખતરનાક પણ હોઈ શકે છે.
- સૌથી અગત્યનું: કોઈપણ વૈકલ્પિક દવા અજમાવતા પહેલા હંમેશા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને તેમની સલાહ લો. આ તમારી સલામતી માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તમારા મનમાં જે આવે તે ન કરો અને પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ ન કરો.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.