Maƙogwaronka yana ɗan ƙaiƙayi, sai ka fara atishawa, kuma jikinka bai ji daɗi ba... Bayan wani lokaci, sai ka kamu da mura mai tsanani. Za ka yarda da ni idan na gaya maka cewa musabbabin duk wannan matsala ita ce ƙaramar ƙwayar cuta da ba za ka iya gani da idanunka ba? A gaskiya ma, babu ƙwayar cuta ɗaya da ke bayan wannan, amma nau'ikanta sama da 200. Don haka bari mu ga menene ainihin wannan mura, yadda take tasowa, da kuma abin da za mu iya yi don mu warke nan ba da jimawa ba.
Menene ainihin mura?
A taƙaice dai, mura cuta ce da ke shafar hanyoyin numfashi na sama. Wato, tana shafar sassan saman tsarin numfashinmu. Ya haɗa da:
- Hanci: Babban hanyar shiga tsarin numfashi.
- Kofofin hanci: Kofofin da ke cikin hanci. Waɗannan su ne inda iska ke ratsawa.
- Sinus: Akwai ramuka masu cike da iska a cikin kuncinmu da goshinmu. Waɗannan suna tsaftace kuma suna ɗumama iskar da muke shaƙawa sannan su aika ta zuwa jikinmu. Suna kuma shafar muryarmu.
- Maƙogwaro: Wannan kuma ana kiransa akwatin murya.
Duk tsarin numfashinmu yana rufe da wani membrane wanda ke samar da ruwa mai suna majina. Wannan majina yana kama abubuwa na waje, kamar ƙura da pollen, kuma yana hana su shiga. Amma komai kyawun wannan tsarin, wani lokacin ƙwayoyin cuta kamar ƙwayoyin cuta na iya shiga.
Manyan nau'ikan ƙwayoyin cuta da ke haifar da mura
Akwai nau'ikan ƙwayoyin cuta da yawa da ke iya haifar da mura. Bari mu dubi wasu daga cikin manyan.
| Sunan kwayar cutar | Muhimman bayanai |
|---|---|
| Kwayar cutar Rhinovirus | Akwai nau'ikan kwayar cutar sama da 169 da ake samu a duk duniya. Ita ce ke haifar da kashi 10% zuwa 40% na mura. Duk da cewa tana iya zama abin damuwa, amma rashin lafiya mai tsanani ba kasafai ake samunta ba. |
| Coronavirus | Wannan dangin ƙwayoyin cuta ne. Wasu nau'ikan ƙwayoyin cuta ne ke haifar da mura. Amma nau'in da ke haifar da COVID-19, SARS-CoV-2, sabo ne kuma mai saurin kamuwa da cuta. Wani memba ne na wannan iyali wanda galibi ke haifar da mura a lokacin hunturu. |
| Kwayar cutar syncytial ta numfashi (RSV) | Yana da yawa har yawancin yara suna kamuwa da shi kafin su kai shekara 2. Duk da cewa alamun ba su da yawa, wani lokacin suna iya yin tsanani har sai an kwantar da su a asibiti. |
| Human parainfluenza virus (HPIV) | Wannan iyali na ƙwayoyin cuta ya haɗa da nau'ikan ƙwayoyin cuta da ake kira HPIV-1 da HPIV-2 waɗanda ke haifar da mura. Wani lokaci, waɗannan na iya haifar da cututtuka masu tsanani kamar croup , bronchitis , da pneumonia . |
Abin mamaki, tsakanin kashi 20% zuwa 30% na mura a manya yana faruwa ne sakamakon wata kwayar cuta "ba a sani ba" wadda likitoci ba su gano ba tukuna.
Kuskure da gaskiya game da mura
Akwai ra'ayoyi da dama da ba su dace ba game da mura a cikin al'umma. Bari mu duba kaɗan daga cikinsu da kuma abin da yake gaskiya ko a'a.
| Ra'ayi mara kyau | Labari na gaskiya |
|---|---|
| Fuskantar sanyi yana haifar da mura. | A'a. Mura tana faruwa ne sakamakon ƙwayoyin cuta, ba sanyi ba. Duk da haka, a lokacin sanyi, muna ɓatar da ƙarin lokaci a cikin gida da kuma wurare masu cunkoso, wanda hakan ke ƙara yiwuwar yaɗuwar ƙwayoyin cuta. |
| Cin kiwo yana ƙara yawan majina kuma yana ƙara ta'azzara cutar. | Wannan kuma kuskure ne. Abincin madara ba ya ƙara yawan samar da majina a jiki. Duk da haka, wasu abincin madara na iya haifar da jin mannewa a makogwaro da baki, wanda zai iya sa ka ji kamar kana da majina. |
| Bitamin CYana iya hana mura. | Vitamin C yana da kyau ga garkuwar jikinka. Duk da haka, ba a tabbatar da cewa yana hana mura ba. Duk da haka, shan sa bayan ka yi rashin lafiya zai iya taimakawa wajen hanzarta murmurewa. Ya fi kyau ka yi magana da likitanka kafin ka sha magungunan bitamin C. |
| Damuwa ba ta da wani tasiri sosai. | Wannan ba daidai ba ne kwata-kwata. Damuwa ta ɗan gajeren lokaci na iya ƙara ƙarfin garkuwar jiki. Duk da haka, damuwa ta dogon lokaci tana raunana garkuwar jikinmu. Wannan yana rage samar da ƙwayoyin jini masu yaƙar ƙwayoyin cuta, wanda hakan ke sa mu fi kamuwa da cututtuka kamar mura. |
Matakan mura da lokacin da ake ɗauka don murmurewa
Mura yakan ɓace cikin kwana 7-10. Amma tari na iya ɗaukar ɗan lokaci. Bari mu ga yadda matakai suke.
- Lokacin ƙumburi: Bayan ƙwayar cuta ta shiga jiki, tana fara ƙaruwa a cikin jiki. A wannan lokacin, ba za ka ga wata alama ba. Wannan na iya ɗaukar tsawon awanni 12 zuwa kwana 3.
- Lokacin da mutum ke da alamun cutar: Wannan shine lokacin da zai fara jin rashin lafiya. Za ka fara jin wasu abubuwa kamar ƙaiƙayi a makogwaro, atishawa, da kuma fitar hanci. Alamomin suna kai kololuwa a cikin kwanaki 1-3 na farko.
- Lokacin Rage Radadi: A wannan lokacin, alamun cutar za su fara raguwa a hankali. Wannan yawanci yana faruwa tsakanin kwana 3-10 bayan kamuwa da cuta.
- Lokacin murmurewa: A wannan lokacin, har yanzu kuna iya samun ƙananan alamu (misali, ɗan tari), amma ba za su tsoma baki ga ayyukanku na yau da kullun ba.
Ka tuna, idan alamun ba su inganta ba, amma suka tsananta , ko kuma idan alamun suka inganta sannan suka dawo , ka tabbata ka ga likitanka.
Wadanne magunguna ne mafi kyau ga mura?
Babu wani takamaiman "magani" ga mura. Wato, babu wani magani da zai kashe kwayar cutar. Duk da haka, akwai abubuwa da yawa da za mu iya yi don magance alamun cutar da kuma taimaka wa jikinmu ya murmure.
- Samun isasshen hutu: Hutu yana ba wa jikinka kuzarin da yake buƙata don warkarwa.
- Sha ruwa mai yawa:Shan abubuwa kamar ruwa, shayi mara zaki, da miyar kaza na iya taimakawa wajen hana bushewar jiki da kuma rage toshewar hanci.
- Yi amfani da na'urar sanyaya danshi: Wannan na'urar tana ƙara danshi a iska don hana fitar hancinku bushewa. A madadin haka, shaƙar tururin da ke fitowa daga shawa mai zafi shima yana da kyau.
- Kumburi da ruwan gishiri: Kumburi da cokali 1/4 zuwa 1/2 na gishiri da aka narkar a cikin gilashin ruwan dumi na iya taimakawa wajen rage kaikayin makogwaro. (Kada a yi haka ga yara 'yan ƙasa da shekara 6, domin suna iya haɗiye shi.)
- Maganin rage radadi: Za ka iya shan magungunan rage radadi don ciwon jiki da zazzabi. Duk da haka, ka tambayi likitanka abin da ya fi dacewa da kai.
- Gargaɗi mafi mahimmanci: Kada a taɓa ba wa yara ƙanana da manya aspirin. An danganta shi da wata cuta mai haɗari, mai yuwuwar barazana ga rayuwa da ake kira Reye's syndrome.
Saƙon Ɗauka Gida
- Sanyi yana faruwa ne ta hanyar ƙwayoyin cuta, ba yanayin sanyi ba.
- Samun isasshen hutu da shan ruwa yana da mahimmanci don murmurewa cikin sauri.
- Duk da cewa babu wani takamaiman magani da ke kashe kwayar cutar, ana iya shawo kan alamun cutar kuma ana iya samun sauƙi.
- A hana yaɗuwar cutar ta hanyar wanke hannu akai-akai da kuma rufe baki da hanci lokacin atishawa/tari.
- Idan kai ko ɗanka yana da zazzabi mai tsanani, wahalar numfashi, alamun rashin ruwa a jiki , ko kuma idan alamun sun yi tsanani sosai, tuntuɓi likitanka nan da nan.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න