Shin wani lokacin kana jin baƙin ciki, kaɗaici, da rashin bege har ba za ka iya yin komai ba? Duk muna fuskantar waɗannan ji. Amma idan suka ci gaba, kuma idan suka shafi ayyukanka na yau da kullun har zuwa inda ba za ka iya yin komai ba, yana iya zama fiye da baƙin ciki kawai. A yau za mu yi magana game da irin wannan yanayin, Babban Ciwon Damuwa, da abin da za a yi tsammani idan ka ga likita don hakan.
Me yasa ake tura ni zuwa wurin ƙwararren masanin lafiyar kwakwalwa?
Idan ka je ganin likitan iyali (Likitan Kula da Lafiya na Farko), zai saurari alamun cutar da kyau, kuma idan yana zargin kana da damuwa, zai tura ka zuwa ga wanda ke da ƙwarewa a wannan fanni. Kamar yadda muke zuwa wurin likitan zuciya.
Akwai wasu daga cikin waɗannan ƙwararru:
- Likitan tabin hankali: Waɗannan likitoci ne waɗanda aka horar musamman don magance matsalolin lafiyar kwakwalwa. Suna iya gano cututtuka, rubuta magani idan ya cancanta, da kuma ba da shawarar wasu magunguna.
- Mai Ba da Shawara ko Mai Ba da Shawara: Suna taimaka maka wajen nemo mafita ga matsalolin kwakwalwarka ta hanyar tattaunawa, wato, ta hanyar 'Maganin Magana'.
Abu mafi muhimmanci shi ne, wannan ba abu ne da za ka yi fada da shi kai kaɗai ba. Bincike ya nuna cewa mutane takwas cikin goma za su iya sarrafa ko warkar da alamun cutar cikin ƙasa da makonni 4 zuwa 6 tare da magani mai kyau. Don haka kada ka ji tsoron neman taimako.
Me ke faruwa idan ka je ganin likita?
Ganawarka ta farko da ƙwararren likitan tabin hankali ko mai ba da shawara na iya ɗaukar fiye da awa ɗaya . Wannan saboda suna son samun cikakken hoto game da yanayinka. Bari mu duba tambayoyin da za su yi maka da abubuwan da za su yi a wannan lokacin.
| Ana tattaunawa kan batun | Menene ma'anar hakan kuma me yasa yake da mahimmanci? |
|---|---|
| Tambayoyi game da tarihin likita | Likitan ku zai yi tambaya game da lafiyar ku gaba ɗaya, tarihin lafiyar ku na baya, magungunan da kuke sha, da tarihin cututtuka na iyali (musamman cututtukan tabin hankali). Wannan bayanin zai taimaka wajen tantance ko akwai wasu abubuwan da ka iya haifar da matsalar. |
| Tarihin Hankali da Motsin Rai | Wannan shine mafi mahimmancin ɓangare. Za a tambaye ku tsawon lokacin da kuka ji waɗannan ji na baƙin ciki, damuwa, ko damuwa. Kada ku ɓoye komai, ku yi magana a fili da gaskiya. Ku fara tun daga farko idan kuna buƙatar yin hakan. Haka kuma ku yi magana game da yadda waɗannan ji ke shafar rayuwarku ta yau da kullun (aiki, rayuwar iyali, dangantaka da abokai). |
| Kimantawar Ilimin Halayyar Dan Adam | Likitan zai yi tambaya game da duk wata alama da kake da ita. Misali, rashin barci, rashin ci, raguwar nauyi ko ƙaruwa, da kuma wahalar mai da hankali. Za su kuma yi tambaya game da yadda waɗannan alamun suke da tsanani, matsakaici, ko kuma masu sauƙi. |
| Cika tambayoyi | Za a iya tambayarka ka cike tambayoyi ɗaya ko fiye da aka buga don taimakawa wajen tantance yanayin tunaninka. Waɗannan za su taimaka maka samun cikakken hoto game da yadda kake ji da kuma alamun cutar. |
Yaya ake gane cutar?
Ta amfani da duk waɗannan bayanai daga gare ku, likitanku zai tantance ainihin yanayin ku. Sau da yawa za su yi amfani da Littafin Bincike da Ƙididdiga na Cututtukan Hankali (DSM-5) don yin wannan. A taƙaice, littafin jagora ne da ƙwararrun likitocin kwakwalwa a duk faɗin duniya ke amfani da shi don gano cututtukan kwakwalwa. Ana yin ganewar asali ta hanyar duba ko alamun ku sun dace da sharuɗɗan da ke cikinsa.
Ta yaya za ka iya shirya don wannan?
Haka kuma za ka iya yin ɗan shiri kafin ka je ganin likita. Wannan zai sauƙaƙa maka da likitan.
- Rubuta alamomin da kake ji: Rubuta duk abin da kake ji, kamar canje-canje a barci, canje-canje a tsarin cin abinci, da motsin rai (baƙin ciki, fushi, takaici) a cikin wani littafi.
- Rubuta tambayoyi: Rubuta abin da kake son sani daga likita, tambayoyin da kake da su game da magani, da kuma tambayoyin da kake da su game da magunguna. Ta wannan hanyar, ba za ka manta da komai ba.
- Gaskiya ka sani: Ka tuna, likita yana nan don taimaka maka. Don haka kada ka ɓoye komai ko ka yi ƙarya. Ka gaya masa daidai yadda kake ji. Wannan ita ce hanya mafi kyau don samun mafi kyawun magani a gare ka.
Bacin rai ba rauni ba ne, yanayi ne da za a iya sarrafa shi sosai idan aka yi masa magani. Saboda haka, yana da matukar muhimmanci a ɗauki matakan da suka dace kuma a nemi shawarar likita.
Saƙon Ɗauka Gida
- Babban Ciwon Damuwa cuta ce da za a iya magancewa. Kada ka ji tsoro ko jin kunyar neman taimako.
- Idan likitan iyali ya tura ka zuwa wurin ƙwararren likitan lafiyar kwakwalwa, to yana nufin samar maka da mafi kyawun magani kuma mafi dacewa.
- Idan ka ga likitanka, ka kasance mai gaskiya da kuma bayyana ra'ayinka, alamun cutar, da kuma tarihin lafiyarka.
- Maganin zai iya taimaka maka ka murmure da sauri. Don haka kada ka yanke ƙauna. Yi magana da likitanka ka tsara tsarin magani da ya fi dacewa da kai.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku