Shin likitanka ya rubuta maka magani don yawan cholesterol ko triglycerides a cikin jininka? Idan haka ne, wannan labarin zai yi maka matuƙar muhimmanci. Mutane da yawa suna shan waɗannan magunguna kuma idan suka sake duba jininsu bayan 'yan watanni, suna ganin cewa ƙimar da ke cikin rahoton ta ragu kuma suna tunanin, "To, komai ya yi kyau yanzu." Amma a zahiri, don samun mafi kyawun amfani da waɗannan magunguna, muna buƙatar kula da wasu abubuwa kaɗan. A taƙaice dai, shan maganin bai isa ba, muna kuma buƙatar yin wasu abubuwa don tallafawa shi. Bari mu ga menene su?
Kafin ka fara shan magani, ka tabbata ka tambayi likitanka game da wannan.
Idan likitanka ya rubuta maka magani, ya kamata ka ɗauki ɗan lokaci ka yi waɗannan tambayoyin ka kuma share tunaninka kafin ka yi gaggawar zuwa kantin magani. Wannan zai ba ka fahimtar yanayinka da kuma maganin da kake sha.
| Tambayar da za a yi | Me ya sa hakan yake da muhimmanci? |
|---|---|
| Me yasa nake buƙatar shan wannan maganin? Me zai faru? | Wannan zai taimaka maka ka fahimci aikin maganin da kuma buƙatarsa. |
| A wane lokaci na yini ya kamata in sha wannan? Kafin ko bayan cin abinci? | Wasu magunguna suna aiki mafi kyau idan an sha su a wani takamaiman lokaci, don haka yana da mahimmanci a san ainihin lokacin. |
| Akwai wasu abinci da ba su da kyau a ci yayin shan wannan maganin? | Wasu abinci (misali, 'ya'yan itatuwa kamar innabi da lemu) ba su dace da wasu magungunan cholesterol ba. Yana da muhimmanci a san da wannan. |
| Ta yaya zan san ko wannan yana aiki? | Yawanci ana tantance wannan ta hanyar gwajin jini. Za ku iya gano lokacin da kuke buƙatar ganin rahoto na gaba. |
| Wadanne illoli zan iya fuskanta? | Kowace magani na iya samun ƙananan illa. Sanin su tun da wuri yana nufin za ka iya gaya wa likitanka ba tare da wata fargaba ba idan wani abu ya faru. |
| Menene burinmu? Zuwa wane mataki muke son rage matakan triglyceride? | Sanin burinka yana sa ka ƙara himma wajen cimma hakan. |
| Waɗanne halaye na rayuwa nake buƙatar canzawa da wannan maganin? | Wannan yana taimakawa wajen fahimtar muhimmancin abinci da motsa jiki baya ga magani. |
Tabbatar kun fara waɗannan halaye a gida ma.
Bayan ka yi magana da likita ka kuma sami maganin, rabin aikin ya gama. Sauran rabin yana hannunka.
Ka sa ya zama al'ada ka sha maganinka akan lokaci.
Kamar yadda likita ya ce, yana da matuƙar muhimmanci a sha maganin a lokacin da ya dace kuma a cikin adadin da ya dace . Wannan wani lokacin ana iya mantawa da shi har sai ya zama al'ada. Mafi kyawun mafita ga wannan shine a saita ƙararrawa a wayarka . Ko kuma a nemi wani a gida ya tunatar da kai. Da zarar ka fara shan maganinka a lokaci guda kowace rana, bayan wani lokaci zai zama kamar al'ada a cikin rayuwarka.
Kada ka daina halayen kirki!
Wannan kuskuren da mutane da yawa ke yi kenan. Idan suka fara shan magani, sai su yi tunanin, "Yanzu akwai magani," kuma su daina sarrafa abincinsu da motsa jikinsu.
Ka tuna, maganin rage triglyceride ba "sabon harsashi" ba ne. Kamar mota ne. Ko da kana da mota, za ka iya tuƙa ta ne kawai idan ka zuba mai a ciki ka kuma tuka ta yadda ya kamata.
Hakazalika, abin da ake kira magani zai iya cimma sakamako mafi girma ne kawai idan aka samar da shi ta hanyar abinci mai kyau da motsa jiki . Saboda haka, rage cin abinci mai yawan mai, sukari, da gari, sannan a ƙara kayan lambu, 'ya'yan itatuwa, da ganye a cikin abincinku. Haka kuma, yi wani abu kamar tafiya mai sauri ko motsa jiki har sai kun yi gumi na akalla mintuna 30 a rana.
Yi rikodin ci gabanka.
Wannan abu ne mai sauƙi, amma babbar dabara ce ta ci gaba da ƙarfafa gwiwa. Ka sami ƙaramin littafin rubutu ka rubuta kwanakin da ka sha maganinka, lokutan da ka yi motsa jiki, da sakamakon gwajin jininka. Bayan wata ɗaya ko biyu, idan ka ga yadda ka yi nisa da kuma irin ci gaban da ka samu, za ka ji ƙarin kwarin gwiwa don ci gaba da yin hakan.
Kada ka daina magani a tsakiyar lokaci - ci gaba da magana da likitanka.
Wannan ma muhimmin batu ne. Idan matakan triglyceride a cikin jini suka koma daidai bayan watanni da yawa na shan maganin, wasu mutane suna dakatar da maganin ba zato ba tsammani. Kada ku taɓa yin hakan. Matakan jininku suna cikin kyakkyawan matsayi saboda kuna shan maganin kuma kuna yin canje-canje a salon rayuwa.
Kada ka daina shan maganin har sai likitanka ya gaya maka. Shi ko ita za su yanke shawara ko ya kamata ka rage yawan maganin, ko ka ci gaba da shan sa, ko kuma ka daina shan sa.
Haka kuma, tabbatar da zuwa alƙawarin da za a yi bayan an yi maka . Idan kana da wata rashin jin daɗi ko kuma sakamakon maganin a wannan lokacin, yi magana da likitanka a fili game da shi. Zai iya rubuta maka wani magani daban. Idan ka fuskanci wata illa da ba za ka iya jurewa ba kafin alƙawarinka na gaba, kada ka jira har sai lokacin ganawa ta gaba ka yi magana da likitanka nan da nan.
Saƙon Ɗauka Gida
- Kafin ka fara shan maganin triglycerides ko cholesterol, ka tambayi likitanka game da maganin, yadda yake aiki, da kuma illolinsa.
- Kada ka yi watsi da abinci mai kyau da motsa jiki kawai saboda an rubuta maka magani. Mafi kyawun sakamako yana zuwa ne idan aka haɗa dukkan abubuwa uku.
- Ka saba shan maganinka a lokaci guda kowace rana. Yi amfani da wani abu kamar ƙararrawa a wayarka don taimaka maka ka tuna.
- Ko da jininka ya koma daidai, kada ka daina magani ba tare da shawarar likita ba.
- Yana da matuƙar muhimmanci ka sanar da likitanka game da duk wani magani, bitamin, ko magungunan Ayurvedic da kake sha.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment