Shin kana fama da faɗa a gida saboda ƙarar talabijin? Shin ƙarar ta yi yawa ga tsofaffi a gidanka? Ko kuma dole ne ka yi ta tambayar "Me ka ce?" akai-akai lokacin da wani yake magana? Ko da yake waɗannan na iya zama kamar abubuwa ne da aka saba gani, rashin ji na iya zama mafi tsanani fiye da yadda muke zato. Binciken da aka yi kwanan nan ya nuna cewa akwai alaƙa mai ƙarfi tsakanin rashin ji da ciwon hauka , wata cuta da ke zuwa da tsufa.
Muna tsammanin matsalar rashin ji ƙaramar matsala ce. Amma ba haka ba ne. Yanzu bincike ya gano cewa matsalar rashin ji babbar matsala ce ga ciwon hauka, amma wadda za mu iya canzawa. Ka yi tunanin, kashi 7% na marasa lafiya masu ciwon hauka a duk duniya, ko kuma mutane 7 cikin 100, suna da matsalar rashin ji a matsayin babban dalilin wannan matsalar. Daga cikin kusan sabbin kamuwa da cutar hauka miliyan 10 a kowace shekara, mutane 700,000 ne kawai ake cewa suna da matsalar jin magana a matsayin babban dalilinsu.
Amma akwai labari mai daɗi. Masana kimiyya yanzu suna bincike ko maganin matsalolin ji da wuri zai iya hana haɗarin cutar hauka. Sakamakon yana da kyau. Ta hanyar gano matsalar jinka da wuri da kuma amfani da mafita kamar na'urorin ji , za ka iya rage haɗarin tabarbarewar lafiyar kwakwalwarka.
Ta yaya rashin ji yake da alaƙa da cutar hauka?
A matsakaici, kusan mutum ɗaya cikin shida yana da ɗan matakin rashin ji. Da shekaru 70, wannan adadin ya ƙaru zuwa biyu cikin uku. Duk da haka, ba duk wanda ke da rashin ji yake da ciwon hauka ba. Duk da haka, idan kana da rashin ji, haɗarin kamuwa da ciwon hauka ya fi na wasu .
Wani bincike ya gano cewa, idan aka kwatanta da mutanen da ke da matsalar ji ta yau da kullun, mutanen da ke da matsalar ji ta yi saurin kamuwa da cutar hauka sau biyu, waɗanda ke da matsalar ji ta yi saurin sau uku, kuma waɗanda ke da matsalar ji ta yi saurin sau biyar .
A cewar Dr. Frank Lin, kwararre a wannan fanni, rashin jin magana kadai yana da tasiri mafi girma ga cutar hauka fiye da ciwon suga, shan taba, da hawan jini idan aka haɗa su.
To, yanzu wataƙila kana mamakin, "Ta yaya waɗannan biyun suke da alaƙa?" Duk da cewa masana har yanzu ba su san ainihin dalilin ba, sun yi imanin akwai manyan dalilai guda uku. Waɗannan su ne dalilan da ya sa rashin ji zai iya haifar da raguwar fahimta da kuma ciwon hauka.
| Dalili | Kawai an yi bayani |
|---|---|
| Gasar albarkatun kwakwalwa | Idan kunnuwanku ba sa iya ji sosai, dole ne kwakwalwarku ta yi aiki tukuru don fahimtar sautunan da ba su da tabbas. Ku yi tunanin kwakwalwarku a matsayin kwamfuta. Idan tana amfani da ƙarfin kwakwalwarku da yawa don wannan aikin, ba ta da isasshen ƙarfin kwakwalwa don wasu muhimman ayyuka kamar ƙwaƙwalwa, tunani, da yanke shawara. |
| Ciwon kwakwalwa | Kamar yadda tsokar da ba a yi amfani da ita ba a jikinmu ke raunana, idan ba a karɓi sigina daga kunne yadda ya kamata ba, ba a motsa sassan kwakwalwa da ke aiki a cikin sarrafa sauti. Sakamakon haka, ƙwayar kwakwalwa ta fara raguwa (ƙaryewa) akan lokaci. Wannan yana lalata aikin kwakwalwa cikin sauri. |
| Killacewa daga jama'a | Idan ka rasa jinka, za ka guji wuraren da mutane ke magana, ka guji liyafa, ka zauna a gida. Domin kana jin kunya da kunya saboda ba za ka iya jin abin da wasu ke faɗa ba. Wannan kaɗaici, ko kuma kaɗaici a zamantakewa, wani babban abin da ke haifar da cutar hauka ne. |
Shin na'urorin ji za su iya kare kai daga cutar hauka?
Eh, akwai yiwuwar hakan ta faru. Bincike ya nuna cewa idan kana da matsalar ji, amfani da na'urar taimaka wa ji na iya kare ka daga cutar hauka.
A wani bincike, an bai wa mutanen da ke fama da matsalar ji mai matsakaici zuwa mai tsanani da kuma haɗarin kamuwa da cutar hauka. An bai wa ɗayan rukunin shawarwarin lafiya na gabaɗaya kawai. Bayan shekaru uku, raguwar aikin kwakwalwa a cikin waɗanda suka yi amfani da na'urorin ji ya ragu da kusan kashi 50% idan aka kwatanta da na ƙungiyar da ke kula da su!
Wannan yana nufin cewa amfani da na'urorin ji na iya taimakawa wajen rage saurin lalacewar kwakwalwa da kuma jinkirta, ko ma hana ci gaban cutar hauka.
Abu ne mai sauƙi. Idan ka saka na'urar ji, za ka fara jin daɗi sosai. Sannan kwakwalwarka ba sai ta yi aiki tukuru don fahimtar sautuka ba. Haka kuma, saboda kana jin daɗi sosai, za ka yi magana da wasu mutane kuma ka zama mai hulɗa da mutane. Duk wannan yana da kyau sosai ga lafiyar kwakwalwa.
Amma ga wani muhimmin abu. Yana da wuya a mayar da lalacewar da aka riga aka yi wa kwakwalwa ta hanyar sanya na'urorin ji. Wannan yana nufin yana da wuya a dawo da tunanin da ya ɓace. Amma yana iya rage ci gaba da lalacewa.
Shi ya sa yake da muhimmanci a magance matsalar ji da wuri-wuri.
Idan kana da matsalar ji, me za ka iya yi don rage haɗarin kamuwa da cutar?
Mataki na farko na kare lafiyar kwakwalwarka shine a gane matsalar jinka da wuri-wuri. Wani lokaci alamun wannan ba su da zurfi sosai. Misali, idan dole ne ka dan jingina gaba kadan don jin abin da ake fada a cikin cunkoson jama'a, hakan ma zai iya zama alama.
Za ka iya gano wannan yanayin cikin sauri ta hanyar bin waɗannan matakan:
- Kula da jinka: Shin kana ƙara ƙarar sauti yayin kallon talabijin? Shin kana yawan tambayar wasu mutane, "Me suka ce?"? Ka yi hankali da irin waɗannan abubuwa.
- A dinga duba kunnuwa akai-akai: Masana sun ce yana da kyau a duba kunnuwa (gwajin ji) akalla duk bayan shekara 10 har sai kun kai shekara 50, kuma duk bayan shekara 3 bayan kun kai shekara 50. Za ku iya neman shawara daga likitan ku game da wannan.
- Kada ku ji tsoron na'urorin ji: Idan kuna da matsalar ji, ku yi magana da likitanku game da na'urorin ji. Ba kamar a da ba, yanzu sun fi ci gaba, sun fi rahusa, kuma sun fi sauƙin samu.
- Kada ka ji kunyar saka su: Wasu mutane suna ganin sun tsufa kuma sun tsufa. Amma na'urorin ji na yau ƙanana ne, wasu daga cikinsu ba a iya ganinsu sosai. Suna da daɗi sosai har za ka manta kana sanye da su.
Don haka, idan kai ko wani ƙaunatacce a gidanka yana jin cewa yana da ɗan rashin jin magana, kada ka yi watsi da shi. Yi magana da likita game da shi kuma ka ɗauki matakan da suka dace. Zai zama babban jarin da za ka iya yi ba kawai ga kunnenka ba, har ma da lafiyar kwakwalwarka.
Saƙon Ɗauka Gida
- Rashin ji yana ɗaya daga cikin manyan abubuwan da za a iya gyarawa wajen haifar da cutar hauka.
- Idan ka rasa ji, haɗarin kamuwa da cutar hauka yana ƙaruwa saboda abubuwa kamar su kwakwalwa tana buƙatar yin aiki tuƙuru don fahimtar sautuka, raguwar sassan kwakwalwa, da kuma keɓewar jama'a.
- Idan kana da matsalar ji, bincike ya nuna cewa sanya na'urorin ji na iya rage raguwar aikin kwakwalwa da kusan kashi 50%.
- Kula da lafiyar kunnenka. A riƙa duba lafiyarka akai-akai, idan ya zama dole, a nemi na'urorin ji. Wannan zai taimaka wajen kare lafiyar kwakwalwarka na dogon lokaci.
- Idan kuna da wata damuwa game da wannan, kada ku yi jinkirin tuntuɓar likitan iyali (likita) don neman shawara.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku