Kana da rashin lafiyar waɗannan abubuwa ma? Bari mu ƙara koyo game da rashin lafiyar.

Shin wani lokacin kana ƙaiƙayi ba tare da wani dalili ba? Shin kana jin kamar kana da mura kuma hancinka ya toshe? Yana iya zama saboda wani abu da ba ka ma tunani a kai ba. Muna kiran wannan da 'allergy'. Mutane da yawa ba su san komai game da shi ba. Don haka bari mu yi magana dalla-dalla a yau, domin yana shafar mutane da yawa.

Menene ainihin wannan rashin lafiyar?

A taƙaice dai, rashin lafiyan wani abu ne da ba a so a jikinmu. Ka yi tunanin haka: jikinmu yana da tsarin kariya, muna kiransa tsarin garkuwar jiki . Kamar rundunar da ke kare ƙasa ce. Wannan tsarin yana yaƙi da ƙwayoyin cuta, ƙwayoyin cuta, da ƙwayoyin cuta waɗanda ke fitowa daga waje kuma yana hana mu yin rashin lafiya. Amma wani lokacin, idan abubuwan da ba su da lahani a gare mu - misali, pollen, ƙura, da wasu abinci - suka shiga jikinmu, tsarin garkuwar jikinmu yana tunanin cewa wannan babban abokin gaba ne. Sannan yana fara yaƙi da shi ba tare da wani dalili ba. Shi ya sa muke kiransa alerji kawai. Wannan martanin shine abin da ke sa mu sami alamu daban-daban, kamar ƙaiƙayi da atishawa.

Waɗanne irin alerji ne muke iya samu a yau da kullum?

Akwai abubuwa da yawa da za mu iya yi wa rashin lafiyan, amma ga kaɗan daga cikin abubuwan da suka fi yawa:

• Dafin zuma da sauran ƙwari: Wasu mutane na iya yin rashin lafiyan sosai ga ƙwari daga dabbobi kamar ƙwari da ƙaho.
• Ƙura: Waɗannan ƙananan halittu ne waɗanda ba za a iya gani da ido ba. Suna zaune a cikin ƙurar gidajenmu. Suna da yawa a cikin katifu, matashin kai, da kafet.
• Abinci: Wasu mutane suna da rashin lafiyar abinci kamar madara, ƙwai, gyada, waken soya, kifi, jatan lande, da kaguwa.
• Magani: Wasu magunguna, kamar magungunan rage radadi da magungunan kashe ƙwayoyin cuta, suma suna iya haifar da rashin lafiyan jiki.
• Kwaro: Kwaro da ke tsirowa a wurare masu danshi, kamar a kan tsoffin bango, na iya haifar da rashin lafiyan jiki idan aka shaƙa.
• Dabbobin Gida: Wasu mutane suna da rashin lafiyar gashin dabbobi, yawu, da kuma ƙwayoyin fata da suka mutu kamar karnuka da kuliyoyi. Ka yi tunanin, bayan ka taɓa kyanwa a gidan abokinka, sai ka fara atishawa kuma idanunka suka yi ja. Wannan yana nufin za ka iya samun rashin lafiyar kyanwa.
• Halayen kamuwa da cutar fata: Wasu sinadarai, sabulu, karafa (kamar nickel), da wasu tsirrai na iya haifar da kuraje idan suka hadu da fata .
• Furen ƙura: Wannan shine babban abin da ke haifar da mura da kaikayin idanu a cikin mutane da yawa a lokacin bazara.

Mene ne alamun rashin lafiyar jiki?

Waɗannan alamun na iya bambanta daga mutum zuwa mutum, kuma sun dogara da abin da kake da rashin lafiyarsa. Duba wannan jerin:

• Fuska, kuraje, ko kuraje.
• Kaikayi.
• Atishawa, toshewar hanci, da kuma fitar ruwa.
• Wahalar numfashi, kamar tari da kuma fitar numfashi.
• Idanu masu ƙaiƙayi da ruwa.
• Kumburin fuska, lebe, harshe, ko makogwaro.
• Wahalar numfashi, wahalar haɗiyewa.
• Amai ko gudawa.
• Ƙarancin hawan jini.

Yanzu, idan ka taɓa wani abu da kake da rashin lafiyan, za ka iya samun kuraje kawai a fata. Amma idan ka shaƙa wani abu kamar pollen ko dabba, wataƙila za ka ji hanci da atishawa. Rashin lafiyan abinci, magunguna, gubar kurciya, da sauran abubuwa na iya zama mai tsanani. Har ma suna iya sa makogwaronka ya kumbura kuma ya sa numfashi ya yi wahala. Muna kiran wannan "Anaphylaxis." Wannan gaggawa ce kuma yana buƙatar magani nan take.

Har yaushe wannan rashin lafiyar zai daɗe?

Waɗannan alamun yawanci suna daɗewa muddin ka fuskanci allergen. Wasu alerji suna farawa cikin mintuna. Wasu kuma suna bayyana bayan sa'o'i ko kwanaki. Alamomin yawanci suna ɓacewa cikin 'yan awanni bayan ka fuskanci allergen. Duk da haka, wasu alerji na fata, kamar contact dermatitis, na iya ɗaukar makonni.

Me yasa muke samun waɗannan rashin lafiyar?

Tsarin garkuwar jikinmu yana yin kuskuren amfani da sunadaran a cikin abubuwa marasa lahani kamar pollen, dabbar da ke da lahani, wasu magunguna, da abinci don wani abu mai haɗari, kamar ƙwayar cuta ko ƙwayoyin cuta. Sannan, idan muka shaƙa waɗannan abubuwan, muka ci su, ko muka taɓa su, jikinmu yana tunanin wannan babbar matsala ce kuma yana buƙatar kawar da su. A lokacin ne alamun da aka ambata a baya suka bayyana.

Abu mafi mahimmanci shine rashin lafiyar jiki yawanci ba ya faruwa bayan an fallasa shi ga wani abu sau ɗaya kawai. Idan muka fallasa shi a karon farko, jikinmu yana gane shi a matsayin wani abu na daban kuma yana yin sunadaran musamman, waɗanda ake kira antibodies, a kansa. Muna kiran wannan tsari "hankali." Sannan, idan abu ɗaya ya sake shiga jiki, waɗannan ƙwayoyin rigakafi da aka yi suna kunnawa kuma suna ba wa tsarin garkuwar jiki sigina, "Ga maƙiyi, kai hari." A lokacin ne alamun rashin lafiyar jiki suka bayyana.

Wa ke cikin haɗarin kamuwa da wannan rashin lafiyar?

Ko da yake wannan zai iya faruwa ga kowa, wasu mutane suna cikin haɗari mafi girma:

• Idan ɗayan iyayenku yana da rashin lafiyan: Akwai tasirin kwayoyin halitta.
• Ga waɗanda ke da cututtuka kamar asma ko eczema: Waɗannan yanayi suna da alaƙa. Wannan kuma ana kiransa atopy.

Ta yaya likitoci ke gano rashin lafiyar jiki?

Idan kana da alamun rashin lafiyan, likita zai iya tabbatar da hakan ta hanyar yin wasu gwaje-gwaje.

• Gwajin fata:Abin da za ka yi da wannan shi ne, ka saka ɗan ƙaramin abu da kake tsammanin kana da rashin lafiyan a fatar jikinka, ka yi ƙaramin rami, sannan ka yi allurar ta ciki. Idan wurin ya yi ja, ya kumbura, ya kuma yi ƙaiƙayi cikin mintuna 15-20, hakan yana nufin kana da rashin lafiyan wannan abu.
• Gwaje-gwajen jini: Waɗannan suna duba ko kuna da takamaiman ƙwayoyin rigakafi (IgE) a cikin jininku waɗanda aka yi su akan wasu abubuwan da ke haifar da allergens.

Likitan zai tambaye ka game da alamomin cutar da kuma abubuwan da kake fuskanta (misali, aikinka, abubuwan sha'awa, da sauransu) don tantance irin gwaje-gwajen da kake buƙatar a yi maka.

Wani lokaci, dangane da rashin lafiyar da kake tunanin kana da ita, za a iya ba ka gwajin numfashi, gwajin magani ko na abinci, ko gwajin faci. Gwajin faci yana duba jinkirin amsawar fata wanda ke faruwa bayan 'yan kwanaki.

Menene maganin alerji?

Abu na farko kuma mafi kyau shine ka nisanci abubuwan da kake da rashin lafiyan a cikinsu gwargwadon iyawa. Wannan yana da mahimmanci musamman idan rashin lafiyarka ta yi tsanani har ta haifar da rashin lafiyan.

Duk da haka, yana da wuya a guji abubuwa kamar ƙura da ƙura da ke ko'ina. A irin waɗannan yanayi, likitanka zai iya ba da shawarar ka sha wasu magunguna kowace rana ko kuma ka yi wasu jiyya akai-akai. Waɗannan na iya taimakawa wajen rage alamun cutar ko rage haɗarin kamuwa da cutar mai tsanani.

Dangane da alerji, ana iya ba da shawarar waɗannan masu zuwa:

• Magungunan hana kamuwa da cuta: Misalan sun haɗa da magunguna kamar Fexofenadine (Allegra®), Loratadine (Claritin®), da Cetirizine (Zyrtec®). Waɗannan suna aiki ta hanyar toshe wani sinadari mai suna histamine, wanda ake fitarwa yayin rashin lafiyan.
• Feshin hanci na Steroid: Misalan sun haɗa da Flonase® da Nasacort®. Waɗannan suna rage kumburi, cunkoso, da kuma zubar hanci.
• Masu gyaran leukotriene: Magunguna kamar Montelukast suma suna iya taimakawa wajen magance alamun rashin lafiyan, musamman ga mutanen da ke fama da asma.
• Allurar Omalizumab (Xolair®): Ana amfani da waɗannan don wasu rashin lafiyar abinci da kuma amya mai tsanani.
• Maganin rigakafi na rashin lafiyan jiki: Wannan ya ƙunshi a hankali shigar da ƙananan adadin alerji a cikin jikinka akan lokaci, yana barin jikinka ya saba da shi. Ana iya yin wannan a matsayin allura (allurar rigakafi), a matsayin kwamfutar hannu da aka sanya a ƙarƙashin harshe (Sublingual immunotherapy (SLIT)), ko kuma a matsayin magani na baki (Oral immunotherapy (OIT)). Wannan magani ne na dogon lokaci wanda ake yi a ƙarƙashin kulawar ƙwararre.

Idan kana da rashin lafiyar da zai iya haifar da mummunan rashin lafiyar jiki, likitanka zai gaya maka ka riƙa ɗaukar allurar epinephrine auto-injector (kamar EpiPen® ko Auvi-Q®) tare da kai. Ya kamata ka yi amfani da shi a farkon alamar rashin lafiyar da ke damunka.

Yaushe ya kamata in ga likita ko in je ɗakin gaggawa?

Idan kana da alamun rashin lafiyan kuma kana son sanin ainihin dalilin, tuntuɓi likita. Babban mai kula da lafiyarka zai iya tura ka zuwa ga ƙwararren likita, kamar likitan fata ko likitan fata, don ƙarin gwaji.

Amma idan kun fuskanci ɗaya daga cikin waɗannan alamun, ya kamata ku je ɗakin gaggawa na asibiti nan da nan, ko ku kira 1990:

• Kumburin fuska, lebe, harshe, ko makogwaro cikin sauri.
• Wahalar numfashi, ƙarancin numfashi, da kuma matse ƙirji.
• Kurajen fuska da ke yaɗuwa cikin sauri a cikin jiki.
• Jin kasawar hannuwa, ƙafafuwa, da lebe.
• Jin rauni, jiri, suma.
• Jin tsoro mai girma, jin azaba mai zuwa.

Me zan iya tsammani idan ina da alerji?

Nau'in rashin lafiyar da kake da shi zai ƙayyade abin da za ka fuskanta. Rashin lafiyar yanayi, kamar rashin lafiyar pollen da rashin lafiyar dabbobin gida, yawanci yana da ban haushi amma ba barazana ga rayuwa ba. Duk da haka, rashin lafiyar abubuwa kamar abinci, magani, da gubar kurciya na iya zama ɗan tsanani. Idan kana da ɗaya daga cikin waɗannan rashin lafiyar, ya kamata koyaushe ka ɗauki allurar epinephrine tare da kai.

Me zan iya yi don samun sauƙi idan ina da alamun rashin lafiyan?

Ko da a lokacin magani, idan alamun rashin lafiyar suna da damuwa a wasu lokuta, za ku iya samun sauƙi da waɗannan abubuwa:

• Ana iya amfani da maganin rage cunkoso ta baki (kamar yadda likita ya umarta) ko kuma ruwan gishiri don rage cunkoso da kuma fitar da hanci.
• Domin rage kaikayi da jajayen idanu, a shafa su da kyalle mai tsabta da aka jika a cikin ruwan kankara ko kuma a yi amfani da maganin ido (kamar yadda likita ya umarta) don magance rashin lafiyan ido.
• Yi wanka ka saka sabbin tufafi (musamman bayan ka fito daga waje) domin cire duk wani abu da ke haifar da rashin lafiyan da ke jikinka.
• Yi amfani da man shafawa marasa sinadarin allergenic ko kuma marasa ƙamshi don rage kaikayin fata da kuraje.

Za a iya hana alerji?

Babu wata hanyar da za a hana kamuwa da rashin lafiyan tun farko. Amma idan kana da rashin lafiyan, ga wasu abubuwan da za ka iya yi don hana kamuwa da cutar:

• Ka daina taɓawa ko lasar dabbobin da kake da rashin lafiyan su. Ka canza tufafi bayan ka taɓa irin waɗannan dabbobin. (Kada ka bari su shiga ɗakin kwananka, a kan gadonka, ko a kan kujerunka. Kada ka taɓa kayan wasansu.)
• A yi amfani da injin tsotsar kafet da kafet akai-akai don cire abubuwan da ke haifar da allergies kamar ƙura, ƙurar dabbobin gida, da ƙurar fure. A goge ƙura da ɗan zane.
• Zai yi kyau idan za ku iya amfani da matatun iska masu inganci don cire alerji daga iska.
• A rufe tagogi a lokacin kololuwar lokacin furanni.
• Canza matattarar da ke cikin tsarin HVAC na gidanka akai-akai.

Idan kana da rashin lafiyar abinci, ka karanta lakabin abinci a hankali. Ka ajiye abincin da ba ka da rashin lafiyar abinci a gidanka kawai. Ka ci abinci a wuraren da ka tabbata za ka iya ci ba tare da wata matsala ba. Ka tabbatar ka sanar da likitanka game da rashin lafiyarka lokacin da kake cin abinci a waje.

Shin rashin lafiyar jiki yana canzawa da shekaru?

Eh, rashin lafiyar jiki na iya canzawa da shekaru. Ya danganta da yawan kamuwa da wani allergen, canje-canje a tsarin garkuwar jikinka, da sauran abubuwa.

A wasu lokutan, rashin lafiyar da ke akwai na iya ƙara ta'azzara. Ko kuma, rashin lafiyar da ta ɓace na iya dawowa. A wasu lokutan, rashin lafiyar da ke akwai na iya inganta akan lokaci - misali, idan kana da rashin lafiyar kuliyoyi, rashin lafiyarka na iya raguwa idan ka shafe lokaci mai tsawo a kusa da su (wannan ana kiransa "juriya", amma wannan ba ya faruwa ga kowa). Haka kuma, wasu mutane na iya kamuwa da sabbin rashin lafiyar yayin da suka tsufa.

A ƙarshe, dole ne in gaya muku wannan...

Rashin lafiyan jiki wani ɓangare ne na rayuwar yau da kullun ga miliyoyin mutane a faɗin duniya. Ga wasu, al'ada ce a riƙa samun hanci da atishawa a kowace bazara. Ga wasu kuma, yana da wahala a kiyaye fatar jikinsu daga ƙaunataccen kare da ke maƙwabtaka da su. Rashin lafiyan abinci da magunguna sun fi tsanani - ma'ana kuna buƙatar karanta lakabin abinci a hankali kuma ku yi hankali da sabbin magunguna.

Amma ku tuna, akwai abubuwa da yawa da za ku iya yi don shawo kan rashin lafiyar ku. Idan kuna da wasu tambayoyi ko damuwa game da wannan, kada ku yi jinkirin yin magana da likitan ku. Ta wannan hanyar, za ku iya sanin ainihin abin da ya fi muku kyau.

Ina fatan wannan bayanin zai amfane ku. Ku kasance cikin koshin lafiya!

Rashin lafiyan jiki , alamu, magani, cututtukan fata, wahalar numfashi, tsarin garkuwar jiki, (Anaphylaxis)