Shin ciwon ƙirji ne ke damunka? Bari mu koyi daidai game da Acid Reflux da GERD!

Shin wani lokacin kana jin zafi a tsakiyar ƙirjinka bayan cin abinci mai yawa? Ko kuma kana jin ɗanɗano mai tsami a makogwaronka bayan wani lokaci? Mutane da yawa a Sri Lanka suna kiran wannan "gastritis". Amma wannan ba koyaushe gastritis ba ne. Wannan wani abu ne daban, kuma yana iya zama yanayi da ya kamata mu sani. A yau muna magana ne game da Acid Reflux da GERD, wanda yake mummunan yanayi.

A taƙaice dai, menene Acid Reflux?

Abu ne mai sauƙi. Cikinmu yana ɗauke da nau'ikan acid da yawa waɗanda ke taimakawa wajen narkar da abinci. Yawanci, wannan abincin da acid ɗin ya kamata su sauko daga ciki, wato, zuwa hanji. Wannan ita ce hanya madaidaiciya. Duk da haka, lokacin da wannan acid ɗin cikin ya sake kwarara sama, wato, tare da bututun da muke haɗiye abinci (man ƙoƙon ciki) zuwa makogwaro, muna kiransa Acid Reflux.

Ka yi tunanin yadda sinadarin acid ɗin da ke cikin cikinka yake da ƙarfi. Bangon cikinka yana da wani abu na musamman da zai iya jure wannan sinadarin acid ɗin. Amma makogwaro da makogwaronmu ba su da wannan sinadarin na musamman. Don haka idan wannan sinadarin acid ɗin ya fito, yana ƙone kyallen jiki masu laushi a waɗannan wurare kuma yana haifar da kumburi. Wannan shine abin da muke kira "ƙonewar zuciya." Yana iya zama al'ada a ji haka lokaci zuwa lokaci. Amma wannan ba cuta ba ce.

To menene GERD?

GERD a takaice dai ga Ciwon Cizon Sauro na Gastroesophageal . A Sinhala, yana nufin cutar cizon sauro. Duk da cewa sunan yana da ɗan rikitarwa, amma yana da sauƙin fahimta.

A taƙaice dai, GERD wata cuta ce da ake kira chronic acid reflux. Abin da ke faruwa a nan shi ne akwai rauni a cikin tsarin da ke hana abin da ke cikin ciki fitowa.

Mene ne alamun Acid Reflux da GERD?

Mutane da yawa suna iya samun ɗaya ko fiye daga cikin waɗannan alamun a lokaci guda. Bari mu dubi manyan.

Yaushe waɗannan alamun ke ƙaruwa?

• Idan ka kwanta barci da daddare.
• Bayan cin abinci mai yawa da mai da barkono da yawa.
• Idan ka jingina gaba.
• Lokacin shan taba ko shan barasa.

Shin ƙananan jarirai suna kamuwa da GERD?

Eh. Abu ne na al'ada ga jarirai su yi amai kaɗan bayan sun sha madara. Ba babbar matsala ba ce. Amma GERD wata cuta ce mai tsanani. Tana iya haifar da rashin jin daɗi da ƙin cin abinci. Jariran da aka haifa da wuri ko kuma waɗanda ke da wata matsala a cikin makogwaro suna iya kamuwa da GERD.

Alamomin GERD a cikin jariri na iya haɗawa da:

• Kuka akai-akai ba tare da wani dalili ba, rashin natsuwa.
• Wahalar barci.
• Ƙin shan madara.
• Amai akai-akai.
• Murmushi ko sautin murya yayin numfashi.
• Wahalar numfashi.

Me yasa muke samun acid reflux kamar wannan?

Babban dalilin hakan shine raunin tsokar da ke aiki kamar bawul a ƙarshen makogwaronmu (bututun abinci), inda take haɗuwa da ciki. A fannin likitanci, ana kiran wannan da Lower Esophageal Sphincter (LES) .

Wannan LES kamar ƙofa ce. Idan muka haɗiye abinci, wannan ƙofa tana buɗewa, kuma idan abincin ya shiga cikin ciki, sai ta sake rufewa. Idan ya rufe, abin da ke cikin ciki ba zai iya dawowa sama ba. Amma idan wannan ƙofa ta LES ta yi rauni saboda wani dalili, idan ba ta rufe yadda ya kamata ba, to acid ɗin da ke cikin ciki yana zubewa.

Baya ga waɗannan manyan abubuwan da ke haifar da hakan, wasu magunguna (misali, wasu magungunan hawan jini, magungunan rage radadi), wasu abinci (cakulan, kofi, na'a-na'a, abinci mai kitse), da barasa suma na iya shafar wannan.

Me zai faru idan muka yi watsi da wannan a matsayin kumburi kawai? (Matsaloli)

Nan ne ya kamata mu fi mai da hankali. Idan ba mu ɗauke shi a matsayin "ɗan ciwon ciki ba," zai iya haifar da matsaloli masu tsanani a nan gaba.

• Ciwon esophagus: Rufin esophagus na iya ƙumburi da ciwo saboda ci gaba da haifar da acid reflux . Wannan na iya haifar da ciwo mai ɗorewa da wahalar haɗiyewa.
• Ciwon esophagus na Barrett: Wannan yanayi ne mafi tsanani. Saboda tsawon lokacin da ake shaƙar acid, ƙwayoyin da ke ƙasan esophagus suna fara canzawa. Wannan yanayi ne da ke faruwa kafin ciwon daji wanda ke da yuwuwar zama ciwon daji .
• Tashin hanji: Yayin da raunin ke ci gaba da warkewa, tabon nama na iya fitowa a cikin makogwaro, yana rage yankin. Wannan na iya sa ya yi wuya a haɗiye abinci.
• Matsalolin makogwaro da numfashi: Idan acid ya isa makogwaro ya shiga hanyoyin numfashi, zai iya haifar da yanayi kamar tari mai ɗorewa, kumburin murya, da asma, ko kuma ya ƙara ta'azzara asma da ake da ita.

Ta yaya likita ke gano GERD?

Bayan sauraron alamun cutar, likitanka zai iya ba da shawarar gwaje-gwaje da dama don tabbatar da ganewar cutar da kuma tantance tsananin ta.

• A saman endoscopy: A cikin wannan, ana saka siririn bututu mai kyamara a ƙarshen ta bakin kuma ana duba cikin makogwaro da ciki. Wannan zai iya gani sarai ko akwai wasu raunuka ko canje-canje.
• Gwajin pH: Wannan yana auna tsawon lokacin da kuma adadin acid da ke cikin esophagus.
• Manometry na esophagus: Wannan gwajin yana auna matsin lamba da aikin tsokoki a cikin LES da esophagus.

Menene hanyoyin magance wannan?

Ana iya raba magungunan GERD zuwa manyan rukuni uku. Sau da yawa, ana amfani da ɗaya ko fiye daga cikin waɗannan hanyoyin tare.

1. Canje-canje a salon rayuwa da halaye na cin abinci

Ko kafin mu koma ga shan magani, ana iya shawo kan wannan matsalar ta hanyar yin ƙananan canje-canje a rayuwarmu.

• Rage nauyi: Idan kana da kiba, rage nauyi dole ne.
• Kula da Abinci: Maimakon cin abinci mai yawa sau ɗaya a lokaci guda, ku ci ƙananan abinci da yawa a cikin yini.
• Guji abinci mai yaji da mai:Rage cin abinci mai yaji, mai, abinci soyayye, cakulan, kofi, da na'a-na'a.
• Kwanciya bayan cin abinci: Kada a kwanta na tsawon akalla awanni 2-3 bayan cin abinci da daddare.
• Yanayin barci: Lokacin barci, yi barci da kanka a ɗaga kaɗan. Zai fi kyau idan za ka iya ɗaga gadon kaɗan ta hanyar sanya guntun itace guda biyu a kan ƙafafuwan da ke kan gadon.
• Shan taba da barasa: Yana da matukar muhimmanci a daina duk waɗannan biyun gaba ɗaya.

2. Magunguna (nau'ikan magunguna)

Idan canje-canjen salon rayuwa kaɗai ba su isa su shawo kan alamun cutar ba, likitanka zai iya rubuta maka magani.

• Maganin hana kitse: Waɗannan suna aiki ta hanyar rage yawan sinadarin acid a cikin ciki da sauri. Suna da kyau ga ƙwannafi lokaci-lokaci, amma ba maganin dogon lokaci ba ne.
• Masu toshewar H2: Waɗannan suna rage samar da sinadarin acid a cikin ciki.
• Masu hana sinadarin proton pump inhibitors (PPIs): Waɗannan su ne magunguna mafi ƙarfi da ke rage acid. Suna dakatar da samar da acid kuma suna taimakawa wajen warkar da gyambon ciki a cikin makogwaro.

3. Tiyata

Ga waɗanda ke da GERD mai tsanani waɗanda ba sa amsawa ga magani, ko kuma waɗanda ke da wata cuta kamar hiatal hernia, ana iya ba da shawarar yin tiyata. Wannan ya haɗa da ƙarfafa LES da ya raunana.

Me ya kamata ka yi idan kwatsam ka sami ciwon ƙirji?

• Tsayuwa a tsaye: Idan kana kwance, tashi ka zauna ko ka tsaya a tsaye. Nauyin nauyi zai taimaka wajen rage acid din.
• Sha ruwa kaɗan: Ba da yawa ba, ɗan ƙaramin ruwa kaɗan zai iya taimakawa wajen wanke sinadarin acid ɗin ya kuma rage.
• Saki tufafinka: Idan kana sanye da tufafi masu tsauri ko bel, to ka sassauta su.
• Maganin rage kitse: Idan kina da maganin rage kitse da likita ya rubuta miki, ki yi amfani da shi.