Shin bayanki yana ciwo idan kina shirin haihuwa? Shin wannan 'naƙuda ta baya' ce?

Yayin da kake kusantar nakuda, shin kana fuskantar ciwo mai tsanani da ba za a iya jurewa ba a bayanka baya ga ciwon ciki? Wasu iyaye mata suna fuskantar ciwon baya mai tsanani kamar haka yayin nakuda. Wannan ba ciwon baya ba ne kawai na yau da kullun. A yau muna magana ne game da wata cuta da mutane da yawa ba sa magana a kai, amma ya kamata ka sani, wacce ake kira 'Nakuda ta baya'.

A taƙaice dai, menene 'naƙuda ta baya'?

Nauyin baya shine babban ciwo da rashin jin daɗi da kake ji a bayanka yayin nakuda. Wannan ciwon yana da tsanani sosai yayin nakuda, kuma wani lokacin yana iya ci gaba ko da babu nakuda .

Wannan yawanci yana farawa ne lokacin da mahaifar ku ta faɗaɗa kusan santimita 6 kuma jaririn ku ya fara buɗewa a hankali, wanda ake kira 'naƙuda mai aiki.' Amma wani lokacin yana iya farawa da wuri.

Yaya wannan ciwon yake ji?

Haihuwa da ciwo abubuwa ne daban-daban ga kowa. Amma ciwon 'naƙuda' ya bambanta da ciwon baya na yau da kullun. Teburin da ke ƙasa yana nuna yadda mutanen da suka taɓa fuskantarsa ​​ke bayyana ciwon.

Mene ne ke haifar da 'naƙuda'?

Likitoci sun yi imanin cewa babban dalilin shine matsayin jaririn a cikin mahaifa . A taƙaice dai, bayan kan jaririn yana matsewa a ƙasusuwan bayansa (kashin baya da kuma sacrum). A likitanci ana kiran wannan matsayin "Occiput Posterior". Wannan yana nufin cewa ko da yake kan jaririn yana fuskantar ƙasa, fuskarsa tana fuskantar cikinka.

Gabaɗaya, don samun sauƙin haihuwa, ya kamata jaririn ya kasance a matsayin "Occiput Anterior". Wannan yana nufin cewa fuskar jaririn tana fuskantar bayanki.

Duk da haka, yanzu an gano cewa wasu dalilai da dama, ban da matsayin jaririn, na iya shafar hakan.

• Gajeren tsayi: Idan ɗan gajeren mutum yana da jariri fiye da matsakaicin girma a cikin mahaifarsa, ciwon baya na iya ƙaruwa saboda jaririn ba shi da isasshen sarari don yawo a cikin mahaifa.
• Siffar Kwanya: Ko da ƙananan canje-canje a siffar da girman ƙasusuwan kwanya na iya ƙara radadin baya.
• Matsalolin Baya: Idan kana da matsalar baya kamar scoliosis, za ka iya samun ciwon baya.
• Tsarin zama: Idan ba ka da kyakkyawan yanayin zama ko tsayawa, kamar jingina gaba ko jingina bayanka, hakan ma zai iya taimakawa wajen wannan ciwon.

Bugu da ƙari, za ku iya samun 'naƙuda ta baya' idan:

• Idan wannan shine haihuwarka ta farko .
• Idan nauyin jaririn ya wuce matsakaici.
• Idan kina da ciwon baya yayin al'ada .
• Idan kana da kiba (kiba) .
• Idan kin wuce makonni 37 kuma a ranar haihuwarki (wannan yanayin ba ya zama ruwan dare ga waɗanda suka haihu da wuri).

Ta yaya zan iya samun sauƙi daga wannan mummunan ciwo?

Wannan shine mafi mahimmanci. Babu mafita guda ɗaya ga ciwon baya. Amma akwai hanyoyi da yawa don samun sauƙi. Babban abu shine canza matsayinka ta hanyar da zai taimaka wa jaririn ya canza matsayinsa.

Hanyoyi don taimakawa wajen canza matsayin jariri

Duk waɗannan hanyoyin suna buɗe kugu, daidaita ƙashin ƙugu, kuma suna ba jariri damar juyawa cikin sauƙi.

• Idan kana tsaye, riƙe wani abu mai ƙarfi, kamar kujera ko kujera, ka jingina gaba. Wannan zai taimaka wa ƙarfin nauyi ya taimaka wa jaririn ya sami madaidaicin matsayi.
• Zauna a kan kujera ko bayan gida da kanka a kan hannunka sannan ka yi nesa da kai .
• Yi tafiya, yin tsalle-tsalle ko yin tsalle-tsalle . Juya kwatangwalo kamar kuna jujjuya hular hula shima yana da kyau.
• Zama a kan ƙwallon haihuwa ka yi tsalle a kai. Hakanan yana taimakawa wajen juya kugunka baya da baya akan ƙwallon.
• Yi amfani da mayafi ko bandana. Ɗauki dogon zane ka sanya shi a ƙarƙashin cikinka (a siffar U), sannan ka sa abokin tarayya ya ja shi daga ɓangarorin biyu.
• Ka gaya wa abokin tarayya ya matsa ciki da sama a ɓangarorin biyu na kwatangwalo .

Wasu hanyoyin rage radadi

Idan canza matsayi bai rage radadin ba, gwada waɗannan abubuwan.

• Sanya matsewa mai dumi ko sanyi a ƙasan bayanka (zaɓi abin da yake da daɗi a gare ka). Amma kada ka taɓa sanya shi kai tsaye a kan fata.
• Zauna a cikin kwano mai ruwan dumi ko kuma bari ruwan ya gudana daga bayanka daga ƙarƙashin shawa.
• Hanyar magance matsin lamba: Sanya kwalbar ruwa ko ƙwallon tennis a bayanka ka danna shi. Ko kuma ka roƙi abokin tarayya ya yi tausa da ƙarfi a bayanka da hannuwansa ko wani abu kamar na'urar birgima.
• Idan ciwon bai yi tsanani ba, za ku iya yin amfani da maganin epidural . Tambayi likitanku ko ungozoma game da wannan. Haka kuma ku tambaye su game da wasu hanyoyin rage radadi, kamar na'urorin TENS da allurar ruwa mai tsafta.

Wasu tambayoyi game da 'naƙuda'

Za a iya hana 'naƙuda'?

Ba za a iya hana shi gaba ɗaya ba, amma yin wasu abubuwa tun daga farkon ciki na iya taimaka wa jaririn ya sami wurin da ya dace.

• Ka kasance mai aiki a lokacin daukar ciki (tafiya, yoga).
• Yi karkata ƙugu (gwiwa, sanya hannuwanka a ƙasa, ɗaga bayanka sama kamar kyanwa, sannan ka koma matsayinka na yau da kullun).
• Ka kula da yanayin jikinka. Ka zauna ka tsaya a mike ba tare da ka yi kasa a gwiwa ba.
• Kiyaye gwiwoyinki ƙasa da kwatangwalo duk lokacin da kika zauna.

Shin hakan zai cutar da jaririn?

A'a. Ko da yake 'naƙuda' tana da zafi sosai kuma ba ta da daɗi a gare ku, ba ta cutar da jaririn ba .

Shin 'nakuda' na iya haifar da matsaloli?

Ciwon nakuda da kansa ba babban haɗari ba ne ga lafiya. Duk da haka, matsayin jaririn (wurin da yake gefen rana) wanda ke haifar da wannan ciwon wani lokaci yana iya buƙatar a yi wasu abubuwa yayin nakuda. Misali, akwai ɗan ƙaramin damar yin tiyatar tiyatar cesarean (C-section) , ko kuma a yi masa tiyatar episiotomy ko haihuwa ta hanyar amfani da injin tsotsar jini .

Yaushe ya kamata in kira likita ko in je asibiti?

Idan kana da ɗaya daga cikin waɗannan alamomin tare da ciwon baya, kira likitanka nan da nan ko kuma ka je Sashen Gaggawa na Asibiti (ETU).

• Idan guguwar ta zo duk bayan minti 5 , za ta ɗauki kimanin minti ɗaya a lokaci guda, kuma za ta ci gaba haka har tsawon awa ɗaya.
• Idan akwai fitar ruwa ko zubar jini daga farji.
• Idan kina jin kamar ruwanki yana zuba daga farjinki ba zato ba tsammani ko a hankali (yana fashewa da ruwa).
• Idan kwatsam ka kamu da gudawa .