Shin jinin jininka na wata-wata ba daidai ba ne? (Al'adar da ba ta dace ba) - Bari mu gano ainihin menene wannan!

Matsalar da mata da ƙanana mata da yawa ke fuskanta ita ce rashin jinin al'adarsu ta wata-wata ba ta da tsari. Wasu watanni suna zuwa da wuri fiye da yadda ake tsammani, wasu watanni kuma suna makara kwanaki kaɗan. Wani lokaci ba sa zuwa na tsawon watanni biyu ko uku a jere. Shin wannan al'ada ce da gaske? Ko kuma ya kamata mu damu da wannan? Menene dalilan da ke haifar da wannan? Bari mu yi magana game da duk wannan a yau.

Menene ainihin "haila mara kyau"?

Domin fahimtar wannan sosai, bari mu fara duba menene zagayowar haila ta "al'ada". A matsakaici, zagayowar haila ta mace mai lafiya tana ɗaukar kimanin kwanaki 28. Amma wannan ba iri ɗaya bane ga kowa. Muna ɗaukar zagayowar haila wacce take ɗaukar daga kwana 21 zuwa 35 a matsayin al'ada. A matsakaici, haila tana ɗaukar kimanin kwana 4 ko 5 zuwa kwana 7.

Amma idan ya kauce daga wannan tsari, muna kiransa da haila mara tsari. A taƙaice dai, akwai yanayi da dama da hailarki za ta iya zama "mara tsari".

Amma ku tuna, ba lallai ne zagayowar jinin jininku ta kasance iri ɗaya a kowane wata ba, kamar wanda aka yiwa alama a kalanda. Abu ne na al'ada a sami ƙananan bambance-bambance.

Yanayi da ka iya alaƙa da rashin daidaituwar jinin al'ada

A fannin likitanci, muna raba waɗannan lokutan da ba su dace ba zuwa nau'i daban-daban.

• Amenorrhea: Wannan shine lokacin da jininki ya tsaya gaba ɗaya. Idan jininki ya tsaya na tsawon kwanaki 90 ko fiye (sai dai idan kina da juna biyu, shayarwa, ko kuma kin yi jinin haila), to ba shi da kyau. Haka kuma yana iya zama yanayi inda ba ki fara jininki ba kafin shekara 15 ko 16.
• Oligomenorrhea: Wannan shine lokacin da al'ada ke faruwa ba kasafai ba, ma'ana yana faruwa fiye da kwana 35 a makare, wataƙila sau 6-8 kawai a shekara.
• Dysmenorrhea : Wannan ita ce kalmar likitanci ta ciwon ciki mai tsanani. Duk da cewa ciwon ciki mai sauƙi da rashin jin daɗi sun zama ruwan dare a lokacin haila, ciwon da ba za a iya jurewa ba ba abu ne na al'ada ba.
• Zubar da Jini a Mahaifa Ba Tare Da Yadda Ya Kamata Ba: Wannan ya haɗa da zubar jini tsakanin al'ada, zubar jini mai yawa, ko zubar jini wanda ke ɗaukar kwanaki da yawa.

Me yasa hakan ke faruwa? Menene dalilan?

Akwai dalilai da yawa da ke sa jinin al'ada ya yi katutu, tun daga damuwa mai sauƙi zuwa ga mawuyacin hali. Bari mu duba wasu daga cikinsu.

Yanayin Lafiya

• Ciwon Endometriosis :Wannan shine lokacin da kyallen da ke lulluɓe cikin mahaifa (ƙwayar endometrial) ke tsirowa a wajen mahaifa, misali a kan bututun mahaifa ko bututun fallopian. Wannan na iya haifar da ciwo mai tsanani, matsewa, da zubar jini mara kyau kafin da kuma lokacin haila.
• Cutar Kumburin Ƙwayar Zufa (PID): Wannan cuta ce ta ƙwayoyin cuta da ke shafar tsarin haihuwa na mata. Sau da yawa ana iya haifar da ita ta hanyar kamuwa da cutar ta hanyar jima'i (STI). Alamomin sun haɗa da fitar da ruwa mai wari, jinin al'ada ba daidai ba, da ciwon ƙashin ƙugu.
• Ciwon Kwai na Polycystic (PCOS): Wannan cuta ce da ta zama ruwan dare a kwanakin nan. A wannan yanayin, kwai naku suna samar da sinadarin androgen da yawa daga cikin hormones na maza. Wannan na iya sa ovulation ya daɗe ko ya ɓace. Yana iya sa jininku ya tsaya cak ko kuma ya tsaya gaba ɗaya.
• Rashin isasshen ƙwayar mahaifa: Wannan yanayi ne da ƙwayoyin mahaifa ba sa aiki yadda ya kamata ga mata 'yan ƙasa da shekara 40. Haka kuma ana iya haifar da shi ta hanyar amfani da maganin chemotherapy don magance ciwon daji.
• Matsalolin thyroid: Rashin aiki yadda ya kamata (hypothyroidism) ko kuma yawan aiki ( hyperthyroidism ) glandar thyroid na iya shafar daidaiton hormones ɗinka kai tsaye kuma ya kawo cikas ga zagayowar jinin al'ada.
• Ciwon daji na mahaifa ko na mahaifa: Wasu nau'ikan ciwon daji na iya haifar da rashin al'ada da zubar jini mai yawa.

Abubuwan da ke Salon Rayuwa

Ko da canje-canje a rayuwarka ta yau da kullum na iya shafar zagayowar jinin al'ada.

• Damuwa : Damuwa mai yawa da abubuwa kamar jarrabawa mai zuwa, matsaloli a wurin aiki, ko matsaloli a gida ke haifarwa na iya shafar kwayoyin halittar jikinka kuma ya kawo cikas ga zagayowar jinin al'ada.
• Nauyin jiki: Ƙara ko raguwar nauyi kwatsam.
• Motsa jiki Mai Yawa : Mutanen da ke motsa jiki fiye da kima har zuwa lokacin da ƙiba ta ragu sosai (misali, masu gudu daga nesa, masu rawa) na iya fuskantar rashin al'ada ba bisa ƙa'ida ba.
• Wasu cututtuka: Ko da rashin lafiya na ɗan lokaci kamar mura mai yaɗuwa na iya sa jinin al'ada ya makara a wannan watan.

Wasu Dalilai

• Kwayoyin Hana Haihuwa : Idan ka fara shan waɗannan magungunan ko ka daina amfani da su, jininka na iya zama ba daidai ba na tsawon watanni. Wannan abu ne na al'ada har sai jikinka ya daidaita da canjin hormones.
• Sauran magunguna:Wasu magunguna, kamar steroids ko magungunan hana ɗaukar ciki.
• Matsalolin da suka shafi ciki: Saboda zubar da ciki ko kuma ciki a mahaifa.
• Tiyata: Tiyata ko toshewar mahaifa, kwai, ko bututun mahaifa.

Yaya za ka sami wannan, Likita?

Idan ka lura da wani canji a cikin zagayowar jinin al'adarka, mafi kyawun abin da za ka iya yi shi ne ka rubuta tarihin jinin al'adarka. Rubuta ranar da jinin al'adarka ya fara, ranar da ya ƙare, adadin jinin da kake zubarwa, ko kana da ciwon mara, ko kuma idan jinin ya fito tsakanin jinin al'ada. Wannan bayanin zai taimaka wa likitanka sosai.

Likitan ku zai tambaye ku game da zagayowar jinin ku da tarihin lafiyar ku. Sannan zai yi gwajin jiki da kuma gwajin ƙashin ƙugu. Bugu da ƙari, za su iya yin gwaje-gwaje don gano ainihin dalilin.

• Duban dan tayi na Pelvic: Wannan zai iya duba ko akwai fibroids na mahaifa, polyps, ko kuma cysts na ovarian.
• Binciken Halittar Jijiyoyin Jiki na Endometrial: Ana ɗaukar ƙaramin samfurin nama daga cikin rufin ciki na mahaifa sannan a duba shi. Wannan zai iya gano endometriosis, rashin daidaiton hormonal, ko ƙwayoyin cutar kansa.
• Hysteroscopy: Hanya ce da ake saka ƙaramin kayan aiki mai kyamara ta farji zuwa cikin mahaifa don duba ciki.

Yaya ake yi masa magani?

Maganin ya dogara ne akan dalilin da ke haifar da rashin daidaituwar jinin al'ada.

Jiyya da Magunguna

Sau da yawa, magani yana farawa da magani.

• Maganin hana haihuwa na hormonal: Idan ba a cika yin al'ada ba saboda yanayi kamar PCOS da fibroids na mahaifa, magungunan hana haihuwa na hormonal, allurai, ko IUD na iya taimakawa wajen daidaita zagayowar rayuwarka.
• Maganin rage radadi: Ga ƙananan ciwo da radadi, za ku iya shan maganin rage radadi kamar paracetamol ko ibuprofen. Amma, idan kuna da ciwo mai tsanani, ya kamata ku ga likita.
• Maganin Hormone: Wannan maganin zai iya taimakawa wajen magance matsalolin da ke faruwa a lokacin haihuwa.
• Wasu magunguna na musamman: Ana iya ba da magunguna kamar tranexamic acid don rage zubar jini mai yawa ko maganin rigakafi idan akwai kamuwa da cuta.

Maganin Tiyata

Yawanci ana yin waɗannan ne kawai idan ba za a iya shawo kansu da magani ba ko kuma idan dalilin da ke haifar da hakan yana buƙatar tiyata.

• Cirewar mahaifa daga mahaifa: Hanya ce da ke lalata rufin mahaifa don rage zubar jini mai yawa. Duk da haka, wannan ya dace ne kawai ga waɗanda ba sa son haihuwa, domin yana sa ya yi wuya a sami yara bayan wannan aikin.
• Myomectomy: Cire fibroids a cikin mahaifa ta hanyar tiyata.
• Gyaran mahaifa: Tiyata don cire mahaifa a cikin mawuyacin hali wanda ba za a iya sarrafa shi ta kowace irin magani ba.

Me za mu iya yi don hana rashin al'ada ba daidai ba?

Duk da cewa ba za mu iya shawo kan wasu daga cikin abubuwan da ke haifar da hakan ba, za mu iya rage wannan haɗarin ta hanyar daidaita salon rayuwarmu.

• Kiyaye salon rayuwa mai kyau. Ki yi motsa jiki akai-akai kuma ki ci abinci mai gina jiki. Idan kina son rage kiba, kada ki ci abinci kwatsam, amma ki rage kiba a hankali.
• Ka samu isasshen hutu. Ka yi barci mai kyau.
• Sarrafa damuwa. Gwada abubuwa kamar yoga da tunani.
• A guji motsa jiki mai yawa. A yi motsa jiki a matakin da jikinka zai iya jurewa.
• A canza facin tsafta bayan kowace awa 4-6. Wannan zai iya taimakawa wajen hana kamuwa da cuta.

Yaushe ya kamata mu ga likita?

Idan kana da ɗaya daga cikin waɗannan alamomin, tabbas ka ga likitanka da wuri-wuri.

Haka kuma, idan kina da ko da ƙaramin zargi cewa kina da juna biyu, ki tabbata kin ga likita don tabbatar da hakan.