Shin ka taɓa jin tsoro ko firgita sosai lokacin da ka ga wani mutum? Wataƙila wannan mutumin bai yi maka komai ba, ko ma bai yi maka nufin cutar da kai ta kowace hanya ba. Amma kawai kana jin tsoro, gumi, kuma kana son guduwa. Idan ka taɓa samun wannan abin, a yau za mu yi magana game da wani batu da zai iya zama mai matuƙar muhimmanci a gare ka. A fannin likitanci, muna kiran wannan yanayin da "Androphobia".
A taƙaice dai, menene phobia na Androphobia?
Kalmar androphobia ta ƙunshi kalmomi biyu na Girka. "Andros" na nufin 'mutum' da "Phobia" na nufin 'tsoro'. Don haka, a taƙaice, androphobia tsoro ne na maza wanda ba shi da kyau, wanda ya wuce gona da iri, kuma ba shi da ma'ana. Wannan ba tsoro ne na yau da kullun ba. Wannan tsoro ne, wanda yake da alaƙa da damuwa.
Wasu mutane suna jin wannan tsoro ne kawai idan namiji ya fito fili. Wasu kuma suna iya fuskantar wannan tsoro ko da sun ga hoton namiji ko kuma sun ji muryar namiji. Wannan tsoro na iya zama mai tsanani har yana iya yin babban tasiri ga rayuwarka ta yau da kullun, aikinka, har ma da dangantakarka da jama'a.
Shin wannan ba daidai ba ne?
Wannan wuri ne da mutane da yawa ke rikicewa. Ɓoyayyar Ɓoyayyar ba ta nufin ƙin maza ba. Ɓoyayyar maza ana kiranta Misandry . Wannan wani abu ne daban. Akwai ƙiyayya, fushi a ciki.
Ka yi tunani a kan haka. Mutum yana tsoron karnuka. Wannan ba yana nufin yana ƙin karnuka ba. Suna jin tsoro idan suka ga kare, suna jin tsoron kusantar kare. Amma ba sa ƙin karnuka. Ɓoyewar karnuka wani abu ne kamar haka. Tsoro ne, ba ƙiyayya ba.
Me yasa wani ke da wannan yanayin?
Yana da wuya a sami dalili ɗaya bayyananne game da wannan. Amma a lokuta da yawa, wannan yanayin yana farawa ne tun yana yaro. Mummunan abin tsoro da ya faru da namiji a lokacin ƙuruciya na iya zama babban abin da ke haifar da hakan.
Abu mafi muhimmanci shi ne cewa wannan tsoro ba laifinka ba ne. Kawai martani ne na kwakwalwa da ya shafi abubuwan da ka fuskanta a baya.
Wadannan na iya haifar da androphobia:
| Dalili | Bayani mai sauƙi |
|---|---|
| Abubuwan da suka Faru | Cin zarafi ta jiki ko ta motsin rai a lokacin yara, cin zarafin jima'i, da kuma cin zarafin gida su ne manyan abubuwan da ke haifar da hakan. Waɗannan abubuwan na iya haifar da matsalar damuwa bayan tashin hankali (PTSD) da kuma wannan tsoro. |
| Ji ko gani (Shaidar wani abu) | Ko da ba ka taɓa fuskantar wata matsala ba, ganin mahaifiyarka, 'yar'uwarka, ko wani namiji yana cin zarafinka zai iya haifar da wannan tsoro. |
| Hotuna Masu Ban Tsoro | Tsoron maza na iya tasowa daga abubuwa kamar barazana da tsawatarwa daga malami, uba, ko wani babban mutum a lokacin yarinta. |
| Tasirin Halittar Jini da Iyali | Idan ɗaya daga cikin iyayenka yana da tsoron Allah ko wata matsalar damuwa, za ka iya kamuwa da ita. Haka kuma, kasancewa kusa da wanda ke da tsoron Allah zai iya sa ka ƙara jin irin wannan tsoron. |
Wa ya fi iya haifar da wannan tsoro?
Mata sun ninka yiwuwar kamuwa da wannan cuta ta musamman fiye da maza. Bugu da ƙari, mutanen da ke da waɗannan yanayi suma suna cikin haɗarin kamuwa da cutar androphobia:
- Samun wasu phobias.
- Sauran matsalolin damuwa.
- Rashin tsoro.
- Matsalar amfani da miyagun ƙwayoyi.
Mene ne alamun mutumin da ke da androphobia?
Waɗannan alamun na iya bambanta daga mutum zuwa mutum. Duk da cewa wasu mutane na iya jin hakan a hankali, wasu kuma na iya jin kamar ya yi tsanani fiye da yadda za a iya jurewa. Idan ƙaramin yaro ya fuskanci wannan tsoro, yana iya yin ihu, kuka, ko guduwa ya yi ƙoƙarin ɓuya.
A matsayinsu na manya, duk da sun san cewa tsoron da suke ji ba shi da ma'ana kuma ba shi da ma'ana, ba su iya sarrafa halayen jiki ba.
| Alamomin Jiki | Alamomin Hankali da na Motsin Rai |
|---|---|
|
|
Ta yaya likita zai tantance ko wannan shine Androphobia?
Babu wani takamaiman gwaji da za a yi game da wannan. Likitan tabin hankali ko masanin ilimin halayyar ɗan adam zai iya gano wannan yanayin bayan ya tattauna alamun cutar sosai. Yawanci ana la'akari da waɗannan abubuwan don gano cutar:
- Tsoro mai tsanani ga maza na tsawon fiye da watanni 6 .
- Jin tsoro nan take lokacin da kake kusa da wani mutum ko kuma kana tunaninsa.
- Wannan tsoro yana haifar da guje wa wuraren da maza ke nan da gangan .
- Wannan tsoro yana da babban tasiri ga ayyukanka na yau da kullun (aiki, hulɗar zamantakewa) .
- Tsoron da kake ji ya fi na ainihin barazanar .
Akwai wani magani mai nasara don wannan?
Eh, babu shakka! Wannan yanayi ne da za a iya magancewa. Mutane da yawa suna murmurewa kusan gaba ɗaya daga wannan yanayin ta hanyar amfani da ilimin halayyar ɗan adam da kuma, idan ya cancanta, magani. Waɗannan su ne manyan hanyoyin magancewa.
| Hanyar Magani | Kawai a ce... |
|---|---|
| Maganin Halayyar Fahimta (CBT) | Wannan ya ƙunshi taimaka maka ka canza yadda kake tunani game da maza, tsarin tunanin da ke haifar da wannan tsoro. Haka kuma kana horar da kanka don canza yadda kake mayar da martani ga tsoro idan ya taso. Idan wannan tsoro yana da alaƙa da abubuwan da suka faru a baya, ana tattauna hakan a cikin wannan maganin. |
| Maganin Fuskantar Fuska | Wannan hanya ce mai matuƙar tasiri. Abin da kake yi shi ne fallasa kanka ga abin da kake tsoro, wato maza, a cikin yanayi mai kyau da aminci. Da farko ka kalli hoton namiji, sannan bidiyo, sannan ka kalli wani daga nesa, sannan ka matsa kusa, sannan a hankali ka rage tsoronka. Wannan maganin yana samun nasara a cikin kashi 90% na mutanen da ke fama da phobia. |
| Magunguna | Ana iya amfani da magungunan rage damuwa na ɗan lokaci. Suna iya taimakawa wajen magance alamun cutar, musamman lokacin fara maganin tabin hankali. Wasu mutane na iya buƙatar magani na dogon lokaci. Likitan ku ne ke tantance wannan. |
Me zai iya faruwa idan ba a yi maka magani ba?
Kokarin rayuwa da wannan tsoro yana da matuƙar wahala. Idan ba a yi maganinsa ba, wannan yanayin na iya ta'azzara kuma ya haifar da wasu matsalolin lafiyar kwakwalwa.
- Damuwa: Akwai babban yuwuwar ɓacin rai idan kana jin tsoro koyaushe kuma kana kaɗaita a cikin al'umma.
- Hare-haren Tsoro: Tarin alamun jiki kwatsam tare da tsoro mai yawa. Wannan na iya jin kamar bugun zuciya.
- Rashin Tsoro: Yawan hare-haren firgici da kuma fargabar sake samun wani hari.
Idan kwatsam ka fuskanci tsoro mai tsanani tare da ciwon ƙirji, wahalar numfashi, ko kuma ƙarancin numfashi, je ka je ɗakin gaggawa na asibiti (ETU) nan da nan. Yana da mahimmanci likita ya tabbatar ko bugun zuciya ne ko kuma bugun tsoro.
Duk lokacin da ka ga likita,
Idan kun fuskanci ɗaya daga cikin waɗannan, ku nemi likita ba tare da ɓata lokaci ba.
- Idan hare -haren firgici suka faru .
- NakuIdan wannan tsoro ya shafe ka har ya kai ga ya yi maka katsalandan a rayuwarka ta yau da kullum ko barcinka.
- Idan kana da alamun baƙin ciki (ka gaji da komai, baƙin ciki, rashin bege).
- Idan ka koma ga barasa ko ƙwayoyi domin shawo kan wannan tsoro.
Yi magana da likitanka game da wannan a fili. Zai iya tura ka zuwa wurin ƙwararre, kamar likitan tabin hankali.
Saƙon Ɗauka Gida
- Androphobia ba ƙiyayya ga maza ba ce, tsoro ne mai ban mamaki da tsanani ga maza.
- Wannan ba rauni bane naka, rashin lafiya ne da ke buƙatar magani.
- Sau da yawa dalilin wannan shine wani mummunan yanayi da ya faru a lokacin ƙuruciya.
- Hanyoyin kwantar da hankali kamar Exposure Therapy da CBT suna da tasiri sosai wajen kawar da wannan tsoro gaba ɗaya.
- Mafi kyawun abin da za ka iya yi ba wai ka sha wahala kai kaɗai ba, sai dai ka ga likita amintacce ka nemi taimako.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment