Shin kana jin zafi daga motsa jiki a wurin motsa jiki? Ko kuma kana da ƙaiƙayi a fata wanda ba zai tafi ba? Wataƙila ciwon gaɓɓai yana ƙara muni kuma ciwon ba zai iya jurewa ba. Don haka, kana iya mamakin ko akwai wani abu da za ka iya yi game da shi banda jira kawai. Kakanninmu sun yi amfani da magani mai sauƙi don wannan. Gishirin Epsom ne. An yi amfani da shi tsawon ɗaruruwan shekaru don magance cututtuka daban-daban, gami da ciwon jiki da matsalolin fata. Don haka bari mu gani ko wanka da ruwan gishiri na Epsom yana taimakawa da gaske.
Menene Gishirin Epsom?
Da farko dai, duk da sunan "gishiri," wannan ba shine nau'in gishirin da muke amfani da shi don abinci ba. Ana kiransa gishiri saboda tsarin sinadarai. A taƙaice dai, gishirin Epsom wani sinadari ne da ake kira Magnesium Sulfate .
Sunan "Epsom" ya samo asali ne daga gaskiyar cewa an fara gano waɗannan gishirin a cikin maɓuɓɓugan ruwa na halitta a Ingila. A yau, ana iya siyan su a kowace kantin magani ko babban kanti a ƙasarmu akan farashi mai rahusa.
Amma wannan ba irin gishirin da ke fitowa daga Tekun Matattu a Gabas ta Tsakiya ba ne. Kuma ba irin kyawawan lu'ulu'u ne na wanka da ke zuwa da ƙamshi da launi ba. Hakanan yana iya ƙunsar wasu sinadarai, mai, da ƙamshi. Lokacin siyan gishirin Epsom, ya fi kyau a nemi wanda ke ɗauke da kashi 100% na magnesium sulfate .
Wasu mutane suna cewa idan ka jiƙa a cikin ruwan zafi da gishirin Epsom, magnesium da sulfate da ke cikinsa suna shiga jikinka ta hanyar fata. Amma gaskiyar magana ita ce, binciken kimiyya ya nuna cewa yana da matuƙar wahala a sha magnesium ta hanyar fata ta wannan hanyar. Don haka yana da wuya a yi tunanin cewa kana samun adadi mai yawa na shi a jikinka.
Amma hakan ba yana nufin cewa baho na gishirin Epsom ba shi da amfani ba. Yin wanka da ruwan dumi yana da fa'idodi da yawa ga jikinmu da hankalinmu.
Menene ainihin fa'idodin wankan gishirin Epsom?
Duk da cewa ba a tabbatar da ingancinsa 100% a kimiyyance ba, bari mu yi magana game da wasu fa'idodin da mutane ke da'awar samu daga yin wanka da gishirin Epsom. Yawancin waɗannan fa'idodin na iya kasancewa saboda ingancin ruwan ɗumi.
| Amfani | Bayani |
|---|---|
| Ciwon tsoka da ciwon jiki | Wanka mai dumi yana da kyau wajen rage radadin tsoka bayan motsa jiki ko aiki tukuru. Shafa gishirin Epsom na iya samar da ƙarin sauƙi a tunani. |
| Lafiyar fata | Ga mutanen da ke fama da cututtukan fata kamar eczema da psoriasis, yin wanka mai zafi zai iya taimakawa wajen sanyaya fata da kuma taimakawa wajen fitar da fata daga ƙaiƙayi. Shafa gishirin Epsom zai iya taimakawa wajen rage alamun kamar ƙaiƙayi. |
| Rage damuwa da barci | Yin wanka mai zafi hanya ce mai kyau ta rage damuwa. Hakanan yana taimaka maka ka yi barci mai kyau lokacin da kake da ƙarancin damuwa. |
| Arthritis da kumburi | Ga waɗanda ke fama da ciwon gaɓɓai da kumburi, fa'idodin ruwan ɗumi na iya rage radadi na ɗan lokaci. |
| Ciwo da kumburi a ƙafafu | Wasu bincike sun nuna cewa jiƙa ƙafafuwa a cikin ruwan zafi da gishirin Epsom na iya samar da sauƙi, musamman a lokacin daukar ciki. |
| Ƙananan raunuka da farce-farcen da aka girma | Ga raunuka, raunuka, ƙaiƙayi, da farce da suka girma, shafa gishirin Epsom a yankin da abin ya shafa na iya taimakawa wajen rage kumburi. |
Za a iya amfani da gishirin Epsom don magance maƙarƙashiya?
Eh, wani lokacin ana ba wa mutanen da ke fama da maƙarƙashiya gishirin Epsom da aka narkar a cikin ruwa su sha. Amma kada ku yi haka ba tare da shawarar likita ba. Ya kamata ku bi umarnin da ke kan kunshin daidai. Ba shi da kyau a yi amfani da shi fiye da mako guda. Musamman idan kuna da cututtukan koda, ciwon ciki, tashin zuciya, amai, ko kuma idan kuna da juna biyu ko shayarwa, kada ku sha ba tare da tambayar likita ba.
Illolin da kuma matakan kariya
Baho na gishirin Epsom gabaɗaya suna da aminci sosai. Duk da haka, yana da kyau a guji su idan kuna da ɗaya daga cikin waɗannan yanayi:
- Idan kana da kumburin fata mai tsanani
- Idan akwai raunuka a buɗe
- Idan kana da fatar da ta kamu da cutar
- Idan akwai ƙonewa mai tsanani
Yara ƙanana da gishirin Epsom
Bama-baman wanka da ake da su a yau na iya ƙunsar gishirin Epsom. Waɗannan suna da kyau a launi da siffa, wanda hakan ke sa su zama abin sha'awa ga yara ƙanana. Ka yi tunanin idan yaro ya sha ruwan da aka narkar da bam ɗin wanka a ciki, ba zai zama babbar matsala ba. Domin ruwan yana rage taurin gishirin sosai.
Duk da haka, idan yaro ya ci wani yanki na bam ɗin wanka, yana iya zama haɗari. Idan aka sha gishirin Epsom, yana iya haifar da alamun gudawa. Idan haka ta faru, a wanke bakin yaron da ruwa. Idan kuna da wata shakka, nan da nan ku je Sashen Gaggawa na Asibiti mafi kusa (ETU). Idan kuna buƙatar ƙarin bayani, kuna iya kiran Cibiyar Bayar da Bayanai game da Guba ta Ƙasa a Asibitin Ƙasa na Colombo don neman shawara.
Ba laifi a shafa ruwan gishiri na Epsom a tafin dabbobinku. Duk da haka, kada ku bari su sha. Yana iya haifar da ciwon ciki, matsalolin numfashi, har ma da matsalolin zuciya.
Yaya daidai ake yin wanka da gishirin Epsom?
Wannan abu ne mai sauƙi.
1. Yanayin zafin ruwa: Ya kamata ruwan ya kasance mai ɗumi wanda jikinka zai iya jurewa, amma ba mai zafi sosai ba har ya ƙone fatar jikinka.
2. Ƙara gishiri: Ƙara gishirin Epsom a cikin bokitin wanka ko baho yayin da kake cika shi da ruwa. Wannan zai taimaka masa ya narke cikin sauƙi. Don baho mai girman da aka saba, yi amfani da kusan kofi 1 zuwa 2 na gishirin Epsom. Bi umarnin da ke kan kunshin.
3. Lokacin wanka: Jiƙa a cikin ruwa na kimanin mintuna 15 ya isa.
4. Shawarwari daga likita: Idan kana da wata matsala ta lafiya, tambayi likitanka tsawon lokacin da za ka yi haka da kuma sau nawa ya kamata ka yi.
Idan ba kwa son jiƙa dukkan jikinku da ruwa, za ku iya jiƙa shi a cikin ruwan da aka narkar da gishirin Epsom. A narkar da kusan kofi ɗaya na gishirin Epsom a cikin lita ɗaya na ruwan dumi, a jiƙa zane a ciki, sannan a shafa a wurin da ke da zafi na tsawon mintuna 15-30.
Saƙon Ɗauka Gida
- Gishirin Epsom ba shine gishirin da muke ci ba, sinadarai ne da ake kira Magnesium Sulfate.
- Babu wata shaida ta kimiyya da ke nuna fa'idodin da ke tattare da wankan gishiri na Epsom. Sau da yawa, sauƙin yana zuwa ne daga wankan ruwan ɗumi da kansa.
- Ba a tabbatar da cewa magnesium yana shiga cikin fata ba.
- Wannan yawanci hanya ce mai aminci, mai araha, kuma mai sauƙi don ƙoƙarin samun sauƙi.
- A guji wankewar gishirin Epsom idan kuna da raunuka a buɗe, kamuwa da cuta a fata, ko kuma kuna da ƙonewa.
- Zai fi kyau ka tuntuɓi likitanka kafin amfani da wannan don kowace matsala ta lafiya.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment