Matsalolin Damuwa: Kada ku yi watsi da wannan!

Shin wani lokacin kana jin baƙin ciki, nauyi, da kuma rashin komai? Shin yana ɓacewa cikin 'yan kwanaki, ko kuma yana ɗaukar makonni ko watanni? Baƙin ciki, ko kuma kamar yadda muka sani, ba kawai jin baƙin ciki ba ne. Yana iya shafar kusan kowane fanni na rayuwarmu, kuma yanayi ne na lafiya wanda ke buƙatar magani. Idan ba a yi maganinsa ba, wannan yanayin na iya haifar da matsaloli masu yawa. Bari mu tattauna a yau game da dalilin da ya sa ya kamata ka san wannan.

Menene wannan damuwa?

A taƙaice dai, baƙin ciki yanayi ne na baƙin ciki, baƙin ciki, ko rashin bege wanda ke ɗaukar lokaci mai tsawo. Haka kuma ana iya samunsa tare da alamun jiki. Duk muna jin baƙin ciki da rashin bege a wasu lokutan a rayuwarmu. Abu ne na al'ada. Amma a cikin baƙin ciki na asibiti, wannan yanayi na baƙin ciki da rashin bege yana ɗaukar fiye da makonni biyu. Yana shafar rayuwarmu ta yau da kullun har zuwa inda ba za mu iya aiki ba.

Mene ne alamomin baƙin ciki da aka saba gani?

Alamomin baƙin ciki na iya bambanta daga mutum zuwa mutum, amma akwai wasu alamu da aka saba gani. Bari mu duba waɗannan a cikin teburi.

Me yasa mutanen da ke fama da cututtuka masu tsanani ke fuskantar barazanar kamuwa da baƙin ciki?

Ka yi tunanin cewa wani yana da wata cuta ta dogon lokaci ko ta dindindin kamar ciwon suga, cututtukan zuciya, ciwon daji, ko ciwon gaɓɓai. Yayin da ake yi masa magani saboda wannan cutar, dole ne ya magance tasirin da cutar ke yi wa rayuwarsa ta yau da kullun. Yana iya zama da wahala a yi tafiya ko yin aikin da kansa. Waɗannan abubuwa na iya haifar da damuwa da rugujewa sosai.

Amma wannan ba al'ada ba ce ta mayar da martani ga cutar. Wasu mutane suna da alaƙa da ɓacin rai ta hanyar halitta. Idan suka fuskanci babban abin damuwa, kamar rashin lafiya mai ɗorewa, suna iya kamuwa da baƙin ciki. Bugu da ƙari, baƙin ciki na iya rikitar da rashin lafiya mai ɗorewa. Gajiya da janyewar zamantakewa da baƙin ciki ke haifarwa na iya sa ya yi wuya a sami magani da motsa jiki yadda ya kamata.

Waɗanne cututtuka na yau da kullun ne baƙin ciki ya fi alaƙa da su?

Duk da cewa kowace irin rashin lafiya mai tsanani na iya haifar da baƙin ciki, wasu cututtuka suna da alaƙa da hakan. Kawai ka duba waɗannan ƙididdiga.

Idan ka duba waɗannan ƙididdiga, za ka ga yadda waɗannan yanayi biyu suke da alaƙa sosai. Don haka, idan kana da rashin lafiya mai tsanani, yana da matuƙar muhimmanci ka kula da lafiyar kwakwalwarka.

Baƙin ciki da ciwon jiki

Bacin rai ba wai kawai rashin lafiyar kwakwalwa ba ce. Yana kuma iya haifar da ciwon jiki. Kwakwalwarmu tana sarrafa jikinmu. Motsin zuciyar da muke ji a zukatanmu yana shafar jikinmu kai tsaye. Wasu mutane suna fuskantar ciwon kai na yau da kullun, ciwon wuya, ciwon ciki, da ciwon jiki wanda ba za a iya gano dalili ba.Irin waɗannan abubuwa na iya faruwa. Idan wannan ciwon bai ragu ba komai yawan maganin da ka sha, akwai yiwuwar cewa baƙin ciki ne sanadinsa.

Ta yaya baƙin ciki ke shafar rayuwar jima'i?

Wannan batu ne da mutane da yawa ba sa son yin magana a kai, amma yana da matuƙar muhimmanci. Baƙin ciki na iya haifar da raguwar sha'awar jima'i (libido). Wannan kuma na iya shafar dangantaka ta mutum. Bugu da ƙari, wasu magunguna da ake amfani da su don magance baƙin ciki na iya haifar da raguwar sha'awar jima'i ko kuma shafar aikin jima'i a matsayin sakamako mai illa . Idan kuna da wannan matsala, yana da mahimmanci ku yi magana da likitanku ba tare da kunyar hakan ba. Wataƙila za a iya samun canjin magani ko wata mafita.

Matsalolin da suka shafi barci

Rashin barci, ko rashin barci, babbar alama ce ta baƙin ciki. Ana siffanta shi da wahalar yin barci da daddare da kuma tashi da tsakar dare. Idan ba ka samun isasshen barci, za ka ji gajiya duk rana kuma ba ka da kuzarin yin komai. Wannan na iya ƙara ta'azzara wasu alamomin baƙin ciki.

Wasu mutane suna da akasin haka. Suna yin barci da yawa. Wannan ana kiransa hypersomnia. Ko da bayan sun yi barci na dogon lokaci, har yanzu suna jin gajiya washegari . Idan kun daɗe kuna fama da matsalar barci, yana da kyau ku ga likita don duba wasu alamun baƙin ciki.