Shin kana da irin wannan ciwo? Bari mu koyi game da ciwon da ke da tsanani da na yau da kullum!

Kowa dole ne ya fuskanci wani irin ciwo ko ciwo a wani lokaci a rayuwarsa, ko ba haka ba? Amma shin kun san cewa waɗannan radadin ba iri ɗaya ba ne, kuma suna bambanta a yanayi da tsawon lokaci? A yau, za mu yi magana game da manyan nau'ikan radadin guda biyu.

Menene ciwo? Bari mu fahimce shi a taƙaice!

Jin zafi wani abu ne da ba mu ji daɗi ba idan wani abu ya yi zafi a jikinmu. A taƙaice dai, kamar alama ce da ke nuna cewa jikinmu yana gaya mana cewa akwai matsala. Kai kaɗai ne ya fi sanin ciwonka.

Ciwon da ke faruwa ba zato ba tsammani - bari mu kira shi 'Ciwo Mai Tsanani'

Yanzu bari mu kalli menene wannan ciwon kwatsam, menene ma'anar `(Ciwon Mai Tsanani)`. Wannan yawanci ciwo ne da ke farawa ba zato ba tsammani. Kuma akwai takamaiman dalili na hakan. Yi tunani a kai...

• Ciwon da ke zuwa tare da karyewar hannu ko ƙafa.
• Wani lokaci yana nufin `( tiyata )`, ma'ana ciwon raunin da ke zuwa bayan tiyata.
• Ciwon da ke tattare da cire haƙori ko kuma yin maganin haƙori.
• Ciwon da ake ji idan aka ƙone ko aka yanke.
• Ciwon nakuda shine ciwon da iyaye mata ke fuskanta lokacin da suke gab da haihuwa.

Wannan ''Ciwo Mai Tsanani'' sau da yawa yana da kaifi a yanayi. Yana iya jin kamar ciwon soka ko na soka. Amma mafi kyawun sashi shine wannan ciwon yawanci baya wuce watanni shida. Da zarar tushen ciwon ya tafi, wato, lokacin da raunin ya warke ko kuma matsalar da ke ciki ta warke, wannan ciwon zai tafi . Bayan haka, za ku iya ci gaba da ayyukanku na yau da kullun.

Ciwon da ke Dorewa - Wannan ciwo ne da ke ɗaukar lokaci mai tsawo.

To, yanzu bari mu yi magana game da ɗayan nau'in. Wannan ciwon na dogon lokaci ne, ko kuma kamar yadda muke kiransa da "Ciwo Mai Tsanani." Wannan ya ɗan fi rikitarwa.

Wannan ''Ciwo Mai Tsanani'' ciwo ne da ke ɗaukar fiye da watanni shida , ko kuma yana zuwa ya tafi na dogon lokaci. Wani lokaci, wannan ciwon na iya ci gaba ko da bayan raunin ko rashin lafiyar da ta haifar da ciwon ya warke. Ka yi tunanin kamar siginar ciwonmu ( Tsarin Jijiyoyi ) tana aiki koyaushe. Waɗannan siginar na iya aiki na tsawon makonni, watanni, har ma da shekaru.

Abin mamaki ne cewa wasu mutane za su iya kamuwa da wannan yanayin na "Ciwo Mai Tsanani" ba tare da wata alama ta rauni ko lahani ta jiki ba.

Waɗanne yanayi ne za a iya dangantawa da ciwon da ke ɗorewa?

Wannan "Ciwo Mai Tsanani" ana iya danganta shi da cututtuka iri-iri. Ga wasu misalai:

• Ciwon kai akai-akai, wani lokacin kuma yanayi kamar na migraine .
• Ciwon gaɓɓai . Wataƙila ka ji cewa gaɓɓai suna ciwo yayin da kake tsufa.
• Wasu nau'ikan ciwon daji kuma na iya haifar da ciwo na dogon lokaci.
• Ciwon Jijiyoyi / Ciwon Jijiyoyi . Wannan nau'in ciwo ne daban-daban, yana iya jin kamar girgizar lantarki ko kuma jin ƙonewa.
• Ciwon baya akai-akai.
• Cututtuka kamar "Fibromyalgia". A cikin wannan, za ka ji zafi, tauri, da gajiya a ko'ina cikin jikinka.

Yadda ciwo mai tsanani ke shafar jikinka da hankalinka

Idan wannan "Ciwo Mai Tsanani" ya ci gaba, zai iya shafar jikinmu da kuma hankalinmu. Kamar damuwa ce da ke ci gaba da faruwa.

Tasirin da ake ji a jiki

• Matsewar tsoka: Ciwon da ke yawan faruwa a jiki na iya sa tsokoki a jiki su yi tauri, wanda hakan zai iya haifar da ƙarin matsaloli.
• Iyakantaccen ikon tafiya da motsi: Ciwo na iya rage ikon motsa jiki da yin ayyuka.
• Ƙarancin kuzari, gajiya akai-akai: Idan kana cikin ciwo akai-akai, jikinka yana jin gajiya sosai.
• Canje-canje a sha'awar abinci: Wasu mutane suna rasa sha'awar abinci, yayin da wasu kuma suna jin kamar suna cin abinci fiye da yadda ya kamata.

Tasirin Ilimin Halayyar Dan Adam

Wannan kuma yana da matuƙar muhimmanci. `(Ciwo Mai Tsanani)` ba kawai matsala ce ta jiki ba.

• Baƙin Ciki : Idan kana cikin ciwo mai tsanani, za ka iya jin baƙin ciki da takaici.
• Fushi: Za ka iya jin haushi game da dalilin da yasa wannan ke faruwa da kai.
• Damuwa : Za ka iya jin damuwa da damuwa game da ko ciwon zai yi muni ko kuma abin da zai faru a gaba.
• Tsoron sake rauni: Wannan tsoro zai iya sa ka rage sha'awar yin abubuwan da kake jin daɗi, kamar zuwa aiki. Ka yi tunanin kamar wanda ke da rauni a baya yana jin tsoron ɗaga nauyi mai nauyi.

Abu mafi mahimmanci shine ba sai ka sha wahala da wannan ciwon ba. Yana da matuƙar muhimmanci ka yi magana da likita ka kuma sami maganin da ya dace don wannan.

To me za mu yi?

Idan kana da "Ciwon Marasa Lafiya" ko kuma musamman "Ciwon Marasa Lafiya" (Chronic Pain) to abin da ya fi dacewa shi ne ka ga likita ka yi magana a kai . Shi ko ita za su iya gano ainihin abin da ke haifar da ciwon da kuma irin ciwon da yake. Sannan za su iya ba da shawarar hanyoyin rage zafi masu dacewa, masu aminci a gare ka, har ma da wasu abubuwa kamar motsa jiki.

Muhimman abubuwan da ya kamata a tuna (Saƙon Kai Gida)

To, bari mu dubi wasu muhimman abubuwan da ya kamata ku tuna daga abin da muka tattauna a kai:

• Ciwo alama ce:Wani abu da ke gaya mana cewa akwai matsala a jikinmu.
• `(Ciwon Matsala)`: Yana zuwa ba zato ba tsammani, yana da takamaiman dalili, yana ɗaukar ɗan lokaci kaɗan, kuma yana ɓacewa idan sanadin ya ɓace.
• Ciwon Da Ke Dorewa: Ciwon da ke ɗaukar fiye da watanni 6, kuma yana iya ci gaba har ma bayan an yi maganin matsalar. Yana shafar jiki da tunani.
• Shawarar likita tana da mahimmanci: Ko da wane irin ciwo kake ji, musamman idan ya ci gaba, ya kamata ka ga likita. Sai a lokacin ne za ka iya samun mafita ga ainihin matsalar.
• Ba kai kaɗai ba ne: mutane da yawa suna rayuwa da irin wannan ciwo. Don haka kada ka ji tsoro, ka nemi taimako.

Don haka, idan kai ma kana da matsala da irin wannan ciwon, kada ka yi watsi da shi. Ka yi tunani a kai a yau, ka nemi shawarar likita idan ya cancanta. Ka kasance cikin koshin lafiya!

` Ciwo, Ciwo Mai Tsanani, Ciwo Mai Tsanani, Gudanar da Ciwo, Lafiya