Idan likitanka ya gaya maka cewa kana da Ciwon Suga na Type 2, za a iya gaya maka ka sha insulin. Amma a zahiri, ba duk wanda ke da Ciwon Suga na Type 2 ke buƙatar insulin ba. Amma idan dole ne ka sha insulin, yana da matuƙar muhimmanci ga lafiyarka ta tantance adadin da ya dace. Wani lokaci za ka iya buƙatar daidaita wannan adadin da kanka yayin da salon rayuwarka ke canzawa. Don haka, bari mu yi magana game da wannan a sauƙaƙe.
Yaya ake tsara maganin insulin?
Mabuɗin anan shine a kiyaye matakan sukari na jini a cikin iyaka mai aminci. Wannan na iya buƙatar ka yi amfani da nau'in insulin ɗaya ko biyu. Likitoci yawanci suna fara da nau'in ɗaya da farko.
1. Insulin mai aiki na dogon lokaci
Wani suna na wannan shine basal insulin . A taƙaice dai, da zarar ka yi allurar, yana aiki a jikinka na tsawon awanni 24, wani lokacin ma fiye da haka. Kamar dai yadda ake sarrafa matakan sukari a cikin jininka ne. Yawanci ana shan sa sau ɗaya a rana, amma yana da mahimmanci a sha shi a lokaci guda kowace rana.
Yaya ake tantance adadin da za a ɗauka?
Akwai nau'ikan wannan nau'in insulin da yawa, kuma yawan allurar na iya bambanta.
- Yawan shan maganin da aka saba yi: Yawancin mutane suna farawa da kimanin raka'a 10 a kowace rana.
- Yawan allurai bisa ga nauyi: Wani lokaci likitanka zai yanke shawara kan yawan allurar bisa ga nauyin jikinka. Misali, ana iya ƙididdige nauyin jikinka a matsayin raka'a 0.2 na insulin a kowace kilogiram 1 (fam 2.2).
Maganin farko zai iya zama ƙasa da yadda kake buƙata, amma farawa ne mai kyau. Bayan haka, likitanka zai ƙara yawan maganinka a hankali da raka'a biyu zuwa huɗu a kowace kwana uku har sai sukarin jininka na azumi ya kai matakin da kake so (yawanci tsakanin 80-130 mg/dL ). Zaɓar nau'in insulin da ya dace da kai zai dogara ne akan abubuwa da yawa, gami da nauyinka, matakan sukarin jini, ko kana da wasu matsalolin lafiya, farashin insulin, da kuma abubuwan da kake so.
2. Insulin da aka yi amfani da shi a abinci (Insulin mai aiki da sauri ko gajere)
Likitan ku zai iya kiran wannan insulin ɗin bolus ko prandial insulin . Ana ba da waɗannan kafin babban abinci don taimakawa jikin ku wajen sarrafa adadin carbohydrates a cikin abincin da kuke ci. Ana ƙara wannan nau'in insulin lokacin da insulin na tsawon yini da aka ambata a sama bai isa ba.
Yaya ake tantance adadin da za a ɗauka?
Yawan da za a sha ya dogara da dalilai da dama: matakin sukarin da ake buƙata a cikin jini, adadin carbohydrates a cikin abincin da za a ci, da kuma matakin aikin da za a yi.
- Adadin da aka ƙayyade:Yawanci, za ku iya farawa da raka'a 4-6 kuma ku ƙara da raka'a 2-3 duk bayan kwana 3 har sai matakan sukarinku sun kasance a ƙarƙashin iko.
- Ƙidayar Carbohydrate: Wannan wata hanya ce ta ci gaba kaɗan. A nan, kuna ƙididdige yawan insulin bisa ga adadin carbohydrates da kuke ci.
- Shan abin da ya wuce gona da iri bisa kuskure.
- Haɗa nau'ikan insulin masu aiki na ɗan gajeren lokaci da na dogon lokaci.
- Cin abinci mai ƙarancin carbohydrate da kuma shan ƙarin insulin don rage kiba.
- Mantawa da cin abinci bayan shan insulin.
- Motsa jiki fiye da yadda aka saba kuma ba rage yawan insulin ɗinka don ramawa ba.
- Nau'in da kuma yawan insulin ɗin ya keɓance a gare ku. Kullum ku bi umarnin likitan ku. Kada ku kwatanta yawan insulin da na wasu mutane.
- Ka fahimci bambanci tsakanin insulin mai aiki na dogon lokaci da insulin mai aiki na ɗan gajeren lokaci.
- Ka kula da alamun ƙarancin sukari a jini (hypoglycemia). Kada ka firgita kuma ka san ainihin abin da za ka yi a irin wannan yanayi.
- Kada ka dogara da aikace-aikacen waya (apps) marasa amincewa da su don ƙididdige yawan insulin.
- A riƙa duba yawan sukarin jininka akai-akai. Yi magana a fili da likitanka game da duk wani canji da kuma duk wata damuwa da za ka iya fuskanta.
Ka yi tunanin haka: Kana cin yanki ɗaya na pizza, kuma yana da gram 60 na carbohydrates. Yawanci, raka'a 1 na insulin mai aiki da sauri "yana rufe" kimanin gram 10-15 na carbohydrates. Bari mu ce gram 10. Sannan kana buƙatar kimanin raka'a 6 na insulin don wannan yanki na pizza.
Wannan rabon insulin-da-carbohydrate ya bambanta daga mutum zuwa mutum. Har ma yana iya canzawa a lokuta daban-daban na rana. Saboda haka, yana da mahimmanci a yi magana da likitanka don nemo dabarar da ta dace da kai.
Me zai faru idan yawan insulin ya ƙaru?
Idan ka sha insulin da yawa, matakin sukarin jininka zai iya raguwa ba zato ba tsammani. Wannan ana kiransa hypoglycemia . Wannan mummunan yanayi ne wanda zai iya zama barazana ga rayuwa.
Me ke haifar da ƙaruwar insulin?
| Alamomin da aka fi sani da ƙarancin sukari a jini (hypoglycemia) | |
|---|---|
| Damuwa | Ciwon kai |
| Jin jiri | Tashin zuciya |
| Saurin bugun zuciya | Girgizawa |
| Fata mai gumi ko laushi | Yunwa Mai Tsanani |
Abu mafi muhimmanci shi ne cewa waɗannan alamomin na iya bambanta daga mutum zuwa mutum, don haka ku kula da yadda jikinku yake ji.
Abin da za a yi nan da nan idan sukarin jininka ya faɗi
Hanya ɗaya tilo da za a iya tabbatar da ko sukarinka ya yi ƙasa ita ce a auna matakin sukarinka nan take da na'urar auna sukari (glucometer).
1. Idan matakin sukarin jininka ya ƙasa da 70 mg/dL , ka ci wani abu mai sukari da wuri-wuri. Misali, ka ci kwamfutar glucose, rabin kofi na ruwan 'ya'yan itace mara sukari, ko cokali ɗaya na zuma. Wannan zai samar da kimanin gram 15 na carbohydrates masu aiki da sauri.
2. Jira minti 15.
3. Duba matakin sukarin jininka kuma.
4. Idan har yanzu yana ƙasa (sama da 70 mg/dL), sake cin wani abu mai sukari. Da zarar matakin sukarinka ya koma daidai, ya fi kyau ka ci ƙaramin abun ciye-ciye (misali, yanki na burodi).
Idan wannan yana faruwa akai-akai, ko kuma idan ya yi tsanani har ka rasa sani, nan da nan ka sa wani ya kai ka Sashen Kula da Gaggawa mafi kusa (ETU) .
Za a iya amfani da apps don wannan aikin?
Akwai manhajoji da yawa da ke da'awar taimaka maka wajen gano rabon insulin-to-carbohydrate ko kuma ƙididdige yawan insulin ɗinka. Amma wani bincike da aka yi a shekarar 2015 ya gano cewa yawancin waɗannan ba sa aiki yadda ya kamata. Yana da haɗari sosai. Idan aka rubuta maka maganin da bai dace ba, zai iya zama barazana ga rayuwa.
Saboda haka, idan dole ne ka yi amfani da manhaja, yi amfani da manhajar da likitanka ko asibitin masu ciwon suga suka ba da shawarar kawai.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku