Idan ka kalli madubi, shin kana tunanin, "Kai, fuskata ta yi kunci, ban yi kama da ƙarama kamar yadda na saba ba"? Wannan matsala ce da muke fuskanta yayin da muke tsufa. Fatarmu kamar littafi ce da ke ba da labari. Rayuwar da muke rayuwa, halayenmu, abubuwan da muke ci da sha, duk waɗannan an rubuta su a jikin fatarmu. Amma kada ka damu, kodayake ba za mu iya daina tsufa ba, akwai abubuwa da yawa da za mu iya yi don kiyaye fatarmu lafiya da sabo. Bari mu yi magana a kai a yau.
Me yasa fatarmu take tsufa da gaske?
Akwai dalilai da dama da suka sa hakan ya faru. A taƙaice dai, dalilan tsufanmu za a iya samu a manyan rukunoni biyu.
Ɗaya daga cikinsu shine tsufa ta halitta . Wannan wani abu ne da ba za mu iya sarrafa shi ba. Yana faruwa ne ta hanyar kwayoyin halittarmu (gado).
Sauran kuma shine salon rayuwarmu da abubuwan da suka shafi muhalli . Wannan wani abu ne da za mu iya sarrafa shi sosai. Waɗannan sun haɗa da:
- Fitowar rana: Wannan shine babban kuma babban dalilin tsufar fata.
- Shan taba: Idan muka sha taba, jikinmu yana samar da wani abu da ake kira "free radicals." Waɗannan suna lalata ƙwayoyin fatarmu kuma babban abin da ke haifar da wrinkles da wuri.
- Damuwa: Damuwa mai yawa ba ta da kyau ga fata kwata-kwata.
- Abincinmu: Rashin cin abinci mai gina jiki.
- Kiba.
- Fuskar fuska ta yau da kullum.
- Matsayin barci.
Duk waɗannan abubuwa tare suna ƙayyade kamannin fatarmu.
Waɗanne canje-canje ne ake gani a fata da tsufa?
Yayin da muke tsufa, canje-canje da dama suna faruwa a saman fatarmu. Wataƙila kun riga kun fuskanci wasu daga cikin waɗannan. Bari mu dubi menene waɗannan canje-canjen da kuma dalilin da yasa suke faruwa.
| Sauyin da ke faruwa | A taƙaice dai, menene? |
|---|---|
| Fata mai kauri | Fatar ta bushe ta yi kauri, tana rasa santsi a baya. |
| Fata mai lanƙwasa | Tsarin zare mai laushi da ake kira elastin a cikin fata yana raunana. Wannan yana sa fata ta rasa laushinta kuma ta fara yin lanƙwasa. |
| Sa fata ta zama mai haske | Wannan yana faruwa ne saboda mafi girman fatar jiki, wato epidermis, yana yin siriri. Wani lokaci, har ma jijiyoyin jini da ke ƙasa ba sa iya gani sosai. |
| Fata mai kumbura cikin sauƙi | Fatar tana da laushi sosai saboda haɗin da ke tsakanin epidermis da dermis ɗin yana da faɗi. Ana iya goge ta cikin sauƙi ko da ta taɓa ta. |
| Kumburi cikin sauƙi | Saboda ƙanƙantar bangon jijiyoyin jini, suna iya fashewa cikin sauƙi ko da ƙaramin matsin lamba ne, wanda ke haifar da raunuka da raunuka. |
| Ƙananan ƙuraje ko tabo | Yayin da kake tsufa, za ka iya samun ciwace-ciwacen daji ko tabo a fatar jikinka. Waɗannan ba ciwon daji ba ne, amma idan ka lura da wani sabon abu, yana da kyau ka ga likita. |
Ta yaya hasken rana zai iya zama babban abokin gaban fatarmu?
Kamar yadda muka fada a baya, babban abin da ke haifar da tsufar fata shine hasken rana, musamman hasken ultraviolet (UV) na rana.
Ka yi tunani a kai, elastin da ke cikin fatarmu kamar roba ne. Shi ne abin da ke ba wa fata sassauci da kuma kamannin ƙuruciya. Idan aka fallasa shi ga hasken rana na dogon lokaci, waɗannan haskoki na UV suna karyewa a hankali suna lalata waɗannan zare na elastin.
Sakamakon haka? Fatar jiki tana yin laushi, tana yin wrinkles, tana rasa ƙarfinta na dawowa idan ta miƙe, kuma tana ɗaukar lokaci mai tsawo kafin ta warke idan ta ji rauni .
Fuskantar rana a lokacin da kake ƙarami ba zai iya yin wani babban tasiri ba, amma tasirin yana fara bayyana yayin da kake tsufa. Don haka ba a taɓa makara ba ka fara kare kanka daga rana a yau.
- Yi amfani da man kariya mai kyau wanda ke ɗauke da kariya daga rana daga ƙurajen rana (SPF) 30 ko sama da haka duk lokacin da za ka fita waje.
- Sanya tufafi masu dogon hannu, wando, huluna masu faɗi, da kuma tabarau gwargwadon iyawa.
Bari mu kalli wasu abubuwan da ke shafar tsufan fata.
Baya ga hasken rana, wasu abubuwa da dama suna shafar bayyanar fatarmu.
Nauyi da yanayin fuska
Idan fatarmu ta rasa laushi, nauyi yana sa gira da fatar ido su faɗi. Fatar da ke ƙasan kunci da haɓa na iya haifar da "hanci biyu." Kurajen fuska, waɗanda ke faruwa sakamakon yanayin fuska kamar dariya da ɗaga fuska, suna zama na dindindin a fatarmu bayan shekaru 30 ko 40.
Matsayin barci
Yadda kake barci shi ma yana iya haifar da wrinkles. Kwanciya a gefenka, musamman idan fuskarka ta matse a kan matashin kai, na iya haifar da wrinkles (ƙwanƙwasa barci) a gefen goshinka da kumatunka. Kwanciya a gefenka na iya taimakawa wajen rage bayyanar waɗannan wrinkles.
Busasshen fata da kaikayi
Busasshiyar fata da kaikayi abu ne da ya zama ruwan dare yayin da muke tsufa. Babban dalilan wannan shine raguwar ayyukan glandar mai a fatarmu da kuma busasshiyar iska a cikin gida. Yawan amfani da sabulu da kuma yawan wanka a cikin ruwan zafi na iya kara ta'azzara wannan yanayin.
Abu mafi mahimmanci shine, idan fatar jikinka ta bushe sosai kuma tana da kaikayi , kuma tana kawo cikas ga barcinka, ya kamata ka ga likitanka , domin wani lokacin yana iya zama wata alama ta wata cuta daban.
Saƙon Ɗauka Gida
- Babban abokin gaba da ke tsufa fata da sauri shine rana . Ka sanya shi al'ada a yi amfani da man shafawa na rana kowace rana.
- A guji shan taba . Yana hanzarta samuwar wrinkles a fata.
- Ki kiyaye fatarki tana da danshi , musamman ganin yadda fata ke bushewa yayin da kike tsufa.
- Ku ci abinci mai gina jiki, ku sha ruwa mai yawa, kuma ku sami isasshen barci.
- Idan ka lura da wani sabon abu, wanda ba a saba gani ba a fatar jikinka, kamar mole, kumburi, ko kuma kaikayi mai tsanani, kada ka yi watsi da shi ka nemi shawara nan take daga likitanka .
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku