Shin kana da tari mai ɗorewa? Shin ba ka yin barci mai kyau da daddare? Shin ƙirjinka yana ciwo sosai saboda tari har ba za ka iya yin wani abu mai amfani ba? A gaskiya ma, tari tsari ne na kariya daga jikinmu. Muna tari don kawar da abubuwa masu cutarwa kamar majina da hayaki a cikin hanyoyin numfashinmu. Amma tari mai ɗorewa yana da matukar ban haushi.
Abu mafi kyau da za a yi shi ne a gano musabbabin tari ɗinka a kuma yi maganinsa. Zai iya zama mura, rashin lafiyan jiki , acid reflux , ko ma maganin da za a sha don hawan jini . Ko menene dalilin, a yau za mu yi magana game da wasu abubuwa da za ku iya yi a gida don samun sauƙi daga wannan tari mai ban haushi.
Hanyoyi masu sauƙi don sarrafa tari
Sha ruwa da ruwa mai yawa.
Idan kana rashin lafiya, majina na iya fitowa daga hancinka zuwa makogwaronka . Muna kiran wannan " digon bayan hanci ." Idan ka sha ruwa mai yawa, wannan majina yana yin siriri kuma yana da wuya ya manne a makogwaronka. Wannan yana nufin makogwaronka ba zai yi kumbura ba kuma za ka yi tari kaɗan. Hakanan yana sauƙaƙa wa huhunka wajen fitar da wannan majina.
Wani abu kuma shi ne idan jiki ya bushe , garkuwar jikinmu tana samar da ƙarin sinadarai da ake kira 'histamines'. Wannan yana sa hanci ya kumbura, yana samar da ƙarin majina, don haka yana ƙara tari. Saboda haka, yana da matuƙar muhimmanci a sha ruwa mai yawa da ruwan 'ya'yan itace .
Zuma magani ne mai kyau.
Zuma magani ne mai kyau ga makogwaro mai ƙaiƙayi da ƙaiƙayi. Wani bincike ya gano cewa zuma tana da tasiri kamar wasu magungunan tari da ake sayarwa ba tare da takardar likita ba don tari na dare. A sha cokali ɗaya na zuma kai tsaye idan ana buƙata, ko a ƙara shi a shayi mai zafi. Amma a tuna abu ɗaya: kada a taɓa ba wa jarirai 'yan ƙasa da shekara ɗaya zuma.
Kamar zuma, ganyaye kamar aloe da menthol suma suna iya taimakawa wajen rage kumburi a makogwaro da hanci da kuma rage tari.
Sha abin sha mai zafi.
Bincike ya tabbatar da cewa shan abubuwan sha masu zafi na iya taimakawa wajen rage alamun mura da tari. Waɗannan ruwan zafi ba wai kawai suna ba wa jiki isasshen ruwa ba, har ma da ɗumi yana rage toshewar hanci.
- Shayin Chamomile: Shayi mai kyau wanda ke kwantar da hankali da kuma kwantar da makogwaro.
- Shayin citta:Citta wani sinadari ne da ke taimakawa wajen sassauta tsokoki masu laushi a hanyoyin numfashinmu. Saboda haka, yana iya rage tari. Sai a zuba ƴan guntun citta a cikin kofi na ruwan zãfi, a rufe shi na tsawon mintuna 5-10, a tace a sha.
Cire abubuwa masu cutarwa daga gidanka.
Wasu mutane ba sa son ƙamshin da ke cikin sabulun wanki da kuma na'urorin freshener. Waɗannan na iya haifar da toshewar hanci da hanci, ƙara yawan fitar da majina, da kuma haifar da tari.
Idan kana da rashin lafiyan jiki, yana da muhimmanci ka cire ƙura, ƙura, da kuma pollen daga gidanka. Waɗannan abubuwan da ke haifar da rashin lafiyan na iya haifar da tari. Za ka iya yin hakan ta hanyar wanke kayan gadonka da ruwan zafi, yin amfani da injin tsabtace gida mai tace HEPA, da kuma tsaftace tagogi da bleach.
Ka ɗan ɗaga kanka sama lokacin da kake barci.
Idan kana tari saboda mura ko rashin lafiyan jiki, yi ƙoƙarin ɗaga kanka kaɗan yayin da kake barci. Idan ka kwanta a kan gado, majina zai iya taruwa a makogwaronka ya kuma ƙara tari. Don haka za ka iya sarrafa hakan ta hanyar amfani da ƙarin matashin kai ko kuma ta hanyar ɗaga kan gadon kaɗan da wani abu kamar littafi.
A shafa a kurkure baki da ruwan gishiri.
Yin kurkure baki da ruwan gishiri zai iya taimakawa wajen rage ciwon makogwaro da kuma sassauta majina. Haka kuma yana iya taimakawa wajen kawar da abubuwan da ke haifar da allergies da ƙwayoyin cuta. A narke rabin cokali na gishiri a cikin gilashin ruwan dumi, a kurkure sosai, sannan a tofa shi.
A daina shan taba gaba ɗaya. Shan taba yana lalata kyawawan tsarin gashi (cilia) a cikin huhunmu wanda ke taimakawa wajen share majina da tarkace. Shi ya sa masu shan taba ke fama da tari mai ɗorewa. A cewar sabon bincike, shan taba sigari, ko sigari na lantarki, na iya haifar da irin wannan lahani.
Nau'o'in tari daban-daban da kuma hanyoyin magance su
Ba dukkan tari iri ɗaya ba ne. Wasu suna zuwa da majina, wasu kuma busassu ne. Tari ya bambanta dangane da dalilin. Bari mu duba yadda za a sami sauƙi ga wasu daga cikin manyan nau'ikan tari.
| Nau'in tari | Abubuwan da za ku iya yi |
|---|---|
| Tari na Bronchitis Yana faruwa ne sakamakon kumburin hanyoyin iska a cikin huhu. |
|
| Tari alerji Shaƙa abubuwa kamar ƙura da ƙura. | |
| Tari Busasshe Tari wanda ba ya haifar da majina kuma yana barin makogwaro yana ƙaiƙayi. |
Muhimmi: Duk da cewa za ka iya siyan magunguna da ba a saya ba a kantin magani, ba a san ko waɗannan za su yi hulɗa da wasu cututtukan lafiya da za ka iya fuskanta ba. Saboda haka, ya fi aminci ka yi magana da likitan iyalinka kafin amfani da kowace magani.
Tambayoyin da Ake Yawan Yi (Tambayoyin da Ake Yawan Yi)
Me yasa nake tari duk da cewa ba ni da lafiya?
Idan kana da tari mai ɗorewa ko da ba ka da lafiya, akwai dalilai da dama da ke sa hakan. Yana iya zama saboda shan taba, magungunan hawan jini kamar magungunan hana hawan jini na ACE, digawar hanci bayan an yi amfani da su, cutar reflux ta hanji (GERD), ko kuma yawan shan abubuwa masu cutarwa a iska.
Me yasa kaina yake ciwo idan ina tari?
Idan kana da ciwon kai lokacin da kake tari, ana kiransa "ciwon kai na tari". Ko da yake ba a san ainihin dalilin ba tukuna, masana kimiyya sun yi imanin cewa matsin lamba a ƙirjinka da cikinka lokacin da kake tari yana ƙara matsin lamba a cikin kwakwalwarka, yana haifar da ciwo.
Yadda za a dakatar da tari mai ɗorewa nan take?
Shan ruwa kaɗan ko shan cokali ɗaya na zuma na iya kawo sauƙi nan take daga tari. Amma, idan tari ya ci gaba, nemi shawarar likita nan take. Yana iya zama alamar wata mummunar cuta.
Saƙon Ɗauka Gida
- Tari wata hanya ce ta kariya daga jikinmu, amma tari mai ɗorewa na iya zama abin damuwa.
- Za ka iya samun sauƙi ta hanyar shan ruwa da ruwa mai yawa, amfani da zuma, abubuwan sha masu ɗumi, da kuma shafa ruwan gishiri a fuska.
- Tarinka na iya faruwa ne sakamakon rashin lafiyan jiki, mashako, ko wani abu makamancin haka. Zaɓi maganin da ya dace don dalilin.
- Zai fi kyau kuma mafi aminci a tuntuɓi likitanka kafin siyan magani daga kantin magani.
- Idan tari bai ragu ba bayan kwanaki ko mako guda na yin magani a gida, ko kuma idan tari ɗinka yana tare da alamu kamar wahalar numfashi, ciwon ƙirji, ko zazzabi mai zafi, ya kamata ka ga likita.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku