Shin kana buƙatar taimako game da haihuwarka? Shin ka ji labarin doula?

A matsayinki na uwa mai zuwa, kina da abubuwa da yawa a zuciyarki a kwanakin nan, ko ba haka ba? Yayin da kike kusantowar haihuwar jaririnki, za ki iya jin ɗan tsoro, son sani, amma kuma kina jin daɗi sosai. A yau, za mu yi magana game da wanda zai iya taimaka miki, ya sa ki ji daɗi, kuma ya sa lokacin haihuwa ya zama mai kyau. Wannan mutumin doula ne.

Wanene Doula?

A taƙaice dai, doula mutum ne da ke taimaka maka a lokacin da kake da juna biyu, lokacin haihuwar jaririnka, da kuma bayan haihuwa. Yana da muhimmanci a tuna cewa doula ba ƙwararren likita ba ne . Wannan yana nufin ba su da ƙwarewa ko ikon haihuwa. Suna ba ka tallafi na zahiri da na motsin rai da kake buƙata, ban da kulawar da kake samu daga likitocin haihuwa, ma'aikatan jinya, da ungozoma.

Ka yi tunanin samun wani kamar babban abokinka, danginka, a nan tare da kai, yana tallafa maka, kuma yana taimaka maka ka sa lokacin haihuwarka ya zama mai kyau da daɗi gwargwadon iyawa. Wannan shine abin da doula ke yi. Suna tsayawa tare da kai, suna ba ka ƙarfi, kuma suna taimaka maka ka ji daɗi da kulawa a wannan lokacin. Wasu mutane kuma suna kiran doula 'kocin haihuwa' ko 'abokin haihuwa.'

Idan kana jin kamar kana buƙatar wani ya goyi bayanka, ya mai da hankali a kanka, kuma ya tallafa maka a lokacin naƙuda, zai iya zama kyakkyawan ra'ayi ka nemi taimakon doula. Doula na iya taimaka maka ka isar da buƙatunka game da haihuwarka (misali, yadda kake son jaririnka ya haihu, tunaninka game da maganin ciwo), kuma za su iya ba ka kwanciyar hankali da ƙarfafa gwiwa yayin haihuwar. Hakanan za su iya taimaka maka ka saba da rayuwa da sabon jaririnka bayan ka haifi jaririnka.

Me doula ke yi?

Ayyukan da za ku samu daga doula na iya bambanta daga mutum zuwa mutum. Wannan galibi ana tantance shi ne ta fannin ƙwarewarsa. Duk da haka, aikin doula na iya zama mai sassauƙa dangane da buƙatunku . Za su yi muku magana game da irin taimakon da kuke buƙata da kuma ko za su iya ba ku.

Idan kana neman doula, ka rubuta abubuwan da kake ganin za ka buƙaci taimako a kansu. Wasu doulas na iya samar da ayyuka fiye da wasu. Misali, wasu suna mai da hankali ne kan kula da kai da jaririnka, yayin da wasu kuma za su iya taimakawa wajen ayyukan gida ko kuma gudanar da ayyukan gida ga iyalinka.

Yanzu bari mu dubi nau'ikan doulas daban-daban da abin da suke yi.

Haihuwar Doula

Haihuwar doula - wani lokacin ana kiranta doula na haihuwa - tana shirya ku don naƙuda kuma tana ba da tallafi akai-akai yayin da kuke cikin naƙuda. Kai da doula ɗinku yawanci kuna fara aiki tare a cikin watanni uku na biyu ko na uku na ciki. Wannan shine nau'in doula mafi shahara a yau.

Haihuwar doula tana yin waɗannan abubuwa:

• Tattaunawa game da buƙatunku da tsammaninku game da haihuwar: Matar da ke kula da jarirai za ta yi la'akari da abubuwa kamar inda kuke son haihuwa, hanyar da kuke so, da kuma ra'ayoyinku game da maganin rage radadi. Za su yi wa buƙatunku da buƙatunku bayani a ɗakin haihuwa.
• Yana shirya maka tunani da motsin rai don haihuwa: Doula ta haihuwa na iya taimaka maka fahimtar abin da za ka yi tsammani lokacin da kake da jariri kuma ya koya maka hanyoyin da za ka sa abin ya fi daɗi (misali, motsa jiki na numfashi, dabarun shakatawa).
• Haihuwa tana taimakawa jiki yayin naƙuda: tana taimaka maka daidaita matsayi, motsi, taimaka maka wajen sarrafa ciwo, tana yin atisayen numfashi da shakatawa, kuma tana tabbatar da cewa kana shan isasshen ruwa.
• Taimakon motsin rai a lokacin naƙuda: Doula na iya ƙarfafa ku, ba ku ƙarfi, kuma yana taimaka muku da abokin tarayya ku kwantar da hankalinku.
• Neman goyon bayan buƙatunku game da haihuwa: Mace mai juna biyu za ta isar da buƙatunku da buƙatunku ga ƙungiyar likitoci, don haka ba sai kun damu da hakan ba.

Ciki Doula

Doula mai ciki, wanda aka fi sani da antepartum doula, yana taimakawa a lokacin daukar ciki lokacin da ake buƙatar kulawa ta musamman. Suna ba da tallafi na jiki da na motsin rai idan kina da ciki mai haɗari sosai , ko kuma an rubuta miki hutun gado, ko kuma kina da alamun da ba za ki iya shawo kansu ba, kamar tsananin rashin lafiyan safe. Doula mai ciki kuma tana yin waɗannan abubuwa:

• Shiryawa da shirya abinci.
• Tsara da kuma tsara ɗakin jariri (ɗakin renon yara).
• Taimakawa da ayyukan gida da kuma kula da yara.

Doula bayan haihuwa

Doula bayan haihuwa zai taimaka muku a cikin makonni ko watanni na farko bayan haihuwar jariri. Baya ga taimaka muku daidaitawa da yanayin motsin rai da sabon jaririnku, doula bayan haihuwa zai kuma:

• Taimakawa wajen ayyukan gida kamar wanke-wanke da shirya abinci.
• Taimaka maka kula da jaririnka.
• Yana taimakawa wajen koyar da dabarun shayarwa daidai.
• Za su ba ku da sauran 'yan uwa shawara kan yadda za ku kula da sabon jariri.
• Daidaita nauyin iyali.

Cikakken Siffar Doula

Doula mai cikakken siffar jiki tana ba da tallafi fiye da aikin gargajiya na doula na haihuwa. Suna ba da tallafi a duk tsawon tafiyar haihuwa. Doula mai cikakken siffar jiki na iya:

• Suna bayar da tallafi irin na doula ta haihuwa da kuma doula ta bayan haihuwa.
• Yana ba da bayanai da tallafin tunani ga iyalai da daidaikun mutane a cikin yanayi daban-daban kamar zubar da ciki da kuma haihuwar da ba a haifa ba.
• Ana ba da tallafin ɗaukar ciki ga mutane da iyalai waɗanda ke fatan ɗaukar ciki ko ɗaukar yaro.

Waɗanne cancanta ne mai doula ke buƙata?

Babu wata doka da ta buƙaci a ba wa doula takardar shaidar wata ƙungiya da aka amince da ita. Duk da haka, yawancin doulas suna halartar horo kuma suna samun takardar shaidar . Akwai ƙungiyoyi da dama da ke ba da takardar shaidar doula. Duk da cewa horo da takardar shaidar na iya bambanta, yawancin shirye-shirye suna tsammanin doula zai:

• Ya kamata ku karanta kayan karatu waɗanda suka shafi batutuwa kamar tsarin haihuwa, hanyoyin tallafi yayin naƙuda, da kuma yadda ake kula da jariri. Hakanan kuna iya yin jarrabawa don gwada ilimin ku.
• Kana buƙatar halartar shirye-shiryen horo ko bita na kwanaki da yawa.
• Dole ne in halarci kuma in taimaka wajen haihuwa da dama.
• Ya kamata a gabatar da shawarwari daga kwararrun likitoci da kuma wadanda suka taimaka.
• Suna buƙatar ci gaba da halartar azuzuwan ilimi da kuma kiyaye takardar shaidarsu.

Menene amfanin doula?

Tallafin doula zai iya inganta ƙwarewar ku sosai a lokacin haihuwa da kuma bayan haihuwa. Hakanan yana iya inganta sakamakon lafiya. Bincike ya nuna cewa haihuwa ta hanyar taimakon doula ta fi yiwuwa:

• Ƙara yawan haihuwa a farji.
• Rage amfani da magungunan rage radadi yayin daukar ciki.
• Rage lokacin damina.
• Ƙara samun nasara wajen shayarwa.
• Rage damuwa da damuwa ga uwa mai haihuwa.

Menene rashin amfani na doula?

Akwai kuma dalilan da yasa wasu mutane ba sa neman taimakon doula. Ga wasu daga cikinsu:

• Kudin: Kudin doula wani lokacin yana iya zama mai yawa. Ba a cika rufe ayyukan Doula ta hanyar inshora ba. Kuna iya duba don ganin ko inshorar lafiyar ku ta ƙunshi wani ɓangare na ayyukan doula.
• Wahalar samun wanda ya dace da kai: Lokacin zabar doula, yana da mahimmanci a sami wanda ya dace da kai. Samun wanda ke raba ra'ayoyinka, abubuwan da kake so, da dabi'unka wani lokacin yana da wahala.
• Dokokin Asibiti/cibiyar haihuwa:Wasu wurare suna da ƙa'idodi game da adadin mutanen da za su iya shiga ɗakin haihuwa. Misali, suna iya ɗaukar doula a matsayin baƙo. Baƙo ɗaya kawai za a iya ba ku izinin shiga ɗakin haihuwa. Wannan yana nufin abokin tarayya ba zai iya shiga ɗakin haihuwa ba.
• Matsayin Abokin Hulɗa: Abokin hulɗarka zai iya jin kamar ba ya samun abin yi sosai a lokacin naƙuda, ko kuma yana iya jin rashin jin daɗi game da rawar da zai taka a haihuwa ko kula da ɗansa.

Ta yaya za ku sami doula mai kyau?

Dangantaka tsakaninka da doula tana da matuƙar muhimmanci kuma tana da matuƙar muhimmanci. Ya kamata doula mai kyau ta kasance mai ilimi, wanda kake so kuma kake amincewa da shi. Nemi shawarwari daga ƙwararrun likitoci, abokai, da dangi.

Idan ka haɗu da wani wanda wataƙila ɗan doula ne, ka saurari zuciyarka. Shin kana jin daɗin yin magana da wannan mutumin? Za ka iya faɗin ra'ayoyinka cikin 'yanci? Shin kana jin kamar kana da "dannawa" mai kyau a tsakaninka?

A lokacin ganawarku ta farko da wani mai son yin aure, ku yi waɗannan tambayoyin:

• A ina ka yi horo?
• Wadanne takaddun shaida kuke da su?
• Nawa ne kuka taimaka da haihuwa?
• Iyalai nawa kuka yi aiki da su?
• Kuna da jerin shawarwari?
• Nawa kake caji?
• Shin kuna da lokaci kusa da ranar haihuwata?
• Me zai faru idan ba za ka iya zuwa ba lokacin da na fara hutuna?

Idan kana sha'awar doula, fara nemanta da wuri-wuri. Dangane da yankinka, doulas na iya zama cikin buƙata sosai. Suna iya taimakawa jarirai kaɗan ne kawai a lokaci guda.

Menene bambanci tsakanin doula da ungozoma?

Ungozoma tana da horon likitanci. Don haka ta cancanci haihuwa a cikin jarirai masu ƙarancin haɗari. Hakanan za su iya rubuta magunguna. Duk da haka, ungozoma ba za su iya yin tiyata kamar tiyatar cesarean (C-section).

Doulas ba ƙwararrun likitoci ba ne. Ba za su iya ba da magani ko shawara kan harkokin likita ba. Madadin haka, su abokan haihuwa ne waɗanda aka horar da su don kare buƙatunku na jiki da na motsin rai.

Abu mafi mahimmanci: Doula ba za ta taɓa haihuwa ba. Za su iya tallafa maka ne kawai da kuma kare ka a lokacin nakuda. Likita ne kawai zai iya haihuwa ko kuma ya yi maka magani.

Shin ya dace a kashe kuɗi a kan doula?

Mutane da yawa da ke aiki da doula suna godiya da ƙarin tallafin da suke samu. Likitoci da ma'aikatan jinya suma suna godiya da muhimmin aikin da doulas ke yi. Samun doula a ɗakin haihuwa don kula da buƙatun motsin zuciyarku na iya taimaka wa ƙungiyar likitocin ku mayar da hankali sosai kan haihuwar jariri mai lafiya.

Kana tunanin ɗaukar doula aiki? Manufar doula ita ce ta sa lokacin haihuwarka ya zama mai daɗi gwargwadon iyawa. Suna aiki a matsayin abokinka na sirri, suna tabbatar da cewa an biya buƙatunka na motsin rai da na jiki. Tambayi mutanen da ka sani kuma ka amince da su don shawarwari kan doulas a yankinka. Wasu doulas sun ƙware a fannoni daban-daban kuma suna ba da ayyuka daban-daban. Yi magana da wasu doulas kaɗan don nemo wanda ya fi dacewa da kai da iyalinka.

Muhimman abubuwan da ya kamata ku tuna (Saƙon Kai-Gida)

To, mun yi magana sosai game da doula, ko ba haka ba? A takaice, ga abin da ya kamata ku tuna:

• Doula ba likita ba ce: ba ta haihuwa ko kuma ba ta ba da shawarar likita.
• Tallafi shine mabuɗin: ​​suna ba ku tallafi mai yawa a hankali, a jiki, da kuma a motsin rai.
• Burinku shine ya fara zuwa: Muna taimaka muku wajen haihuwar jaririnku yadda kuke so, cikin kwanciyar hankali.
• Akwai nau'i daban-daban: Za ka iya zaɓar doula bisa ga buƙatunka (ciki, haihuwa, bayan haihuwa).
• Yi bincikenka: Yana da matuƙar muhimmanci ka zaɓi doula wadda ta dace da kai kuma wacce ka amince da ita.

Haihuwa wata irin kwarewa ce mai wahala amma kuma mai kyau. Idan kina jin kamar kina buƙatar ƙarin tallafi a lokacin wannan tafiya, yana iya zama kyakkyawan ra'ayi ki yi la'akari da doula. Muna yi miki fatan alheri da haihuwarki!

` Doula, haihuwa, ciki, uwaye, kula da bayan haihuwa, ayyukan tallafi, ayyukan ungozoma