શું તમે અચાનક તમારી એન્ટીડિપ્રેસન્ટ દવા બંધ કરવાનું વિચારી રહ્યા છો? ચાલો આ વિશે જાગૃત રહીએ (એન્ટીડિપ્રેસન્ટ ઉપાડ)

શું તમને લાગે છે કે તમારે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ લેવાનું બંધ કરવાની જરૂર છે કારણ કે તમે હવે ઘણું સારું અનુભવી રહ્યા છો? ઘણા લોકો માટે આ એક સામાન્ય વિચાર છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે 6 અઠવાડિયાથી વધુ સમય પછી અચાનક આ દવાઓ બંધ કરવાથી તમારા શરીર અને મનમાં થોડી અસ્વસ્થતા થઈ શકે છે? તમને ચક્કર આવી શકે છે, તાવ આવી શકે છે અથવા ઊંઘમાં તકલીફ થઈ શકે છે. દવામાં, આપણે આ સ્થિતિને 'એન્ટીડિપ્રેસન્ટ ડિસ્કોન્ટિન્યુએશન સિન્ડ્રોમ' કહીએ છીએ.

આ લક્ષણો શારીરિક રીતે હાનિકારક નથી હોતા, પરંતુ તે ઘણીવાર અસ્વસ્થતા લાવે છે. ઉપરાંત, તમે જે અંતર્ગત સ્થિતિ (ડિપ્રેશન અથવા ચિંતા) માટે દવા લઈ રહ્યા હતા તે પાછી આવી શકે છે. તો આજે, ચાલો વાત કરીએ કે આ લક્ષણો શું છે, તેનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું અને દવા લેવાનું સુરક્ષિત રીતે કેવી રીતે બંધ કરવું.

આ મુશ્કેલીઓ શા માટે આવી રહી છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ આપણા મગજમાં કુદરતી રાસાયણિક સંદેશવાહકો (ન્યુરોટ્રાન્સમીટર) ના સ્તરને સંતુલિત કરીને કાર્ય કરે છે જે મૂડને નિયંત્રિત કરે છે. આમાંથી એક સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે સેરોટોનિન . આ રસાયણ આપણી ખુશી, ઊંઘ અને માનસિક સ્થિરતા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

જ્યારે તમે લાંબા સમય સુધી દવા લો છો, ત્યારે તમારું મગજ દવાના સ્તરની આદત પામે છે. હવે, જ્યારે તમે અચાનક દવા લેવાનું બંધ કરી દો છો, જેમ કે પંખો અચાનક બંધ થઈ જાય છે, ત્યારે મગજમાં સેરોટોનિનનું સ્તર અચાનક ઘટી જાય છે. ત્યારે આપણું શરીર અને મન બંને થોડા મૂંઝવણમાં મુકાઈ જાય છે, અને આ ઉપાડના લક્ષણો દેખાવા લાગે છે.

આ મુશ્કેલીઓ કોને વધુ અનુભવાય છે?

દરેક વ્યક્તિને આ લક્ષણો જોવા મળતા નથી, પરંતુ કેટલાક લોકોને તે થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરતા પહેલા આ બાબતોનો વિચાર કરો.

• જો તમે અચાનક દવા લેવાનું બંધ કરી દો: મુખ્ય કારણ એ છે કે ધીમે ધીમે માત્રા ઘટાડ્યા વિના દવા અચાનક બંધ કરી દેવી.
• જો તમે લાંબા સમયથી દવા લઈ રહ્યા છો: આ જોખમ એવા લોકો માટે વધારે છે જેમણે લાંબા સમયથી, સામાન્ય રીતે વર્ષોથી દવા લીધી છે.
• જો તમે વધુ માત્રા લીધી હોય: જો તમે જે દવા લઈ રહ્યા છો તેનો વધુ માત્રામાં ઉપયોગ કર્યો હોય, તો પણ જ્યારે તમે તે લેવાનું બંધ કરો છો ત્યારે તમને સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
• જો તમને ભૂતકાળમાં દવાનો ડોઝ ચૂકી ગયા પછી સમસ્યાઓ આવી હોય: જો તમને અગાઉ દવાનો ડોઝ લેવાનું ભૂલી ગયા પછી આ સમસ્યાઓનો અનુભવ થયો હોય, તો જો તમે દવા સંપૂર્ણપણે બંધ કરી દો તો પણ તે સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

આ લક્ષણો શું છે?

દવા બંધ કર્યાના 2 થી 4 દિવસમાં આ લક્ષણો દેખાઈ શકે છે. મોટાભાગે, આ હળવા હોય છે, પરંતુ કેટલાક લોકોને કેટલાક ગંભીર લક્ષણોનો અનુભવ થઈ શકે છે.

"બ્રેઈન ઝેપ્સ" શું છે?

આ એક વિચિત્ર લાગણી છે જે ઘણા લોકો વર્ણવે છે. તે થોડીક સેકન્ડો માટે તમારા માથામાં ઇલેક્ટ્રિક શોક જેવું લાગે છે. કેટલાક લોકો એમ પણ કહે છે કે તે સમયે તેમને થોડો ગુંજારવનો અવાજ સંભળાય છે. તે ખતરનાક નથી, પરંતુ તે ખૂબ જ અસ્વસ્થતાભર્યું છે.

દવાઓના પ્રકારો જે સામાન્ય રીતે ઉપાડના લક્ષણોનું કારણ બને છે

જ્યારે બધા એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ આ લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે, ત્યારે કેટલીક પ્રકારની દવાઓ વધુ જોખમમાં હોય છે. આ લક્ષણો ખાસ કરીને ત્યારે સામાન્ય હોય છે જ્યારે તમે એવી દવાઓ લેવાનું બંધ કરો છો જે શરીર દ્વારા ઝડપથી ચયાપચય પામે છે. "SSRI" અને "SNRI" શ્રેણીઓમાંની દવાઓ આ માટે જાણીતી છે.

દવા સુરક્ષિત રીતે કેવી રીતે બંધ કરવી?

આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. જો તમને લાગે કે તમારે તમારી દવા બંધ કરવાની જરૂર છે, તો તમારે સૌથી પહેલા તમારા ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ. ક્યારેય પણ તમારી દવા અચાનક, એકલા લેવાનું બંધ ન કરો.

તમારા ડૉક્ટર સાથે યોજના બનાવો.

૧. તમારું જીવન સ્થિર છે કે નહીં તે ધ્યાનમાં લો: જ્યારે તમારી પરીક્ષા આવી રહી હોય, અથવા જ્યારે તમને કામ પર સમસ્યાઓ આવી રહી હોય, ત્યારે ઉચ્ચ તણાવના સમયે તમારી દવા લેવાનું બંધ કરવું એ સારો વિચાર નથી. એવો સમય પસંદ કરો જ્યારે તમે માનસિક રીતે અને તમારા જીવનના અન્ય પાસાઓમાં સ્થિર અનુભવો.

2. તમારા ડૉક્ટર સાથે યોજના બનાવો: તમારા ડૉક્ટર તમે કયા પ્રકારની દવા લઈ રહ્યા છો, તેની માત્રા અને તમે કેટલા સમયથી લઈ રહ્યા છો તે જોશે અને એક ટેપરિંગ શેડ્યૂલ બનાવશે. સામાન્ય રીતે, તમે ડોઝ એક ડોઝ ઘટાડશો અને આગલા પગલા પર આગળ વધતા પહેલા લગભગ 2-6 અઠવાડિયા રાહ જોશો.

૩. ઉપચારનો વિચાર કરો: જો શક્ય હોય તો, જ્યારે તમે તમારી દવા ઓછી કરી રહ્યા હોવ ત્યારે કાઉન્સેલરને મળો. સંશોધન દર્શાવે છે કે જે લોકો ઉપચાર મેળવે છે તેઓ ફરીથી થવાની શક્યતા ઓછી હોય છે.

૪. સ્વસ્થ જીવનશૈલી જાળવો: પુષ્કળ પાણી પીવો, પૌષ્ટિક ખોરાક ખાઓ. ખાસ કરીને કસરત કરો. અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા ત્રણ દિવસ કસરત કરવી માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ સારી છે.

૫. તમારા ડૉક્ટરના સંપર્કમાં રહો: ​​જો તમને વધુ અસ્વસ્થતા અનુભવાતી હોય, તો તમારા ડૉક્ટરને તેના વિશે જણાવો. તેમને તમારા ડોઝને ધીમે ધીમે ઘટાડવાની જરૂર પડી શકે છે. અથવા, તેઓ તમને ફ્લુઓક્સેટિન જેવી ઓછી ગંભીર દવા પર સ્વિચ કરવાની અને પછી ધીમે ધીમે તેને ઘટાડવાની ભલામણ કરી શકે છે.

જ્યારે તમે મુશ્કેલીમાં હોવ ત્યારે તમે શું કરી શકો છો?

દવા ઓછી કરતી વખતે થોડી અગવડતા અનુભવવી સામાન્ય છે. આ બાબતો તમને તેનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

• માથાના દુખાવા માટે: તમે 'પેરાસીટામોલ' અથવા 'આઇબુપ્રોફેન' જેવી પીડા નિવારક દવા લઈ શકો છો. પરંતુ તે વિશે તમારા ડૉક્ટરને પણ પૂછો.
• ઉબકા માટે: તમારા ડૉક્ટર ઓન્ડેનસેટ્રોન (ઝોફ્રાન) જેવી દવા લખી શકે છે.
• અનિદ્રા અને ચિંતા માટે: ક્યારેક તમારા ડૉક્ટર ઊંઘ અથવા ચિંતા માટે ટૂંકા ગાળાની દવા લખી શકે છે. પરંતુ આ ફક્ત તબીબી સલાહ મુજબ જ લો.
• ધીરજ રાખો: તમારા શરીરને આ પરિવર્તન સાથે અનુકૂલન સાધવા માટે સમય આપો. ઉતાવળ ન કરો.

આ તકલીફો સામાન્ય રીતે એક કે બે અઠવાડિયામાં ઓછી થઈ જાય છે. જોકે, કેટલાક લોકો માટે, તે એક કે બે મહિના સુધી રહી શકે છે. ખૂબ જ ભાગ્યે જ, કેટલાક લોકોને એક વર્ષથી વધુ સમય સુધી થોડી તકલીફ થઈ શકે છે. આ જ કારણ છે કે તબીબી દેખરેખ જરૂરી છે.