Shin kai ma kana fama da ciwon baya? (Ciwon Baya) Bari mu gano ainihin menene wannan!

Shin wani lokacin kana jin tauri da tauri idan ka tashi da safe? Ko kuma ka taɓa samun 'ƙugi' bayan ka ɗaga wani abu mai nauyi amma ba ka iya yin wani aiki ba? A gaskiya ma, ciwon baya matsala ce da ta zama ruwan dare gama gari ba wai kawai a ƙasarmu ba, har ma da mutane da yawa a faɗin duniya. Don haka kafin ka firgita game da shi, bari mu yi magana a kai a sarari kuma a sauƙaƙe.

Menene alamun ciwon baya?

Ciwon baya ba iri ɗaya bane ga kowa. Yana iya jin bambanci dangane da dalilin. Kuna iya fuskantar abubuwa kamar:

• Jin kamar bayanka yana ƙonewa .
• Kamar ciwon da ba ya tsayawa a rai ne.
• Yana jin kamar ana matse shi .
• Yana jin kamar an soka masa wuka mai kaifi .
• Ciwon da ke tafiya a ƙafa kamar wutar lantarki .
• Ina jin kamar ƙirjina yana bugawa kuma bayana yana bugawa.

Baya ga wannan ciwon, akwai wasu alamomi. Misali:

• Taurin tsoka ko ciwon baya .
• Jin kasala a kafafu, jin rashin jin daɗi, ko kuma jin rashin rai a kafafu.
• Jinkirin tsoka . Wannan na iya kamawa daga ɗan ƙarami zuwa ciwo mai tsanani.

Wani lokaci wannan ciwon zai iya farawa daga baya ya kuma ratsa gindi, kwatangwalo, ko ƙafafu. Ciwon na iya ƙaruwa a wasu wurare (tsaye, lanƙwasawa) da kuma raguwa a wasu wurare, kamar lokacin kwanciya.

Manyan nau'ikan ciwon baya

Likitoci kan rarraba ciwon baya bisa ga inda yake.

• Ciwon baya na sama da na tsakiya: Wannan ciwo ne da ake ji daga tushe daga wuya zuwa ƙarshen haƙarƙari.
• Ciwon baya na ƙasa: Wannan shine ciwon da mutane da yawa ke fuskanta. Wannan saboda ƙananan baya yana ɗauke da mafi girman nauyin jikinmu. Haka kuma, idan muka ɗaga abubuwa masu nauyi ko muka lanƙwasa, wannan yanki yana fuskantar matsin lamba mafi girma. Saboda haka, wannan yanki yana da saurin kamuwa da rauni.

Bugu da ƙari, ana kuma rarraba shi gwargwadon tsawon lokacin da ciwon zai ɗauka.

Mene ne manyan abubuwan da ke haifar da ciwon baya?

Abin da ya fi haifar da ciwon baya shine gajiya da katsewar baya . Ka yi tunanin ɗaga silinda mai nauyi, ko kuma durƙusawa don ɗaukar wani abu. Wannan na iya faruwa a wasu lokuta kamar haka.

• Matsalolin Jijiyoyi: Wannan yana faruwa ne sakamakon lalacewar tsokoki ko kyallen da ke bayan jiki. Wannan na iya faruwa ne lokacin da ka ɗaga abu mai nauyi a lokaci guda, ko kuma lokacin da kake aiki a wuri ɗaya na dogon lokaci.
• Murmushi: Waɗannan suna faruwa ne sakamakon lalacewar jijiyoyin da ke tsakanin ƙasusuwan kashin baya. Waɗannan raunuka na iya faruwa ne lokacin da aka ja ku ta hanyar da ba a zata ba, kamar lokacin da kuka faɗi.

Da wannan nau'in raunin, za ka iya jin kamar bayanka ya yi tauri, ciwo yana ƙaruwa lokacin da kake motsi, kuma ƙila ba za ka iya tafiya ko lanƙwasawa yadda ya kamata ba .

Shin akwai wasu dalilai masu mahimmanci?

Eh. Ciwon baya na iya faruwa ne sakamakon dalilai masu tsanani fiye da ciwon da ba shi da sauƙi.

Matsalolin tsarin a cikin kashin baya

Waɗannan matsaloli ne da ƙasusuwan kashin baya, faya-fayan da ke tsakanin ƙashin baya, ko tsokoki da ke kewaye da su.

• Ciwon gaɓɓai: Ciwon baya da tauri na iya faruwa saboda lalacewa da tsagewa a gidajen haɗin gwiwa. Misalan sun haɗa da `(Osteoarthritis)`.
• Ciwon Faifan da ke Lalacewa: Ciwon yana faruwa a ƙasan baya. Yana iya tafiya ƙasan gindi da ƙafafu.
• Karyewar Kashin Baya: Yana iya faruwa a cikin haɗari. Ciwon ya fi muni idan ana tafiya.
• Faifan Herniated: Wannan shine abin da mutane da yawa ke kira "faifan zamewa." Nan ne faifan ke fitowa ya matse jijiya da ke kusa, yana haifar da wata cuta da ake kira sciatica . Wannan na iya haifar da ciwo kamar na lantarki wanda ke tashi daga ƙafa ɗaya daga baya. Wani lokaci, wannan na iya haifar da wata mummunar cuta da ake kira "Cauda Equina Syndrome," wacce ke buƙatar magani na gaggawa.
• Scoliosis: Lanƙwasa a gefe na kashin baya. Idan ya yi tsanani, yana iya haifar da ciwo.
• Stenosis na ƙashin baya:Matsewar jijiyoyi na iya haifar da ciwon baya, nauyi a ƙafafu, da kuma suma.

Ciwon baya da wasu cututtuka ke haifarwa a jiki

Wani lokacin matsalar ba ta cikin baya ba ce, amma ana jin zafi a baya.

• Ciwon koda ko duwatsu: Zafi na iya bayyana a gefen baya. Alamomin kamar kamuwa da cutar fitsari da zazzabi suma suna iya faruwa.
• Ciwon ciki: Ciwon ciki a saman gefen dama na ciki wanda zai iya fitowa zuwa baya.
• Abubuwan da suka shafi mata: Yanayi kamar fibroids na mahaifa ko endometriosis suma suna iya haifar da ciwon baya.

Ta yaya ka san ainihin dalilin?

Idan ka ga likita, zai duba ka ya yi maka tambayoyi game da ciwon. (Misali, yaya yake ji? Tsawon wane lokaci ya yi? Me ke ƙara ta'azzara shi?) Sannan, idan ya zama dole, za su iya yin gwaje-gwaje irin waɗannan don taimakawa wajen gano musabbabin:

• Gwaje-gwajen X-ray
• Duban MRI ko CT
• Gwaje-gwajen jijiyoyi (EMG)
• Gwaje-gwajen Jini

Hanyoyi don rage ciwon baya a gida

Domin samun sauƙi, ciwon baya kwatsam, za ka iya gwada waɗannan abubuwa kafin ka je ganin likita.

• Shafa kwalbar ruwan zafi: Wannan zai iya kawo sauƙi idan tsokoki naka sun yi tsauri.
• Shafa kankara: Wannan ya fi kyau a cikin awanni 48 na farko idan akwai kumburi ko ciwo mai tsanani.
• Motsa jiki mai sauƙi: Mutane da yawa suna tunanin cewa idan suna da ciwon baya, ya kamata su zauna a kan gado. Amma a lokuta da yawa, tafiya a hankali da yin miƙewa kaɗan na iya taimakawa wajen rage radadin. Duk da haka, idan ciwon ya ƙaru, a daina motsa jiki .
• Maganin rage radadi: Za ka iya amfani da maganin NSAID na ɗan lokaci kamar paracetamol ko ibuprofen. Amma, idan za ka ci gaba da amfani da shi , ya kamata ka tuntuɓi likita .

A irin wannan lokaci, ya kamata ka ga likita!

Idan kana da waɗannan alamomin tare da ciwon baya, kada ka zauna a gida ka ga likita nan take.

Gaggawa! Idan kana da ciwon baya tare da waɗannan alamun, je ka duba ETU nan take!

Alamomin da ke ƙasa na iya zama alamun wata mummunar cuta . Idan ɗaya daga cikin waɗannan yana tare da ciwon baya, kada ku ɓata lokaci ku je Sashen Gaggawa na Asibiti mafi kusa (ETU) .