Shin hannuwanku suna rawa haka nan? Bari mu yi magana game da 'Essential Tremor'!

Shin wani lokacin kana jin kamar hannunka yana rawa idan ka ɗauki wani abu, ka rubuta, ko ka riƙe kofi? Wataƙila muryarka tana rawa kaɗan idan ka yi magana. Wannan yanayi ne da mutane da yawa ke ciki, kuma yana iya ɗan ɓata maka rai. Bari mu yi magana dalla-dalla game da wannan a yau.

Menene 'Essential Tremor'?

A taƙaice dai, Essential Tremor wata cuta ce ta tsarin jijiyoyi da ke sa sassan jikinka, musamman hannuwanka, su yi rawar jiki ba tare da wani iko ba. Ba za ka iya dakatar da wannan girgiza ba. Ya fi shafar hannunka, amma kuma yana iya shafar wasu sassan jikinka, kamar kai da muryarka. Idan wannan yanayin ya yi tsanani, zai iya sa ya yi wuya a yi ayyukan yau da kullun kamar ci, sha, da kuma sanya tufafi. Mutane da yawa kuma suna jin kunya da damuwa game da waɗannan alamun.

Mene ne bambanci tsakanin Essential Tremor da cutar Parkinson?

Girgizar ƙasa mai mahimmanci da cutar Parkinson duk suna da alaƙa da motsi wanda ke haifar da girgiza. Amma akwai wasu manyan bambance-bambance tsakanin su biyun.

• Yadda girgizar ƙasa ke faruwa: Mutumin da ke da rawar jiki mai mahimmanci, hannayensa suna rawa lokacin da yake ƙoƙarin yin wani abu , kamar riƙe kofi ko rubutu. Amma a cikin cutar Parkinson , girgizar ƙasa tana faruwa ne a lokacin hutawa . Wato, hannayen suna rawa lokacin da suke riƙe da abin kawai, kuma girgizar ƙasa tana raguwa lokacin da suke yin wani abu.
• Sauran Alamomi: Cutar Parkinson na iya kasancewa tare da wasu alamomi. Misali, wahalar tafiya, taurin kai, da rashin daidaito . Duk da haka, a cikin rawar jiki mai mahimmanci, babban alamar ita ce rawar jiki.
• Gado: Girgizar ƙasa mai mahimmanci galibi gado ce, amma cutar Parkinson ba ta da yawa.

Don haka, yana da matuƙar muhimmanci a fahimci waɗannan canje-canjen.

Wa zai iya haifar da 'Essential Tremor'?

Wannan yanayin na iya tasowa a cikin kowa. Duk da haka, yana da yuwuwar tasowa yayin da mutum ke tsufa. Yawanci yana farawa tsakanin shekaru 10 zuwa 19, ko tsakanin shekaru 50 zuwa 59. Kamar yadda na ambata a baya, yana iya faruwa a cikin iyalai, don haka wani lokacin ana kiransa "girgizar iyali."

Yaya wannan ciwon ya zama ruwan dare?

Girgizar ƙasa mai mahimmanci cuta ce da ta zama ruwan dare gama gari. Masana sun kiyasta cewa tana shafar kusan kashi 1% na al'ummar duniya. Tana shafar kusan kashi 5% na mutanen da suka haura shekaru 60. Ita ce nau'in girgizar ƙasa da aka fi gani, kuma tana ɗaya daga cikin matsalolin motsi da aka fi gani.

Ta yaya Essential Tremor ke shafar jikina?

Girgizar ƙasa mai mahimmanci tana sa sassan jikinka su girgiza lokacin da kake ƙoƙarin amfani da su. Wannan ya fi yawa lokacin da kake amfani da hannunka. Amma kuma yana iya shafar abubuwa kamar kai da muryarka. Yana tasowa a hankali kuma yana iya ɓacewa tsawon shekaru. A farko, girgizar ƙasa mai mahimmanci ba babbar matsala ba ce. Wasu mutane suna da wahalar yin wasu ayyuka, amma yawancin mutane suna saba da ita. Amma yayin da yanayin ke ci gaba, yana iya zama da wahala a yi ayyuka masu kyau. Misali, rubutun hannu, amfani da kayan yanka, dinki, ko wasu ayyuka da ke buƙatar daidaito sosai. Yayin da yanayin ke ƙara ta'azzara, tasirin na iya zama mafi tsanani. Wasu mutane ba za su iya ci ko dafa abinci da kansu ba saboda girgizar hannu. Wasu kuma na iya samun wahalar yin ayyuka na asali kamar rubutu, saka tufafi, ko wanka.

Mene ne alamun 'Essential Tremor'?

Babban alamar girgizar ƙasa ita ce girgizar ƙasa lokacin da kake ƙoƙarin amfani da hannunka. Wannan girgizar ƙasa na iya faruwa ta hanyoyi daban-daban da kuma a lokuta daban-daban. Waɗannan su ne nau'ikan da lokutan girgizar ƙasa:

• Girgizar Aiki: Wannan yana faruwa ne idan ka yi wani abu. Misali, idan ka miƙa hannu don ɗaukar wani abu. Likitoci kuma suna kiran wannan "girgizar Aiki."
• Girgizar jiki a tsaye: Wannan yana faruwa ne lokacin da ka riƙe wani ɓangare na jikinka a wani matsayi. Misali, lokacin da ka miƙa hannunka a gabanka ka riƙe shi a daidai matakin. Wannan kuma ana kiransa "girgizar jiki a tsaye".

Girgizar ƙasa mai mahimmanci kusan koyaushe tana shafar ɓangarorin jiki biyu. Amma sau da yawa tana shafar gefe ɗaya fiye da ɗayan. Baya ga hannuwa, girgiza na iya faruwa a wasu sassan jiki, kamar kai, murya, fuska, da gangar jiki. Girgizar kanta ba ta da haɗari. Duk da haka, idan yanayin ya yi tsanani, yana iya sa ya zama da wahala a yi ayyukan yau da kullun. Bayan lokaci, yana iya sa ya yi wahala a ci abinci da cokali, a sha da gilashi, a yi ado, a rubuta. A wasu lokuta, girgizar na iya zama mai tsanani ko ƙasa da haka. Misalan:

• Damuwa, damuwa , da gajiya: Waɗannan abubuwa na iya ƙara girgiza.
• Caffeine : Shan abubuwa kamar kofi da shayi na iya ƙara girgiza a cikin wasu mutane.
• Wasu magunguna: Wasu magunguna kuma na iya shafar rawar jiki.
• Barasa: Wasu mutane suna ganin cewa shan ɗan barasa yana rage girgizar jikinsu na ɗan lokaci, amma ba kyakkyawan ra'ayi ba ne a yi amfani da barasa a matsayin magani saboda haɗarin jaraba. Haka kuma, wasu magunguna don girgizar jiki mai mahimmanci na iya haifar da mummunan sakamako idan aka sha tare da barasa. Don haka yana da mahimmanci a yi magana da likitanka game da shan barasa .

Kalmomi biyu da za a sani game da girgizar ƙasa

Idan likitoci suka gano girgizar ƙasa mai mahimmanci, suna yin nazari kan yadda girgizar ƙasa ke faruwa. Abubuwa biyu masu muhimmanci su ne girman girgizar ƙasa da kuma yawanta . Bari mu fahimci waɗannan a taƙaice:

• Girma: Wannan shine nisan da hannunka ke motsawa lokacin da kake girgiza. Girman nisa, girman girman. Yayin da girgizar ƙasa mai mahimmanci ke ƙaruwa, girman yawanci yana ƙaruwa. Wannan kuma yana iya canzawa lokacin da kake yin wani aiki ko riƙe wani matsayi.
• Mita: Adadin sau da ka girgiza da hannu ana kiransa da zagayowar girgiza. Mita shine adadin irin waɗannan zagayowar da ke faruwa a kowace daƙiƙa. Naúrar aunawa ta ƙasa da ƙasa ita ce Hertz (Hz). A cikin mahimmancin girgizar ƙasa, yawanci akwai zagayowar girgizar ƙasa 6 zuwa 12 a kowace daƙiƙa. Duk da haka, wannan na iya raguwa kaɗan yayin da girman ya ƙaru, kuma yana iya bambanta daga mutum zuwa mutum.

Me ke haifar da girgizar ƙasa mai mahimmanci? Shin akwai wani abu da ke ƙara ta'azzara lamarin?

Masana har yanzu ba su san ainihin dalilin da ya sa girgizar Essential ke faruwa ba ko kuma akwai takamaiman abin da ke haifar da hakan. Duk da haka, akwai shaidu da ke nuna cewa canje-canje a wasu sassan kwakwalwa ne ke haifar da hakan. Duk da cewa ba a san ainihin dalilin ba, an san cewa ana iya gadon wannan yanayin. Kimanin rabin mutanen da ke fama da girgizar Essential sun gaji. Da alama dai wata cuta ce ta autosomal dominant. Wannan yana nufin cewa idan ɗaya daga cikin iyayenku yana da maye gurbi a kwayar halittar da ke haifar da ita kuma kuka gaji ta, kuna da kusan kashi 50% na damar kamuwa da wannan yanayin.

Shin Essential Tremor yana iya yaɗuwa?

A'a, Essential Tremor ba cuta ce mai yaɗuwa ba. Ba za ka iya kamuwa da ita daga wani ba, kuma ba za ka iya kamuwa da ita daga wani ba.

Ta yaya ake gano Essential Tremor?

Likitan ku zai iya gano cutar girgizar ƙasa mai mahimmanci bisa ga alamun cutar da kuma gwajin jijiyoyi. A halin yanzu babu wani takamaiman gwaji da zai iya tabbatar da ko kuna da ita ko a'a. Duk da haka, ɗaya daga cikin muhimman abubuwan da za a yi la'akari da su yayin yin ganewar asali shine,Haka kuma yana da muhimmanci a duba wasu cututtuka da ke haifar da alamun. Za a yi gwajin jini da gwaje-gwajen hoto daban-daban domin tabbatar da cewa babu wasu cututtuka.

Waɗanne gwaje-gwaje za a iya yi don gano cutar girgizar ƙasa mai mahimmanci?

Idan likitanka yana zargin kana da girgizar ƙasa mai mahimmanci, zai iya yin waɗannan gwaje-gwajen don kawar da wasu yanayi:

• Gwaje-gwajen jini: Waɗannan na iya kawar da wasu yanayi da ke kama da girgizar ƙasa mai mahimmanci, musamman yanayin thyroid, cutar Wilson, da yanayi mai guba da ƙarfe kamar gubar ko manganese ke haifarwa.
• Na'urar daukar hoton kwamfuta (CT)
• Gwajin Halittar Halitta
• Hoton maganadisu (MRI)
• Hoton daukar hoton iskar Positron (PET)

Yaya ake maganin Essential Tremor? Akwai maganinsa?

Babu maganin girgizar ƙasa mai mahimmanci. Duk da haka, akwai magunguna da ake da su don taimakawa wajen magance alamun. Manyan hanyoyin magance su sune:

• Magani: Magungunan da aka fi amfani da su sune beta-blockers kamar propranolol da magungunan hana kamawa kamar primidone. Ana iya ba su su kaɗai ko kuma a haɗa su.
• Na'urori Masu Daidaita Jijjiga: Akwai na'urori da yawa da ake da su yanzu don taimakawa wajen sarrafa girgiza, gami da na'urori masu nauyi, na'urorin soke girgiza, na'urorin girgiza, da kuma motsa jijiyoyi na gefe.
• Gubar Botulinum: Wannan ya ƙunshi allurar allura a cikin tsokoki da ke girgiza. Wannan yana raunana tsokoki na ɗan lokaci kuma yana rage tsananin girgiza.
• Zurfin motsawar kwakwalwa: Wannan wata hanya ce ta tiyata inda aka sanya na'ura a wani yanki na kwakwalwa wanda ke aika motsin lantarki. Waɗannan motsin lantarki suna wargaza siginar da ke haifar da girgiza mai mahimmanci. Wannan na iya rage girgiza a ɓangarorin biyu na jiki.
• Mai da hankali kan na'urar daukar hoton dumu-dumu: Wannan hanyar tana amfani da raƙuman sauti masu yawan gaske don lalata kyallen da ke cikin kwakwalwa wanda ke haifar da girgizar. Wannan lalatawar na iya rage tsananin girgizar sosai da kuma inganta daidaiton hannu. Haka kuma ana iya amfani da ita don magance girgizar jiki a ɓangarorin biyu na jiki.

Idan ba ka gamsu da wasu magunguna ba, likitanka zai iya ba da shawarar yin amfani da na'urar daukar hoton kwakwalwa mai zurfi ko kuma na'urar daukar hoton hoto mai mayar da hankali kan kwakwalwa.

Matsaloli/ illolin magani

Matsalolin da illolin da ke tattare da maganin girgizar ƙasa mai mahimmanci sun dogara ne akan abubuwa da yawa, gami da nau'in maganin. Likitan ku zai iya yin bayani mafi kyau game da illolin da za su iya faruwa a takamaiman yanayin ku da kuma yadda za ku magance su.

Ta yaya zan kula da kaina/samun damar magance alamun cutar?

Ya kamata likita mai ƙwarewa ya gano kuma ya yi maganin girgizar ƙasa mai mahimmanci. Ba cuta ce mai barazana ga rayuwa ba. Duk da haka, girgizar ƙasa na iya zama alamar wasu cututtuka. Ana iya magance wasu daga cikin waɗannan yanayi idan aka gano su da wuri. Saboda haka, idan ka fara jin girgizar ƙasa ba tare da wani dalili ba, yana da muhimmanci ka ga likita.

Har yaushe zan ji daɗi bayan magani? Har yaushe zai ɗauki kafin in warke?

Lokacin murmurewa daga jiyya daban-daban ya dogara da abubuwa da yawa, gami da hanyar magani. Likitan ku shine mafi kyawun tushen bayanai game da yanayin ku. Zai iya bayar da bayanai na musamman dangane da takamaiman yanayin ku da yanayin ku.

Za a iya rage ko hana haɗarin kamuwa da cutar Essential Tremor gaba ɗaya?

Girgizar ƙasa mai mahimmanci tana faruwa ba zato ba tsammani, don haka ba zai yiwu a hana wannan yanayin ko rage haɗarinsa ba.

Me zai faru idan ina da Essential Tremor?

Girgizar ƙasa mai mahimmanci yanayi ne da ke ƙara ta'azzara akan lokaci. Sau da yawa tana faruwa a hankali. Girgizar ƙasa a hannu ko hannuwa yawanci tana ƙaruwa da kashi 1.5% zuwa 5% a kowace shekara. Tana farawa kaɗan, da farko tana shafar hannaye ne kawai. Bayan lokaci, yawanci bayan shekaru da yawa, girgizar ƙasa na iya yaɗuwa a hannun kuma ta shafi kai. Yayin da yanayin ke ƙara ta'azzara, yana iya zama da wahala a yi wasu ayyuka kuma kuna iya buƙatar taimako.

Har yaushe girgizar ƙasa mai mahimmanci za ta daɗe? Shin za ta tafi?

Girgizar ƙasa mai mahimmanci yanayi ne na dindindin, na tsawon rai da zarar ta fara. Ba za a iya warkar da ita ba, kuma ba ta ɓacewa da kanta.

Menene hangen nesa ga wanda ke da Essential Tremor?

A da, ana amfani da kalmar "benign" (ma'ana "ba cutarwa ba") a matsayin wani ɓangare na sunan (wanda ake kira "benign essential tremor"). Duk da haka, masana yanzu sun fahimci cewa duk da cewa girgizar ƙasa mai mahimmanci ba ta da illa kai tsaye, tana iya haifar da babban cikas ga rayuwa.

Mutane masu tsananin girgiza suna fuskantar matsala wajen girki, amfani da kayan yanka, shan kofi, tsaftace kansu, da kuma yin sutura. Wasu mutane daga baya ba sa iya zama su kaɗai kuma dole ne su zauna tare da iyali ko kuma a wurin kula da marasa lafiya.

Ta yaya zan kula da kaina?

Girgizar ƙasa mai mahimmanci cuta ce da ke farawa da ƙananan alamu, wani lokacin ba a lura da ita ba, sannan ta ci gaba a hankali. Yawanci tana ɗaukar shekaru kafin alamun su kai ga matakin da ake ba da shawarar magani. Duk da haka, mutane da yawa ba za su nemi magani ba har sai alamun su sun fi tsanani. Ga wasu daga cikin mafi kyawun abubuwan da za ku iya yi don kula da kanku:

• Kada ka ji tsoron faɗin gaskiya game da alamun cutar. Mutane da yawa suna jin kunyar wannan yanayin. Idan ka gaya wa likitanka abin da kake fuskanta da gaske, zai sami cikakken hoto game da yanayinka. Wannan zai taimaka masa ya yi maka magani yadda ya kamata.
• Ga likitanka kamar yadda aka ba da shawara. Ziyarar likita bayan haka zai taimaka wajen lura da yanayinka. Za su iya canza maganinka idan ya cancanta ko kuma su ba da shawarar hanyoyin magani mafi kyau.
• Sha maganin da aka rubuta maka. Magunguna na iya taimakawa wajen rage alamun girgizar jiki mai mahimmanci da kuma rage tasirin da cutar ke haifarwa a rayuwarka. Idan likitanka ya rubuta maka magani, ka sha shi daidai yadda aka rubuta maka. Wasu magunguna na iya haifar da mummunan sakamako ko mummunan sakamako idan ka daina shan su ba zato ba tsammani. Don haka kada ka daina shan su ba tare da ka yi magana da likitanka ba.
• Gano abin da ke haifar da girgizar jikinka kuma ka guji su. Girgizar jiki mai mahimmanci yakan fi muni lokacin da kake gaji, damuwa, damuwa, ko kuma wani abu makamancin haka. Caffeine kuma na iya ƙara ta'azzara alamun. Gujewa waɗannan duk lokacin da zai yiwu na iya yin babban bambanci ga alamun da kake fuskanta.
• Nemi taimako daga fasaha. Tare da ci gaban fasaha, akwai sabbin hanyoyi don taimaka wa mutane da ke fama da Essential Tremor. Ɗaya daga cikin mahimman ci gaba shine na'urori masu daidaitawa. Waɗannan na iya inganta ingancin rayuwar ku da ikon ku na rayuwa da kanku.

Yaushe ya kamata in ga likita? Ko kuma in nemi shawarar likita?

Idan ka fara jin girgizar jiki ba tare da wani dalili ba, ya kamata ka ga likita. Likitanka zai tsara ziyarar da za a yi maka akai-akai don duba lafiyarka da kuma daidaita maganinka idan ya cancanta. Waɗannan ziyarar na iya taimakawa wajen rage tasirin da wannan yanayin ke haifarwa, don haka yana da mahimmanci ka halarci kamar yadda aka ba da shawara. Idan ka ga cewa alamun cutar suna ƙara muni kuma suna kawo cikas ga ayyukanka na yau da kullun, ko kuma idan kana da wasu illoli masu wahala daga magungunanka ko magungunanka, ya kamata ka ga likitanka.

Yaushe ya kamata in je Sashen Kula da Gaggawa (ETU) ?

Girgizar ƙasa mai mahimmanci ba cuta ce da ke barazana ga lafiyarka da lafiyarka kai tsaye ba. Saboda haka, da wuya ta haifar da alamun da ke buƙatar kulawar likita nan take. Duk da haka, yi magana da likitanka don ganin ko akwai wasu dalilai da za su sa ka buƙaci taimakon gaggawa. Zai iya gaya maka abin da za ka kula da shi da kuma abin da za ka yi don kula da kanka idan irin waɗannan matsalolin suka taso.

A ƙarshe, muhimman abubuwan da za a tuna (Saƙon Ɗauka Gida)

Girgizar ƙasa mai mahimmanci yanayi ne da sassan jikinka, galibi hannayenka da hannuwanka, ke girgiza. Da farko, yana iya zama ɗan damuwa. Ko da yake ba cuta ce mai barazana ga rayuwa ba, idan girgizar ƙasa ta yi tsanani, zai iya sa ya yi maka wahala ka kula da kanka ko kuma ka rayu da kanka. Haka kuma abu ne da aka saba jin kunya da damuwa game da girgizar ƙasa da wannan yanayi ke haifarwa. Hakanan yana iya haifar da matsalolin lafiyar kwakwalwa kamar damuwa da baƙin ciki. Duk da haka, labari mai daɗi shine akwai hanyoyi da yawa don magance wannan yanayin. Akwai kuma kayan aiki da yawa waɗanda zasu iya taimaka maka ka sarrafa da kuma daidaitawa da wannan yanayin. Waɗannan na iya rage tasirin da zai yi wa ingancin rayuwarka. Don haka kada ka ji tsoro, kada ka ji kunya, ka nemi shawarar likita da wuri-wuri. Girgizar ƙasa mai mahimmanci, girgizar ƙasa, cututtukan jijiyoyi, matsalolin motsi, cutar Parkinson, girgizar hannu, lafiya